Pen-iconCreated with Sketch. Zadaj darmowe pytanie Calendar-iconCreated with Sketch. Poproś o kalendarz wizyt

INFORMACJA DLA NOWYCH KLIENTÓW Można się ze mną umówić również na konsultację on-line, telefoniczną. W celu ustalenia terminu spotkania lub dopytania o szczegóły współpracy proszę... więcej

  • czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 81/158/120 mg/dl insulina: 2,1/44,4/71,4 ulU/ml oznacza insulinooporność

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Anna Englisz

    Witam
    Wyniki na czczo glukozy i insuliny są prawidłowe. Natomiast po obciążeniu insulina rośnie, zamiast opadać. Może to wskazywać na hiperinsulinemię, czyli problemy z nadmierną produkcją hormonu… Więcej

  • Witam, Choruje na chorobe Haschimoto, do tego mam spore problemy z żołądkiem i trawieniem, często zdarza mi sie że po zjedzeniu odczuwam wypełnienie całego brzucha. Staram sie nie jeść późno ostatniego posiłku (około godz 19) mimo to rano gdy wstaje nie czuje w ogóle głodu tylko "zaleganie "… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Anna Englisz

    Witam
    Do problemu każdej osoby podchodzę bardzo indywidualnie, dlatego przed przygotowaniem diety przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo - zdrowotny. Na jego podstawie kieruję na badania. Ich… Więcej

Adresy i cenniki usług

Podobni lekarze, do których możesz umówić wizytę

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • INFORMACJA DLA NOWYCH KLIENTÓW
    Można się ze mną umówić również na konsultację on-line, telefoniczną. W celu ustalenia terminu spotkania lub dopytania o szczegóły współpracy proszę o kontakt e-mailowy: englisz@vp.pl.

    Z wykształcenia i zamiłowania jestem specjalistą ds. żywienia człowieka, dietetykiem. Ukończyłam Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka (SGGW) oraz podyplomowe Studium Pedagogiczne (SGGW).
    Prowadzę kulinarno-poradnikowy serwis: www.napolslodko.com.

    Doświadczenie zawodowe zdobywam od 2007 roku. Od tego czasu stale współpracuję z lekarzami, psychologami i fizjoterapeutami.
    Udzielam indywidualnych porad i układam indywidualne programy żywieniowe dla dzieci, dorosłych oraz całych rodzin. Opiekuję się osobami zdrowymi i chorymi, z nadwagą i otyłością.
    Specjalizuję się w opiece nad pacjentami chorymi na:
    - cukrzycę typu I i II,
    - nadciśnienie,
    - z zaburzeniami pracy tarczycy.
    Opieką obejmuję również:
    - kobiety w ciąży i karmiące,
    - osoby z zaburzeniami lipidowymi,
    - osoby po operacjach (m. in. usunięcia pęcherzyka żółciowego, onkologicznych),
    - pary leczące niepłodność.
    Jestem autorką różnych tematycznych publikacji w prasie i internecie oraz częstym gościem audycji radiowych jako ekspert. Sukcesy w pracy z pacjentami zawdzięczam wiedzy, profesjonalizmowi oraz umiejętności uczenia, że dieta to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim zdrowy styl życia. Dzięki silnej osobowości potrafię zmotywować pacjentów do realizacji zamierzonego celu.

    W pracy stawiam sobie wysoko poprzeczkę. Zdrowe odżywianie, zmiana stylu odżywiania na stałe jest moim naczelnym celem w pracy z pacjentami. Motywuję do działania i wspieram. Cenię sobie szczere rozmowy, dlatego w gabinecie poruszam z pacjentami wiele ciekawych tematów. Dzięki temu skutecznie pomagam moim pacjentom odnaleźć się w trudnych sytuacjach nie tylko na diecie, ale również w życiu.

    Jestem miłośniczką zdrowego odżywiania na co dzień i kulinarnego szaleństwa od święta. Mama małej alergiczki, partnerka cukrzyka (typ 1). Prowadzę blog kulinarno - poradnikowy www.napolslodko.com dla osób chorujących na cukrzycę typu 1 oraz tych wszystkich, którzy wykluczyli z diety cukier.

