Wprowadzenie i Podejście
Jestem psychologiem, Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień oraz Terapeutą EMDR (posiadam uprawnienia do pracy tą metodą). Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych, stacjonarnie we Wrocławiu i w Siedlcu, a także online.
W pracy z uzależnieniami gwarantuję bezpieczną, skuteczną i profesjonalną pomoc. Posiadam Certyfikat KCPU, co oznacza, że moje metody są zweryfikowane i zgodne z najwyższymi standardami klinicznymi i etycznymi, zapewniając Ci rzetelne wsparcie w tym wymagającym obszarze.
W swojej pracy kieruję się podejściem integracyjnym, które pozwala mi elastycznie łączyć różnorodne metody terapii, by stworzyć plan idealnie dopasowany do Twoich unikalnych potrzeb. Najważniejsza jest dla mnie szczera, autentyczna i bezpieczna relacja terapeutyczna – w moim odczuciu to klucz do skutecznej zmiany.
Moje Metody Pracy:
Terapia EMDR (Desensytyzacja i Przetwarzanie za Pomocą Ruchów Gałek Ocznych): Wykorzystuję techniki EMDR do przepracowania trudnych wspomnień, uwolnienia od intensywnych i nieprzyjemnych emocji, obniżenia poziomu lęku oraz zmiany negatywnych przekonań o sobie.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT): Koncentruje się na zmianie destrukcyjnych myśli i zachowań.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): Uczy akceptacji trudnych emocji i kierowania życia w stronę wartości.
Terapia Schematu: Pomaga zrozumieć i zmienić głęboko zakorzenione, szkodliwe wzorce myślenia i zachowania (często wyniesione z dzieciństwa).
Podejście Humanistyczne i Techniki Wschodu: Koncentruję się na Twoich uczuciach. Wierzę, że w odzyskaniu zdrowia kluczowa jest równoczesna praca z umysłem, ciałem i uczuciami, dlatego wykorzystuję techniki uważności i pracy z ciałem.
Pracuję pod stałą superwizją oraz zgodnie z etyką zawodową.
Obszary, w których Pomagam
Specjalizuję się w terapii indywidualnej dorosłych, koncentrując się na leczeniu traumy, trudności emocjonalnych oraz uzależnień. Pracuję w podejściu integracyjnym, skupiając się na uleczeniu pierwotnych przyczyn Twoich trudności.
Wieloaspektowe Wsparcie:
Terapia traumy, lęku i schematów (EMDR): Przepracowanie traumy i trudnych wspomnień, doświadczenie przemocy (fizycznej, emocjonalnej, seksualnej), obniżenie poziomu lęku i nadmiernej reaktywności, trudności związane z DDA/DDD, obniżony nastrój, płaczliwość, nasilone lęki, fobie, problemy ze stresem, kryzysy życiowe i chęć poprawy jakości życia.
Specjalizacja: uzależnienia, wsparcie dla bliskich i DDA/DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin z problemem uzależnienia lub dysfunkcjami): Jako Certyfikowany Specjalista Psychoterapii Uzależnień posiadam pełne kompetencje do pracy w tym obszarze. Uzależnienia od substancji (alkohol, narkotyki, papierosy, leki) oraz uzależnienia czynnościowe/behawioralne (hazard, zakupoholizm, pracoholizm, seks, pornografia, kompulsywne jedzenie, uzależnienie od gier i internetu). Oferuję także wsparcie i terapię dla osób bliskich w zakresie współuzależnienia.
Relacje, samoocena i kryzysy życiowe: Niska samoocena i poczucie własnej wartości, trudności relacyjne i komunikacyjne, kryzysy w związku partnerskim, małżeństwie, rozwód, rozstanie, samotność, problemy związane z wysoką wrażliwością (WWO), wypalenie zawodowe, problemy egzystencjalne (brak radości, brak sensu życia).
Wykształcenie i Doświadczenie
Wykształcenie: Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia oraz 3-letnie studia licencjackie na kierunku Socjologia na Uniwersytecie Opolskim. Posiadam Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień, wydany przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, zdobyty w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, a także Certyfikat Terapeuty EMDR (potwierdzający uprawnienia do pracy tą metodą) uzyskany w Fundacji Vitamelius. Stale poszerzam i podnoszę swoje kwalifikacje, poprzez różne szkolenia, kursy, czy konferencje.
Doświadczenie: Obecnie pracuję w Ośrodku „Nadzieja” w Siedlcu, gdzie prowadzę terapię grupową i indywidualną dla osób uzależnionych, a także w Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System, gdzie prowadzę terapię indywidualną. Prowadzę także konsultacje psychologiczne w Gminnych Punktach Konsultacyjnych ds. uzależnień. Doświadczenie zdobywałam również m.in. w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia oraz w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Opolu.
Moja Historia i Filozofia
Psychologia, samorozwój i pomaganie innym od zawsze są moją pasją. Posiadam bogate doświadczenie życiowe. Przekłada się ono na większą empatię, zrozumienie i autentyczność w kontakcie oraz pozwala mi oferować praktyczną pomoc, opartą na technikach i narzędziach, które sprawdziłam także w swoim życiu. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie wszelkie możliwe odpowiedzi, które prowadzą do szczęścia – trzeba tylko je odkryć i wydobyć, a ja chętnie w tym towarzyszę. W terapii staram się zobaczyć w pełni to, jaka/jaki naprawdę jesteś w głębi siebie – bez masek i schematów. Skupiając się na uleczeniu przyczyny, a nie objawów, pomagam odzyskać zdrowie, wiarę w siebie i nawiązać prawdziwy, satysfakcjonujący kontakt ze sobą.
Lokalizacja
Zapraszam do kontaktu. Prowadzę sesje online oraz stacjonarnie we Wrocławiu na ulicy Świeradowskiej, a także w Siedlcu pod Wrocławiem.
