Powiększ obraz: Dariusz Trzebuniak, psycholog Kraków

mgr Dariusz Trzebuniak

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Kraków 1 adres

73 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Pomagam, gdy lęk, stres, samotność i trudne relacje stają się zbyt ciężkie.


Zdarza Ci się czuć, że problemy zaczynają Cię przerastać? Lęk, obniżony nastrój, poczucie pustki czy konflikty w związku mogą sprawić, że trudno odzyskać spokój. W takich chwilach nie musisz radzić sobie sam.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, łącząc wiedzę psychologiczną z doświadczeniem psychoseksuologa. Wspieram dorosłych, młodzież od 16. roku życia oraz pary.

Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:

  • zmagają się z lękiem, stresem, atakami paniki,

  • doświadczają depresji, samotności, niskiej samooceny,

  • mają trudności w relacjach lub przeżywają stratę i kryzys,

  • napotykają problemy w sferze bliskości i seksualności.

Tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń, gdzie możesz poczuć ulgę i odzyskać równowagę. Zapraszam na konsultację – pierwszy krok jest najtrudniejszy, kolejne zrobimy już razem.

*Jako specjalista nie wystawiam opinii ani zaświadczeń dla sądu i nie prowadzę terapii na potrzeby postępowań sądowych. Aktualnie brak miejsc na stałą psychoterapię.

więcej O mnie

O mnie

Pomagam, gdy lęk, stres, samotność i trudne relacje stają się zbyt ciężkie.


Zdarza Ci się czuć, że problemy zaczynają Cię przerastać? Lęk, obniżony nastrój, poczucie pustki czy konflikty w związku mogą sprawić, że trudno odzyskać spokój. W takich chwilach nie musisz radzić sobie sam.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, łącząc wiedzę psychologiczną z doświadczeniem psychoseksuologa. Wspieram dorosłych, młodzież od 16. roku życia oraz pary.

Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:

  • zmagają się z lękiem, stresem, atakami paniki,

  • doświadczają depresji, samotności, niskiej samooceny,

  • mają trudności w relacjach lub przeżywają stratę i kryzys,

  • napotykają problemy w sferze bliskości i seksualności.

Tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń, gdzie możesz poczuć ulgę i odzyskać równowagę. Zapraszam na konsultację – pierwszy krok jest najtrudniejszy, kolejne zrobimy już razem.

*Jako specjalista nie wystawiam opinii ani zaświadczeń dla sądu i nie prowadzę terapii na potrzeby postępowań sądowych. Aktualnie brak miejsc na stałą psychoterapię.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia krótkoterminowa
Terapia długoterminowa
Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia kliniczna
  • Seksuologia
Pokaż więcej

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Dariusz Trzebuniak-0
  • Dariusz Trzebuniak-1
  • Dariusz Trzebuniak-2
  • Dariusz Trzebuniak-3
  • Dariusz Trzebuniak-4

Moje doświadczenie

Doctor
Dariusz Trzebuniak

psycholog, seksuolog, psychoterapeuta

73 opinie

Doświadczenie

  • Fundacja: Psoni, Novum, Dobra Sieć, PNH, Biznes Innowacje Szkolenia, OS, WSB-NLU (inne)
  • Uniwersytecki Szpital w Krakowie | Klinika Psychiatrii

Edukacja

  • Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (w trakcie 4 rok)
  • Psychoseksuologia - studia podyplomowe - WSB NLU
  • Psychologia - Specj. Psychologia Kliniczna i Osobowości - studia magisterskie - WSB NLU
  • Psychologia coachingu i doradztwa personalnego - Wyższa Szkoła Europejska im. Ks. Józefa Tischnera - Kraków

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Nagrody i wyróżnienia

  • Praca dyplomowa z wyróżnieniem Związek praktyki uważności Mindfulness z rezyliencją psychiczną
  • Prca dyplomowa z wyróżnieniem Związek praktyki mindfulness z poziomem satysfakcji z życia

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    250 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    Od 230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    250 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1)

Wielicka 25/105, Podgórze, 30-554 Kraków

Dostępność

Telefon

12 341...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

12 341 19 91

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 16 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły prawne

NIP: 7010664828

Adres firmy: ul. FABRYCZNA 6, Wrocław

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Telefon

12 341...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

12 341 19 91

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Płatność przed konsultacją, dane będą przesłane w wiadomości prywatnej.

Opłata za konsultację trafia do gabinetu, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 7010664828

Adres firmy: ul. FABRYCZNA 6, Wrocław

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

73 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Przyszłam trochę z przypadku, bez wielkich oczekiwań, a wyszłam z poczuciem ulgi, którego dawno nie czułam. Najbardziej uderzyło mnie to, że naprawdę zostałam wysłuchana. Miałam wrażenie, że ktoś w końcu „łapie”, o co mi chodzi, nawet kiedy sama nie umiałam tego dobrze nazwać. Było momentami trudno, bo dotykaliśmy rzeczy, które długo zamiatałam pod dywan.,, Po wizycie miałam w głowie więcej porządku i jakąś nadzieję, że da się to wszystko poukładać. Na pewno wrócę.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Serdeczności, pozdrawiam

  • O

    Wizyta była dla mnie nowym doświadczeniem i na początku czułem lekki dyskomfort – to jednak bardzo osobiste tematy, a dodatkowo rozmawiałem z innym mężczyzną. Na szczęście szybko minęło, bo specjalista stworzył spokojną, bezpieczną atmosferę.
    Rozmowa była rzeczowa, bez oceniania. p. Darek zadawał konkretne pytania, ale w naturalny sposób, dzięki czemu łatwiej było się otworzyć. Miałem poczucie, że naprawdę mnie słucha i rozumie. Z czasem fakt, że to też mężczyzna, okazał się nawet pomocny.
    Po wizycie czuję, że to był dobry krok – dostałem kilka wskazówek i większą jasność co do swojej sytuacji.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję, serdeczności :)

  • K

    Spotania odbyły się w spokojnej i przyjaznej atmosferze.
    Czuć zaangażowanie p. Darka podczas spotkań. Pamiętał o wielu wątkach i wnoszonych przeze mnie treściach. Czułem się zaopiekowany.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję

  • M

    Spotkania były punktualne i w spokojnej atmosferze, czułam się bezpiecznie żeby mówić otwarcie. Dla mnie to była po prostu pomocna, ludzka rozmowa, która realnie coś zmieniła na plus.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję

  • A

    Bardzo polecam pana Dariusza. Po kilku pierwszych spotkaniach ustaliliśmy konkretne cele terapii, nad nimi pracowaliśmy i udało się nam je osiągnąć. Zostało mi bardzo konkretnie wytłumaczone skąd się biorą pewne problemy, a metody terapii były dostosowane do moich możliwości, co było dla mnie bardzo ważne.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Bardzo dziękuję za opinię Cieszę się, że wspólna praca przyniosła realne efekty i że sposób prowadzenia terapii był dla Pana pomocny. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze!

  • P

    Bardzo doceniam współpracę z Panem Dariuszem, jest bardzo dobrym słuchaczem, który wie, w którym momencie zatrzymać i zgłębiać konkretne tematy. Bardzo dobrze wszystko analizuje i pozwala mi lepiej poznać i zrozumieć siebie. To dopiero początek pracy jaki nas czeka - bym mogła odzyskać siebie. Obecnie czeka mnie intensywna praca na oddziale dziennym, wiem jednak, że wrócę niezwłocznie po jej zakończeniu i będę dalej mogła liczyć na pomoc bardzo dobrego specjalisty.

    Do zobaczenia bliżej normalności (mam nadzieję) i bardzo dziękuję za dotychczasową współpracę.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Trzymam kciuki, aby ten etap przyniósł spokój i wzmocnienie. Do zobaczenia!

  • P

    Rzeczowy i konkretny psycholog. Skupia się na konkretach i faktycznie pomaga poukładać problemy.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziekuje

  • Z

    Pan Dariusz to bardzo uważny i empatyczny psycholog. Przy nim od początku czułam się swobodnie i bezpiecznie, bez oceniania czy presji. Potrafi naprawdę słuchać i trafnie zadawać pytania, które pomagają spojrzeć na wiele spraw inaczej.
    Dzięki tej współpracy lepiej rozumiem siebie i swoje emocje, a zmiany są odczuwalne w codziennym życiu. To specjalista, któremu można zaufać i z którym łatwo się otworzyć. Z czystym sumieniem polecam.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję za opinie

  • Spotkanie było w porządku, bez dziwnej atmosfery czy spięcia. Normalna, spokojna rozmowa, bez oceniania.Dało się swobodnie mówić to, co się myśli. Psycholog słuchał uważnie i reagował na bieżąco, nic nie było robione na siłę. Wszystko przebiegło spokojnie i konkretnie. Wyszedłem z poczuciem, że to było dobre i sensowne spotkanie.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziekuje

  • Pan Darek to osoba, na której można polegać. Ma ogromną cierpliwość, a przy tym potrafi słuchać i spokojnie doradzić nawet w trudniejszych sytuacjach. Współpraca z nim daje poczucie zaufania i pewności, że jest się w dobrych rękach.

    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dariusz Trzebuniak

    Dziękuję za miłe słowa i zaufanie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

110 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak podjąć konkretną decyzje, czy mam zostać z mężem czy odejść i zacząć budować ją bez problemów ?!

Dzień dobry, dziękuję za pytanie. To, o czym Pani mówi, jest naprawdę poważne i delikatne. I jednocześnie — to nie jest decyzja, którą podejmuje się wyłącznie „rozsądkiem” i logicznymi argumentami. Z perspektywy psychodynamicznej powiedziałabym, że pytanie „czy zostać czy odejść” bardzo często jest wierzchołkiem góry lodowej. Pod spodem zwykle są głębsze warstwy: Pani potrzeba bezpieczeństwa, lęk przed samotnością, może poczucie winy, może złość, może rozczarowanie, a może nadzieja, że coś się jeszcze zmieni. Czasem w takich momentach odzywają się bardzo stare doświadczenia — z domu rodzinnego, z pierwszych relacji — które wpływają na to, jak dziś przeżywa Pani bliskość i rozstanie. Zauważam też, że mówi Pani o „budowaniu jej bez problemów”. To brzmi jak pragnienie relacji bez bólu, napięcia, konfliktów. Warto się wspólnie zastanowić, czy chodzi o konkretną relację, czy raczej o potrzebę spokoju, ulgi, bycia w czymś, co nie rani. Czasem chcemy odejść nie tylko od drugiej osoby, ale od własnego cierpienia. Tego typu dylematy bardzo często są tematem pracy terapeutycznej, bo nie chodzi tylko o wybór A albo B, ale o zrozumienie, z jakiego miejsca w Pani ten wybór miałby zostać podjęty. Decyzja podjęta z lęku będzie inna niż decyzja podjęta z poczucia wewnętrznej jasności. Być może zamiast pytać „co powinnam zrobić?”, warto na chwilę zatrzymać się przy pytaniach:
– Co mnie w tej relacji boli najbardziej?
– Czego najbardziej się boję, jeśli odejdę?
– Czego najbardziej się boję, jeśli zostanę?
– Jakie moje potrzeby są tu niezaspokojone?
To są pytania, które rzadko da się rozstrzygnąć w pojedynkę. Dlatego rzeczywiście powiedziałabym, że to temat bardzo odpowiedni do pracy gabinetowej — po to, by mogła Pani podjąć decyzję nie pod presją, nie z desperacji, ale w większym kontakcie ze sobą. Serdecznie pozdrawiam

mgr Dariusz Trzebuniak

Dzień dobry. Jestem dojrzałym mężczyzną po 50-tce, seks w moim życiu zawsze był bardzo istotny. Jestem po rozwodzie , aktualnie zawierając nowe reakcje okazuje się że partnerki nie są w stanie zaspokoić moich potrzeb, chodzi o ilość zbliżeń a nie nazwijmy to "dziwactwa". Poznawane kobiety są w wieku 45+ więc podejrzewam że może mają już inne priorytety. Nie chcę rezygnować z seksu który ma bardzo dobry wpływ na moje samopoczucie, nastrój, witalność itp. ale nie zamierzam też nikogo do niczego zmuszać. Co można w takiej sytuacji zrobić?

To, co Pan opisuje, jest całkowicie normalne. Po 50-tce ludzie bardzo różnią się: libido — jedni nadal mają dużą potrzebę seksu, inni traktują go już bardziej marginalnie. To nie kwestia „winy”, tylko dopasowania i potrzeb. W gabinecie bardzo często spotykam mężczyzn po rozwodzie, którzy mówią dokładnie to samo: „nie chodzi o żadne dziwactwa, tylko o częstotliwość i potrzebę bliskości”. I naprawdę nie jest Pan wyjątkiem. Najważniejsze jest, żeby nie tłumić swoich potrzeb, ale też nie próbować nikogo zmieniać. Seks daje Panu energię, lepszy nastrój i poczucie życia — i ma Pan prawo tego chcieć. Warto wcześniej i spokojnie mówić, że bliskość fizyczna jest dla Pana ważną częścią relacji. Nie jako presja, tylko uczciwa informacja o sobie. To pomaga znaleźć partnerkę o podobnym temperamencie. Wiele kobiet 40+ nadal ma duże potrzeby seksualne, ale często są bardziej ostrożne emocjonalnie, zmęczone wcześniejszymi relacjami albo zmagają się ze zmianami hormonalnymi. Czasem potrzebują więcej poczucia bezpieczeństwa, żeby pojawiło się pożądanie. Jednocześnie warto pamiętać, że nawet jeśli potrzeby partnerów są różne, nie musi to od razu oznaczać końca relacji. W wielu parach udaje się znaleźć kompromis — poprzez większą czułość, inne formy bliskości czy samodzielne rozładowywanie napięcia seksualnego bez poczucia winy lub odrzucenia. Najważniejsze, żeby żadna ze stron nie czuła się zmuszana ani „niewystarczająca”.

mgr Dariusz Trzebuniak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1)

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Odzyskaj Siebie Dariusz Trzebuniak

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać