Moje doświadczenie
Nie zawsze łatwo określić moment, w którym warto poszukać wsparcia.
Czasami jest to konkretne wydarzenie - rozstanie, strata, problemy zdrowotne, trudna sytuacja zawodowa. Czasami trudniej wskazać jeden powód. Pojawia się poczucie, że codzienne funkcjonowanie wymaga coraz więcej wysiłku. Coraz trudniej odpocząć, wyciszyć myśli albo po prostu poczuć się dobrze we własnym życiu.
Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pracuję z osobami, które:
• stale analizują różne scenariusze i mają trudność z zatrzymaniem natłoku myśli;
• budzą się z napięciem i poczuciem, że za chwilę wydarzy się coś złego;
• odczuwają lęk mimo braku wyraźnego zagrożenia;
• doświadczają napadów paniki, kołatania serca, duszności lub poczucia utraty kontroli;
• unikają pewnych sytuacji, miejsc lub kontaktów z obawy przed oceną lub nieprzyjemnymi emocjami;
• od dawna funkcjonują „na autopilocie”, ale coraz częściej mają poczucie zmęczenia, pustki lub braku sensu;
• utraciły motywację do działania i nie rozumieją, dlaczego rzeczy, które kiedyś były ważne, przestały dawać satysfakcję;
• mierzą się z wypaleniem zawodowym i mają poczucie, że praca zaczyna kosztować ich więcej niż daje;
• przechodzą przez żałobę, rozstanie lub inną stratę, z którą trudno się odnaleźć;
• próbują radzić sobie z napięciem poprzez jedzenie i mają poczucie utraty kontroli nad tym obszarem życia;
• doświadczają trudności związanych z chorobą przewlekłą, zmianą stanu zdrowia lub koniecznością odnalezienia się w nowej rzeczywistości.
W pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na szacunku, bezpieczeństwie i autentycznym zainteresowaniu drugą osobą. Pierwsze spotkania służą przede wszystkim zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz wspólnemu określeniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się naprawdę poważna. Czasami wystarczającym powodem do konsultacji jest poczucie, że od dłuższego czasu jest po prostu trudno.
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy ul. Augusta Cieszkowskiego 2/16.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.
Bezpłatne odwołanie sesji jest możliwe do 24 godzin przed jej rozpoczęciem.
W razie pytań lub wątpliwości zachęcam do kontaktu za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
- Wsparcie w żałobie
- Psychologia zdrowia
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Kryzys w związku
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Ataki paniki
- +48 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Dominik Tarka
psycholog
Doświadczenie
- Rafeenko Psychoterapia
- Publiczne Przedszkole Integracyjne Świat Dziecka
- NZOZ Psychomedic.pl klinika psychologiczno-psychiatryczna
- Praktyki TUS - Fundacja Terapeutyczna
- Wolontariat Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
- Staż w nurcie psychodynamicznym Psycholog-Praktyk NZOZ Psychomedic.pl
- Staż w nurcie poznawczo-behawioralnym Psycholog-Praktyk NZOZ Psychomedic.pl
- Wolontariat Powiślańska Fundacja Społeczna
Edukacja
- Studia magisterskie z psychologii klinicznej i zdrowia 5-letnie - Uniwersytet SWPS w Warszawie
- Szkolenie psychoterapeutyczne 4-letnie - Akademia Psychoterapii InterEgo
- Trener TUS szkolenie certyfikujące Szkoła TUS. Centrum praktyki
- Przygotowanie pedagogiczne - Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego - w trakcie
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Kryzys w związku
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Ataki paniki
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- ADHD
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Choroby serca
- Borderline
- Choroby układu krążenia
- Cukrzyca
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nadciśnienie tętnicze
- Nerwica natręctw
- Nerwica
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nowotwory
- Otyłość
- Problemy wychowawcze
- Trądzik
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Ból nowotworowy
- Bruksizm
- Dentofobia
- Zaburzenia nastroju
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Trudności z kontrolą impulsów
- Dobrostan seksualny
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Rafeenko Psychoterapia
Nagrody i wyróżnienia
- Rafeenko Psychoterapia
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
250 zł -
-
Psychoterapia dla osób studiujących
250 zł -
-
Psychoterapia dla studentów
250 zł -
-
Psychoterapia dorosłych
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Augusta Cieszkowskiego 2/16, piętro 2, Żoliborz, 01-636 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
E.W.
Pan Dominik tworzy bardzo ciepłą atmosferę. Od początku w gabinecie czułam duży komfort i otwartość z jego strony. Pracowaliśmy przez krótki czas, ale pomógł mi w podjęciu decyzji w bardzo trudnym momencie życia. Sprawił, że zobaczyłam wiele sytuacji z innej perspektywy co wiązało się z ulgą i spokojem
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
-
J
JK
Wizyta u Pana Dominika przyniosła mi wiele spokoju i poczucia zrozumienia. To niezwykle ciepła, empatyczna i uważna osoba, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Podczas rozmowy trafnie naprowadza na istotę problemu, pomagając spojrzeć na trudności z nowej perspektywy. Dzięki jego zaangażowaniu i profesjonalnemu podejściu pacjent czuje się wysłuchany, zaopiekowany i ważny. Z całego serca polecam Pana Dominika każdemu, kto potrzebuje wsparcia w wymagających momentach życia.
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Magda
Serdecznie polecam każdemu. Czułam się bardzo bezpiecznie. Od pana Dominika bije empatia i zaangażowane. Dziękuję jeszcze raz.
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominik Tarka?Dominik Tarka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominik Tarka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, interwencja kryzysowa (weekend), konsultacja online, konsultacja online (kolejna), Konsultacja online (kolejna) - weekend, Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online (pierwsza), Konsultacja online (pierwsza) - weekend.
-
Gdzie Dominik Tarka ma swój gabinet?Dominik Tarka przyjmuje pod adresem:
- Augusta Cieszkowskiego 2/16 Warszawa
-
Czy Dominik Tarka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dominik Tarka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dominik Tarka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominik Tarka to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dominik Tarka?Języki, których używa Dominik Tarka to polski.
-
Jak Dominik Tarka umawia wizyty?Dominik Tarka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominik Tarka?Dominik Tarka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dominik Tarka: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Dominik Tarka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominik Tarka?Dominik Tarka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: