Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Zapraszam Cię, jeśli masz poczucie, że coraz trudniej jest Ci radzić sobie z tym, co dzieje się w Twoim życiu.

Być może przez długi czas dobrze sobie radziłeś/aś. Brałeś/aś na siebie dużo odpowiedzialności, spełniałeś/aś oczekiwania innych i potrafiłeś/aś sprostać kolejnym wyzwaniom. Z czasem jednak coraz trudniej jest Ci zatrzymać się, odpocząć i usłyszeć, czego właściwie potrzebujesz. Pojawia się zmęczenie, napięcie, lęk albo poczucie zagubienia.

W terapii towarzyszę osobom dorosłym, które doświadczają przeciążenia, przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysu życiowego lub trudności w relacjach. Pracuję również z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:

  • czujesz, że utknąłeś/aś i nie wiesz, co dalej;

  • trudno Ci się zatrzymać, odpocząć lub odpuścić;

  • często robisz to, czego oczekują od Ciebie inni, a coraz trudniej Ci rozpoznać, czego naprawdę chcesz;

  • masz trudność ze stawianiem granic, mówieniem „nie” lub wyrażaniem własnego zdania;

  • w relacjach powtarzają się sytuacje lub schematy, których nie rozumiesz;

  • chcesz coś zmienić, ale jednocześnie pojawia się lęk, niepewność albo wewnętrzny opór.

Możesz przyjść do mnie również wtedy, gdy nie potrafisz wskazać jednego konkretnego problemu. Czasem pojawia się po prostu poczucie: „nie wiem, co się ze mną dzieje”, „nie jestem już sobą”, „wszystko mnie przerasta” albo „wiem, czego chcę, ale boję się to zrobić”. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi, żeby rozpocząć terapię.

Pracuję w nurcie Gestalt. Jestem na ostatnim roku 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Stale rozwijam swój warsztat, uczestnicząc w szkoleniach prowadzonych przez praktyków z Polski i zza granicy, w tym m.in.:

  • Praca z traumą (Miriam Taylor)

  • Wstyd w życiu i w relacji terapeutycznej (Jay Levin)

  • Kinestetyczne poczucie self w terapii Gestalt (Jacek Panster)

  • Praca z żałobą (Alicja Biłozor)

  • Warsztaty "Matka" (Prof. Joaquim Parra Marujo)

W pracy ważne są dla mnie autentyczność, uważność i relacja terapeutyczna. Przyglądamy się temu, czego doświadczasz: myślom, emocjom, potrzebom i temu, co dzieje się w Twoim ciele. Zwracamy uwagę na to, co pojawia się tu i teraz, aby lepiej rozumieć swoje reakcje i potrzeby oraz być bliżej siebie.

Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeutycznej przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym. To doświadczenie pozwala mi szczególnie dobrze rozumieć osoby, które mierzą się z dużą odpowiedzialnością, funkcjonują na wysokich obrotach i przez długi czas potrafią „dawać sobie radę”, choć coraz trudniej jest im utrzymać dotychczasowe tempo.

Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie, stacjonarnie w Warszawie oraz online.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia gestalt

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    Od 250 zł

  • Psychoterapia online

    250 zł

  • Psychotherapy in English

    280 zł

  • Psychoterapia online (pierwsza sesja)

    200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna dla młodzieży

    250 zł

Adresy (4)

Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o.

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto
  • Revolut

Telefon

695 77...
662 23...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

695 77...
662 23...

Telefon

695 77...
662 23...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

695 77...
662 23...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

3 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • T

    Tomasz

    Rozmawialiśmy głównie o napięciu i trudnościach związanych z pracą. Z jednej strony rosły wobec mnie oczekiwania związane z rolą szefa, z drugiej musiałem odnaleźć się w innym podejściu młodszego pokolenia do pracy. Do tego dochodziła próba pogodzenia tego wszystkiego z życiem rodzinnym.

    Spotkania pomogły mi trochę zatrzymać się i spojrzeć na swoją sytuację z dystansu. Zacząłem też bardziej zwracać uwagę na własne potrzeby, które wcześniej często odkładałem na później. Dobrze wspominam nasze spotkania i mam poczucie, że były mi potrzebne.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • H

    Hanna

    Są osoby, które pojawiają się w naszym życiu na chwilę, a jednak zostawiają w nim ślad na bardzo długo. Dla mnie taką osobą jest Ewa.
    Nasze spotkania były czymś więcej niż tylko terapią. Były miejscem, w którym mogłam się zatrzymać, poukładać to, co przez długi czas było we mnie poplątane, i przede wszystkim lepiej poznać samą siebie.
    Ewa ma niezwykłą uważność. Potrafi słuchać tak, że człowiek naprawdę czuje się usłyszany. Nie ocenia, nie narzuca gotowych rozwiązań, ale zadaje pytania, które czasem zostają w głowie na długo i zmieniają sposób patrzenia na siebie i swoje życie.
    Jestem jej ogromnie wdzięczna za ten czas, za wszystkie rozmowy, za spokój i poczucie bezpieczeństwa, które mi dawała. Za to, że mogłam przy niej być po prostu sobą również wtedy, kiedy sama nie do końca wiedziałam, co się ze mną dzieje.
    To jedna z tych relacji, za które jestem w życiu naprawdę wdzięczna. I jeśli ktoś zastanawia się, czy warto zrobić ten pierwszy krok i poszukać pomocy z całego serca polecam Ewę

     • Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o. psychoterapia online  • 

  • I

    Ilona

    W czasie, kiedy mierzyłam się z różnymi wyzwaniami związanymi z macierzyństwem, zdrowiem dzieci i codziennym zmęczeniem, nasze rozmowy były dla mnie przestrzenią, w której mogłam złapać oddech i uporządkować to, co się we mnie działo. W trakcie spotkań czułam się wysłuchana i nieoceniana.

     • W innym miejscu Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania