Jestem Psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z bogatą praktyką w interwencji kryzysowej i gruntownym wykształceniem w zakresie Psychologii Klinicznej. W swojej pracy stawiam na empatię i uważne wsłuchanie się w potrzeby Klienta. Jestem osobą ciepłą, starającą się zrozumieć perspektywę drugiej osoby, przeżywane trudności. Nikogo nie zostawiam bez pomocy, bo zaangażowanie to podstawa mojego działania.
Pomagam osobom zmagającymi się z:
niskim poczuciem własnej wartości, zaburzoną samooceną, nieśmiałością
brakiem umiejętności podejmowania decyzji, niedostateczną asertywnością
obniżonym nastrojem, uczuciem napięcia, bądź nadmiernego niepokoju,
depresją
lękiem przed różnego rodzaju sytuacjami społecznymi, lękiem przed oceną i odrzuceniem
zaburzeniami lękowymi, napadami paniki, fobiami
nadmiernym stresem utrudniającym możliwość normalnego funkcjonowania, traumą
trudnościami w relacjach z partnerem/ partnerką, poczuciem osamotnienia, brakiem satysfakcji ze związku
trudnymi rozstaniami, rozwodami
stratą, opuszczeniem, samotnością
doświadczającym kryzysów życiowych,
a także młodzieży powyżej 14 roku życia, która zagubiła się w obecnej rzeczywistości.
W odpowiedzi na potrzeby moich Klientów oraz w trosce o jak najbardziej kompleksowe podejście do zdrowia psychicznego, poszerzyłam swoją praktykę o terapię biofeedback. To nowoczesna, nieinwazyjna metoda, która pozwala uczyć się świadomego wpływu na funkcje organizmu, takie jak: napięcie mięśniowe, rytm serca, oddech czy aktywność mózgu. Dzięki specjalistycznym czujnikom i wizualizacji reakcji fizjologicznych w czasie rzeczywistym, Klient zyskuje możliwość lepszego rozpoznawania i regulowania własnych stanów napięcia i pobudzenia.
Biofeedback szczególnie wspiera osoby doświadczające:
zaburzeń lękowych, napadów paniki,
problemów ze snem,
trudności z koncentracją i nadpobudliwości (np. ADHD),
objawów psychosomatycznych i przewlekłego bólu.
W moim podejściu traktuję biofeedback jako cenne uzupełnienie terapii poznawczo-behawioralnej. Narzędzie, które pomaga nie tylko zrozumieć swoje emocje i myśli, ale również odzyskać poczucie wpływu na własne ciało. To szczególnie ważne w pracy z osobami, które czują się przytłoczone stresem, napięciem czy trudnymi doświadczeniami życiowymi. Trening biofeedback daje realne, mierzalne efekty i wzmacnia skuteczność oddziaływań terapeutycznych.
W ramach poszerzania swoich kwalifikacji odbywałam praktykę zawodową w:
- Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublińcu
- Centrum Psychiatrii im. Dr Krzysztofa Czumy w Katowicach
- Częstochowskim Centrum Interwencji Kryzysowej
Nieustannie doskonale swój warsztat pracy uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i kursach. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, swoją pracę poddaję stałej superwizji. W ramach prywatnej praktyki zapraszam do Gabinetu Psychologicznego "EMPATIA"