Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutą i psychologiem pracującym w gabinecie w Warszawie oraz online. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży (również niepełnoletniej).

Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, takich jak lęk uogólniony, ataki paniki, fobia społeczna i inne fobie, oraz przewlekłego napięcia emocjonalnego. Wspieram także osoby zmagające się z depresją i obniżonym nastrojem, chorobą afektywną dwubiegunową (CHAD), trudnościami w relacjach oraz zaburzeniami osobowości typu borderline.

Pomagam również osobom przeżywającym trudności zawodowe – przewlekły stres w pracy, wypalenie zawodowe, konflikty w środowisku pracy, trudności w podejmowaniu decyzji i kryzysy związane z rolą zawodową.

Pracuję w podejściu psychoanalitycznym i psychodynamicznym, przyglądając się emocjom, relacjom i nieświadomym mechanizmom, które wpływają na sposób przeżywania siebie i innych. Terapia koncentruje się nie tylko na łagodzeniu objawów, ale na zrozumieniu ich źródeł i wprowadzaniu trwałych zmian.

Oferuję zarówno konsultacje krótkoterminowe, jak i psychoterapię indywidualną długoterminową, a także psychoterapię grupową, wspierającą w pracy nad relacjami, lękami i emocjami w bezpiecznej, grupowej przestrzeni.

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny – służą rozpoznaniu sytuacji i ustaleniu najbardziej odpowiedniej formy pracy. W procesie terapeutycznym szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, stabilnej relacji, która stanowi podstawę skutecznej terapii.

Jeśli doświadczasz napięcia, lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach lub przeciążenia zawodowego – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji i poszukać drogi, która będzie dla Ciebie realnym wsparciem.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży
Psychoanaliza
Psychoterapia młodzieży
Terapia długoterminowa

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Poradnictwo psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Konsultacja online

    200 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    200 zł

  • Psychoterapia grupowa


Adresy (2)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 417...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli"

Włodarzewska 30/2, Ochota, 02-384 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 417...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

77 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Przez prawie 5 lat miałam możliwość pracować z Panią Iwoną i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to bardzo ważna i wartościowa część mojego życia. To Terapeutka niezwykle empatyczna i uważna - potrafi naprawdę słuchać i podążać za klientem, jego tempem oraz potrzebami. Dzięki temu czułam się rozumiana i zaopiekowana, a jednocześnie wspierana wtedy gdy najbardziej tego potrzebowałam.

    Nigdy nie doświadczyłam z jej strony oceny- wręcz przeciwnie, zawsze miałam poczucie, że jest w pełni po to, by mi pomóc. To osoba, która daje poczucie bezpieczeństwa, a jednocześnie wzmacnia wiarę w siebie, własne możliwości i odwagę do wychodzenia poza strefę pozornego komfortu.

    Dodatkowo gabinet jest bardzo przyjazny i estetyczny, co sprzyja dobremu samopoczuciu.

    Jestem bardzo wdzięczna za tę współpracę i zdecydowanie polecam.

     • Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli" psychoterapia indywidualna  • 

  • O

    Z całego serca polecam tę psychoterapeutkę. Trafiłam do niej w bardzo trudnym momencie swojego życia, kiedy czułam, że zupełnie tracę grunt pod nogami. Dzięki jej ogromnemu zaangażowaniu, empatii i profesjonalizmowi udało mi się nie tylko przetrwać ten ciężki okres, ale przede wszystkim zrozumieć siebie i swoje emocje.
    To właśnie dzięki niej zmieniłam sposób patrzenia na wiele spraw, nauczyłam się inaczej reagować, stawiać granice i dbać o siebie. Pomogła mi odzyskać równowagę i wiarę w to, że mogę sobie poradzić, nawet w trudnych sytuacjach. Dzięki naszej pracy pokonałam swoje zaburzenie i dziś czuję, że naprawdę żyję, a nie tylko funkcjonuję.
    To specjalistka z ogromnym sercem i wiedzą. Każda sesja była i jest dla mnie krokiem do przodu. Jestem jej ogromnie wdzięczna za pomoc i wsparcie bo bez niej nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem dzisiaj.

     • konsultacje online, Poradnia Psychologiczna Po Myśli, ul. Włodarzewska 30/2, 02-384 Warszawa Konsultacja psychologiczna  • 

  • M

    Pani Iwona zawsze profesjonalnie i z zaangażowaniem podchodzi do każdej wizyty. Nigdy nie da odczuć, że tylko odlicza minuty do końca spotkania. Bardzo empatycznie podchodzi do naszych spotkań i zawsze czuje się w pełni zaopiekowany. Bardzo serdecznie polecam każdemu.

     • Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli" Konsultacja psychologiczna  • 

  • W

    Pani Iwona jest bardzo zaangażowana, tworzy komfortową atmosferę rozmowy, uważnie słucha i wspiera. Jest świetną specjalistką. Wizyty zmieniły jakość mojego życia, polecam każdemu z całego serca!

     • konsultacje online, Poradnia Psychologiczna Po Myśli, ul. Włodarzewska 30/2, 02-384 Warszawa konsultacja online  • 

  • N

    Z Panią Iwoną pracuję już od ponad roku. Widzę ogrom plusów i pozytywnych zmian w moim życiu, które są skutkiem procesu terapeutycznego.
    Dzięki wsparciu Pani Iwony, odzyskałam wiarę w siebie oraz nauczyłam się komunikacji swoich potrzeb. Od pierwszego spotkania z Panią Iwoną
    czuję jej ogromne wsparcie, chęć pomocy i zaangażowanie. Podczas naszych spotkań bez obaw mogę się otworzyć, jestem wysłuchana i zaopiekowana. Całym sercem polecam współpracę z Panią Iwoną, realnie podnosi komfort i jakoś życia!

     • konsultacje online, Poradnia Psychologiczna Po Myśli, ul. Włodarzewska 30/2, 02-384 Warszawa konsultacja online  • 

  • M

    Pani Iwona jest empatyczna, uważna i zaangażowana. Ma bardzo celne spostrzeżenia - które nie zawsze są komfortowe - ale bardzo trafne i nakierowane najistotniejsze kwestie. Rozmowa z nią jest niezwykle wspierająca. Dla mnie najistotniejsze, że nieustannie motywuje do podjęcia działań. One w efekcie prowadzą do zmian i realnej poprawy komfortu życia. Terapia jest nie tylko niestresująca, ale przede wszystkim skuteczna, o co najbardziej chodzi. Polecam!

     • Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli" psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    Po wcześniejszych, nieudanych doświadczeniach terapeutycznych trafiłem do Pani Iwony z dużą ostrożnością i brakiem zaufania. Byłem rozczarowany wcześniejszą pomocą i nie miałem pewności, czy terapia może mi realnie pomóc. Już pierwsze spotkania pokazały jednak, że to była bardzo dobra decyzja. Od początku czułem uważność, spokój, akceptację i zaangażowanie.

    W trakcie półtora roku terapii zrozumiałem, w jaki sposób podchodzę do problemów, jakie schematy mną kierują i skąd biorą się moje reakcje. Nauczyłem się lepiej rozpoznawać emocje, nazywać je i radzić sobie z nimi w zdrowszy sposób. Zamiast ulegać trudnościom, potrafię dziś świadomie się z nimi mierzyć.

    Pani Iwona wykazała się dużą cierpliwością, empatią i umiejętnością dopasowania sposobu pracy do mnie. Czułem się wysłuchany i bezpieczny. Dziś jestem bardziej świadomy siebie, buduję dojrzalsze relacje i patrzę na życie z większą otwartością. To była realna i trwała zmiana. Z pełnym przekonaniem polecam terapię u Pani Iwony.

     • konsultacje online, Poradnia Psychologiczna Po Myśli, ul. Włodarzewska 30/2, 02-384 Warszawa Konsultacja psychologiczna  • 

  • S

    Terapia u Pani Iwony nauczyła mnie lepiej rozumieć moje emocje, poprawić komunikację a także w bezpieczny sposób radzić sobie w bardzo stresujących sytuacjach. Bardzo doceniam sposób prowadzenia rozmowy, ponieważ zadawane pytania zawsze są w punkt i bardzo ułatwiają znalezienie rozwiązania problemu. Za każdym razem czułem, że Pani Iwona pamięta nasze poprzednie rozmowy i jest świetnie przygotowana. Doceniam również elastyczność w kwestii terminów spotkań oraz wygodę używanych narzędzi.

     • konsultacje online, Poradnia Psychologiczna Po Myśli, ul. Włodarzewska 30/2, 02-384 Warszawa konsultacja online  • 

  • M

    Trafiłam do Pani Iwony z polecenia. To było moje trzecie podejście do terapii, ale dopiero przy pani Iwonie poczułam, że chcę zostać na dłużej (miałam długą listę rzeczy do przepracowania). Po raz pierwszy przy niej czułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. To niezwykle profesjonalna, ciepła i empatyczna psycholożka. Wykazuje się cierpliwością, ale też potrafi analizować i celnie wskazywać na obszary do poprawy czy pracy. Dzięki narzędziom poznanym na terapii nauczyłam się lepiej radzić sobie z lękiem oraz stawiać granice. Byłam też pod jej opieką po stracie i w trakcie żałoby - czułam się niezwykle zaopiekowana. Dopiero dziś z perspektywy czasu widzę, jak dobrze przeżyta była to żałoba - właśnie dzięki terapii. Polecam każdemu kto chce spojrzeć wgłąb siebie, otrzymać konkretne narzędzia do pracy nad sobą lub otrzymać wsparcie w kryzysie. Widzę ogromną poprawę w swoim codziennym funkcjonowaniu i że terapia zmierza w dobrym kierunku.

     • Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli" psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Bardzo polecam sesje z Panią Iwoną. Oprócz wiedzy fachowej, którą posiada i wykorzystuje podczas terapii, jest też sympatycznym i empatycznym człowiekiem. Z jej pomocą moje zdrowie poprawia się i łatwiej jest mi walczyć ze swoimi problemami. Pani Iwona dobrze wysłucha, zareaguje oraz da odpowiednie narzędzia do pracy nad sobą. Serdecznie polecam

     • Iwona Wontorska, Poradnia Psychologiczna "Po Myśli" psychoterapia indywidualna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Co może oznaczać, gdy podczas np prezentacji przed klasą lub nawet obcymi ludźmi zaczynam się stresować, mylić i przekręać słowa czytając z kartki, muszę ukrywać trzęsące sie nogi i ręce. Podczas czytania mam wrażenie, że zaraz przestane umieć mówić, mam dziwne myśli, prawie odrealnienie. Podczas prezentowania czytam zwykle niedbale i czasami nawet drży mi głos. W czym może być problem, jak sobie z tym radzić?

Przeżywanie silnego stresu we wspomnianych sytuacjach może wiązać się z silnym lękiem przed oceną czy odrzuceniem. Czasem warto udać się do specjalisty, który pomoże połączyć pewne fakty i da konkretne wskazówki, biorąc pod uwagę szerszy kontekst.

mgr Iwona Wontorska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania