Moje doświadczenie
Skończyłam Psychologię (specjalizacja: psychologia kliniczna oraz osobowości) oraz kognitywistykę (Iicencjat: spec. nauronauka i procesy poznawcze) na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. Odbywałam staże, wolontariaty oraz praktyki w: Szpitalu Psychiatrycznym im. Mieczysława Kaczyńskiego w Lublinie, Klinice Psychiatrii UM w Lublinie, Telefonicznej Linii Wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, Centrum Praw Kobiet. Aktualnie uczestniczę w całościowym szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie (AMiE).
W swojej pracy korzystam z Dialogu Motywującego, technik oraz założeń Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Terapii Schematów, ACT.
Pracuję z osobami dorosłymi, w tym: z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych (zaburzenia lękowego uogólnionego, agorafobii, napadów paniki, fobii społecznej), stresu, trudności w budowaniu relacji z innymi, zmagających się z niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem, dążących do zmiany swojego życia na różnych jego płaszczyznach (życie zawodowe, związek, relacje, rozwój osobisty).
Prywatnie: uwielbiam tańczyć, śpiewać, uprawiać sport, spędzać czas ze znajomymi oraz rodziną, zanurzać się we własnym wnętrzu oraz gotować.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anita Banach
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II (Psychologia, stacjonarne jednolite magisterskie, specj. psychologia kliniczna i osobowości)
- Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II (Kognitywistyka, studia I stopnia)
- Akademia Motywacji i Edukacji (AMiE), Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności w relacjach z innymi
- Perfekcjonizm
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
150 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bemowo, Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
26 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mateusz G
Bardzo polecam panią Anitę każdemu zmagającemu się z problemami natury psychologicznej! Jest terapeutką kompetentną i potrafiącą odczytać w człowieku to co naprawdę go męczy, a to jest nad wyraz ważne. Raz jeszcze polecam!
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • Psychoterapia •
-
Magda
Rozpoczęłam terapię już jakiś czas temu u Pani Anity i był to strzał w dziesiątkę. Zdecydowanie jest to osoba pełna wiedzy w swoim fachu, nie brakuje jej też empatii i poczucia humoru. Na spotkaniu zawsze się czuję swobodnie i bezpiecznie, a co najważniejsze moje samopoczucie uległo znacznej poprawie. Pod każdym kątem polecam terapię u Pani Anity!
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • psychoterapia indywidualna •
-
A
Al
Serdecznie polecam Panią Anitę każdemu, kto się jeszcze waha. Jest ciepłą, profesjonalną i uważną osobą.. Miałam ogromne szczęście, że na Nią trafiłam. Po każdym spotkaniu wychodzę z gabinetu lżejsza i gotowa do dalszej pracy. Jestem wdzięczna za wsparcie, które od Niej otrzymuję,
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P
PM
Pierwsza wizyta zacheca do kolejnej wiec damy sobie szanse:)
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P.
Jestem po pierwszej wizycie u Pani Anity i zyskała bardzo dużo mojego zaufania dzięki umiejętności słuchania i zrozumienia. Pani Anita buduje pozytywną atmosfere do otwarcia się na trudne tematy.
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Kuba
Terapie u p. Anity rozpocząłem w maju 2022 roku. Chociaż nie byłem w pełni przekonany, czy psychoterapia może jakkolwiek zmienić moje samopoczucie, po prawie roku jestem pod ogromnym wrażeniem, jak bardzo zmieniło się moje życie.
Pani Anita jest ciepłą, pełną zrozumienia osobą. Nigdy nie ocenia, zawsze wysłuchuje i pomaga wyciągnąć wnioski. Podczas rozmowy nie ma tematów których chciałbym uniknąć. Swoim zachowaniem bardzo szybko wzbudza pełne zaufanie, tak że chce się Jej opowiedzieć jak najwiecej.
Miałem ogromne szczęście, ze za pierwszym razem udało mi się trafić do psychologa, który skutecznie potrafi pomoc, zrozumieć i przepracować różne tematy. Żałuje, ze wcześniej nie zapisałem się na terapie do p. Anity.
Polecam każdemu, kto znalazł się w trudnym etapie swojego życia.• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • psychoterapia indywidualna •
-
Ł
Ł.C.
Jestem po kilku spotkaniach z Panią Anita. Pani Anita jest Uprzejma, empatyczna oraz zaangażowana dzięki czemu sprawiła, że w trudnym momencie życia dałem sobie radę z moimi problemami. Jestem bardzo zadowolony z dotychczasowych efektów spotkań. Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Anitę każdej osobie, która chce zostać wysłuchana!
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • psychoterapia indywidualna •
mgr Anita Banach
Dziękuję za przemiłe słowa. Cieszę się na naszą współpracę i ciepło pozdrawiam!
