mgr

Gabriela Nowakowska

Dietetyk

Calendar-iconCreated with Sketch. Umów wizytę 22 umówione wizyty w ciągu 30 dni

Dietetyk, specjalista psychodietetyki. Moje wykształcenie pozwala mi szerzej spojrzeć na problematykę związaną z odżywianiem. Od kilku lat prowadzę własną poradnię. Wyznaję zasad... więcej

Umów wizytę

info-iconCreated with Sketch. Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Dna moczanowa

    Choruję na dnę moczanową od 11 roku życia. Mam 37 lat ważę prawię 100kg i mam 159cm wzrostu. Jakie proporcję białek, tłuszczu i węglowodanów powinnam spożywać w ciągu dnia? Bo lekarz zalecił zwiększenie węglowodanów ale nie powiedział do jakiej ilości. Proszę o pomoc

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Dzień dobry,
    wraz ze wzrostem spożycia fruktozy i glukozy rośnie ryzyko hiperurykemii i dny moczanowej
    w diecie należy obniżyć spożycie mięsa, owoców morza owoców i słodyczy, a także alkoholuWięcej

  • Wiek pacjentów

    od jakiego wieku Pani przyjmuje? Czy można przyjść z dzieckiem 8 - letnim pod kątem diety odchudzającej?

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Dzień dobry
    zajmuję się dziećmi od 3 r.ż.

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Dietetyk, specjalista psychodietetyki.
    Moje wykształcenie pozwala mi szerzej spojrzeć na problematykę związaną z odżywianiem. Od kilku lat prowadzę własną poradnię. Wyznaję zasadę, iż należy się nieustannie dokształcać, stąd tez biorę udział w konferencjach i szkoleniach. Szukam nowych rozwiązań w holistycznym podejściu do pacjenta.

Zdjęcia

Ocena pacjentów:

  • G

    Szukałam w internecie dietetyka, który skutecznie pomógłby mi zrzucić sporą nadwagę. Moją uwagę zwróciły bardzo pozytywne opinie pacjentów na temat współpracy z panią Gabrysią Nowakowską. Umówiłam się na wizytę i po rozmowie z panią Gabrysią dostrzegłam możliwość pokonania mojej nadwagi. Pani Gabrysia przygotowała moją dietę w oparciu o produkty żywnościowe, które lubię. W moich posiłkach znalazły się owoce, które uwielbiam, ziemniaki, aromatyczne zioła, a nawet niewielkie ilości masła i miodu. Podczas poprzednich prób odchudzania informowano mnie, że nie wolno mi ich jeść. Jem smacznie, zdrowo, nie jestem głodna. Pod wpływem sugestii pani Gabrysi zaczęłam ćwiczyć, a nordic walking jest dla mnie przyjemnością. W ciągu czterech miesięcy straciłam 19 kg i nareszcie mogę kupować atrakcyjne ubrania. Każda kolejna wizyta u pani Gabrysi dostarcza mi wiele radości i z ochotą się z nią spotykam. Ciepła atmosfera oraz zrozumienie ze strony pani dietetyk sprawiły, że nie poddałam się. Zmieniłam swój styl życia, zrobiłam coś dla siebie i jestem z tego bardzo dumna. Gorąco polecam współpracę z panią Gabrysią.
    Marzena

  • M

    Z pomocy Pani Gabrieli zaczęłam korzystać w czerwcu 2016 i przez okres 3 miesięcy udało mi się schudnąć 14 kg i co najważniejsze udało mi się zmienić nawyki żywieniowe co spowodowało że od 4 miesięcy od zakończenia odchudzania moja waga nie uległa zmianie. Pani Gabriela to bardzo miła i ciepła osoba z indywidualnym podejściem do klienta i umiejąca słuchać oraz poświęcająca tyle czasu ile potrzeba. Gorąco polecam !

  • K

    Pani Gabriela jest bardzo dobrym specjalistą o profesjonalnym, lecz także indywidualnym i ciepłym podejściu do klienta. Wysłucha problemów, rozwieje wątpliwości, zaproponuje odpowiednie rozwiązanie, ale również - gdy zajdzie taka potrzeba - potrafi zmienić formę pracy z klientem, aby wspólnie osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty. Z pomocą Pani Gabrieli udało mi się nie tylko zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale również uregulować moją rozchwianą i dość toksyczną relację z jedzeniem. Serdecznie polecam wszystkim, którzy mają dość toczenia wojen o własne zdrowie za pomocą schematycznych i restrykcyjnych diet oraz żmudnego liczenia kalorii. Z Panią Gabrielą o wiele łatwiej - i przyjemniej - możecie wygrać walkę o samych siebie :).

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Mój syn trenuje intensywnie sporty walki, konkretnie boks. dotarliśmy do etapu w którym dość poważnie należy zacząć myśleć o odżywianiu dla sportowca.
    Pani Gabriela bardzo profesjonalnie podeszła do tematu, za kilka dni zaczynamy dietę sportową.
    O rezultatach będziemy informowali Państwa za jakiś czas
    pozdrawiam
    Mariusz P

  • K

    Korzystam z pomocy Pani Gabrieli już trzy miesiące i do tej pory z jej pomocą udało mi się zrzucić 18 kg. Jest świetnym dietetykiem, pełnym profesjonalizmu, zaangażowania. Widać, że kocha to co robi. Do każdego podchodzi bardzo indywidualnie skupiając się na jego problemie i próbie pomocy w jego rozwiązaniu. Do tego niesamowicie motywuje do dalszej walki z kilogramami, po wizytach u niej jestem zawsze naładowana pozytywną energią. Niewątpliwie ma na to również wpływ przyjemna atmosfera, którą Pani Gabriela wytwarza podczas spotkania.A dla mnie ważne jest to, żeby na wizycie czuć się swobodnie, bez spięcia.Gorąco polecam!!!!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Indywidualne podejście.
    Uzyskałam pełną pomoc odnośnie mojej nietolerancji pokarmowej wraz ze wskazaniem jak zastąpić mikroelementy wyłączone z diety przez odstawienie nabiału.
    Porada była w pełni kompleksowa.
    Gorąco polecam.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Z całym przekonaniem polecam wizytę u Pani Gabrieli każdemu, kto pragnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jest to osoba kompetentna, profesjonalna a przede wszystkim bardzo życzliwa. Udało mi się zrzucić 14 kg w 4-5 miesięcy, ale co najważniejsze ani przez moment nie miałam poczucia, że muszę z czegoś rezygnować i bardzo się poświęcać, ponieważ z upływem czasu nowe nawyki żywieniowe i większa dawka sportu sprawiały mi dużo przyjemności. Pani Gabriela potrafi świetnie motywować i poświęca sporo czasu każdemu pacjentowi. Polecam bez wahania :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Pani Nowakowska jest super, bardzo fajnie sie z nia rozmawia i widac, ze zalezy jej, zeby pomoc. Polecam

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Gorąco polecam. Przede wszystkim godne polecenia jest opracowanie programu dietetycznego dla konkretnej osoby z uwzględnieniem trybu życia i preferowanych smaków. Wizyta przebiega spokojnie, jest dużo czasu na omówienie wszystkich szczegółów, analizę dotychczasowych osiągnięć i wprowadzenie korekt na następny okres. Oprócz profesjonalizmu miła atmosfera, no i każdorazowo widoczne na wadze efekty. Szczerze polecam Małgorzata Wojdała

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    super, bardzo ciekawa rozmowa oraz wskazówki udzielone przez lekarza , propozycje dotyczące diety bardzo ciekawe