mgr
Emilia Szydłowska
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Gdańsk 3 adresy
Moje doświadczenie
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka, improwizatorka teatralna
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1962). Specjalizuję się w pracy z lękiem, stresem, napięciem. Pracuję również z zaburzeniami nastroju/depresyjnymi, somatycznym, odżywiania, snu.
Pomagam odzyskać poczucie kontroli i wypracować konkretne narzędzia radzenia sobie w codzienności.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zakłada on, że to, w jaki sposób interpretujemy rzeczywistość (myśli) wpływa na to, w jaki sposób się czujemy (emocje i idące za nimi reakcje fizjologiczne) i co robimy (zachowanie). W toku terapii odkrywa się niesłużące myśli i przekonania na temat siebie, świata, ludzi i próbuje się wytworzyć nowe – te bardziej neutralne i sprzyjające.
W 2018 roku skończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim. Najpierw pracowałam w obszarze rekrutacji i szkoleń, gdzie nauczyłam się, jak przekazywać wiedzę w skuteczny sposób. Ciągle jednak czułam, że czegoś mi brakuje i chciałabym zajmować się pomaganiem innym sensu stricto. Skończyłam więc Instytut Poznawczy – 4-letnią podyplomową szkołę psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, otrzymując certyfikat na początku 2025 roku (nr certyfikatu 1962).
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Regularnie się szkolę i superwizuję. Pracuję z osobami zmagającymi się z trudnościami interpersonalnymi, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju i wieloma innymi. Ważna jest dla mnie zachowana równowaga między strukturą a elastycznością, zmianą a uprawomocnieniem potrzeb i emocji. Istotna jest dla mnie relacja z pacjentem.
Żeby zobaczyć, jak mówię, prezentuję, omawiam treści - zajrzyj na moje social media, wstawiam dużo psychoedukacyjnej treści: https://www.instagram.com/mymind.emiliaszydlowska/
Dobrze wiem, że łatwiej kogoś "kupić", gdy się go "poczuje";)
Prywatnie jestem również improwizatorką teatralną, lubię występować publicznie, prowadzić grupowe aktywności. Zapraszam do podróży wgłąb umysłu z moim wsparciem :)
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Emilia Szydłowska
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- prowadzenie psychoterapii indywidualnej - Centrum Zdrowia Psychicznego Harmonja - 2020-25
- prowadzenie psychoterapii indywidualnej - My Mind - od 2020
- staż w UCK w Gdańsku - oddział dzienny szpitala psychiatrycznego
- prowadzenie warsztatów, webinarów, szkoleń
Edukacja
- Uniwersytet Gdański - psychologia
- Instytut Poznawczy - szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica natręctw
Filmy
Znajomość języków
- angielski
- hiszpański
- polski
Publikacje
- Leczenie bezsenności w terapii poznawczo-behawioralnej - wybrane techniki (2025)
- Wykorzystanie improwizacji w terapii (2020)
Nagrody i wyróżnienia
- stypendium artystyczne rektora na Uniwersytecie Gdańskim (teatr i improwizacja)
- ukończenie szkoły psychoterapii Instytut Poznawczy z wyróżnieniem
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
220 zł -
-
Sesja online
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
Adresy (4)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Panieńska 3/20, 80-100 Gdańsk
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
- Blik
Kartuska 422a/6, 80-125 Gdańsk
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Gotówka
- Przelew na konto
- Płatność ratalna
aleja Grunwaldzka 505/4, Oliwa, 80-320 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
17 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Łukasz
Właśnie zakończyliśmy współpracę po półrocznej terapii DBT. Przyszedłem z wielkimi trudnościami z jakimi się zmagałem od dłuższego czasu. Dzięki podejściu i indywidualnym zaangażowaniu Pani Emilii w proces terapeutyczny udało się mi wypracować wielu skutecznych technik radzenia sobie z trudności psychicznymi, jak i poznać skuteczne narzędzia. Pani Emilia cechuje się indywidualnym podejściem, potrafi słuchać i nie narzuca swoich opinii. Polecam :)
• My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26 • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
P
Paulina
Profesjonalizm i pogodny stosunek.
Sesja terapeutyczna poprowadzona w taki sposób że mam duży wgląd w siebie. Polecam• Psychoterapia online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Emilia Szydłowska
Dziekuje i życzę powodzenia!
-
N
Natalia
Bardzo dziękuję za poświęcony czas. Przez ostatnie miesiące czułam ogromne wsparcie i pomoc. Zawsze czułam się wysłuchana i doceniałam to, że nakierowywała mnie Pani na wyciąganie wniosków, spojrzenie na problemy z różnych perspektyw oraz bardziej pozytywne myślenie. Pomogło mi to wykształcić nowe metody radzenia sobie oraz wprowadzić stabilną rutynę, szczególnie w momentach obniżonego nastroju.
Pani Emilia zawsze miała asa w rękawie w postaci różnorodnych metod i ćwiczeń, które wspólnie przepracowywałyśmy podczas sesji. Pomogła mi również lepiej zrozumieć ADHD i spektrum, oferując dużo wsparcia oraz edukacji. Dzięki temu zaczęłam mieć więcej sposobów radzenia sobie w trudniejszych sytuacjach oraz zbudowałam wyższą samoocenę.
Jeszcze raz bardzo dziękuję!• NURT Centrum Terapii • Inny •
mgr Emilia Szydłowska
Serdecznie dziękuję, wspaniałe słowa. Powodzenia!
-
P
Patrik Stjernfeldt
I can give the highest of recommendations for Emilia. She is really wonderful and engaging in her sessions. She is soft and empathic in her talks and methods. She taught me some really good methods to be able to handle my PTSD etc. The sessions with her really helped me a lot and therefore I can gladly recommend her to anyone.
• NURT Centrum Terapii • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
NURT Centrum Terapii
Thank you so much for your kind words and for sharing your experience. We’re very glad to hear that Emilia’s empathy and approach have been helpful, and that the sessions brought real support and effective tools. Your recommendation means a lot to us!
-
K
Karolina
Z pełnym przekonaniem polecam terapię u Pani Emilii. Mogę powiedzieć, że była to jedna z najważniejszych i najbardziej rozwojowych dróg w moim życiu. Udało mi się przepracować trudne doświadczenia z przeszłości oraz skutecznie poradzić sobie z fobią społeczną, która wcześniej mocno ograniczała moje funkcjonowanie.
Pani Emilia wyróżnia się ogromną uważnością, autentyczną empatią i dużym wyczuciem. Potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu nawet najtrudniejsze tematy stają się możliwe do omówienia. Doceniam również jej elastyczność oraz umiejętność dopasowania metod pracy do moich indywidualnych potrzeb.
Z terapii wychodzę z konkretnymi narzędziami do radzenia sobie ze stresem i lękiem, większą pewnością siebie i poczuciem realnej zmiany. Jestem bardzo wdzięczna za tę współpracę.• My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26 • psychoterapia indywidualna •
-
A
Anonym
Bardzo sympatyczna terapeutka. Potrafi zrozumieć, jak ktoś się czuje i zadaje trafne pytania. W jej obecności można łatwo poczuć się komfortowo.
• My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26 • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
M
Magdalena
Pani Emilia jest wspaniała w swoim fachu. Dzięki terapii w bardzo krótkim czasie byłam w stanie podnieść się z trudnego stanu i zmierzyć się z moimi stanami lękowymi. Nie byłam przekonana do rozpoczęcia terapii, ale praca z panią Emilią spowodowała, że od tej pory każdej osobie mierzącej się z trudnościami psychicznymi będę polecała rozpoczęcie psychoterapii. Podczas sesji z panią Emilią zawsze czułam się wysłuchana, nawet jeśli były to długie monologi z mojej strony :) Jednocześnie pani Emilia była w stanie subtelnie nakierować mnie do głównych problemów, dzięki czemu każda sesja była produktywna. Pani Emilio - jeszcze raz dziękuję!
• Psychoterapia online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Emilia Szydłowska
Bardzo serdecznie dziękuję! Trzymam kciuki
-
M
Małgorzata Wróbel
Z całego serca polecam Panią Emilię. Z zaangażowaniem i empatią podchodzi do każdego przypadku, indywidualnie dobierając metody do potrzeb. Jest świetnym specjalistą, który szczególną opieką otacza swoich pacjentów.
• My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26 • psychoterapia indywidualna •
mgr Emilia Szydłowska
Serdecznie dziękuję za współpracę I miłe
Słowa. Wszystkiego dobrego!
-
M
M.G.
Polecam Panią Emilię. Empatyczna, potrafi pomóc spojrzeć na niektóre rzeczy z innej perspektywy i zaproponować konkretne narzędzia do wypróbowania na różne sytuacje czy problemy.