-
P
Paulina
Całym sercem polecam terapię u Pani Anity. Trafiłam pod jej opiekę po kilku „przygodach” z różnymi psychologami i terapeutami. Skierowała mnie równolegle do psychiatry i pracuje ze mną nad odnalezieniem się w rzeczywistości na lekach (jeszcze) i bez depresji. :)
Wszystkie rozmowy odbywają się w przyjemnej, przyjaznej atmosferze. Szybko poczułam, że mogę jej zaufać i mówić dosłownie o wszystkim. Pani Anita jest otwarta na każdy poruszany temat i zawsze umiała wyciągnąć ze mnie to, co mnie gdzieś bolało a sama nie byłam tego pewna.
Dużym plusem dla mnie jest Pani ciepły charakter, często możemy zażartować ale też wyczuwa, kiedy coś jest dla mnie serio dużym problemem, mimo że brzmi błacho, i nigdy nie bagatelizuje moich odczuć. Bardzo cenię też empatię, którą czuję przy każdym spotkaniu.• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Anita Banach
Dziękuję bardzo za dobre słowa Pani Paulino. Wykonała Pani ogrom pracy w drodze ku własnemu szczęściu!
-
Pacjent
Pani Anita jest moją terapeutką od ponad roku i bardzo cenię sobie jej wiedzę, podejście i przyjazną atmosferę podczas każdego spotkania. Bardzo bardzo polecam :)
• MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach • psychoterapia indywidualna •
mgr Anita Banach
Pięknie dziękuję za opinię.
-
J
J.
Szczerze polecam terapię u Pani Anity. Spotkania zawsze odbywały się przy pełnym zaangażowaniu psycholożki: czułem się wysłuchany i zrozumiany, atmosfera rozmowy pozwala na otwarcie się i lepsze poznanie swoich myśli, a wszystko to w zawsze bardzo serdecznej i miłej atmosferze. Jeszcze raz bardzo polecam, a Pani Anicie jeszcze raz serdecznie dziękuję :)
• Centrum Terapii PUZZEL • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam serdecznie, jak w konkretny sposób rozpoznać, że nie ma się wysokiego popędu seksualnego, a częsta ochota na seks jest objawem zaburzeń psychicznych tj. afektywnych lub lękowych skoro od małości była masturbacja właśnie w takich sytuacjach przy oznakach na ww. ? Chodzi też o mentalizacja potrzeb erotycznych.
Witam.
Jeśli częsta ochota na seks pojawia się właśnie w momencie stanów afektywnych, tj. w momentach kiedy odczuwane są silne emocje, to masturbacja w takim przypadku może być formą regulacji emocji i wskazywać na możliwe uzależnienie behawioralne w takiej postaci (mając na uwadze również fakt, że ten sposób regulacji emocji był także stosowany w dzieciństwie).
Odpowiadając na pytanie: jedno nie wyklucza drugiego, popęd seksualny może być wynikiem chęci redukowania napięć, chęć redukcji napięcia natomiast jest tym większa, im częściej taki sposób regulowania emocji jest stosowany.
Pozdrawiam serdecznie,
Anita Banach.
Witam mam 30 lat i mój problem polega na wewnętrznym niepokoju. Zaczęło się to 5 dni temu gdy wróciłam od lekarza. Bardzo bałam się tej wizyty ponieważ jestem osobą, która bardzo przeżywa po wizycie okazało się, że wszystko jest w porządku, i od momentu powrotu zaczęło mi się kręcić w głowie i dostałam nogi jak z waty. Takie epizody zdarzają mi się co najmniej 2 razy dziennie i trwają parę minut, ale odczuwam też nieraz jakby mi się trzęsło w klatce piersiowej, ale nie od serca, bo ciśnienie i puls jest w porządku. Zaczęłam też brać lek euthyrox 50.
Witam.
Objawy i zachowania, które Pani opisuje, mogą wskazywać na Zaburzenia Lękowe.
Zalecam udanie się na psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, która bardzo dobrze się sprawdza w przypadku zaburzeń tego typu.
Pozdrawiam serdecznie,
Anita Banach
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anita Banach?Anita Banach to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anita Banach oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia indywidualna, terapia behawioralna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia.
-
Gdzie Anita Banach ma swój gabinet?Anita Banach przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Anita Banach przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anita Banach oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anita Banach akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anita Banach to: Przelew na konto, Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Anita Banach?Języki, których używa Anita Banach to polski.
-
Jak Anita Banach umawia wizyty?Anita Banach używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anita Banach?Obecnie Anita Banach nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Anita Banach: co mówią pacjenci?26 osób dodało swoją opinię. Anita Banach ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anita Banach?Anita Banach nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
MENTEM Centrum Psychoterapii Anita Banach
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.