Moje doświadczenie
- pomocy w zmianie
- znalezieniu rozwiązania
- nie wiedzą co robić dalej
- czują się bezradne
- potrzebują wsparcia
Mam duże doświadczenie w pracy z:
- rodzicami
- przedsiębiorcami
- osobami po rozstaniach
- osobami w depresji
- młodzieżą z trudnościami
- osobami pragnącymi rozwinąć swoje życie
- osobami chcącymi świadomie kształtować swoje życie
- i wieloma innymi osobami z różnego typu wyzwaniami.
Jeśli jesteś gotowy\a dokonać zmiany w swoim życiu i choć nawet na ten moment nie wiesz jak tego dokonać, to jeśli podejmiesz taką decyzję i wykonasz ku temu odpowiednią pracę, to wierz mi, to jest możliwe :)
Zapraszam Cię serdecznie :)
Beata
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu; absolwentka Studiów Podyplomowych z zakresu "Psychologia w Zarządzaniu" Uniwersytetu A. Mickiewicza w Poznaniu; certyfikowany trener Train the Trainer Blair'a Singer'a; certyfikowany trener Szkoły Pamięci Wojakowskich; ukończyła Studium Umiejetności Pracy z Grupą rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w Pracowni Psychologicznej Spotkanie; ukończyła szkołę Coach Meritum posiadające akredytację ICF, ukończyła I, II, III stopień Analizy Transakcyjnej w Pracowni Psychologicznej Spotkanie; ukończyła roczny kurs prowadzenia warsztatów z elementami muzyki i tańca MoviMento; szkoli się na Trenera Mentalnego w Mental Power Jakuba Bączka.
Wierzy, że możemy się zmieniać w kierunku, który sobie nadamy. Uwielbia wyciągać z ludzi ich potencjał i pokazywać, że WIELE jest możliwe. Pracuje z klientami pomagając im zrozumieć swoje emocje, znaleźć spokój i odnaleźć w sobie odpowiedzi na nurtujące ich pytania, aby uprościć i poukładać życie na takie jakiego dana osoba pragnie.
Pracuje grupowo oraz indywidualnie. Prowadzi treningi, warsztaty, szkolenia, coachingi. Współpracuje z osobami prywatnymi, jak w branży biznesowej prowadząc szkolenia z zagadnień miękkich.
Stworzyła między innymi autorski, roczny program warsztatów edukacyjno-rozwojowych Motywatorki; program: Jak motywować dzieci do nauki, projekty: Projektuj swoje myśli i żyj życiem jakiego pragniesz; Wspierające nawyki – przyjemne życie i wiele innych.
Wszelkie działania: szkolenia, terapię, konsultacje, treningi mentalne prowadziła stacjonalnie, w czasach koronawirusa prowadzi w wersji w wersji ONLINE.
Spotkanie może sie odbyć w formie videokonferencji, gdzie widzimy się i słyszymy lub też w formie rozmowy telefonicznej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia sportu
- Psychosomatyka
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Depresja ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Zaburzenia nastroju ,
- +9 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Beata Stefańska
psycholog, psychoterapeuta, psycholog dziecięcy
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Nerwica
- Bezsenność
- Lęki
- Kryzys w związku
- Rozwój
- Trening mentalny
- Wsparcie w kryzysie
- Praca nad nadtrętnymi myślami
- Praca nad negatywnym myśleniem
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza - psychologia
Certyfikaty
Filmy
Adresy (2)
Marcelińska 62b/23, Grunwald, 60-354 Poznań
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Galeria
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
300 zł -
-
Hipnoterapia (kolejna wizyta)
1 500 zł -
-
Hipnoterapia (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna rodzice
400 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
60 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Wyróżnione
-
M
Małgorzata
Miałam szczęście uczestniczyć w sesji hipnoterapii prowadzonej przez Beatę. Beata wykazała się pełnym profesjonalizmem. Jej zaangażowanie, dbałość o szczegóły, cierpliwość, prawdziwa chęć niesienia pomocy, którą się czuje, sprawiły, że mogłam jej zaufać. Sam proces hipnozy przeprowadzony był po mistrzowsku. Zostałam uwolniona od problemu, który ciążył mi przez całe życie i poczułam się jak nowo narodzona. I to wszystko dzięki jednej sesji hipnoterapii. Jestem bardzo wdzięczna Beacie i polecam ją każdemu, kto chce odmienić swoje życie.