• Psychoterapia online • sesja online •
mgr Emilia Szydłowska
Dziekuje :)
-
P
pacjentka
Spotkałam się z Panią Emilią na kilka wizyt, podczas których mogłam swobodnie opowiedzieć o swoich problemach, a Pani Emilia szczegółowo i zrozumiale wyjaśniła mi mechanizmy działania. Cieszę się, że zasugerowano mi możliwe tory dalszego leczenia oraz temat do dalszej analizy, nawet jeśli nie mogłam kontynuować pracy w gabinecie Pani Emilii. Atmosfera była bardzo przyjazna, a pomoc w diagnozie rzuciła nowe światło na moje dalsze leczenie. Na temat tego, czy długofalowo terapia z Panią Emilią przynosi oczekiwane rezultaty, niestety się nie wypowiem, ale pomoc doraźna jest w tym wypadku nieoceniona:)
• My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26 • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Emilia Szydłowska
Bardzo dziękuję i życzę powodzenia na nowej drodze! :)
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry Córka 5 lat w przedszkolu często chodzi do łazienki, pod względem zdrowotnym wszystko d
Dzień dobry
Córka 5 lat w przedszkolu często chodzi do łazienki, pod względem zdrowotnym wszystko dobrze sprawdzone. Zaczęło się w czerwcu okres wakacji nie było takich sytuacji tzn. częstego chodzenia do toalety. Teraz kontynuacja przedszkola początek ok a końcówka września znowu częste chodzenie, w domu nie ma takich sytuacji. Córka raczej chętnie chodzi do przedszkola, w przedszkolu Panie mówią że ładnie się bawi. Od września nie chodzą z córką do przedszkola najbliżsi przyjaciele, z tym że w czerwcu już tak było. Co może być przyczyną i gdzie się udać po poradę?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, częste/niekontrolowane oddawanie moczu może mieć przyczynę fizjologiczną - super, że to Państwo sprawdziliście, ale może mieć też podłoże psychologiczne (może na to wskazywać fakt, że problem pojawił się po wakacjach). Poza pediatrą warto by było skonsultować się z psychologiem. Warto też porozmawiać z córką, jak się czuje w przedszkolu i czy czegoś się obawia. Serdecznie zapraszam na terapię gdyby chciała Pani skorzystać ze wsparcia również dla siebie.
Czuję okropny fizyczny ból kiedy zakładam gdzieś konto. Natomiast kiedy je usunę ból całkowicie mija
Czuję okropny fizyczny ból kiedy zakładam gdzieś konto. Natomiast kiedy je usunę ból całkowicie mija. Jest to piekący, gniecący ból w lewej części pleców. Byłam u trzech psychoterapeutów i jednego hipnoterapeuty. Nic nie pomogło. Próbowałam wszystkiego, ale żadne leki nie działają.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Nie wiem, o jakie konto chodzi - chodzi o konto na jakichś portalach społecznościowych? Może być tak, że jakieś nasze niezrozumiane/nieprzeżyte emocje pojawiają się w postaci bólów somatycznych - reaguje wtedy nasze ciało. Przykro mi, że dotychczasowa pomoc nie dała ukojenia. Serdecznie zapraszam na terapię, by zgłębić ten temat.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Emilia Szydłowska?Emilia Szydłowska to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Emilia Szydłowska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, sesja online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Emilia Szydłowska ma swój gabinet?Emilia Szydłowska przyjmuje pod adresem:
- Panieńska 3/20 Gdańsk
- aleja Grunwaldzka 505/4 Gdańsk
- Kartuska 422a/6 Gdańsk
-
Czy Emilia Szydłowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Emilia Szydłowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Emilia Szydłowska?Metody płatności, które akceptuje Emilia Szydłowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Płatność ratalna.
-
W jakich językach konsultuje Emilia Szydłowska?Języki, których używa Emilia Szydłowska to angielski, hiszpański, polski.
-
Jak Emilia Szydłowska umawia wizyty?Emilia Szydłowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Emilia Szydłowska?Emilia Szydłowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Emilia Szydłowska: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Emilia Szydłowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Emilia Szydłowska?Emilia Szydłowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
My Mind Emilia Szydłowska - Śródmieście - do końca października 26
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
My Mind Emilia Szydłowska - Jasień - od listopada 26
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: