mgr Alicja Perlińska

Serdecznie polecam współpracę z Panią Alicją! Przez długi czas mimo regularnych ćwiczeń i stosowania różnych diet nie udawało mi się schudnąć. Dopiero Pani Alicja podeszła do tematu profesjonalnie – zanim ułożyła jadłospis, poprosiła o wyniki badań krwi, aby lepiej zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje mój organizm. Dieta, którą dla mnie przygotowała, była w pełni dostosowana do moich potrzeb i możliwości.
Efekty pojawiły się szybciej, niż się spodziewałam – w ciągu trzech tygodni schudłam 3 kg, a przede wszystkim czuję się znacznie lepiej i mam więcej energii. Pani Alicja jest nie tylko kompetentna, ale też bardzo wspierająca i zaangażowana. To najlepsza specjalistka, z jaką miałam do czynienia! Polecam z całego serca

Do Alicji trafiliśmy wraz z mężem na początku roku 2025 chcąc bardziej zadbać o swoją dietę. Zależało nam nie tylko na urozmaiconym talerzu, ale również na zdrowej redukcji zbędnych kilogramów. Otrzymaliśmy dietę, która doskonale wpisuje się w nasze oczekiwania - posiłki przygotowuje się szybko, do tego są bardzo smaczne i wpływają na zdrowy spadek wagi. Dieta od Ali ma również bardzo pozytywny wpływ na energię, której mamy zdecydowanie więcej. Jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie, ale najlepsze efekty przyszły właśnie dopiero gdy wdrożyliśmy dietę. Serdecznie polecam! Profesjonalizm, elastyczność, umiejętność słuchania i dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Do Pani Alicji zgłosiłam się gdy regularne ćwiczenia nie przynosiły oczekiwanych rezultatów. Zadania, które Pani Alicja zleciła do wykonania przed konsultacją (badania krwi pod względem konkretnych witamin i minerałów, uzupełnienie dzienniczka dietetycznego) dały mi już wstępne rozeznanie i utwierdziły mnie, że to nie będzie kolejny, szablonowy jadłospis. Podczas konsultacji Pani Alicja przeprowadziła mnie przez ankietę, aktywnie słuchając moich odpowiedzi. W wyniku czego otrzymany jadłospis oraz zalecenia dietetyczne mogłam wdrożyć z łatwością i przyjemnością. Potrawy są smaczne i łatwe w przygotowaniu oraz na tyle obfite, że nie podjadam między posiłkami. Ponowne badania krwi pokazały, że udało się nadrobić niedobory dietą bez potrzeby suplementacji.
Aktualnie kontynuuję współpracę z Panią Alicją i wprowadziłam kolejny jadłospis.

Gorąco polecam i dziękuję bo o wiele łatwiej dbać o zdrowie zapobiegając niż lecząc i Pani Alicja doskonale rozumie tę ideę.

Zwróciłam się do Alicji w styczniu - mam 44 lata, BMI w normie, ćwiczę regularnie ale chciałam schudnąć 5-7 kg i poczuć się lepiej we własnym ciele. Spotkanie wstępne poprzedzone badaniami krwi i analizą nawyków żywieniowych ( wypełniałam dzienniczek żywienia). Podczas spotkania wstępnego Alicja zidentyfikowała, gdzie leży problem, nad czym pracować, co zmienić. Potem dokładnie omówiłyśmy moje preferencje żywieniowe, ulubione smaki, czego wolałabym unikać w jadłospisie etc. W ciągu tygodnia miałam przygotowany szczegółowy jadłospis tygodniowy. Lista zaleceń ogólnych i posiłki z opisem przygotowania, lista składników, dokładnym składem, bilansem kalorycznym i listą zakupów. Posiłki bardzo urozmaicone, apetyczne, z uwzg. wszystkich moich preferencji, łącznie z czerwonym winem, o które prosiłam ;-) Alicja zgodziła się drobne modyfikacje i uwzględniła wszystkie moje prośby. W ciągu niespełna 3 mcy schudłam 6 kg, czuję się świetnie. Dziękuję i serdecznie polecam wszystkim kontakt z Alicją!

Super dietetyczka.
Poświęcenie oceniam na bardzo dobre.
Ułożenie jadłospisu pierwsza klasa-same pyszności a co najważniejsze nigdy nie byłam głodna
Polecam z całego serducha

Chciałabym serdecznie podziękować za konsultację, która była dla mnie niezwykle pomocna. Czułam się wysłuchana, a rozmowa z Panią pozwoliła mi dowiedzieć się wielu nowych, cennych informacji dotyczących mojego sposobu żywienia. Mój główny problem dotyczył kiepskiego samopoczucia oraz uregulowania wyników badań krwi, a analiza Pani Alicji potwierdziła, że spożywane przeze mnie produkty są w porządku. Jednak dopiero szczegółowe i spersonalizowane zalecenia pomogły mi dostosować ich ilości do celu, który sobie wyznaczyłam.

Spotkanie przebiegło w bardzo miłej atmosferze. Pani Alicja charakteryzuje się ogromną wiedzą i zrozumieniem moich potrzeb co sprawiło, że czułam się pewnie i zmotywowana do wprowadzenia zmian. Dziękuję raz jeszcze i na pewno będę kontynuować współpracę!

Do Pani Alicji zgłosiłam się z problemem, z którym sama nie potrafiłam sobie poradzić. Niby odżywia łam się zdrowo, niby miałam jakąś aktywność fizyczną, a zaczęłam tyć... Czułam, że coś jest nie tak. Pierwsze dobre wrażenie Pani Alicja wywarła na mnie tym, że poprosiła mnie o zrobienie pakietu konkretnych badań z krwi, tak aby od razu sprawdzić stan mojego zdrowia i móc rozmawiać o zmianach dietetycznych, biorąc pod uwagę jego stan. Sama wizyta odbyła się w bardzo przyjaznej atmosferze, otrzymałam wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie moje pytania, szybko znalazłyśmy problem i otrzymałam właściwe wskazówki żywieniowe. Pani Alicja obliczyła mi ile kalorii mam spożywać i podpowiedziała co mogę jeść. Dzięki niej nie tylko schudłam 7 kg w 3 miesiące, ale przede wszystkim nie chodzę głodna i lepiej się czuję.

Pani Alicja jest szalenie empatyczną i wyedukowaną osobą, której dieta pomogła mi zmienić nawyki żywieniowe. Przepisy, które otrzymałem były szybkie w realizacji, smaczne i dostosowane do moich potrzeb, a cała konsultacja przebiegła w sympatycznej atmosferze. Gorąco polecam współpracę!

Bardzo serdecznie polecam współpracę z Alicją, jadłospisy jakie do tej pory otrzymała są świetne i skuteczne . Sam proces przygotowania posiłków zajmuje mało czasu,dania są bardzo smaczne oraz co najważniejsze w dzisiejszych czasach ekonomiczne. Dodatkowo jadłospisy bazują zawsze na sezonowych owocach i warzywach. Alicja zawsze odpowiada na moje wszelkie pytania. Jeśli chodzi o efekty jestem zadowolona waga spada mam bardzo dobre samopoczucie oraz dużo energii i nigdy nie czuję głodu - kaloryczność posiłków jest dobrze dobrana . Z całego serca polecam

Bardzo serdecznie polecam współpracę z panią Alicją. Ogrom wiedzy, dokładny wywiad, świetny jadłospis, całkowicie spersonalizowany pod pacjenta - naprawdę smaczne przepisy, które są moją bazą do dziś. Do tego świetny kontakt, rzeczowa i błyskawiczna pomoc z ogromem wyrozumiałości i budującym, holistycznym podejściem. A na dokładkę przemiła atmosfera!