• Konsultacje online • Hipnoterapia (pierwsza wizyta) •
mgr Beata Stefańska
Małgosiu ogromnie cieszę się, że mogłam pomóc!
To wielka radość dla mnie, że mogłam towarzyszyć Ci w zmianie i pozbyciu się problemu!
Ogromne gratulacje dla Ciebie, dla Twojej zmiany (ja prowadzę hipnoterapię, lecz to Ty ją wykonujesz:)
Więc brawa dla Ciebie!
I z serca dziękuję za opinie!
Ściskam:)
-
A
Arek
Hipnoterapia z Beatą to doświadczenie, które zmienia życie. Dzięki sesji udało mi się pokonać lęk przed pełnym zaangażowaniem w działanie, co było moją niemałą blokadą. Doceniam zarówno precyzję, jak i delikatność, z jaką prowadzona jest sesja. Polecam wszystkim, którzy chcą pracować na głębokim poziomie
• W innym miejscu • Inny •
mgr Beata Stefańska
Cieszę się Arku, że miałam przyjemność prowadzić dla Ciebie sesję hipnoterapeutyczną.
Gratulacje dla Ciebie procesu i zmiany!
Z serca dziękuję za opinię!
-
B
BM
Chciałbym podzielić się swoją opinią po pół roku terapii u Pani Beaty. Nigdy nie uważałem, że terapia jest czymś co jest mi potrzebne do szczęścia, miałem przeświadczenie, że poradzę sobie zawsze sam. Jednak moje myślenie uległo zmianie gdy po pewnych wydarzeniach w moim życiu, zwróciłem się po pomoc. Po wielu sesjach, w tym jednej sesji hipnoterapii czuje, że moje życie się zmienia, obszary, nad którymi zawsze chciałem popracować faktycznie ulegają poprawie. Podczas terapii dostałem narzędzia i wsparcie w moich staraniach do bycia lepszą osobą, jednym z tych narzędzi jest hipnoterapia. Dzięki hipnoterapii dotarłem do ukrytych podstaw moich problemów, o których nawet nie miałem pojęcia, hipnoterapia pozwoliła mi zajrzeć w głąb siebie i dostrzec pewne sprawy w zupełnie innym świetle.
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Hipnoterapia (pierwsza wizyta) •
mgr Beata Stefańska
Bardzo mi miło, że mogłabym towarzyszyć Ci w tak pięknej Twojej zmianie.
Ogromnie gratuluję Twojej pracy własnej i cieszę się, że prowadzona przeze mnie terapia i hipnoterapia przyczyniły się do tego.
To Twój ogromny sukces zmiany!
Dziękuję, że mogłam w Nim uczestniczyć.
Z serca dziękuję za opinię.
Pozdrawiam ciepło!
-
N
Natalia
Beata Stefańska jest profesjonalną, zaangażowaną i prezentującą szeroki zakres umiejętności terapeutką. Podczas spotkania tworzy przyjazną atmosferę, wizyty są bardzo treściwe, a wskazówki terapeutki praktyczne i skuteczne. Polecam zarówno konsultacje, jak i hipnoterapię. Hipnoza jest stanem jest w pełni bezpiecznym, Pani Beata doskonale przygotowuje do terapii, jak i jest świetną przewodniczką w trakcie procesu. Efekty są zaskakujące. To bardzo dobra inwestycja w zdrowie psychiczne.
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Hipnoterapia (pierwsza wizyta) •
-
I
Irena
Pani Beata bardzo empatyczna osoba. Jestem po pierwszym spotkaniu i dostałam juz narzędzie do pracy do kolejnego spotkania. Przede mną dłuższą drogą, ale wierzę że z Panią Beatą uda mi się pokonać to, co jest dla mnie takie trudne.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Agata
Bardzo polecamy ! Wizyta w przyjaznej i komfortowej atmosferze .
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Konsultacja psychologiczna •
-
O
Ola
Bardzo ciepła osoba z dużym zrozumieniem dla trudności i problemów, z jakimi spotykają się dzieci i ich rodzice.
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Kinga
Pani dr bardzo empatyczna, przede wszystkim kompetentna i bardzo sympatyczna. Polecam!!!
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Hipnoterapia (pierwsza wizyta) •
mgr Beata Stefańska
Dziękuję, miło mi to słyszeć:)
Ogromne gratulacje zaangażowania!
Dziękuję za opinię.
-
L
Lili
Po hipnoterapii czuję się jakbym była nowonarodzona! Dziekuje!
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Hipnoterapia (kolejna wizyta) •
mgr Beata Stefańska
Cieszę się ogromnie!
Gratulacje procesu hipnoterapeutycznego!
Brawa!
Dziękuję za opinię:)
-
J
Joanna
Niezwykle życzliwa i profesjonalna wizyta. Sesje z p. Beatą przynoszą realną pomoc, wskazówki są bardzo cenne i trafne. Hipnoterapia, której obawiałam się na początku była procesem przeprowadzonym naturalnie i przyniosła pomimo obaw spektakularne efekty już po pierwszym spotkaniu. Polecam bardzo!
• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska • Hipnoterapia (pierwsza wizyta) •
mgr Beata Stefańska
Pani Joanno ogromnie się cieszę z Pani spektakularnych efektów!
Ogromne gratulacje dla Pani pracy!
Dziękuję za możliwość współtowarzyszenia Pani w podróży rozwoju.
Z serca dziękuję za opinię.
Pozdrawiam ciepło:)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Moja przyjaciółka się tnie.
Witam moja przyjaciółka ma 14 lat a robi to od jakiegoś czasu, na początku było to tylko po to aby się odstresować ale teraz robi to z przyjemności. Zaczęła to robić ponieważ prawie została zgwałcona. Obecnie twierdzi że po tej sytuacji stwierdziła że jej nie zasługuje się radość tylko ból. Nie chce iść do specjalisty ani rozmawiać z rodzicami. Próbuję wszystkich metod i sam już nie wiem co mam zrobić ponieważ prawie nic nie działa. Mówi że nic poza bólem nie sprawia jej radości. Proszę o pomoc ponieważ jak pisałem wyżej nie mam już pojęcia co może pomóc. W między czasie postaram się na mówić ją na pomoc u specjalisty ale może to długo potrwać więc proszę o jakieś pomysły co może zastąpić jej cięcie się
Dzień dobry,
Sytuacja jest bardzo złożona. Od razu na początku zaznaczę, że nie mając możliwości rozmowy z Twoją Przyjaciółką, wszystko poniżej to będą tylko pomysły, hipotezy, a nie konkretne rozwiązania.
Najprawdopodobniej Twoja przyjaciółka może bardzo cierpieć, czuć się osamotniona, może bezwartościowa (opierając się na Twoich słowach, że zasługuje tylko na ból).
Jest prawdopodobieństwo, że po próbie gwałtu wkradła się w Jej umysł pułapka myślowa uogólnienie, katastrofizacja czy etykietowanie samej siebie, że jest bezwartościowa.
To co może Jej pomóc, to zadawanie Jej pytań typu: Czy to prawda, że np. nic Jej się nie udaje? By sama mogła sobie odpowiedzieć. Jeśli powie, że tak, to można Jej podać przykład, gdy zrobiła coś dobrze i zapytać (bez oceniania, z miłością w głosie, spokojem) jak w takim razie zrobiła coś tak dobrze? Chodzi o to by dać Jej szanse zobaczyć, że nie we wszystkim jest "beznadziejna".
Warto Jej pokazywać, że jest ważna, wartościowa taka, jaka jest.
Samookaleczanie jest agresją, złością przekierowaną na samego siebie. Jest w związku z tym prawdopodobieństwo, że Twoja Przyjaciółka jest bardzo na coś/Kogoś zła, a z jakiegoś powodu nie może tego wyrazić i przekierowuje to na siebie.
To może być osoba, która chciała Ją zgwałcić. Jednocześnie to mogą też być Jej rodzice, rodzeństwo, otoczenie. Nie wiemy tego bez rozmowy z Przyjaciółką.
Sama rozmowa o swojej złości, o tym na Kogo, za co jest zła może dać już jakiś temu upust.
Ważne jest by dawać Jej prawo do odczuwania złości, to emocja, jak każda inna.
Twoja Przyjaciółka może też być samotna. Może Jej pomóc obecność innych osób, najlepiej takich przy których czuje się akceptowana, zrozumiana.
Może czuć się inna, "gorsza". Nie mamy pojęcia co jest w Jej myślach, dopóki nie zdecyduje się tego wyrazić. W związku z tym, wszelkie działania bez oceniania, dające Jej prawo do tego, że ma ciężki czas, że ma prawo czuć tak jak czuje, mogą Jej pomóc.
Skoro piszesz, że to już trochę trwa, w bardzo obciążających sytuacjach to jest możliwe, że konieczny też byłby kontakt z psychiatrą. Oczywiście nawet, jeśli byłby konieczny to tylko i wyłącznie z terapią. Ponieważ leki eliminują skutek, a nie przyczynę złego samopoczucia. Leki wtedy przyjmuje się na jakiś czas, trochę porównując to do "leków na gorączkę", po to by "gorączka emocjonalna" zeszła i móc się nauczyć samodzielnie zarządzać emocjami. Jednak bez kontaktu z Przyjaciółką nie wiadomo czy byłoby to konieczne.
Można zachęcać Przyjaciółkę by spróbowała się umówić chociaż na jedną sesję, to do niczego dalszego nie zobowiązuje. W "najgorszej" opcji pomilczy sobie przez godzinę, a może spotkanie Jej pomoże. (Może taki rodzaj zachęcenia by Jej pomógł).
Oczywiście, jeśli Przyjaciółka nie chciałaby skorzystać z sesji to można pracować również z Jej Rodzicami, tylko nie wiem czy Oni w ogóle cokolwiek wiedzą o samookaleczaniu córki.
Takie sesje z Rodzicami przynoszą bardzo dobre rezultaty, ponieważ Rodzice ucząc się jak można dotrzeć, usłyszeć, zauważyć dziecko, zaakceptować Je, dać Jej przestrzeń do wypowiedzi potrafią wtedy dziecku pomóc w tej codzienności, trudnościach, w których są razem.
W razie jakichkolwiek pytań czy chęci umówienia się na sesję online lub stacjonarną w Poznaniu zapraszam do kontaktu.
Podsumowując, myślę, że bardzo ważne jest by akceptować, wysłuchać, być przy Niej, dać Jej prawo do błędów, do złości.
Przypominam, wszystko powyższe to pomysły, hipotezy, nie gotowe rozwiązania, ponieważ nie znamy myśli, dokładnej sytuacji Przyjaciółki.
Ważna również informacja. To cudowne, że chcesz pomóc Przyjaciółce, jednocześnie myślę, że warto pamiętać, że nie jesteś za Nią odpowiedzialny. Ważne byś również dbał o siebie. Jeśli będziesz miał ochotę i przestrzeń ku temu, będziesz w stanie wtedy bardziej Jej pomóc.
Pozdrawiam Cię ciepło,
Dbajcie o siebie,
Beata Stefańska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Beata Stefańska?Beata Stefańska to psycholog, psychoterapeuta, psycholog dziecięcy. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Beata Stefańska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, trening mentalny, coaching, Sesja psychologiczna, Sesja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna rodzice, konsultacja rodzinna, Hipnoterapia (pierwsza wizyta), Hipnoterapia (kolejna wizyta), mentoring.
-
Gdzie Beata Stefańska ma swój gabinet?Beata Stefańska przyjmuje pod adresem:
- Marcelińska 62b/23 Poznań
-
Czy Beata Stefańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Beata Stefańska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Beata Stefańska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Beata Stefańska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Beata Stefańska umawia wizyty?Beata Stefańska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Beata Stefańska?Beata Stefańska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Beata Stefańska: co mówią pacjenci?60 osób dodało swoją opinię. Beata Stefańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Beata Stefańska?Beata Stefańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: