mgr
Dajana Trzcińska-Szypowska
Psychoterapeuta certyfikowany
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Podczas procesu psychoterapii pomagam zrozumieć klientom skąd biorą się ich trudności i nauczyć ich bardziej przystosowawczych mechanizmów radzenia sobie, które pozwolą osiągnąć większą satysfakcję z własnego życia.
Moja misja i wartości
Indywidualne podejście – Empatia – Profesjonalizm
to trzy główne wartości, na których opieram swoją pracę. Moim celem jest stworzenie gabinetu, w którym ważne jest dostosowanie procesu psychoterapii do Ciebie i Twoich problemów. Miejsca, w którym z uwagą i troską przyglądać się będziemy Twoim trudnościom, w empatycznej i bezpiecznej atmosferze.
Pomysł założenia Pracowni Psychoterapii Ścieżki Zrozumienia powstał z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie korzystając z tradycyjnych i nowoczesnych form psychoterapii będziemy mogli poradzić sobie z Twoimi trudnościami. Gdzie w warunkach spokoju, zaufania i akceptacji odnajdziemy metody psychoterapii pomocne Tobie.
Specjalizacja
• Psychoterapia osób dorosłych
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Psychoterapia zaburzeń emocjonalnych, depresji i lęku
• Psychoterapia zaburzeń osobowości
• Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
• Psychoterapia schematu
Istotne jest dla mnie zapewnienie profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej, z tego powodu poszerzam swoją wiedzę czytając książki dedykowane psychoterapii oraz regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB i PTP.
Dodatkowe szkolenia:
• 16.03.2024r. – Techniki wyobrażeniowej w pracy nad Trybem Krytyka (CTPB)
• 02.03.2024r. – Ograniczone powtórne rodzicielstwo. Relacja terapeutyczna w terapii schematów jako czynnik leczący (CTPB)
• 17.02.2024r. – Technika wyobrażeniowa w pracy z wrażliwym dzieckiem (CTPB)
• 14.10.2023r. – Technika doświadczeniowa: praca z krzesłami (CTPB)
• 16.09.2023r. – Psychotraumatologia. Jak pracować z traumą? (CTPB)
• 07.12.2022r. – Profilaktyka zachowań samobójczych (IPIN)
• 30.10.2022r. – Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł )
• 29.01.2022r. – Perfekcjonizm – jak mogą pomóc terapia poznawczo-behawioralna i RTZ (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł)
• 03.12.2021r. – Praca z osobą w żałobie, interwencja kryzysowa w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne (Natalia Liszewska)
• 27-28.11.2021r. – Pacjent z niską samooceną – skuteczna praca w nurcie CBT I RTZ (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł)
• 13.11.2021r. – Pacjent z zaburzeniami osobowości. Trudności w pracy terapeutycznej (Piotr Kucharzak)
• 21-23.10.2021r. – Konferencja Psychologii Klinicznej pt. „Psychologia kliniczna w teorii i praktyce oddziaływań psychologicznych” (UAM)
• 19-20.06.2021r. – Terapia poznawczo-behawioralna w chorobach somatycznych i psychosomatycznych (CTPB)
• 22.03.2021r. – Konferencja Psychologii Klinicznej pt. „Dynamika rozumienia diagnozy psychopatologii pacjenta w procesie psychoterapii” (PTP)
Zrób pierwszy krok i rozpocznij swoją ścieżkę ku lepszemu samopoczuciu.
Pierwszy krok często wydaje się tym najtrudniejszym, jednak jest tym najważniejszym. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoimi trudnościami w bezpiecznej i empatycznej atmosferze.
Dajana Trzcińska-Szypowska
psycholog, certyfikowana psychoterapeutka
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Wsparcie w żałobie
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys zawodowy
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Dajana Trzcińska-Szypowska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Oddział Psychiatryczny Szpitala Klinicznego im. K. Jonschera w Poznaniu
- Oddział Psychiatryczny Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Poznaniu
- Środowiskowy Dom Samopomocy „Fountain House” w Poznaniu
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Klinika terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie
- Prywatna poradnia psychoterapeutyczna w Warszawie
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1684
- Akredytowane Całościowe Szkolenie z Indywidualnej Terapii Schematu (w trakcie certyfikacji ISST)
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu: Psychologia (studia jednolite magisterskie), specjalizacja: Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych
- Laboratorium Kompetencji UAM w Poznaniu
Choroby
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Problemy rodzinne
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia snu
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
250 zł -
-
Terapia schematów
250 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
19 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Z Panią Dajaną Trzcińską-Szypowską współpracowałem około dwóch lat. W tym czasie skutecznie nauczyłem się radzić sobie z trudnościami, z którymi się wcześniej mierzyłem oraz m. in. przepracowałem pewne problemy, z którymi borykałem się od lat. Po zakończeniu współpracy terapeutycznej czuję się pewniejszy siebie i szczęśliwszy.
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska - online • psychoterapia online •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dobrze jest słyszeć, że efekty terapii się utrzymują i życzę, aby tak pozostało :) Bardzo cieszę się z Pana szczęścia! Pozdrawiam serdecznie :)
-
B
B.
Pani Dajana jest niezwykle empatyczną oraz skuteczną terapeutką. Każde spotkanie spędzone w miłej, bezpiecznej atmosferze kończyło się zwiększeniem mojej wiedzy o naturze moich problemów i jak sobie z nimi radzić. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego problemu potrzebowałem naprawdę niewiele czasu, aby zacząć wszystko rozumieć i lepiej funkcjonować. Spotkania dały mi naprawdę bardzo dużo. Polecam każdemu terapię u Pani Dajany zarówno stacjonarnie jak i online.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię, cieszę się że wspólnymi siłami udało się nam pokonać Pana trudności! :)
-
N
N.
Pani Dajana jest niezwykle empatyczną terapeutką, która podczas spotkań tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu łatwiej otworzyć się i rozmawiać o trudnych doświadczeniach. Pomogła mi przejść przez wymagający okres, a także wypracować bardziej świadome podejście do podejmowania decyzji i radzenia sobie z podobnymi wyzwaniami w przyszłości. Dzięki naszej współpracy nie tylko odczuwam znaczną poprawę samopoczucia na co dzień, ale również lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. Szczególnie doceniam elastyczne podejście Pani Dajany – przebieg naszych spotkań był zawsze dostosowany do moich aktualnych potrzeb i tematów, które w danym momencie wymagały uwagi.
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska - online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię i cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani pomocne i że czuję się Pani lepiej :)
-
N.
Bardzo polecam Panią Dajanę. Jest niezwykle empatyczna, profesjonalna i potrafi stworzyć atmosferę pełną zrozumienia oraz bezpieczeństwa. Świetny psycholog, który naprawdę pomaga
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię! :)
-
A
Agnieszka
Serdecznie polecam terapie u Pani Dajany, która jest zaangażowana, ciepła oraz empatyczna. Podczas naszych spotkań czułam zrozumienie i bezpieczeństwo. Terapia wiele mnie nauczyła. Dzięki Pani Dajanie przeszłam przez drogę, która była dla mnie trudna i nieznana, lepiej poznałam siebie. Z całego serca polecam a Pani Dajanie Dziękuję :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Pani Agnieszko dziękuję za miłe słowa, cieszę się że mogłam towarzyszyć Pani w tej drodze :) Życzę wszystkiego dobrego! :)
-
A
A.
Bardzo polecam terapię u Pani Dajany. Komfort mojego życia po terapii znacząco się zmienił. Zrozumiałam wszystkie problemy, z którymi przyszłam do gabinetu. To czego uczyłam się z Panią Dajaną wykorzystuje dalej na co dzień i nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez tych wskazówek!
Bardzo cieszę się, że trafiłam na tak empatyczną, rozumiejącą drugiego człowieka osobę :)• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani tak pomocne i dobrze czuła się Pani w relacji terapeutycznej :) Życzę dalszej owocnej pracy w formie autoterapii :)
-
M
Martyna
Uczęszczałam na terapię do Pani Dajany przez kilka miesięcy. Pani Dajana jest bardzo ciepłą i empatyczną psychoterapeutką. Bardzo dziękuję za te miesiące współpracy. :)
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska - online • psychoterapia online •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Pani Martyno dziękuję za te miłe słowa i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
D
Dominika
Serdecznie polecam!! Pani Dajana jest bardzo ciepłą i wyrozumiałą osobą. Jej pomoc i wiedza dużo mi dały:)
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię, cieszę się że nasze spotkania były pomocne i życzę wszystkiego co dobre! :)
-
D
Daniel Z.
Miałem przyjemność uczestniczyć w 1,5-rocznej terapii poznawczo-behawioralnej pod okiem Pani Dajany. To był dla mnie niezwykle wartościowy czas, podczas którego nauczyłem się lepiej rozumieć siebie, bardziej cieszyć się z małych rzeczy i patrzeć na codzienność w spokojniejszy, zdrowszy sposób.
Pani Dajana to empatyczna, profesjonalna i uważna terapeutka, która potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do szczerej rozmowy i pracy nad sobą. Jej podejście było zawsze wspierające, ale też konkretne i skuteczne. Dzięki temu czułem realne postępy i motywację do dalszych zmian.• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Panie Danielu dziękuję bardzo za opinię i miłe słowa! Życzę owocnej dalszej pracy w ramach autoterapii! :)
-
J
Jan Piękoś
Prowadzilismy razem bardzo merytoryczne rozmowy, otrzymywalem dodatkowe materialy dzieki czemu bylem w stanie ćwiczyć pomiedzy wizytami. Czuje ze dzieki tej terapii zrobiłem duży krok na przod
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Panie Janie dziękuję bardzo za opinię, cieszą mnie rezultaty naszej pracy i życzę dalszych postępów :)
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, miesiąc temu przebudziłam się w środku nocy z atakiem dusznosci (czułam że nie mogę zła
Dzień dobry, miesiąc temu przebudziłam się w środku nocy z atakiem dusznosci (czułam że nie mogę złapać oddechu,pełnego wdechu). Minęło, już kontroluje oddech ale od tego czasu źle się czuję psychicznie. Mam wrażenie, że wszystko co robię to robię bo muszę. Nic mnie już nie cieszy, czuje się rozdygotana od środka. Co robić, od czego zacząć? Mam 34 lata, nie mam na co dzien stresów, wszytko jest w porządku więc skąd mi się to wzięło? Proszę o poradę.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
objawy które Pani opisuje mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe. Określenie diagnozy wymaga jednak pogłębienia wywiadu, w tym celu zalecane jest odbycie konsultacji psychologicznej lub podjęcie psychoterapii. Ważne jest wykluczenie przyczyn medycznych tych objawów. Sytuacja, którą Pani opisuje można byłoby rozpoznać jako atak paniki, któremu często towarzyszą trudności z złapaniem wdechu. Ataki paniki oraz poczucie wewnętrznego rozdygotania często wskazują na zaburzenia lękowe. Z kolei brak radości, trudności motywacyjne wskazywać mogą na zaburzenia depresyjne. Warto zgłosić się na konsultację psychologiczną lub podjąć psychoterapię. Pomoże to zrozumieć zgłaszane problemy oraz ich źródło, a także dostosować adekwatne działania i metody, które pomogą w poradzeniu sobie z tymi problemami.
Witam. Jestem Kobietą mam 24 lata. Potrzebuje psychoterapeuty bądź psychiatry. Nie wiem na jakim nur
Witam. Jestem Kobietą mam 24 lata. Potrzebuje psychoterapeuty bądź psychiatry. Nie wiem na jakim nurcie się skupić . Zależy mi na spotkaniach w Warszawie. Krótko z czym się borykam.. Od prawie 4 lat jestem w związku z osobą toksyczną. Ciągle rozstania i powroty, ogromna huśtawka emocjonalna. Ciągła zmiana pracy. Nie umiejętność skupienia się na jednej rzeczy. Brak umiejętności nawiązywania nowych relacji. Poczucie wstydu, do tego nie jednokrotnie towarzyszą mi leki. Między tymi wszystkimi aspektami dochodzi jeszcze problem z alkoholem. Bardzo proszę o pomoc!
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
z tego co Pani pisze to często przeżywa Pani lęk, a trudności dotyczą różnych sfer (związek, praca, relacje przyjacielskie). W tej sytuacji zalecałabym w pierwszej kolejności podjęcie psychoterapii indywidualnej w celu zebrania dokładnego wywiadu na temat Pani problemów i dostosowaniu adekwatnych działań, które będą pomocne w poradzeniu sobie z tymi problemami.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dajana Trzcińska-Szypowska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Konsultacja psychologiczna, Terapia schematów, psychoterapia online.
-
Gdzie Dajana Trzcińska-Szypowska ma swój gabinet?Dajana Trzcińska-Szypowska przyjmuje pod adresem:
- ul. Grójecka 43/lok. 12A Warszawa
-
Czy Dajana Trzcińska-Szypowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dajana Trzcińska-Szypowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Metody płatności, które akceptuje Dajana Trzcińska-Szypowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Języki, których używa Dajana Trzcińska-Szypowska to polski.
-
Jak Dajana Trzcińska-Szypowska umawia wizyty?Pod tym adresem Dajana Trzcińska-Szypowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dajana Trzcińska-Szypowska: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Dajana Trzcińska-Szypowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.