Moje doświadczenie
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i psychologii zdrowia, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz terapeutą EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ). Mam za sobą ponad 20 letnią praktykę zawodową.
Główne obszary w jakich pracuję:
- kryzysy życiowe i emocjonalne
- doświadczenie straty
- niska samoocena, trudności w relacjach z innymi ludźmi
- zaburzenia nastroju
- depresja
- lęk ( lęk paniczny, lęk społeczny, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, inne)
- lęk powstały na skutek przeżytej traumy: wypadki komunikacyjne, nagłe zdarzenia losowe, PTSD - zespół stresu pourazowego
- traumy rozwojowe ( zaniedbanie, wykorzystanie opuszczenie )
- fobie
- stres
- wypalenie zawodowe
- zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
- zaburzenia osobowości
- choroby somatyczne
- rozwój osobisty
Oferta psychoterapii skierowana jest do osób dorosłych.
W swojej pracy integruję różne nurty i podejścia, przy czym przede wszystkim stosuję podejście poznawczo – behawioralne TPB ( w tym III falę CBT ), jedną z najskuteczniejszych metod w leczeniu wielu zaburzeń i w rozwiązywaniu problemów psychologicznych, Terapię Schematu wg J. Younga oraz Dialog Motywujący (DM ). Korzystam również z podejść terapii systemowej i humanistyczno-egzystencjalnej.
W pracy z osobami z doświadczeniem traumy stosuję terapię EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Terapia EMDR odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych).
Jestem nauczycielem Mindfulness - prowadzę terapię depresji opartą na uważności - MBCT.
Przestrzegam zasad kodeksu etyki pracy psychologa/psychoterapuety. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz International Coaching Federation.
Jeżeli nie mogą Państwo znaleźć dogodnego dla siebie terminu, proszę o maila z podaniem swoich preferencji, jeżeli chodzi o dzień i godziny na adres
Postaram się mieć prośbę na uwadze, gdyby zwolnił się jakiś termin - dotyczy również terminów nie ujętych w kalendarzu.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Nerwica ,
- Zaburzenia osobowości ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Kryzys życiowy ,
- +7 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Stanek
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Depresja
- Lęki
- Bezsenność
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys w związku
- Traumy
- Fobie
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka, Gniezno
Publikacje
- " Kompetencje personalne i społeczne. Jak je rozwijać.", Nowak A., Stanek A., Wydawnictwo EDICON
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza - studia magisterskie z psychologii
- Laboratorium Psychoedukacji - podyplomowe studium trenera procesów grupowych
- CTPB - 4 letnie studia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej
- PTT EMDR - kursy terapeuty EMDR
- Centrum Psychoterapii Integralnej - Racjonalna Terapia Zachowań
- Mindfulness Association - kurs nauczyciela Mindfulness i Compassion
Nagrody i wyróżnienia
- nagroda rektora UAM za wybitną pracę magisterską. Tytuł pracy: "Zaangażowanie w pracę a problem wypalenia zawodowego na przykładzie pracowników opieki socjalnej."
Adres
Jackowskiego 13/6, Jeżyce, 60-508 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
350 zł -
Opinie
27 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
T.
Serdecznie polecam Panią Aleksandrę. Ogromna wiedza i pełen profesjonalizm, a do tego miła atmosfera, dzięki której szybko poczułam się bezpiecznie. Pani psycholog bardzo rzeczowa, kompetentna i empatyczna. Trafiłam na psychoterapię w związku z zaburzeniami depresyjno-lękowymi. Myślałam, że terapia potrwa latami, szczególnie, że w jej trakcie na wierzch wychodziły wypierane trudne doświadczenia, ale już po kilku miesiącach poczułam się znacznie lepiej. Ciężka praca, ale warto :) Bardzo dziękuję za pomoc!
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • psychoterapia indywidualna •
-
A
Agata
Ola to pełna profesjonalizmu, wiedzy i doświadczenia psycholożka. Dzięki naszym spotkaniom moja samoświadomość niesamowicie wzrosła (praktycznie zupełnie ją przemodelowałam), a relacje z innymi uległy poprawie. Techniki i podejścia stosowane na sesji są bardzo wspierające i dają możliwość przyglądania się danemu tematowi z wielu perspektyw, co bardzo pomaga w życiu po terapii. Polecam serdecznie pracę terapeutyczną z Olą!
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • psychoterapia indywidualna •
-
A
Asia
Pani Ola jest bardzo dobrym specjalistą. W dodatku jest osobą asertywną, ciepłą oraz empatyczną. Polecam wszystkim osobom, które potrzebują wsparcia oraz chciałyby dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu.
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • psychoterapia indywidualna •
-
P
psycholog sportu
Ola pomogła mi poradzić sobie z lękiem przed pająkami, który mocno utrudniał mi życie. Niesamowite, że raz zastosowana technika ma wpływ na dalsze życie, żałuję że nie skorzystałam wcześniej. Kontakt z Ola zawsze pełen jest życzliwości i profesjonalizmu. Dziękuję i polecam!
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • Inny •
-
N
N.B.
Z pomocy Pani Aleksandry korzystałam podczas 8 tygodniowego programu Mindfulness.Polecam ten kurs każdemu, kto chciałby zredukować swój stres i żyć pełnią życia. Udział w zajęciach pod opieką Pani Aleksandry to niesamowite doświadczenie podróży wgłąb siebie, poznawania siebie i zwolnienia, kiedy świat nadal pędzi. Profesjonalizm, ciepło i uwaga Pani Oli sprawiała, że czułam się zaopiekowana i zauważona na kursie, a każde moje pytanie usłyszane. Kurs Mindfulness prowadzony przez Panią Aleksandrę zdecydowanie polecam każdemu, kto chciałby wprowadzić do swojego życia więcej uważności i spokoju.
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • Inny •
-
Sylwia
Pojawiłam się w gabinecie u Pani Oli z powodu dręczącego mnie poczucia winy... Dzięki jej profesjonalizmowi zobaczyłam jak bardzo się w tym taplałam i żle spostrzegałam rzeczywistość. Dało mi to ogromnego kopa do zmiany i wzięcia odpowiedzialności za swoje życie ! Polecam każdemu kto potrzebuje wsparcia w czy wglądu w siebie.
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • Inny •
-
N
Natalia
Pani Ola bardzo mi pomogła w trudnym dla mnie doświadczeniu, potrafiła nie tylko udzielić wsparcia ale także fachowo wyjaśnić mechanizmy rządzące moją głową. Zrozumienie co się z nami dzieje to pierwszy krok do zmiany. Bardzo polecam!
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • psychoterapia indywidualna •
-
E
Ewa
Trafiłam do Pani Oli w najtrudniejszym momencie swojego życia...
Spotkania te byly dla mnie bardzo wspierające
Czułam ze caly czas ktoś jest blisko i "trzyma mnie za rękę " dziękuję...
Dzisiaj jestem inna kobieta od tej która przyszła na pierwsze spotkanie• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • psychoterapia indywidualna •
-
Dominik
Poznałem siebie i nauczyłem się stawiać czoła trudniejszym chwilom. Pani Ola towarzyszyła mi w wewnętrznej przemianie i nigdy nie poczułem, że jestem sam. Dzięki swojemu profesjonalizmowi, pozostanie jedną z osób, które zmieniły moje życie na lepsze.
• Gabinet Psychoterapii Aleksandra Stanek • terapia poznawczo-behawioralna •
-
Magdalena A.
Korzystam z pomocy Pani Oli od dwoch lat.
Jako, ze mieszkam zagranica, nasze sesje prowadzone sa poprzez Skype.
Pani Ola bardzo pomogla mi w bardzo trudnym dla mnie czasie odzyskac rownowage i chec do dzialania.
Sposob, w jaki Pani Ola prowadzi terapie powoduje, ze czuje sie bardziej jak na spotkaniu z dobrym przyjacielem, ktory potrafi wysluchac i nakierowac, niz na sesji na zimnej kozetce.
Pani Ola jest prawdziwa profesjonalistka, swietnym specjalista, a przy tym bardzo ciepla i godna zaufania osoba.
Bardzo polecam.• W innym miejscu • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Stanek?Aleksandra Stanek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Stanek oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, psychoterapia partnerska, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Aleksandra Stanek ma swój gabinet?Aleksandra Stanek przyjmuje pod adresem:
- Jackowskiego 13/6 Poznań
-
Czy Aleksandra Stanek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Stanek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Stanek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Stanek to: Gotówka.
-
Jak Aleksandra Stanek umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Stanek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Stanek?Aleksandra Stanek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Stanek: co mówią pacjenci?27 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Stanek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Stanek?Aleksandra Stanek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.