mgr
Dajana Trzcińska-Szypowska
Psychoterapeuta certyfikowany,
Psycholog
więcej
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Podczas procesu psychoterapii pomagam zrozumieć klientom skąd biorą się ich trudności i nauczyć ich bardziej przystosowawczych mechanizmów radzenia sobie, które pozwolą osiągnąć większą satysfakcję z własnego życia.
Moja misja i wartości
Indywidualne podejście – Empatia – Profesjonalizm
to trzy główne wartości, na których opieram swoją pracę. Moim celem jest stworzenie gabinetu, w którym ważne jest dostosowanie procesu psychoterapii do Ciebie i Twoich problemów. Miejsca, w którym z uwagą i troską przyglądać się będziemy Twoim trudnościom, w empatycznej i bezpiecznej atmosferze.
Pomysł założenia Pracowni Psychoterapii Ścieżki Zrozumienia powstał z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie korzystając z tradycyjnych i nowoczesnych form psychoterapii będziemy mogli poradzić sobie z Twoimi trudnościami. Gdzie w warunkach spokoju, zaufania i akceptacji odnajdziemy metody psychoterapii pomocne Tobie.
Specjalizacja
• Psychoterapia osób dorosłych
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Psychoterapia zaburzeń emocjonalnych, depresji i lęku
• Psychoterapia zaburzeń osobowości
• Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
• Psychoterapia schematu
Istotne jest dla mnie zapewnienie profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej, z tego powodu poszerzam swoją wiedzę czytając książki dedykowane psychoterapii oraz regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB i PTP.
Dodatkowe szkolenia:
• 16.03.2024r. – Techniki wyobrażeniowej w pracy nad Trybem Krytyka (CTPB)
• 02.03.2024r. – Ograniczone powtórne rodzicielstwo. Relacja terapeutyczna w terapii schematów jako czynnik leczący (CTPB)
• 17.02.2024r. – Technika wyobrażeniowa w pracy z wrażliwym dzieckiem (CTPB)
• 14.10.2023r. – Technika doświadczeniowa: praca z krzesłami (CTPB)
• 16.09.2023r. – Psychotraumatologia. Jak pracować z traumą? (CTPB)
• 07.12.2022r. – Profilaktyka zachowań samobójczych (IPIN)
• 30.10.2022r. – Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł )
• 29.01.2022r. – Perfekcjonizm – jak mogą pomóc terapia poznawczo-behawioralna i RTZ (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł)
• 03.12.2021r. – Praca z osobą w żałobie, interwencja kryzysowa w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne (Natalia Liszewska)
• 27-28.11.2021r. – Pacjent z niską samooceną – skuteczna praca w nurcie CBT I RTZ (Justyna Rać, Małgorzata Kozieł)
• 13.11.2021r. – Pacjent z zaburzeniami osobowości. Trudności w pracy terapeutycznej (Piotr Kucharzak)
• 21-23.10.2021r. – Konferencja Psychologii Klinicznej pt. „Psychologia kliniczna w teorii i praktyce oddziaływań psychologicznych” (UAM)
• 19-20.06.2021r. – Terapia poznawczo-behawioralna w chorobach somatycznych i psychosomatycznych (CTPB)
• 22.03.2021r. – Konferencja Psychologii Klinicznej pt. „Dynamika rozumienia diagnozy psychopatologii pacjenta w procesie psychoterapii” (PTP)
Zrób pierwszy krok i rozpocznij swoją ścieżkę ku lepszemu samopoczuciu.
Pierwszy krok często wydaje się tym najtrudniejszym, jednak jest tym najważniejszym. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoimi trudnościami w bezpiecznej i empatycznej atmosferze.
Dajana Trzcińska-Szypowska
psycholog, certyfikowana psychoterapeutka
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
- Terapia behawioralna
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia osobowości ,
- Kryzys emocjonalny ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Kryzys zawodowy ,
- +14 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Dajana Trzcińska-Szypowska
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Problemy rodzinne
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia snu
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Oddział Psychiatryczny Szpitala Klinicznego im. K. Jonschera w Poznaniu
- Oddział Psychiatryczny Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Poznaniu
- Środowiskowy Dom Samopomocy „Fountain House” w Poznaniu
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Klinika terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie
- Prywatna poradnia psychoterapeutyczna w Warszawie
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1684
- Akredytowane Całościowe Szkolenie z Indywidualnej Terapii Schematu (w trakcie certyfikacji ISST)
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu: Psychologia (studia jednolite magisterskie), specjalizacja: Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych
- Laboratorium Kompetencji UAM w Poznaniu
Adresy (2)
ul. Grójecka 43/lok. 12A, Ochota, 02-031 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
250 zł -
-
Terapia schematów
250 zł -
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dominika
Serdecznie polecam!! Pani Dajana jest bardzo ciepłą i wyrozumiałą osobą. Jej pomoc i wiedza dużo mi dały:)
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię, cieszę się że nasze spotkania były pomocne i życzę wszystkiego co dobre! :)
-
D
Daniel Z.
Miałem przyjemność uczestniczyć w 1,5-rocznej terapii poznawczo-behawioralnej pod okiem Pani Dajany. To był dla mnie niezwykle wartościowy czas, podczas którego nauczyłem się lepiej rozumieć siebie, bardziej cieszyć się z małych rzeczy i patrzeć na codzienność w spokojniejszy, zdrowszy sposób.
Pani Dajana to empatyczna, profesjonalna i uważna terapeutka, która potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do szczerej rozmowy i pracy nad sobą. Jej podejście było zawsze wspierające, ale też konkretne i skuteczne. Dzięki temu czułem realne postępy i motywację do dalszych zmian.• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Panie Danielu dziękuję bardzo za opinię i miłe słowa! Życzę owocnej dalszej pracy w ramach autoterapii! :)
-
J
Jan Piękoś
Prowadzilismy razem bardzo merytoryczne rozmowy, otrzymywalem dodatkowe materialy dzieki czemu bylem w stanie ćwiczyć pomiedzy wizytami. Czuje ze dzieki tej terapii zrobiłem duży krok na przod
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Panie Janie dziękuję bardzo za opinię, cieszą mnie rezultaty naszej pracy i życzę dalszych postępów :)
-
M
Mateusz
Korzystałem z usług Pani Dajany i mogę z pełnym przekonaniem polecić ją jako świetną psychoterapeutkę. Jest niezwykle empatyczna, profesjonalna i potrafi stworzyć atmosferę pełną zrozumienia oraz bezpieczeństwa. Dzięki jej wsparciu udało mi się lepiej zrozumieć siebie i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami.
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za opinię! :)
-
P
Patrycja
Z panią Dajaną miałam przyjemność pracować przez kilka lat i były to bardzo wartościowe i pełne emocji spotkania. Wysoka empatia i profesjonalizm ale również duża wiedza wyróżnia Panią Dajanę od innych specjalistów. Nasze wspólne spotkania dawały mi nadzieję na lepsze dni a zmagałam się z poważnymi zaburzeniami lękowymi. Po zakończonej terapii widzę jaki ogrom narzędzi uzyksłam do walki ze swoimi problemami. Moje życie zmieniło się i jestem Pani Dajanie ogromnie wdzięczna za cierpliwość, ciepło, zrozumienie i wiedzę którą otrzymałam. Polecam z całego serduszka wszystkim kto zmaga się z lękiem w codziennym życiu. Pani Dajano bardzo dziękuję! :))
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Pani Patrycjo bardzo dziękuję za opinie i te ciepłe słowa :) Cieszę się, że wspólnymi siłami udało nam się osiągnąć tak wiele! Pozdrawiam ciepło! :)
-
Martyna
Pani Dajana jest osobą bardzo empatyczna, wspierającą, a przy tym profesjonalną. Pomogła mi dostrzec mój problem, jego podłoże i uświadomiła mi, jak sobie radzić. Często zaglądam do naszych notatek.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Pani Martyno bardzo dziękuję ze wstawienie opinii i te ciepłe słowa, cieszę się że nasze spotkania przyczyniły się do poprawy Pani życia i że notatki z terapii pomagają Pani w dalszym rozwoju :)
-
A
Agata
Terapia u Pani Dajany pomogła mi uporać się z problemami. Jest empatyczną i zaangażowaną terapeutką.
• Psychoterapia Online • psychoterapia indywidualna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Cieszę się, że nasze spotkania pomogły uporać się z Pani problemami, dziękuję za miłe słowa :)
-
M
Magdalena
Pani Dajana to świetna terapeutka, niesamowicie zaangażowana. Już po pierwszym spotkaniu poczułam, że jest to lekarz, któremu mogę zaufać. Podczas terapii pomogła mi przepracować wieloletnią traumę, przez co poczułam się pewna siebie i wysłuchana jak nigdy dotąd. Za trwałe rezultaty naszych spotkań bardzo jej dziękuję i szczerze polecam!
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Pani Magdaleno, bardzo miło mi czytać te słowa! Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani tak pomocne i że pomogły Pani wprowadzić trwałe zmiany w Pani życiu :) Dziękuje za polecenie!
-
P
PS
Pani Dajana pomogła wyjść mi z trudnej sytuacji życiowej i nauczyła jak postępować. Jest wyrozumiała i świetnie słucha. Polecam
• Pracownia Psychoterapii ŚCIEŻKI ZROZUMIENIA Dajana Trzcińska-Szypowska • •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Wspólnymi siłami udało się nam przejść ten trudny moment w Pani życiu, dziękuję za polecenie i miłe słowa :)
-
W
WW
Pani Dajana jest bardzo zaangażowana - polecam konsultację.
• Psychoterapia Online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dajana Trzcińska-Szypowska
Dziękuję bardzo za polecenie! :)
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Jestem Kobietą mam 24 lata. Potrzebuje psychoterapeuty bądź psychiatry. Nie wiem na jakim nurcie się skupić . Zależy mi na spotkaniach w Warszawie. Krótko z czym się borykam.. Od prawie 4 lat jestem w związku z osobą toksyczną. Ciągle rozstania i powroty, ogromna huśtawka emocjonalna. Ciągła zmiana pracy. Nie umiejętność skupienia się na jednej rzeczy. Brak umiejętności nawiązywania nowych relacji. Poczucie wstydu, do tego nie jednokrotnie towarzyszą mi leki. Między tymi wszystkimi aspektami dochodzi jeszcze problem z alkoholem. Bardzo proszę o pomoc!
Dzień dobry,
z tego co Pani pisze to często przeżywa Pani lęk, a trudności dotyczą różnych sfer (związek, praca, relacje przyjacielskie). W tej sytuacji zalecałabym w pierwszej kolejności podjęcie psychoterapii indywidualnej w celu zebrania dokładnego wywiadu na temat Pani problemów i dostosowaniu adekwatnych działań, które będą pomocne w poradzeniu sobie z tymi problemami.
Dzień dobry, miesiąc temu przebudziłam się w środku nocy z atakiem dusznosci (czułam że nie mogę złapać oddechu,pełnego wdechu). Minęło, już kontroluje oddech ale od tego czasu źle się czuję psychicznie. Mam wrażenie, że wszystko co robię to robię bo muszę. Nic mnie już nie cieszy, czuje się rozdygotana od środka. Co robić, od czego zacząć? Mam 34 lata, nie mam na co dzien stresów, wszytko jest w porządku więc skąd mi się to wzięło? Proszę o poradę.
Dzień dobry,
objawy które Pani opisuje mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe. Określenie diagnozy wymaga jednak pogłębienia wywiadu, w tym celu zalecane jest odbycie konsultacji psychologicznej lub podjęcie psychoterapii. Ważne jest wykluczenie przyczyn medycznych tych objawów. Sytuacja, którą Pani opisuje można byłoby rozpoznać jako atak paniki, któremu często towarzyszą trudności z złapaniem wdechu. Ataki paniki oraz poczucie wewnętrznego rozdygotania często wskazują na zaburzenia lękowe. Z kolei brak radości, trudności motywacyjne wskazywać mogą na zaburzenia depresyjne. Warto zgłosić się na konsultację psychologiczną lub podjąć psychoterapię. Pomoże to zrozumieć zgłaszane problemy oraz ich źródło, a także dostosować adekwatne działania i metody, które pomogą w poradzeniu sobie z tymi problemami.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dajana Trzcińska-Szypowska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Konsultacja psychologiczna, Terapia schematów, psychoterapia online.
-
Gdzie Dajana Trzcińska-Szypowska ma swój gabinet?Dajana Trzcińska-Szypowska przyjmuje pod adresem:
- ul. Grójecka 43/lok. 12A Warszawa
-
Czy Dajana Trzcińska-Szypowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dajana Trzcińska-Szypowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Dajana Trzcińska-Szypowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dajana Trzcińska-Szypowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Języki, których używa Dajana Trzcińska-Szypowska to polski.
-
Jak Dajana Trzcińska-Szypowska umawia wizyty?Pod tym adresem Dajana Trzcińska-Szypowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dajana Trzcińska-Szypowska: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Dajana Trzcińska-Szypowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dajana Trzcińska-Szypowska?Dajana Trzcińska-Szypowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.