Moje doświadczenie
Cześć! Jestem magistrem dietetyki i psychodietetyki oraz trenerką personalną z pasją do holistycznego podejścia. Od lat pomagam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Łączę wiedzę z różnych dziedzin, żeby jak najlepiej dostosować się do Twoich potrzeb. Dla mnie dietetyka to nie tylko jadłospis ale holistyczne spojrzenie na problemy moich pacjentów.
Moimi głównymi obszarami pracy są: psychodietetyka, żywienie kobiet z problemami hormonalnymi a także dietoterapia w trądziku.
Zachęcam do kontaktu
Zakres porad
- Dietetyka
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Zaburzenia odżywiania
- Bulimia
- +11 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Szczupak
dietetyk
Edukacja
- studia magisterskie Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
- studia podyplomowe Psychodietetyka SWPS
Certyfikaty
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Zaburzenia odżywiania
- Bulimia
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby cywilizacyjne
- Niedoczynność tarczycy
- Trądzik
- Trądzik pospolity
- Wypadanie włosów
- Zaburzenia miesiączkowania
- Zespół policystycznych jajników
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Insulinooporność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Żywienie człowieka i aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne (A. Szczupak, D. Kupczyk, M. Wilk-Frańczuk 2024)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja + jadłospis na 14 dni
375 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
200 zł -
-
Opieka miesięczna z jadłospisem
500 zł -
-
Dieta kliniczna
200 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Krucza, Zwierzyniec, 30-245 Kraków
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kopczyńskiego, Stare Miasto, 61-001 Poznań
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
43 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
zuza
Poelcam:) szczegółowy wywiad, otwartość na pytania, zainteresowanie pacjentem i podanie konkretnego planu działania.
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna •
-
N
Natalia
Dokładny wywiad, sympatyczna wizyta, szybki kontakt. Czuję się zaopiekowana i w dobrych rękach :)
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
I
IwoNa
Serdecznie polecam Panią Aleksandrę. Kompleksowe podejście do problemu, jasne wyjaśnienia i obszerna wiedza, ktora Pani dietetyk dzieli się z pacjentem wyjaśniając krok po kroku. Za sobą mam wiele wizyt lekarskich, jednak to dopiero Pani Aleksandra potrafiła rzeczowo wyjaśnić mój problem, podchodząc holistycznie. Bardzo empatyczne podejście do pacjenta, miła przyjazna atmosfera. Pani Magister świetnie potrafiła "połączyć kropki" moich dolegliwości. Każdy lekarz wczensiej ograniczał się jedynie do "swojej dziedziny". Dziękuję Pani Olu raz jeszcze.
• Konsultacja online • Konsultacja telefoniczna - Dietetyk pierwszorazowa •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Pięknie dziękuję za opinię ! :)
-
M
Ms
Z całego serca polecam współpracę z Panią Aleksandrą. Pomaga mi w przybraniu na wadze i uważam że lepiej trafić nie mogłam, dzięki niej pierwszy raz czuję że jest to realne do osiągnięcia. Ogromnym plusem jest to że jest stały kontakt- w każdej chwili jak mam cięższy czas albo jakieś pytania mogę napisać. Ma bardzo indywidualne podejście do pacjenta. Bardzo polecam
• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
K
Karolina
W końcu osoba, która mnie rozumie i potrafi dotrzeć do moich problemów. Powoli do przodu Bardzo polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Bardzo dziękuję za opinię
-
P
Paulina
Bardzo polecam współpracę z Panią Aleksandrą! Ogromne zaangażowanie i indywidualne podejście :) Zaangażowanie było duuuużo większe niż oczekiwane we współpracy dietetycznej i przeszło moje oczekiwania! Dodatkowo Pani Aleksandra stwarza przyjazną atmosferę, nie ocenia i realnie chce pomóc. Tu nie ma mowy o jadłospisach "kopiuj-wklej", wszystko indywidualnie pod najdziwniejsze preferencje pacjenta :)
• Konsultacja online • Konsultacja + jadłospis na 14 dni •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
bardzo dziękuje za opinie! :)
-
K
Katarzyna
Pani Aleksandra zadaje dużo pytań
Jest bardzo dokładna i zaangażowana.• Konsultacja online • Konsultacja + jadłospis na 14 dni •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Serdecznie dziękuję za opinię :)
-
W
WK
Pani Dietetyk bardzo dobrze tłumaczy każdy aspekt problemu. Dokładnie i rzetelnie przekazuje informacje i odpowiada na każde pytanie . Czułem się w pełni zaopiekowany.
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna •
-
M
Marcin
Indywidualne podejście do pacjenta, zaangażowanie i duża chęć pomocy
• Konsultacja online • Konsultacja + jadłospis na 14 dni •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Pięknie dziękuję za opinię :)
-
J
Jan
Aleksandra to niezwykle zaangażowana i empatyczną osoba. Od pierwszego spotkania poczułem się bardzo ciepło przyjęty i dzięki pracy z nią jestem w stanie poprawić swoją wagę i zdrowie. Na każdym spotkaniu stwarza bardzo przyjazną atmosferę, pomiędzy spotkaniami zadaje bardzo dużo kontrolnych pytań co pomaga skupić się na celu do którego dążymy. Bardzo polecam jeśli szukacie zaangażowanego specjalisty :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Pięknie dziękuję za opinię ! :)
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
zrobiłam badanie glukozy na czczo i wynik wyszedł 99,10. Zazwyczaj miałam około 90. Mam nieprawidłową tolerancję glukozy i insuliny po posiłkach.
Badanie zrobiłam na urlopie, kiedy więcej śpię. Byłam też aktywna fizycznie, w niedzielę biegałam ok. godzinę czasu, w poniedziałek miałam intensywny spacer po mieście, we wtorek też byłam na spacerze. Jedynie we wtorek zjadłam w parku ok. godz.16:30 jednego gofra z owocami i wypiłam kawę z mlekiem (ok. 150-200 ml). Na kolację ok. godz. 20 zjadłam zupę z niskim IG z cukinii z serkiem feta.
W środę o 7:15 badanie krwi.
Dlaczego zatem wynik wyszedł wyższy? Co mogę zrobić, by te wyniki wreszcie się poprawiły i żebym też schudła ok 7-10 kg?
Znam zasady diety z niskim IG, byłam u dietetyka a i tak mam wrażenie, że nic na mnie nie działa.
Biorę Metformax 2 x dziennie po 500 mg i wieczorem 1000 mg SR.
Wyniki sprzed roku (test krzywej cukrzycowej i insulinowej):
glukoza na czczo - 97,40 mg/dl
glukoza po 1 godzinie - 217,30 mg/dl
glukoza po 2 godzinach - 144,70 mg/dl
Insulina na czczo 6,90 µIU/ml
Insulina po 1 godz. 92,40 µIU/ml
Insulina po 2 godz. 88,00 µIU/ml
Dzień dobry, czy cierpi Pani na insulinooporność? Co do wahań poziomu glukozy może on wynikać z wielu czynników, chociażby stres, faza cyklu, zbyt ciężki trening w dzień poprzedzający badanie. Jeżeli nie jest Pani pewna skąd takie wahanie być może warto powtórzyć badanie.
Pozdrawiam
Wiem, że to może zabrzmieć dziwnie, ale.. mam 14 lat i schudłam 10 kg. Zanikła mi miesiączka, ale jeszcze nie jest regularna. Co mogę zrobić, aby upewnić się, czy wszystko w porządku?
Szanowna Pani należy przyjrzeć się Pani diecie w ostatnim czasie, lub ewentualnie wykonać badania (tutaj ciężko wskazać właściwe dla Pani, potrzeba więcej informacji)
Ważne jest w jakim czasie zaobserwowała Pani spadek masy ciała aż o 10 kg...
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Szczupak?Aleksandra Szczupak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Szczupak oferuje usługi takie jak: Konsultacja + jadłospis na 14 dni, Konsultacja dietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja telefoniczna - Dietetyk pierwszorazowa, opieka miesięczna z jadłospisem, jadłospis 14-dniowy, konsultacja online (kontrolna), Dieta kliniczna, Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) + indywidualny jadłospis, konsultacja (pierwsza wizyta) w schorzeniach przewodu pokarmowego + jadłospis 7-dniowy.
-
Gdzie Aleksandra Szczupak ma swój gabinet?Aleksandra Szczupak przyjmuje pod adresem:
- Krucza Kraków
- Kopczyńskiego Poznań
-
Czy Aleksandra Szczupak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Szczupak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Szczupak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Szczupak to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Szczupak?Języki, których używa Aleksandra Szczupak to polski.
-
Jak Aleksandra Szczupak umawia wizyty?Aleksandra Szczupak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Szczupak?Aleksandra Szczupak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Szczupak: co mówią pacjenci?43 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Szczupak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Szczupak?Aleksandra Szczupak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aleksandra Szczupak Psychodietetyk
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aleksandra Szczupak Psychodietetyk 2
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: