Moje doświadczenie

Witam Cię serdecznie na mojej stronie!

Mam na imię Aleksandra Zimnoch.

Wspieram klientów w pogłębianiu relacji ze sobą, własnym ciałem, innymi ludźmi, otaczającym światem. Tworzę przestrzeń, która pozwala poczuć i być pełniej. Towarzyszę klientom w trudnościach, które napotykają na swojej drodze i ich przekraczaniu.

Zapraszam Cię m.in. jeśli:

- mierzysz się z trudną sytuacją prywatną, rodzinną lub zawodową,

- żyjesz w silnym napięciu, stresie, lęku,

- towarzyszy Ci smutek, poczucie bezsilności, braku sensu,

- odczuwasz samotność, masz trudność w budowaniu relacji z innymi,

- nie wierzysz w siebie, a niepewność utrudnia Ci działanie.

Na człowieka patrzę holistycznie.

Integruję klasyczną psychoterapię z rozmaitymi formami pracy z ciałem: bioenergetyką Lowena, technikami regulacji pobudzenia układu nerwowego, tańcem intuicyjnym, technikami oddechowymi, medytacją, uważnością.

Bliski mi jest nurt ekopsychoterapii.

W ramach niej część spotkań może odbywać się w naturze. Wspieram w budowaniu bliższego kontaktu ze światem przyrody, aby to połączenie było źródłem oparcia dla psychicznego dobrostanu. 

Ukończyłam liczne szkolenia, w tym z zakresu uważności (Mindfulness Based Stress Reduction).

Prowadzę również sesje pracy z ciałem jako certyfikowana masażystka Lomi Lomi Nui.

Jestem absolwentką psychologii i romanistyki w ramach MISH Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Aktualnie jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zdobywałam między innymi w ramach organizacji pozarządowych w Polsce i we Francji: pracowałam z dziećmi i młodzieżą w trudnej sytuacji środowiskowej. Odbyłam staż kliniczny na oddziale Rehabilitacji Neurologicznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Kontancinie-Jeziornie. Zajmowałam się diagnozą i terapią dzieci z dysleksją w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN. Ponadto, pełniłam funkcję kierowniczki uniwersyteckiego inkubatora przedsiębiorczości.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje w ramach szkoleń i warsztatów. Sama również praktykuję liczne formy rozwojowej i terapeutycznej pracy z ciałem m. in. taniec intuicyjny, jogę, medytację. Prywatnie jestem miłośniczką przyrody - lasów, gór, łąk i jezior. Uwielbiam leżeć w hamaku, czytać książki, spacerować z psami. Dużo radości daje mi spędzanie czasu z bliskimi, taniec i śpiew, wspólne gotowanie, jazda na rowerze.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia długoterminowa
Psychoterapia gestalt

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dorosłych
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    220 zł

  • Interwencja kryzysowa

    220 zł

  • Psychoterapia Gestalt

    220 zł

  • Wsparcie psychologiczne w kryzysie

    220 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Psychoterapii Hygge

Marszałkowska 10/16 m. 51, Piętro 3, Śródmieście, 00-590 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Psychoterapii Hygge

Poznańska 13/20, Śródmieście, 00-680 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

6 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Do gabinetu Pani Oli trafiłam niezwykle zagubiona, zraniona i bezsilna. Była to moja pierwsza styczność z psychoterapią i nie mogłam trafić lepiej! Przez cały proces trwania terapii mogłam stopniowo odkrywać siebie, poznawać swoje emocje, uczyć się je regulować, przełamywać schematy, które mi nie służyły. Nauczyłam się odczytywać to co mówi do mnie moje ciało i współpracować z nim, a Pani Ola towarzyszyła mi w tym wszystkim, krok po kroku. Bez narzucania tempa, z uwzględnieniem mojej wrażliwości, a jednocześnie z dużą dozą wiedzy, wnikliwych pytań i narzędzi, które pomogły mi wrócić do siebie. Po ponad 2,5 roku regularnych spotkań, dzięki wspólnej pracy i zaangażowaniu Pani Oli mogę powiedzieć, że mimo tego, że życie dalej nie zawsze jest łatwe, naprawdę umiem o siebie zadbać, radzić sobie z trudnymi chwilami, stawiać granice, a także budować piękne relacje z innymi i przede wszystkim dbać o tą którą mam ze sobą!

    Z całego serca polecam i dziękuję

     • Pracownia Psychoterapii Hygge psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Do Pani Oli chodzę na terapię od jesieni 2022 roku i nie planuję z niej rezygnować. :) Nigdy nie zrobiłam takich postępów, co z Panią Olą. Jest bardzo cierpliwą, empatyczną i dyplomatyczną specjalistką. Terapia nie jest zbiorem "suchych" wytycznych, kroków itd. - można nauczyć się rozpoznawać emocje, skąd się biorą, czy jak siebie akceptować, a przede wszystkim nauczyć się być świadomym i obecnym w danej chwili.

    Bardzo polecam!

     • Pracownia Psychoterapii Hygge psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Polecam z całego serca Panią Olę :)
    Po ponad rocznej terapii czuję jak spotkania pozwoliły mi odmienić swoje życie, rozpoznać emocje i radzić sobie z problemami.
    Pani Ola z uwagą wysłuchuję co ma ktoś do powiedzenia i daje przestrzeń i swobodę wyrażaniu siebie oraz stosuje różne metody w poznawaniu swoich emocji. Czułam bardzo duże wsparcie na spotkaniach :)
    Polecam zrobić pierwszy krok, poprosić o pomoc i zaufać, że się uda :)

     • Pracownia Psychoterapii Hygge psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Serdecznie polecam Panią Olę - jest świetnym specjalistą. Trafiłam do Pani Oli zagubiona we własnych emocjach, bezsilna i bez sensu życia. Przy dłuższej współpracy udało mi się spojrzeć inaczej na wiele spraw, zastanowić się nad przezywanymi emocjami, odpuścić i nabrać dystansu do pewnych spraw. Jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam na tak empatyczną i kompetentną osobę.

     • Pracownia Psychoterapii Hygge konsultacja online  • 

  • R

    Pełen profesjonalizm oraz zaangażowanie - tak po krótce można opisać Panią Aleksandrę. Wizyty przebiegały w miłej i przyjaznej atmosferze, a sama terapia pomogła spojrzeć na wiele kwestii w życiu od nowa z innej perspektywy. Serdecznie polecam.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • S

    Wszystko super. Czuje się naprawdę zaopiekowana i polecam każdemu.
    Mam nadzieje, że będzie jeszcze więcej takich specjalistów jak Pani Ola

     • Pracownia Psychoterapii Hygge  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania