Powiększ obraz: Ewelina Ozimek, dietetyk Chorzów

mgr Ewelina Ozimek

Dietetyk · Więcej

Chorzów 3 adresy

195 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym i Psychodietetykiem, absolwentką Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego. Na co dzień wspieram pacjentów z Tychów, Mikołowa i Chorzowa w procesie odchudzania, leczenia dietą chorób metabolicznych oraz zmiany nawyków żywieniowych.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z:

  • insulinoopornością

  • Hashimoto

  • cukrzycą typu 2

  • otyłością i nadwagą

  • zaburzeniami odżywiania

Jestem certyfikowanym Dietetykiem „Przyjaznym Insulinoopornym” oraz członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Twoja dieta będzie oparta na aktualnych wytycznych Polskich Towarzystw Naukowych i w pełni dopasowana do Twojego stylu życia oraz stanu zdrowia.

W pracy stawiam na racjonalne podejście do żywienia, elastyczność i indywidualizację.
Nie musisz rezygnować z czekolady czy ukochanych naleśników — zdrowe odżywianie nie oznacza życia pełnego wyrzeczeń. Uczę pacjentów, że skuteczne odchudzanie nie wymaga głodzenia się. Kluczem jest odpowiednie komponowanie posiłków i trwała zmiana nawyków żywieniowych.

Przygotowuję jadłospisy szybkie, smaczne i dostosowane do codziennych realiów.
Bazuję na:

  • sezonowych, ekonomicznych produktach

  • prostych daniach, które nie wymagają długiego gotowania

  • preferencjach smakowych pacjenta

  • maksymalnym wykorzystaniu zakupionych produktów, bez marnowania jedzenia

Poza pracą indywidualną prowadzę także szkolenia i wykłady dla szkół, firm oraz grup zorganizowanych.

Gabinety stacjonarne:

Mikołów, ul. Mickiewicza 15
Chorzów, ul. Składowa 17/108
Tychy – ul. Batorego 5,

Możesz również skorzystać z konsultacji online.

więcej O mnie

O mnie

Jestem dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym i Psychodietetykiem, absolwentką Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego. Na co dzień wspieram pacjentów z Tychów, Mikołowa i Chorzowa w procesie odchudzania, leczenia dietą chorób metabolicznych oraz zmiany nawyków żywieniowych.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z:

  • insulinoopornością

  • Hashimoto

  • cukrzycą typu 2

  • otyłością i nadwagą

  • zaburzeniami odżywiania

Jestem certyfikowanym Dietetykiem „Przyjaznym Insulinoopornym” oraz członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Twoja dieta będzie oparta na aktualnych wytycznych Polskich Towarzystw Naukowych i w pełni dopasowana do Twojego stylu życia oraz stanu zdrowia.

W pracy stawiam na racjonalne podejście do żywienia, elastyczność i indywidualizację.
Nie musisz rezygnować z czekolady czy ukochanych naleśników — zdrowe odżywianie nie oznacza życia pełnego wyrzeczeń. Uczę pacjentów, że skuteczne odchudzanie nie wymaga głodzenia się. Kluczem jest odpowiednie komponowanie posiłków i trwała zmiana nawyków żywieniowych.

Przygotowuję jadłospisy szybkie, smaczne i dostosowane do codziennych realiów.
Bazuję na:

  • sezonowych, ekonomicznych produktach

  • prostych daniach, które nie wymagają długiego gotowania

  • preferencjach smakowych pacjenta

  • maksymalnym wykorzystaniu zakupionych produktów, bez marnowania jedzenia

Poza pracą indywidualną prowadzę także szkolenia i wykłady dla szkół, firm oraz grup zorganizowanych.

Gabinety stacjonarne:

Mikołów, ul. Mickiewicza 15
Chorzów, ul. Składowa 17/108
Tychy – ul. Batorego 5,

Możesz również skorzystać z konsultacji online.

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Ewelina Ozimek

dietetyk

195 opinii

Doświadczenie

  • 26.01-05.02.2016r.- Praktyka Zawodowa w Domu Pomocy Społecznej we Wrocławiu.
  • 29.06-03.07. 2015r.- Praktyka zawodowa w Szpitalu Miejskim w Tychach na oddziale wewnętrznym.
  • 03-07.08.2015r. Praktyka zawodowa w Zakładzie Bromatologii i Dietetyki. Wrocławski Uniwersytet Medyczny.
  • r. Praktyka zawodowa w Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Lubaczowie na oddziale dziecięcym.
  • 01- 06.2014r. – Praktyka zawodowa w poradni chorób układu pokarmowego i chorób metabolicznych w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr.2 w Rzeszowie.
  • 2014 r. - Udzielanie porad dietetycznych w czasie akcji dbania o zdrowie organizowanych przez IFMSA- Poland Oddział Wrocław.
  • 02.-07.2013r. – Praktyka zawodowa w szpitalu dla dorosłych w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr.2 w Rzeszowie.
  • 02.07. 2013 r. Praktyka zawodowa w szpitalu dziecięcym( choroby metaboliczne) w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr.2 w Rzeszowie.
  • 02.07. 2013 r.Praktyka zawodowa w Domu Opieki Społecznej w Rzeszowie.
  • 02.07. 2013 r. Praktyka zawodowa w poradni dietetycznej i dziale żywienia szpitala w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr.2 w Rzeszowie.
Pokaż więcej

Edukacja

  • Wrocławski Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich
  • Universidade do Porto

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

Nagrody i wyróżnienia

  • 1 miejsce dla najlepiej ocenianego dietetyka miasta Chorzów w Plebiscycie Orły Medycyny 2018/2019
  • Jeden z najlepszych dietetyków w POLSCE według rankingu DietDoctor
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    180 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    180 zł

  • Konsultacja dietetyczna dzieci (kolejna wizyta)

    120 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    120 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) + indywidualny jadłospis

    290 zł

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek

Składowa 17, 41-500 Chorzów

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Blik
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek

ul. Krakowska 15, Centrum, 43-190 Mikołów

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Blik
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek

Batorego 5, 43-100 Tychy

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Blik
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Wizyty odbywają się na platformie Google Meet. Wystarczy, że zalogujesz się na swoją pocztę i w umówionym dniu oraz godzinie klikniesz w link, który prześlę Ci mailem. Nie musisz posiadać żadnej zewnętrznej aplikacji, wystarczy, że klikniesz w link.

Dostępne formy współpracy:

Konsultacja wstępna (bez jadłospisu)
Obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowy i medyczny, analizę dotychczasowych prób odchudzania, trudności oraz celów. Do 7 dni roboczych po spotkaniu przesyłam pisemne, indywidualne zalecenia.
Pracuję z osobami z nadwagą, insulinoopornością, cukrzycą, PCOS, niedoczynnością tarczycy (w tym Hashimoto) i innymi jednostkami chorobowymi wymagającymi wsparcia dietetycznego.

Konsultacja z jadłospisem
Podczas wizyty przeprowadzam dokładny wywiad, a następnie – w ciągu 7 dni roboczych – przygotowuję i przesyłam indywidualny jadłospis, plan żywieniowy, zalecenia oraz listę zakupów. Plan dostosowany jest do Twojego stylu życia, preferencji i stanu zdrowia.

Konsultacja psychodietetyczna
Spotkanie trwa do 60 minut i nie zawiera jadłospisu. Skupiamy się na relacji z jedzeniem, emocjach towarzyszących odżywianiu, trudnościach z kontrolą apetytu, napadowym objadaniem się, kompensacyjnymi zachowaniami czy wcześniejszymi doświadczeniami z dietami.
Konsultacja jest skierowana także do osób zmagających się z bulimią, ortoreksją, kompulsywnym jedzeniem i innymi zaburzeniami odżywiania. Pracuję w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia, bez oceniania.

Wizyta kontrolna
Trwa do 30 minut. Służy monitorowaniu postępów, omawianiu bieżących trudności i wprowadzaniu ewentualnych zmian. W zależności od potrzeb przesyłam dodatkowe materiały edukacyjne lub przepisy.

Każda współpraca opiera się na indywidualnym podejściu, z poszanowaniem Twoich potrzeb, tempa i gotowości do wprowadzania zmian.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
  • Blik
Szczegóły płatności

Każda konsultacja opłacana jest po zakończonej wizycie przelewem na konto lub przelewe BLIK na telefon służbowy *** *** ***. Na każdą wpłatę czekam do 3 dni roboczych od ostatniej wizyty.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

195 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Dopiero zaczynam współpracę z Panią Eweliną. Pomaga mi poprawić relację z jedzeniem, która dotychczas była bardzo niezdrowa - zajadanie emocji i stresu. Powoli uczę się zdrowych nawyków. Jestem bardzo zadowolona, jadłospis jest idealnie dopasowany do moich upodobań żywieniowych, wszystkie przepisy są przepyszne, a co najważniejsze: NIE GŁODUJĘ! Bardzo cenię sobie atmosferę wsparcia w tej trudnej dla mnie drodze redukcji kilogramów, zrozumienie oraz brak oceniania. Z całego serca polecam Panią Ewelinę, a odchudzanie na pewno będzie prostsze!

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Pani Aleksandro bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią, cieszę się, że tak odbiera Pani naszą współpracę :)

  • K

    Do Pani Eweliny trafiłam z chęcią schudnięcia i poprawy swoich nawyków żywieniowych – i to była świetna decyzja. Dieta jest smaczna, różnorodna i bardzo prosta w przygotowaniu. Już po tygodniu schudłam 2 kg, bez uczucia głodu czy frustracji. Każda wizyta przebiega w bardzo przyjaznej atmosferze, a Pani Ewelina z ogromnym zaangażowaniem słucha i wspiera na każdym etapie. Czuję, że ktoś naprawdę dba o moje zdrowie. Polecam z pełnym przekonaniem.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Pani Katarzyno bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią, cieszę się, że jest Pani zadowolona :)

  • P

    Współpraca z Panią Eweliną to czysta przyjemność. Zgłosiłam się do niej w celu zrzucenia zbędnych kilogramów oraz poprawy nawyków żywieniowych. Już po pierwszych 2 tygodniach od zastosowania diety zauważyłam sporą różnicę. Nie czuję ciągłej chęci na słodycze, co wcześniej było normą, nie potrafiłam się zatrzymać, jestem cały czas najedzona co przy innych dietach było nie do pomyślenia, a nawet udało się zrzucić 1kg.Mam więcej siły i energii w ciągu dnia. A na spotkaniach zawsze mogę zadać pytanie które mnie nurtuje a Pani Ewelina zawsze odpowie i wytłumaczy. Jeżeli ktoś chce popracować nad zmianą nawyków żywieniowych oraz zrzucić nadmiar kilogramów to serdecznie polecam Panią Ewelinę :)

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Bardzo dziękuję Pani Paulino za podzielenie się swoimi wrażeniami :)

  • B

    Zwróciłam się do p.Eweliny po pomoc, by pozbyć się nadwyżki kilogramów, tym samym zadbać o swoje zdrowie,a przede wszystkim odciążyć kolana. Na pierwszej wizycie dokladnie omówiłyśmy strategię działania, ustaliłyśmy co lubię, a czego nie lubię, jaki prowadzę tryb życia itd. Po kilku dniach otrzymałam bardzo smaczne jadłospisy, z ktorych korzystam od 4 stycznia. Są w nich uwzględnione te produkty, które lubię, potrawy są pyszne i sycące. Niektóre jadam codziennie, bo po prostu mi smakują waga spada, nie podjadam między posiłkami, dobrze sypiam, lepiej się czuję- same plusy. Pani Ewelina po pierwsze panuje nad moją dietą, a po drugie- i może to jest ważniejsze niż przepisy - rozmawia o tym, co dzieje się w moim organiźmie, jak reaguje on na zmianę odżywiania, jak mam funkcjonować w normalnym życiu, nie zmieniając nowych nawyków żywienia. To bardzo pomaga i motywuje. Szczerze polecam!

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Pani Bożeno dziękuję za podzielenie się swoją opinią :) super, że mogłam pomóc :)

  • D

    Serdecznie polecam panią Ewelinę.
    Aktualnie jestem na diecie zaproponowanej przez panią Ewelinę ze względu na zapalenie żołądka i refluks .Dieta bardzo szybko przyniosła poprawę a do tego utratę nadwyżki kilogramów.
    Potrawy w diecie są bardzo smaczne i szybko się je przyrządza.

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Pani Danuto dziękuję za podzielenie się swoją opinią :) Cieszę się, że mogłam pomóc :)

  • J

    Polecam konsultacje u p. Eweliny. Byłam na wizycie z 16-letnią córką. Spotkanie przebiegało w komfortowej, miłej atmosferze. Pani Ewelina ma ogromną wiedzę i przekazuje ją w sposób rzetelny i zrozumiały.

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Bardzo dziękuję za dodanie swojej opinii :)

  • T

    Podczas konsultacji pełen profesjonalizm, zaangażowanie, świetne podejście. Jadłospis i przepisy rewelacyjne. 10 kg mniej w 6 miesięcy to dla mnie oczekiwany efekt, a jestem pewny, że bez pomocy Pani Eweliny by się to nie udało. Bardzo polecam :-)

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Dziękuję Panie Tomasz za podzielenie się swoją opinią :) Gratuluję efektów! :)

  • A

    Pani Ewelina jest przecudowną,pomocną osobą, poszłam w celu redukcji wagi. Juz po dwóch tygodniach widac znaczne efekty w centymetrach. Przepisy są przepyszne, nie czuć glodu, jadłospis jest urozmaicony. Nie czuję, że jestem na diecie. Pani Ewelina wspiera i służy pomocą. Polecam z całego serca

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Pani Agnieszko bardzo dziękuję za miłe słowa, cieszę się, że jest Pani zadowolona ! :)

  • M

    Serdecznie polecam Panią Ewelinę! Posiada ogromną wiedzę, która znajduje zastosowanie w praktyce, co dało efekt już po 2 tygodniach współpracy. Jest bardzo zaangażowana i dba o jakość usługi. Jadłospisy które komponuje są jednocześnie nieskomplikowane i różnorodne, a co najważniejsze: smaczne. Jest bardzo pozytywną, miłą i ciepłą osobą przy której utrzymanie motywacji do zmiany nawyków żywieniowych to pestka.

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Inny  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Bardzo dziękuję za pozytywny odbiór mojej pracy ! :)

  • K

    Polecam Pania Ewelinę pełen profesjonalizm,zaangażowanie .Mila ,uśmiechnięta do pacjeta podchodzi z pełnym zaangażowaniem zawsze dostepna i pomocna.Wspolpraca z Pania Ewelina sama przyjemność i na najwyższym poziomie polecam!!!

     • Dietetyk Kliniczny & Psychodietetyk Ewelina Ozimek • Inny  • 

    mgr Ewelina Ozimek

    Dziękuję Pani Karino za podzielenie się opinią :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, przez rok jadłam bardzo mało ok. 1300 kcal. I miesiączka mi się zatrzymała. Zwiększyłam wtedy do 2000 kcal i po 4 dniach nie mogłam zasnąć ani nic zjeść przez cały dzień, czułam się bardzo senna, ból z lewej strony klatki piersiowej, głośne bicie serca, ból mięśni. Czy takie przejedzenie jest groźne? Czy mogłam sobie jakoś zaszkodzić?

Dzień dobry,

Po długim okresie restrykcji kalorycznej organizm może silnie reagować na nagłe zwiększenie podaży energii, zwłaszcza węglowodanów. Objawy takie jak kołatanie serca, osłabienie, bóle mięśni, senność czy trudności ze snem mogą wynikać z przejściowych zmian hormonalnych, pracy układu nerwowego lub gospodarki elektrolitowej.

Samo zwiększenie kalorii nie powinno być groźne, ale jeśli pojawiają się bóle w klatce piersiowej, silne kołatania serca lub duszność, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Stopniowe zwiększanie podaży kalorii (np. 1300 → 1500 → 1700 → 2000 kcal) może w Pani sytuacji być bardziej rozsądnym i bezpieczniejszym podejściem, szczególnie po dłuższym okresie ograniczeń :)

Warto również rozważyć kontrolę podstawowych badań (elektrolity, morfologia, tarczyca, hormony), zwłaszcza że doszło do zatrzymania miesiączki :)

mgr Ewelina Ozimek

Dzień dobry, co jeść żeby odzyskać miesiączkę?

Dzień dobry. Wszystko zależy od przyczyny zaniku miesiączki. Jedną z częstych przyczyn jest długotrwałe spożywanie zbyt małej ilości kalorii. Jeśli wcześniej doszło do spadku masy ciała, zwykle konieczny jest powrót do masy ciała, przy której miesiączka występowała ostatnio. Organizm potrzebuje na to czasu, dlatego bardzo ważna jest cierpliwość.

W tym okresie warto regularnie jeść zgodnie z zaleceniami żywieniowymi i zadbać o odpowiednią ilość wszystkich makroskładników. Źródłami białka są m.in. mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe oraz tofu. Zdrowe tłuszcze znajdziemy w oliwie z oliwek, olejach roślinnych, orzechach, pestkach, awokado oraz tłustych rybach morskich.

Ważnym elementem diety są również węglowodany, które dostarczają energii potrzebnej do prawidłowej pracy hormonów. Dobre źródła węglowodanów to m.in. kasze, ryż, makarony, pieczywo, ziemniaki oraz płatki zbożowe. Codziennie warto także sięgać po owoce i warzywa, które dostarczają witamin, składników mineralnych i błonnika, najlepiej w różnych kolorach i w kilku porcjach dziennie.

mgr Ewelina Ozimek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Chorzowa
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać