Moje doświadczenie
Autor dietetycznego bloga.
Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Temat swojej pracy inżynierskiej poświęciła znaczeniu magnezu w organizmie oraz w żywieniu człowieka. Badania do pracy magisterskiej dotyczyły z kolei wpływu diety opartej o produkty o niskim indeksie glikemicznym na efekty redukcji masy ciała u kobiet z nadwagą i otyłością.
Doświadczenie zawodowe zdobyła już w czasie studiów poprzez pracę w Poradni Dietetycznej SGGW. Odbyła także staż w Centrum Zdrowia Dziecka w Międzylesiu na Oddziale Pediatrii i Żywienia, jak również praktykę w jednej z warszawskich poradni dietetycznych.
Brała udział w Programie „Wiem, co jem”, w którym przeprowadzała zajęcia edukacyjne dla dzieci i młodzieży dotyczące racjonalnego żywienia.
Aktywnie uczestniczy w konferencjach i szkoleniach z zakresu żywienia człowieka i dietetyki organizowanych m.in. przez Instytut Medycyny Żywienia i SGGW.
Autor wielu artykułów dotyczących zdrowego odżywiania na portalach internetowych poświęconych zdrowiu i urodzie.
Specjalista ds. żywienia człowieka i dietetyki w Strefie mamy portalu. Specjalista portalu.
Indywidualne podejście do każdego pacjenta pozwala osiągać każdorazowo sukces osobom korzystającym z porad tego dietetyka. Optymistycznie podchodzi do wszystkich problemów dietetycznych swoich pacjentów, również tych najtrudniejszych do rozwiązania. Daje motywację do działania i zaraża zdrowym stylem życia.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby nerek
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Sajdakowska
dietetyk
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Dziecka (Oddział Pediatrii i Żywienia (Warszawa, 2007)
- Poradnia dietetyczna Katedry Dietetyki SGGW (Warszawa, 2009)
Edukacja
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego (Warszawa 2010)
Certyfikaty
Choroby
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby nerek
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Anemia
- Cukrzyca
- Otyłość
- Celiakia
- Dna moczanowa
- Alergia pokarmowa
- Nowotwory
- Choroba Hashimoto
- Wzdęcia
- Niedoczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Bóle głowy
- Choroba wrzodowa
- Osteoporoza
- Nadwaga
- Anoreksja
- Alergia
- Zespół policystycznych jajników
- Zespół jelita drażliwego
- Insulinooporność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Wpływ diety o niskim indeksie glikemicznym na zmiany składu ciała i spoczynkowych wydatków energetycznych u odchudzających się kobiet (Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2009)
- Aby być zdrowym i aktywnym - Produkty mleczne (Rzeczpospolita, 2016)
- Tornister z cukrem i solą (Rzeczpospolita, 2015)
- Zdrowe jedzenie bez zdrowego rozsądku (Rzeczpospolita, 2015)
- Cukier pod specjalnym nadzorem (Echo Katolickie, 2011)
- W zdrowym ciele (Echo Katolickie, 2012)
- Zdrowy wybór? (Echo Katolickie, 2014)
- Antidotum na chandrę? (Echo Katolickie, 2012)
- Zdrowe podjadanie (Echo Katolickie, 2012)
Nagrody i wyróżnienia
- Stypendium naukowe Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Adresy (2)
Tadeusza Kościuszki 52/7, 08-400 Garwolin
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bysławska 79a, Wawer, 04-993 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Jadłospis 14-dniowy
200 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
150 zł -
-
Wizyta kontrolna
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
Opinie
324 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Amelia Fijołek
Pani Ania to osoba naprawdę godna polecenia. Bardzo przyjazna i sympatyczna osoba, która ma świetne podejście do pacjenta. Zero oceniania, za to mnóstwo wsparcia i motywacji. Z jej pomocą straciłam 15 kg z czego czuję ogromną satysfakcję Polecam z całego serca
• Klinika Zdrowia GAYA • Wizyta kontrolna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Dziękuję za piękną opinię! To Pani konsekwencja i zaangażowanie doprowadziły do tych imponujących rezultatów. Jestem dumna z Pani postępów i zawsze służę wsparciem na kolejnych etapach.
-
K
Kasia
Dzięki Pani Ani udało mi się zrzucić zbędne kilogramy. Próbowałam sama wiele razy i bezskutecznie. A teraz udało się. Szczerze polecam, Pani Ania to prawdziwa profesjonalistka. Dziękuję:)
• Klinika Zdrowia GAYA • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że wspólna praca przyniosła tak świetne efekty i że poprawiła Pani swoje samopoczucie. Gratuluję determinacji i trzymam kciuki za dalsze utrzymanie zdrowych nawyków!
-
K
Katarzyna
Pani dietetyk z zaangażowaniem prowadziła wizytę, tłumaczyła zależności i udzieliła mi odpowiedzi na wszystkie pytania.
• Klinika Jesteś Piękna • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Pani Kasiu bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Teraz czas na wprowadzenie zaleceń dietetycznych w życie. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na wizycie kontrolnej.
-
P
Patrycja
Pani Ania to świetna dietetyczka z super podejściem i wielki zaangażowaniem dla pacjenta. Wszystko szczegółowo wyjaśni, służy pomocą i dopasowuje plan dietetyczny do indywidualnych potrzeb i smaków. Pole AM z całego serca
• Klinika Zdrowia GAYA • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Serdecznie dziękuję za tak miłe słowa! Cieszę się, że moja pomoc okazała się dla Pani wartościowa i mam nadzieję, że wspólnie osiągniemy kolejne kroki w stronę zdrowych nawyków. W razie potrzeby — zawsze jestem do dyspozycji! Pozdrawiam!
-
K
Klaudia Męcel
Pani Anna Sajdakowska to wyjątkowa dietetyczka, którą z całego serca mogę polecić każdemu, kto chce nie tylko schudnąć, ale też nauczyć się zdrowych nawyków na całe życie. Dzięki jej profesjonalnemu podejściu i ogromnemu zaangażowaniu osiągnęłam swoje cele bez uczucia głodu czy frustracji. Każda wizyta przebiega w bardzo przyjemnej, wspierającej atmosferze — Pani Anna zawsze potrafi zmotywować, wysłuchać i dopasować plan do indywidualnych potrzeb. Jadłospisy, które przygotowuje, są nie tylko skuteczne, ale też przepyszne i różnorodne, dzięki czemu zdrowe odżywianie stało się dla mnie czystą przyjemnością. To specjalistka z ogromną wiedzą i sercem do swojej pracy — zdecydowanie najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć!
• Klinika Zdrowia GAYA • Inny •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Pani Klaudio, serdecznie dziękuję za pozostawienie pozytywnej opinii. Cieszę się, że wizyty spełniają Pani oczekiwania. Ta opinia jest dla mnie motywacją do dalszej pracy i doskonalenia jakości opieki nad pacjentami. Do zobaczenia niedługo! Pozdrawiam!
-
K
Kasi
Po pierwszym kontakcie z Panią Anną jestem pełna podziwu. Rozmowa z pacjentem jest prowadzona w przyjaznej i komfortowej atmosferze. Czuję się ciepło i zaangażowanie. Wiedza na najwyższym poziomie. Uśmiech którym obdarowała mnie Pani Anna na dowidzenia dał mi siłę oraz motywację do działania
• Klinika Jesteś Piękna • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię! To ogromna przyjemność towarzyszyć Pani w drodze do zdrowszego stylu życia. Trzymam kciuki za dalsze postępy!
-
P
Paweł
Profesjonalne podejście, konkretny plan działania i zero oceniania. Wyszedłem z gabinetu zmotywowany i z jasnymi wskazówkami, które można wdrożyć od razu. Polecam każdemu, kto chce realnych efektów, a nie kolejnej „diety cud”
• Klinika Zdrowia GAYA • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłam pomóc. To dla mnie największa motywacja do dalszej pracy. Serdecznie pozdrawiam!
-
Z
Zuzanna
Pani Ania jest bardzo szczegółowa i świetnie umie doradzić. Pomaga z wyborem odpowiedniej diety, tak żeby przebiegała ona przyjemnie i nie przypominała swego rodzaju „kary”. :D Informuje szczegółowo o wszystkich ważnych rzeczach i skupia się w 100%, widać zaangażowanie z pani strony, więc i ja też czuję się bardziej zaangażowana. Miło i efektywnie!
• Klinika Zdrowia GAYA • Wizyta kontrolna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Dziękuję z całego serca za opinię! Jest mi niezwykle miło, że wizyta spełniła Pani oczekiwania. Takie słowa dodają skrzydeł!
-
Emilia
Pani Ania pomogła zbudować mi zdrowe nawyki. Poza zrzuceniem wagi, wskazówki jakie dostałam są bezcenne. Poza tym na konsultacji czułam się bardzo komfortowo, pełny profesjonalizm i zrozumienie.
• Klinika Zdrowia GAYA • Wizyta kontrolna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Bardzo się cieszę, że nasze spotkania przyniosły wymierne efekty, a Pani czuje się lepiej i bardziej pewnie w swoich codziennych wyborach żywieniowych.
Życzę kolejnych sukcesów i zapraszam na dalszą współpracę!
-
M
Małgosia
Z całego serca polecam współpracę z Anią. Jest profesjonalistą w swoim fachu. Dla mnie kluczowa jest Jej umiejętność motywacji. Na wizycie nie czuję się oceniana, krytykowana ale zawsze zmotywowana. Ania jest miła, ciepła, świetnie odnajduje się też w kontakcie z młodzieżą. Polecam!
• Klinika Jesteś Piękna • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa. To dla mnie ogromna radość słyszeć, że moja praca przynosi wymierne efekty. Jest to dla mnie dodatkowa motywacja do dalszego rozwoju i jeszcze lepszego dopasowania wsparcia żywieniowego do indywidualnych potrzeb. Jeszcze raz bardzo dziękuję i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, mam problem ze sporą nadwaga. Jestem kobieta, mam 20 lat 165cm wzrostu i 90 kg wagi. Jestem 4 miesiace po cesarskim cieciu. Chciałabym nie za szybko ale tez nie za wolno schudnąć. Moi m problemem jest podjadanie, chipsy słoldycze.. ostatnio zaczełam diete białkowa ale widząc ze waga nie spada zdemotywowałam sie i stwierdziłam ze jedynie moze pomoc mi dietetyk.. moje pytanie brzmi.. ile bylabym w stanie schudnać bazujac na pani planie zywieniowym w przeciagu 6 miesiecy ? oraz ile by mnie wyniosło połroczne odchudzanie z Panią? :)
Dzień dobry
Najbardziej optymalne tempo odchudzania to utrata od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo. Wówczas pozbywamy się tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Zatem w ciągu 6 miesięcy jest Pani w stanie pozbyć się od 12 do maksimum 24 kilogramów. Zapraszam na wizytę, aby ustalić docelową wagę i przeprowadzić Panią przez odchudzanie do stabilizacji wagi.
Do zobaczenia!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Sajdakowska oferuje usługi takie jak: jadłospis 7-dniowy, Konsultacja dietetyczna, jadłospis 14-dniowy, Wizyta kontrolna dla dwóch osób/pary, Wizyta kontrolna, Konsultacja online dla par (kolejna), konsultacja online (kolejna), konsultacja online, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Anna Sajdakowska ma swój gabinet?Anna Sajdakowska przyjmuje pod adresem:
- Tadeusza Kościuszki 52/7 Garwolin
- Bysławska 79a Warszawa
-
Czy Anna Sajdakowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Sajdakowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Sajdakowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Sajdakowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Sajdakowska?Języki, których używa Anna Sajdakowska to polski.
-
Jak Anna Sajdakowska umawia wizyty?Anna Sajdakowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Sajdakowska: co mówią pacjenci?324 osób dodało swoją opinię. Anna Sajdakowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Klinika Zdrowia GAYA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Klinika Jesteś Piękna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: