psycholog, psychoterapeuta
Księżycowa 3, 55-050 Sobótka
Dzień dobry!
Gabinet we WROCŁAWIU już OTWARTY! Nowym Rokiem, Nowym Krokiem :)
ul. Rydygiera 63/3
50-248 Wrocław
Dobry dojazd z każdej strony Wrocławia!
Zapraszam serdecznie!
Anna Dominik
08/01/2025
Księżycowa 3, 55-050 Sobótka
Dzień dobry!
Gabinet we WROCŁAWIU już OTWARTY! Nowym Rokiem, Nowym Krokiem :)
ul. Rydygiera 63/3
50-248 Wrocław
Dobry dojazd z każdej strony Wrocławia!
Zapraszam serdecznie!
Anna Dominik
08/01/2025
Rydygiera 63/3, 50-248 Wrocław
Dzień dobry!
Gabinet we WROCŁAWIU już OTWARTY! Nowym Rokiem, Nowym Krokiem :)
ul. Rydygiera 63/3
50-248 Wrocław
Dobry dojazd z każdej strony Wrocławia!
Zapraszam serdecznie!
Anna Dominik
08/01/2025
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Przyjmuje na NFZ
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
28 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo polecam Panią Anne, rzeczowo podchodzi do tematu problemu i stara się go rozłożyć na czynniki pierwsze.
Serdecznie polecam terapię u Pani Anny. Jest to terapeuta bardzo zaangażowany i wspierający. Rozmowy prowadzone są w bardzo spokojnej i empatycznej atmosferze. Pani Anna potrafi doskonale słuchać, zadaje trafne pytania i daje przestrzeń, by lepiej zrozumieć samego siebie. Dzięki spotkaniom czuję większy spokój i chęć do działania i pracy nad soba. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i przede wszystkim skutecznej terapii. Pozdrawiam serdecznie.
mgr Anna Dominik
Alicjo bardzo dziękuję za Twoje słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć w tym ważnym czasie i że nasza wspólna praca przyniosła Ci spokój oraz większą pewność siebie. To piękne, jak konsekwentnie rozwijałaś się z tygodnia na tydzień. Życzę Ci, byś dalej z odwagą i wiarą w siebie podążała tą drogą.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Anna Dominik
Zdecydowanie polecam. Pani Anna pomogła mi zrozumieć i spojrzeć na moje problemy z całkiem innej strony. Za pomocą udzielonych wskazówek poprawiłam swoją pewność siebie i stawiłam czoło lękom. Dziękuję ślicznie.
mgr Anna Dominik
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w procesie zmian i że wspólna praca przyniosła pozytywne efekty.
Życzę, by nowa pewność siebie i odwaga towarzyszyły Pani każdego dnia.
Z serdecznymi pozdrowieniami
Anna Dominik
Spotkania bardzo pomocne. Poprawiłem moje spojrzenie na aktualne problemy.
mgr Anna Dominik
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Bardzo się cieszę, że nasze spotkania okazały się pomocne i umożliwiły spojrzenie na aktualne trudności z innej perspektywy. To ważny krok na drodze do lepszego zrozumienia siebie i swojej sytuacji. Jestem wdzięczna za zaufanie i otwartość podczas naszej pracy.
Z serdecznymi pozdrowieniami
Anna Dominik
Chodziłam do Pani Anny na wsparcie oraz na terapię. Polecam każdemu z czystym sumieniem.
Pani Anna jest osobą bardzo zaangażowaną, profesjonalna oraz empatyczną. Czułam się na sesjach swobodnie i mialam poczucie zrozumienia.
Mimo krótkiego okresu terapii wyszłam z jej mocniejsza i bardziej asertywna ;)
Za co szczerze dziękuję;)
Polecam Pania Anne !
mgr Anna Dominik
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i wspierające słowa! To ogromnie budujące usłyszeć, że mimo ograniczonego czasu, jaki miałyśmy do dyspozycji, nasza wspólna praca przyniosła realne i odczuwalne efekty.
Cieszę się, że mogła Pani się poczuć zrozumiana, zaopiekowana i swobodna – to dla mnie bardzo ważne.
I że wychodzi Pani z terapii mocniejsza i bardziej asertywna – to zasługa przede wszystkim Pani wewnętrznej siły i odwagi.
Trzymam za Panią kciuki i życzę dalszej drogi w zgodzie ze sobą, pełnej spokoju i dobrych relacji Jeszcze raz dziękuję za zaufanie – to naprawdę wiele dla mnie znaczy!
Bardzo dziękuję za udzielone wsparcie. Każda rozmowa była dla mnie źródłem refleksji oraz lepszego zrozumienia swojej sytuacji i zachowań. A wszystko to w atmosferze spokoju i otwartości.
mgr Anna Dominik
Dziękuję za te ciepłe słowa – bardzo się cieszę, że nasze spotkania były dla Pani wartościowe i wspierające. To była dla mnie przyjemność towarzyszyć Pani w tym procesie – z uważnością, otwartością i zaufaniem, które Pani wnosiła.
Życzę dalszego rozwoju, spokoju i odwagi w podążaniu własną drogą.
Serdecznie pozdrawiam
Punktualnie, rozmowa w atmosferze pełnego zrozumienia. Spokojnie, bez pospieszania. Pełne zaangażowanie, bez narzucania własnych poglądów, bez osądów. Mogę, z czystym sumieniem, polecić każdemu w potrzebie.
mgr Anna Dominik
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i budujące słowa. Cieszę się, że spotkanie przebiegło w atmosferze zrozumienia i spokoju – to dla mnie niezwykle ważne. Takie opinie są ogromną motywacją do dalszej pracy. Dziękuję za zaufanie i życze powodzenia na dalszej drodze - trzymam kciuki za wszystko co przed Pania! ;)
Z serdecznymi pozdrowieniami
Anna Dominik
Bardzo polecam terapię u Pani Anny! Dzięki naszym spotkaniom przez ostatnie 2 lata zaszło we mnie wiele pozytywnych zmian. Czuję się silniejsza, spokojniejsza i bardziej świadoma siebie. Dziękuję za wsparcie, zrozumienie i ciepłą atmosferę podczas każdej sesji.
mgr Anna Dominik
Bardzo dziękuję, za poświęcony czas na napisanie opinii. Cieszę się, że przez te ostatnie dwa lata udało się Pani osiągnąć tak wiele pozytywnych zmian. To niesamowite, jak terapia może pomóc znaleźć wewnętrzną siłę i spokój, a także lepiej poznać siebie. Cudownie, że czuje się Pani teraz silniejsza i bardziej świadoma, a każda sesja dawała Pani wsparcie i poczucie zrozumienia. Życzę Pani, by ta droga rozwoju trwała nadal, a każdy kolejny dzień przynosił jeszcze więcej wewnętrznego pokoju i równowagi.
Chciałbym podziękować za ogromną empatię Pani Anny. Kilka spotkań wystarczyło żeby zrozumieć rzecz oczywistą i wręcz banalną: czasami szukamy problemów tam gdzie ich nie ma a rozwiązaniem może być zwykła rozmowa.
mgr Anna Dominik
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły dostrzec nowe perspektywy i że rozmowa okazała się tak wartościowym narzędziem. To budujące, gdy wspólnie udaje się uprościć to, co wydawało się skomplikowane. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze!
Pani Anna Dominik to bardzo empatyczna psycholog, dużym plusem było to, że potrafi zrozumieć drugą kobietę. Jej wskazówki pomogły mi w trudniejszym momencie.
mgr Anna Dominik
Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w tym trudniejszym momencie i że moje wskazówki okazały się pomocne. Empatia i zrozumienie są dla mnie bardzo ważne w pracy z drugim człowiekiem – tym bardziej doceniam, że zostało to zauważone. Życzę Pani wszystkiego dobrego na dalszej drodze.
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mam u siebie zdiagnozowany bardzo mocny rys narcystyczny, jestem tzw. wrażliwym, (nie megalomanem), jaki nurt terapeutyczny byłby dla mnie najlepszy, przez 1,5r uczęszczałem na terapie Pozn-Beh z zastosowaniem terapii Schematu i Trybów, nie mniej jednak po odpuszczeniu terapii znów powróciły dawne mechanizmy. Szukam jakiejś pomocy, kogoś doświadczonego z tego typu pacjentami. Pozdrawiam
Dzień dobry! Zdiagnozowany rys narcystyczny to trudna i złożona kwestia, która może w dużej mierze wpływać na Pana postrzeganie siebie, innych oraz relacje z otoczeniem. Dobrze, że podjął Pan już terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z zastosowaniem terapii schematów i trybów — to świetny krok, jednak jak Pan wspomniał, mechanizmy mogą wracać, co jest zupełnie normalne w przypadku trudnych, głęboko zakorzenionych wzorców.
Wydaje się, że szuka Pan terapeutycznego podejścia, które będzie bardziej odpowiednie dla Pana specyfiki. Biorąc pod uwagę rys narcystyczny i problemy emocjonalne, które mogą towarzyszyć takiemu zaburzeniu zlecałabym terapię psychodynamiczna która jest często stosowana w pracy z osobami, które mają rysy narcystyczne, ponieważ pomaga w odkrywaniu głębokich, nieświadomych mechanizmów obronnych i wzorców emocjonalnych. W ramach tego nurtu można przyjrzeć się trudnym relacjom, zniekształconemu obrazowi siebie i przepracować uczucia wstydu, lęku czy poczucia odrzucenia, które mogą leżeć u podstaw narcystycznego zachowania. Terapia ta jest bardziej intensywna i długoterminowa, ale może dać bardzo głębokie zrozumienie siebie.
Dobrze, że już pracuje Pan nad sobą i ma świadomość swoich trudności, co jest ogromnym krokiem. Kluczem będzie znalezienie terapeuty, który ma doświadczenie w pracy z osobami z narcystycznym rysunkiem osobowości i potrafi stworzyć przestrzeń do bezpiecznej eksploracji trudnych emocji.
Proszę pamiętać, że zmiany w obszarze narcystycznym są procesem długotrwałym, ale możliwym do przejścia, zwłaszcza jeśli podejdzie Pan do tego z otwartością na pracę nad sobą i gotowością do wyjścia poza strefę komfortu.
Życzę Panu powodzenia w dalszym rozwoju i poszukiwania odpowiedniej terapii!
Witam,
Od jakiegoś czasu (przynajmniej kilka miesięcy) zauważyłem u siebie dziwną zmianę nastroju czy też podejścia do wszystkiego do okola. Mianowicie z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień jestem coraz bardziej nerwowy. Więcej krzyczę na dzieci nie zależnie od zaawansowania przewinienia. Nawet jak sam coś zrobię nie tak to praktycznie używam gorszych i bardziej rygorystycznych określeń niż zwykle co do siebie. Praktycznie nie jestem w stanie znaleźć nic pozytywnego czy ciekawego w tym co córka mi opowiada chociaż kiedyś miałem z nią na prawdę dobry kontakt. Mam tylko ochotę żeby poprostu zamilkła i dała mi spokój. Mimo tego że mam wyrzuty sumienia po kolejnym krzyku na dzieci to nie jestem w stanie nic z tym zrobić. W pracy zauważyłem że jestem bardziej nerwowy niż zwykle do swoich ludzi z zespołu, więc nie jest to tylko związane/widoczne w domu. Poza tym , nie zauważyłem żadnych innych objawów. Na pewno nic więcej niż zwykłe - jestem często senny ale to zasadniczo bardziej spowodowane zmianą diety która nie do końca współpracuje z moja insuliodpornoscia (lub już cukrzyca bo ostatnie badania były z 6 lat temu).
Dzień dobry, rozumiem, że obecna sytuacja jest dla Pana bardzo trudna i może powodować duży dyskomfort. Zmiana nastroju, zwiększona nerwowość i trudności w relacjach z bliskimi mogą wynikać z różnych czynników. Często podobne objawy mogą być związane z dużym stresem, wyczerpaniem emocjonalnym, ale również z problemami zdrowotnymi, jak wspomniana insulinooporność czy potencjalne zmiany w stanie zdrowia. Warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, które mogą pomóc w zrozumieniu sytuacji. 1. STRES I WYPALENIE EMOCJONALNE Zwiększona nerwowość, trudności w relacjach z rodziną i współpracownikami, a także uczucie frustracji mogą być oznakami wypalenia lub chronicznego stresu. Często w takich przypadkach nasza cierpliwość i zdolność do empatii zmniejszają się, co sprawia, że reagujemy silniej na sytuacje, które wcześniej nie wywoływałyby takiej reakcji. 2. ZMIANY W ZDROWIU Pana wspomnienie o diecie i możliwych problemach z insulinoopornością może również wpływać na Pana samopoczucie. Zmiany poziomu cukru we krwi mogą mieć wpływ na nastrój, energię, a także ogólną zdolność do radzenia sobie ze stresem. Warto rozważyć skonsultowanie się z lekarzem, aby sprawdzić, czy obecne objawy nie mają związku z ewentualnymi problemami zdrowotnymi, które mogłyby wymagać zmiany diety lub leczenia. 3. KOMUNIKACJA I RELACJE Zmniejszona zdolność do angażowania się w rozmowy z córką może wynikać z frustracji lub poczucia wypalenia. To częsty problem, który pojawia się, gdy człowiek czuje się przytłoczony emocjonalnie lub zmęczony, ale również może to wskazywać na potrzebę zrozumienia swoich emocji i pracy nad lepszym zarządzaniem nimi. 4. BRAK RÓWNOWAGI Jeśli czuje się Pan często senny, może to być również sygnał o tym, że Pana ciało próbuje się regenerować w obliczu stresu. Warto zadbać o odpowiednią ilość snu i odpoczynku, ponieważ chroniczny brak równowagi może potęgować objawy nerwowości. PODSUMOWUJĄC W obliczu takich objawów ważne jest, aby nie zostawiać ich bez uwagi. Proponuję, aby Pan skonsultował się z lekarzem, aby wykluczyć kwestie zdrowotne, takie jak zaburzenia hormonalne czy problemy z poziomem cukru, a także rozważył terapię lub wsparcie psychologiczne. Może to pomóc w zrozumieniu przyczyn Pana reakcji i pracy nad lepszym radzeniem sobie z emocjami oraz poprawą relacji z bliskimi.
Nie jest Pan sam w tym, a podjęcie kroków w kierunku poprawy samopoczucia i zdrowia jest bardzo ważne. Jeśli poczuje Pan, że rozmowa z psychologiem czy terapeutą może pomóc, to może być bardzo konstruktywny krok w kierunku rozwiązania problemów, które Pan opisuje.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
STUDIO ZDROWGO UMYSŁU Butterfly - ROGÓW SOBÓCKI
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
STUDIO ZDROWEGO UMYSŁU Butterfly
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