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
20 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Pracowałam z Panią Ania zarówno w SetPoint jak i prywatnie - kiedy przeprowadziłam się do Londynu było mi znacznie łatwiej kontaktować się na Skype, niż umawiać na bezpośrednie wizyty.
    Pani Ania jest osobą niezwykle profesjonalną, stawiającą zdrowie na pierwszym miejscu. Pomogła mi zrozumieć jaka dieta jest najlepsza w przypadku choroby autoimmunologiczej, z która borykam sie od wielu lat. Nauczyła mnie zdrowych nawyków żywieniowych, które kontynuuję do dziś, choć współpracę zakończyłyśmy wiele miesięcy temu. To wszystko razem wpłynęło bardzo pozytywnie na moja jakość życia i samopoczucie.
    Do tego Pani Ani jest cudowną, miłą, cierpliwa i bardzo pozytywną osobą. Potrafi zmotywować i zachęcić do zmian, co jest niezwykle ważne. Nasza współpraca była dla mnie dużą przyjemnością. Ogromnie polecam, nie tylko osobom próbującym zgubić kilogramy ale tez tym, którzy chcą się nauczyć zdrowo odżywiać.

  • K

    Polecam bardzo współpracę z p. Anią :-) ! Moja przygoda z p. Anią sięga już kilku lat. Trafiłam do niej chcąc ZDROWO schudnąć i przede wszystkim chcąc zmienić nawyki żywieniowe jakieś 8-9 lat temu. Jestem alergikiem, mam bardzo aktywny tryb życia : ćwiczenia sportowe, ale przede wszystkim praca na "pełnych obrotach" i prowadzenie domu. Z moich doświadczeń pani Ania uważnie słucha, dokładnie przeprowadza wywiad, cierpliwie tłumaczy co to jest zdrowe chudnięcie a co nie. Dobrana dieta i przepisy sprawdzały się i pozwalały na szybkie przygotowywanie smacznych posiłków ( ps. uwielbiam jeść smacznie - jest to dla mnie bardzo ważne). Do tego nie musiałam rezygnować z wizyt w restauracji i spotkań z przyjaciółmi ( dostałam jasne wytyczne co jest dobrze zamawiać w jakich rodzajach kuchni / restauracji). Dodatkowo p. Ania motywuje, interesuje się postępami, doradza... kiedy trzeba elastycznie zmienia przepisy (np. dostosowujące je do nagłego wyjazdu służbowego). Podczas odchudzania osiągnęłam swój cel zachowując zdrowie i energię do normalnego funkcjonowania. Dzięki radom p. Ani zmieniłam zupełnie sposób żywienia. Następnie pani Ania konsultowała również moją dietę podczas ciąży ( z fenomenalnym skutkiem - dziecko zdrowe, silne, a ja przytyłam 7,5kg - nie miałam żadnych zachcianek, napadów "objadania się" - według mnie dlatego, że w diecie dostarczałam sobie i dziecku potrzebnych na dany trymestr / miesiąc ciąży odpowiednich składników odżywczych). Rady p. Ani odnośnie żywienia dziecka są również bezcenne i trafne. Pozwoliły wybierać odpowiednie kaszki ( bez cukru), przygotowywać proste, zdrowe i szybkie posiłki, które dziecko zajada ze smakiem i rośnie zdrowo. Dziecko również bez problemów je wszystkie warzywa, owoce, kasze.. Przeczytałam uważnie negatywny komentarz na temat współpracy z p. Anią. Moje doświadczenia są jednak zupełnie odmienne i bardzo pozytywne. Nigdy w diecie przygotowanej przez p. Anię nie musiałam rezygnować z tłuszczów czy smacznego jedzenia. Nawet jeśli chodzi o słodkie przekąski – p. Ania zawsze ma fantastyczne przepisy na zdrowe zamienniki. Obecnie z chęcią korzystam z przepisów publikowanych na jej blogu Przez te lata znajomości poleciłam współpracę z p. Anią już kilkudziesięciu osobom, które z sukcesem realizowały swoje cele żywieniowe. Według mnie p. Ania ma nie tylko ogromną wiedzę odnośnie odżywiania, którą z chęcią się dzieli ale także potrafi słuchać i usłyszeć swojego klienta. Jest też bardzo elastyczna, pomysłowa i kreatywna jeśli coś (np. jakiś przepis) w diecie „nie podchodzi” – szybko proponuje zamienniki. Trzeba tylko szczerze podejść do tematu i otwarcie mówić p. Ani o tym co się dla mnie sprawdza a co nie. Z mojego doświadczenia dobrze układa się współpraca zarówno podczas spotkań „twarzą w twarz” jak i telefonicznego, mailowego itp. Także podsumowując BARDZO polecam p. Anię jako dietetyka !!!!

  • M

    Świetna specjalistka! Panią Annę poleciła mi koleżanka z pracy. Przyznaję, że bałam się iść do Pani Anny, ze względu na doświadczenia z innymi dietetykami. A tutaj takie miłe zaskoczenie. Pani Anna zebrała ode mnie bardzo dokładny wywiad, wypytała o choroby, aktualne badania, preferencje kulinarne. Zależało mi na diecie dostosowanej do stanu zdrowia (choruję na Hashimoto i insulinooporność). Pani Anna dokładni wyjaśniła mi jak moja obecna dieta wpływa na mój organizm oraz co zmiana żywienia może w nim polepszyć. Pani Anna przygotowała dla mnie dietę idealną, wzięła pod uwagę wszystkie moje preferencje żywieniowe, mój styl życia, stan zdrowia. Mimo, że dieta eliminuje pewne grupy produktów (z powodu mojego stanu zdrowia) to nie chodzę głodna i czuję są fantastyczne. Gorąco polecam :)

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję za opinię :-)

  • A

    Z całą odpowiedzialnością polecam Panią Anię:-). Praca z Panią Anią to czysta przyjemność, Rozumie problemy z jakimi borykają się Ci, którzy chcą schudnąć, przytyć czy po prostu zdrowo się odżywiać. Jestem weganką i mam insulinooporność, dzięki Pani Ani zrozumiałam na czym polega zdrowe odżywianie i jakie produkty powinnam wybierać przy insuninooporności. Jej przepisy z diety są pyszne,szybkie do przygotowania, uwzględniają moje preferencje żywieniowe. Nie jestem głodna a chudnę :-). Mam więcej energii, lepsze samopoczucie i odzyskuję wiarę w siebie. Pani Ania zawsze służy radą, nie tylko na spotkaniach, można się z Nią skontaktować mailowo, telefonicznie czy na skype - doradzi, podtrzyma na duchu i zmotywuje do działania. Osobiście jestem bardzo zadowolona z wyboru Pani Ani i polecam:-)

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję Pani Anno :-).

  • K

    Trafiłam do Pani Ani już około 4 lata temu. Schudłam bardzo dużo bo ok 20kg. Byłam niesamowicie zadowolona z efektów, całym moim życiem stała się dieta, zdrowe odżywianie i treningi. Dieta rozpisana przez Panią g
    Anię jest bardzo skuteczna i zakłada że można jeść wszystko oczywiście w ograniczonych ilościach. Będąc na takiej diecie człowiek nie potrafi z niej wyjść. Nie umie zjeść na mieście że znajomymi. Nie umie nie gotować z kartek które przesyłałam Pani Ania. Ale to nie jest najważniejsze. Najważniejsze staje się to, że przez taką dietę można nabawic się problemów zdrowotnych. Dieta oferowana przez Panią Anię jest bardzo niskotluszczowa bo w ciągu dnia spożywa się max 1, rzadko 2 łyżki oliwy z oliwek. Żeby organizm był zdrowy, zwłaszcza kobiecy, gdzie tłuszcz reguluje pracę hormonów tych kobiecych powinno się przyjmować przynajmniej 0,7-1g tłuszczu na kg masy ciała, poza tym nie powinno się zapominać o jakże istotnych tłuszczach zwierzęcych. Wiadomo że ciężej z nimi schudnąć, ale można uniknąć komplikacji jakich ja nabawiłam się po diecie u p. Ani. Zanik okresu, brak siły, brak siły do życia, potem depresja, bulimia, świadoma konieczność przytycia - to niektóre z tego co mnie spotkało i męczy do dzis. I pozdrawiam Panią Anię bo jest bardzo miłą osobą, aczkolwiek diety u niej nie polecam. Będąc na diecie powinniśmy być świadomi, że swoje zdrowie powierzamy osobie nas prowadzącej, co wymaga wielkiego do niej zaufania.

    Anna Englisz2016-02-24

    Przeczytałam z uwagą to co Pani napisała i uważam, że nie była Pani moją pacjentką. Ponieważ nie wie Pani w jaki sposób pracuję i jak wyglądają diety, które przygotowuję. Zarzuca Pani mnie oraz firmie SetPoint brak profesjonalizmu. To co Pani napisałam jest sprzeczne z tym jak wyglądała współpraca 4 lata temu ze mną w SetPoint. Na pierwszej wizycie z każdym pacjentem przeprowadzam wywiad żywieniowo-zdrowotny, analizę składu ciała, analizuję wyniki badań laboratoryjnych, tłumaczę jakie dodatkowe badania należy wykonać, jakie nawyki będziemy zmieniać, a co ważne – informuję jak będzie wyglądała współpraca. Każda osoba przechodzi zarówno etap stosowania diety „z kartki” rozpisanej przeze mnie, jak i etap stabilizacji masy ciała i nawyków żywieniowych.
    Etap stabilizacji, czyli jak to Pani określiła „wychodzenia z diety” jest obowiązkowym etapem współpracy, który przeprowadzam z każdą osobą, której pomagam. Pani z diety „wychodziła sam”, po co? Diety przygotowuje w oparciu o wiele czynników: stan zdrowia, historię choroby, wyniki badań, analizę składu ciała, wcześniejsze doświadczenia ze stosowaniem diet, odchudzaniem, preferencje kulinarne, porę roku... W trakcie współpracy uczę jak, co i ile jeść. Przekazuje porady i wskazówki jak jadać będąc na mieście, na wyjazdach i urlopach. Omawiam to wielokrotnie, aż do zrozumienia. Sprawdzam postępy, modyfikuję dietę jeżeli jest taka konieczność, zlecam dodatkowe badania gdy coś się dziele nie tak z organizmem, kieruję do innych specjalistów. W etapie stabilizacji uczę jak poradzić sobie bez stosowania „diety z kartki” i jak jeść „samodzielnie” smacznie, zdrowo aby utrzymać wypracowane rezultaty. Każdą osobę traktuje indywidualnie i dopasowuję dietę do jej potrzeb. Moim celem jest nauczyć pacjenta jak jeść zdrowo, smacznie, a dzięki temu poprawić stan zdrowia, a nie go pogorszyć. Utrzymuję kontakt pomiędzy wizytami kontaktując się za pośrednictwem e-maila lub telefonu dla wsparcia, podtrzymania motywacji oraz udzielenia pomocy jeżeli dzieje się coś, co nas niepokoi. Słucham uważnie, analizuję potrzeby, aby dopasować program żywieniowy w 100% do potrzeb danej osoby. Takimi standardami kierowałam się i nadal kieruje pracując w SetPoint. Jeżeli była Pani rzeczywiście moją klientką to wszystko co napisałam Pani również dotyczyło.


    Kwestie merytoryczne. Nie jest prawdą to co Pani napisała na temat zapotrzebowania na tłuszcze. „Według ekspertów współpracujących z EFSA, zakres minimalnego i maksymalnego udziału energii z diety u dorosłych wynosi od 20% do 35% energii z diety”. Normy żywienia dla populacji polskiej – nowelizacja, Redaktor naukowy: prof. dr hab. med. Mirosław Jarosz.
    W trakcie odchudzania zaleca się zmniejszenie ilości energii z tłuszczu do 25%, tak aby dostarczyć ok 40g tłuszczu na dobę, z czego do 20g (2 łyżek) powinno pochodzić z tłuszczów wolno występujących, czyli oliwy, olejów. Pozostała ilość tłuszczu powinna pochodzić z produktów białkowych, które zawierają tłuszcz niewidoczny. W dietach, które przygotowuję znajdują się tłuszcz w postaci oliwy, olejów oraz produkty, które zawierają tłuszcz niewidoczny: mięsa, ryby, przetwory mleczne, strączki (tak one też zawierają tłuszcz, głównie soja), jaja, nasiona słonecznika, dyni, orzechy, sezam, siemię lniane... Przygotowując diety kieruję się aktualnie obowiązującymi normami celem poprawy stanu zdrowia danej osoby. Nie stosuję bardzo niskotłuszczowych diet tylko po to aby uzyskać efekt u pacjenta, kosztem pogorszenia jego stanu zdrowia. Druga sprawa - jeżeli w trakcie współpracy pojawią się trudności ze zdrowiem, ze stosowaniem diety, z gotowaniem z diety, z radzeniem sobie z dietą na wyjazdach, spotkaniach czy imprezach zawsze na nie reaguję i pomagam je rozwiązać.


    Obecnie jestem na urlopie rodzicielskim. Jak wrócę do pracy to zapraszam Panią na darmową konsultację celem wyjaśnienia obecnej sytuacji.

  • Trafiłam do Pani Ani Englisz 5 miesięcy temu. Dzięki jej poradom schudłam 16 kilogramów bez żadnych wysiłków. Bardzo polecam Panią Anię ze względu na jej cierpliwość, profesjonalizm i ogromną wiedzę z zakresu zdrowego żywienia. Polecane przepisy są szybkie w przygotowaniu i przede wszystkim bardzo smaczne. Dziękuję bardzo :)

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję i życzę trwałych efektów :-)

  • Trafiłam do Pani Ani, ponieważ chciałam nauczyć się zdrowo odżywiać.
    Zdrowo tzn. różnorodnie, regularnie, smacznie. Pani Ania potrafi odpowiedzieć na potrzeby smakowe w 100% - przepisy są pyszne, szybkie i p roste w przygotowaniu. Człowiek na samą myśl o nich już się nie może doczekać;)

    Pani Ania jest wsparciem i motywatorem. Nauczyła mnie konsekwencji i regularności w odżywaniu i co dla mnie bardzo ważne otworzyła na różnorodność (kuchnia fusion). Dieta to przede wszystkim styl życia, który przekłada się na wszystkie inne dziedziny. Nareszcie nie chodzę głodna, poznaję nowe smaki (sama ich szukam, bo już wiem jak je właściwie łączyć), jem regularnie, nie tyję, nie chodzę wkurzona z głodu;) Czuję się o niebo lepiej zarówno pod względem fizycznym jaki i pod względem samopoczucia. Jest to inwestycja w siebie, która procentuje cały czas:)

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję Pani Kasiu :-) Proszę trzymać się dzielnie :-)

  • Do Pani Ani trafiłem z polecenia. Mając dość sporą nadwagę (117 kg przy 183 cm wzrostu) szukałem sposobu na stracenie, stałe stracenie wagi. Za mną było już wiele prób, wiele podejść i efekt zawsze był ten sam. Do czasu do kiedy trzymałem się diety - często drakońskiej - było super. Później wracałem do "swojej" wagi.
    Znajomi polecili mi setpoint jako miejsce gdzie się nie odchudzasz, a zmieniasz swoją filozofię odżywiania etc. Teraz po ponad 5 miesiącach muszę powiedzieć, że był to strzał w dziesiątkę!
    Ja się wcale nie odchudzam, nie żałuję sobie praktycznie niczego, a zmiany w odżywianiu w tej chwili wynikają z faktu, że inne rzeczy mi smakują, jedzenie innych rzeczy daje mi radość
    Pani Ania swoją stanowczością, ale głównie tłumaczeniem i pokazywaniem innych "dróg" odżywiania doprowadziła do faktu, ze po tych 5 miesiącach ważę ponad 17 kg mniej!!!!
    Jej fachowość, kompetencja ale także wyrozumiałość i "opiekuńczość" sprawiły, że chce mi się chcieć inaczej odżywiać.
    Dieta nie jest sztampowa - dla każdego przygotowuje coś specjalnego zgodnie z tym co się lubi.
    Zawsze można liczyć na pomoc, na wsparcie, na wyjaśnienie zawiłości i ciekawą rozmowę o swoich przemyśleniach związanych z procesem odchudzania.
    Dodam, że jestem osobą, która bardzo dużo czasu spędza w podróży, poza domem. I tu Pani Ania także znalazła sposób na moje lenistwo i dała rady, zalecenia, które doprowadziły do tego, że chudnę nawet będąc w hotelu, jedząc w restauracjach etc.
    Pierwszy raz wierzę, że mi się uda i jeszcze pozbędę się dodatkowych kolejnych kilogramów, a za lat 5 spojrzę na wagę i dalej będzie pięknie!
    Polecam Panią Anię każdemu, kto jest przekonany do straty wagi!

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję i życzę trwałych efektów :-)

  • Pani Anna Englisz dba o pacjentów. Profesjonalnie, miło i kompetentnie. Niczego więcej nie oczekiwałem, gdy podjąłem decyzję o zrzuceniu zbędnych 15 kg. Okazało się to prostsze, niż myślałem. Co więcej, zasady żywienia są jasne: je się różnorodnie, regularnie i świadomie wybiera produkty. Polecam współpracę z Panią Anną, polecam dietę!

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję i cieszę się że mogłam pomóc :-)

  • Ja do Setpoint również trafiłam z polecenia, zostałam „przydzielona” Pani Ani. Złapałyśmy dobry kontakt już na pierwszej wizycie i po niej wiedziałam, że ta Pani sprawi, że zgubię dodatkowe kilogramy, mnóstwo kg (30) po kuracji hormonalnej. Mój stan zdrowia sprawił, że potrzebowałam również wsparcia lekarza i centrum mi to zagwarantowało. Dodatkowe badania i stałe kontrolowanie hormonów również odbywało się w trakcie trwania całej kuracji. Wszystko poskutkowało tym, że zgubiłam prawie całe 30, dokładnie 26, ale moje nawyki żywieniowe się zmieniły i pewnie to kwestia czasu, jak dobiję 30 kg :)) Polecam to centrum, tym ludziom naprawdę zależy, byś schudła i zmieniła swój styl życia.

    Anna Englisz2016-05-12

    Dziękuję za opinię i życzę sukcesów w utrzymaniu nowych nawyków żywieniowych :-)

Lekarz, do którego umówisz się na wizytę online