Moje doświadczenie

Nazywam się Cezary Szadkowski. Jako psycholog pracuję od 2006 roku.

Pomagam łącząc wiedzę i umiejętności z doświadczeniem życiowym.

Zagadnienia w których pomagam to:

• Kontrola Złości i Agresji oraz STRES

• Problemy Małżeńskie - Ratowanie Relacji i Odbudowa Zaufania

• Lęki Społeczne, Fobie

• Obniżone poczucie własnej wartości

• Trudne sytuacje życiowe

• Asertywność i stawianie granic

• Trudności wychowawcze i komunikacja z dziećmi

• Depresja

W swojej pracy stosuję metody poznawczo - behawioralne. Ponadto kieruję się nastawieniem na Szukanie Rozwiązań.

Jeśli potrzebujesz pomocy w poprawie Swojego życia lub jeśli czujesz, że Twoje małżeństwo wymaga wsparcia i pomocy, zapraszam na konsultację.

Dziękuję

Cezary Szadkowski

więcej

Zakres porad

  • Psychologia młodzieży
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Adresy (4)

Powiększ mapę
◯✨ Cezary Szadkowski - Prywatny gabinet

Majolikowa 27 m 30, Białołęka, Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
◯ ✅Cezary Szadkowski - Prywatny gabinet 2

Majolikowa 27 m 30, Białołęka, Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
◯ ☑️Cezary Szadkowski - Prywatny Gabinet

Dębowa, Nowy Dwór Mazowiecki

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

220 zł

Konsultacja psychologiczna online

220 zł

Konsultacja online par i małżeństw

250 zł

Konsultacja psychologiczna dla młodzieży

220 zł

Konsultacja psychologiczna dla par

250 zł

+ 7 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

3 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pan Cezary bardzo pomógł poukładać nam w głowach,dzięki niemu nasze wspólne życie toczy się dalej bez konfliktów,dziekujemy

Cezary Szadkowski

Dziękuję

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: ◯✨ Cezary Szadkowski - Prywatny gabinet Konsultacja psychologiczna

W dwóch słowach "GOOD DOCTOR".
Świetny specjalista w swojej dziedzinie. Pomógł mi poukładać w głowie to, co rozsypało się po różnych zdarzeniach mojego życia. Polecam.

Cezary Szadkowski

Dziękuję Paweł.

D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: ◯ ⚽Cezary Szadkowski - Prywatny gabinet - Online Konsultacja psychologiczna online

Przez kilka lat korzystałem z usług Pana Cezarego, pomógł mi w sprawach, które dla mnie były nie do przeskoczenia samemu. Niesamowity człowiek i niesamowity psycholog.

Cezary Szadkowski

Dziękuję, Damian.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu mam problem z tym, że robię partnerowi godzinne rozmowy na temat jakiejś drobnostki. On jest cudownym człowiekiem i bardzo się kochamy. Mamy jednak parę sfer życia w których nie dogadujemy się tak jak powinniśmy. On żyje nie przejmując się niczym i bardzo mnie wspiera we wszystkim. Ja natomiast ciągle szukam mini powodów do tego, żeby powiedzieć że jest mi przykro z błachego powodu. Bardzo bym chciała przestać się przejmować. Moim zdaniem jest to problem z tym, że w poprzednich związkach byłam bardzo bagatelizowana i zdradzana. Teraz mam problem z zaufaniem i każde zachowanie które mogłoby świadczyć o braku dbania o mnie traktuje bardzo poważnie. Odbija sie to na moim związku. Jak przestać przejmować się drobnostkami i po prostu żyć chwilą i zdać sobie sprawę że wszystko co robi mój partner, to nie robi on tego żeby zrobić mi krzywdę. Chciałabym prezentację analizować i zacząć żyć ciesząc się związkiem k przestać zwracać uwagę na drobne nieistotne sytuacje.

To, co Pani przeżywa, jest zupełnie naturalne - przeszłe doświadczenia uczą nas, jak się chronić, ale czasem mogą sprawić, że stajemy się nadmiernie czujni, nawet wtedy, gdy nie ma realnego zagrożenia.
Jeśli Pani wie, że partner naprawdę Panią kocha i wspiera, to może warto spróbować przeformułować swoje myślenie o tych sytuacjach? Zamiast interpretować jego zachowanie jako brak troski, można przyjąć, że po prostu ma inny sposób funkcjonowania - nie jest to zaniedbanie, lecz inny styl życia, który może być dla Pani cenną lekcją większego spokoju.

Kilka sposobów, które mogą pomóc:

1. Zatrzymanie się na chwilę przed reakcją - Gdy pojawia się impuls do rozmowy o drobnostce, może Pani zapytać siebie: Czy to naprawdę istotne? Czy chcę się tym martwić? Jeśli nie ma w tym realnego zagrożenia dla związku, może warto odpuścić?
2. Zapisanie myśli zamiast od razu je wypowiadać - Czasem samo przelanie emocji na papier pozwala spojrzeć na sytuację z dystansu.
3. Ćwiczenie wdzięczność - Skoncentrowanie się na tym, jak wiele pięknych rzeczy wnosi ten człowiek do Pani życia. Może Pani codziennie zapisywać choćby jedną rzecz, za którą jest mu wdzięczna.
4. Przywołanie dowodów na to, że jest Pani ważna - Pomyślenie o sytuacjach, w których partner pokazał Pani miłość i troskę. To pomoże odrzucać nieuzasadnione obawy.

To proces i wymaga czasu, ale warto.

 Cezary Szadkowski

Witam. Mam 38 lat a mój partner ma 57.i jesteśmy razem 17 lat . Mam problem z partnerem gdyż po ostatniej naszej rozmowie jaka miała miejsce jakiś czas temu partner stwierdził ,że nie będzie mnie komplementowal ,bo bym się jeszcze przyzwyczaiła. Natomiast jeśli chodzi o komplementy w kierunku innej kobiety , to tutaj ich nie oszczędza. Zawsze wie co powiedzieć ,, ale się wyrobiła ,,
Ja niestety czuje się bardzo okradana jak i z uwagi tak i z komplementów. Nie proszę i nie prosiłam o nie nigdy , ale faktycznie nie czuje się z tym dobrze nie czuje się kochana i zauważona . Partner od dłuższego czasu zauważa mnie wtedy kiedy coś chce wtedy robi się słodki jak cukier ,a kiedy dostaje to co chce sytuacja znow się zmienia . Przestaliśmy rozmawiać już na 80% tematów jak np relacje w zwiazku , sprawy intymne . Teraz nasze rozmowy dotyczą spraw służbowych . Życie intymne kuleje. Nieraz bywa tak ,że przez półtorej miesiąca między nami nie ma nic Są chwile kiedy mam duże wątpliwosci co do jego miłości o wierności. Mam wrażenie,że z jego strony nie ma miłości a jest tylko przyzwyczajenie . Wiele razy podejmowałam rozmowy ,ale one zawsze kończymy się sprzeczkami dlatego wycofałam się z jakichkolwiek rozmów żeby tylko nie do chodzilo do spięć między nami . Momentami już nie mam siły . Są momenty ,że wogole nie czuje go koło siebie a wręcz często odczuwam samotność . Czuje ,że jestem już na takim etapie ,że zaczynam myśleć o sobie i żyć jak osobna jednostka . Nie czuje żadnej satysfakcji z tego związku . Za to cieszę się bardzo , jak idę do pracy tam mogę po smiac się po żartować inaczej mi czas leci . Natomiast kiedy wracam do domu do niego od razu moje samopoczucie gdzieś idzie spać. Jak dalej postępować czy faktycznie najlepiej się zająć sobą w takim wypadku.

To smutne, że czuje się Pani tak osamotniona i niedoceniona w swoim związku. To, że odczuwa Pani brak uwagi, komplementów i ciepła, a zamiast tego relacja stała się bardziej formalna, jest bolesne.
Pani odczucia są ważne – każdy ma prawo czuć się kochany, doceniony i zauważony w związku. Jeśli rozmowy kończą się sprzeczkami i wycofała się Pani z prób naprawy relacji, być może warto zastanowić się nad innym sposobem podejścia do sytuacji. Może warto skupić się na sobie – nie w sensie odcinania się od partnera, ale zadbania o własne potrzeby emocjonalne i wewnętrzną równowagę.
Pani komfort psychiczny jest bardzo ważny. Jeśli czuje się Pani szczęśliwsza poza domem, warto zastanowić się, co daje tę radość i jak można tę pozytywną energię wnieść także do życia prywatnego.
Warto się zastanowić, czy jeśli relacja się nie poprawi, to czy chciałaby Pani w niej być przez kolejne 5 lat.

Pozdrawiam
Cezary Szadkowski

 Cezary Szadkowski
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania