mgr Jakub Frąckowiak

Psycholog · Więcej

Poznań 3 adresy

40 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Jakub Frąckowiak

Kolejowa 51, 64-300 Nowy Tomyśl

Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.

26/07/2024

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 200 zł

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Od 0 zł

  • Coaching

    Od 200 zł

  • Interwencja kryzysowa (weekend)

    300 zł

  • Konsultacja online

    200 zł

Adresy (4)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji

Nadbrzeżna 1c/5, 63-100 Śrem

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog Jakub Frąckowiak

Kolejowa 51, 64-300 Nowy Tomyśl

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
"Imago" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny

Filarecka 7/1c, Po wejściu do budynku schodami w dół, Wilda, 61-502 Poznań

Dostępność

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

40 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Uczęszczam na wizyty do Pana Jakuba od maja 2025; chyba pierwszy raz w życiu czuję, że jestem na dobrej drodze, aby w końcu przejść przez to, co jako mała dziewczynka zakopałam głęboko wewnątrz siebie i co utrudnia mi aktualnie funkcjonowanie..
    Terapia u Pana Jakuba bardzo mi pomogła, czuję się trochę jakbym była inną osobą. Cały czas uczę się poznawać i nazywać swoje emocje, oraz wyciszać głowę. Przepracowanie pewnych kwestii uświadomiło mi, że nie muszę mieć ciężko. I że w wielu przypadkach sama sobie robię pod górkę.
    Praca nad soba to praca na pełen etat i w zasadzie na całe życie.
    Będąc w tym momencie życia jedyne co mogę powiedzieć to to, że jestem wdzięczna, że trafiłam na terapię właśnie do Pana Jakuba.

     • Psycholog Jakub Frąckowiak konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Jakub Frąckowiak

    Pani Moniko. Jestem dumny z pani postępów i tego że widzi pani jakościową poprawę swojego życia. Takie opinie jak ta za którą z szczerego serca dziękuję, dają motywację do dalszej pracy i realizacji się w pasji pomagania tak wspaniałym ludziom jak pani. Dziękuję i trzymam kciuki za dalsze postępy do zobaczenia.


  • K

    Poczułam się bardzo zaopiekowana, polecam serdecznie. Mimo iż niestety Pan Jakub nie przyjmuje dzieci. Zasugerował metody i podejście jak próbować sobie radzić, a także placówki do których mogę się udać.
    Zaoferował możliwość dalszego polecenia i wsparcia jeżeli będzie taka potrzeba.
    Naprawdę... Pisząc wprost, mimo, że wiedział, że nie będziemy jego pacjentkami, można było poczuć, że nasz los nie jest mu obojętny.

     • Online bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

    mgr Jakub Frąckowiak

    Pani K dziękuję bardzo serdecznie za opinię i miło mi że byłem w stanie choć odrobinę pomóc podczas krótkiej sesji. Mam nadzieję że udało się zaopiekować córeczkę w razie trudności zapraszam do ponownego kontaktu. Pozdrawiam serdecznie J.F


  • K

    Z całego serca polecam Pana Jakuba. To niezwykle empatyczny, uważny i profesjonalny specjalista, który potrafi stworzyć bezpieczną, pełną zaufania atmosferę już od pierwszego spotkania. Pan Jakub słucha z ogromnym zrozumieniem i cierpliwością, a jednocześnie zadaje trafne pytania, które naprawdę pomagają spojrzeć na swoje problemy z nowej perspektywy.

    Dzięki jego wsparciu lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i reakcje, a wprowadzane zmiany realnie poprawiły jakość mojego życia. Każda sesja jest wartościowa, przemyślana i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Widać ogromne zaangażowanie, wiedzę oraz pasję do pomagania innym. To specjalista, któremu można zaufać i którego pomoc przynosi realne efekty.

    Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka skutecznej, życzliwej i profesjonalnej pomocy psychologicznej.

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • D

    Świetny specjalista potrafi wysłuchać doradzić dobrze się z nim rozmawiać o problemach

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • N

    Polecam Pana Jakuba naprawdę bardzo przyjazna osoba przy której można się poczuć komfortowo Mój Partner jest bardzo zadowolony z wizyty jak i ja

     • Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji Psychoterapia  • 

  • C

    dobra wizyta, konstruktywna, wiec ogólne na plus,

     • Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji Konsultacja psychologiczna  • 

  • D

    Jestem zadowolony z współpracy. Widać zaangażowanie ze strony pana Jakuba.

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • A

    Wachowe podejście do pacjenta Szczegółowo wyjaśnione zagadnienia polecam serdecznie

     • Online konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • N

    Kompetencje na wysokim poziomie.
    Poczucie wysłuchania i zrozumienia podczas pierwszej wizyty. Polecam Pana Jakuba

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • E

    Byłyśmy z córką na pierwszej wizycie i już po tym spotkaniu poczułyśmy dużą różnicę w podejściu. Od kilku lat korzystałyśmy z różnych form psychoterapii, niestety bez trwałych efektów. Tutaj po raz pierwszy miałam wrażenie, że ktoś naprawdę konkretnie podszedł do problemu, zadał trafne pytania i potrafił wskazać możliwy kierunek działania. Czuję, że jesteśmy w dobrych rękach i że to może być początek realnej zmiany. Umówiłyśmy się już na kolejną wizytę. Dziękujemy

     • "Imago" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam serdecznie.
Jak można odróżnić osobę zdrową wyznająca jakiś "pesymistyczny światopogląd" na życie od osoby chorej na depresję kliniczną (w dodatku z tzw. "osobowością typu D")? Chodzi o osobę inspirującą się subkulturą gotycką.

Dzień Dobry.
Poniżej przedstawiam rozbudowane wyjasnienie jednak dla uproszczenia proponuję stosować taki schemat.
Jeśli objawy odczuwane przez daną osobę wpływają negatywnie na jej życie lub życie najbliższych, to warto skonsultować się z lekarzem lub psychologiem.

Na pewno nie nalezy zakładać, że pesymistyczny światopogląd jest jednoznaczny z depresją kliniczną,ponieważ to tylko jedna z cech która może być obecna w depresji klinicznej (szczegółowe kryteria wyróżnione w ICD11 lub DSM5).
Na pytanie odnośnie "pesymistycznego światopoglądu" może on być spowodowany różnymi czynnikami takimi jak:
Doświadczenie traumatycznych wydarzeń w życiu.
Przekonanie, że świat jest niesprawiedliwy.
Skupienie się na negatywnych aspektach życia.
Behawioralnie można wypracować mechanizmy poprawiajace jakość życia w tym aspekcie.

Jednakże obecność pesymistycznego światopoglądu nie jest wystarczającym czynnikiem, aby stwierdzić, że dana osoba cierpi na depresję kliniczną należy wziąć pod uwagę również inne czynniki, takie jak:

Ogólny stan psychiczny i fizyczny osoby.
Możliwość funkcjonowania w życiu codziennym.
Utratę zainteresowań i przyjemności.
Problemy ze snem i apetytem.
Osłabienie koncentracji i pamięci.
Myśli samobójcze.

mgr Jakub Frąckowiak

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania