mgr Zuzanna Uszlińska

Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem.

Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Pracuję z wykorzystaniem technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Zrealizowałam pierwszy stopień szkolenia w tym zakresie, zaś aktualnie uczestniczę w szkoleniu drugiego stopnia, organizowanym przez Centrum Rozwiązań w Toruniu, placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), którego jestem również członkiem. Ponadto, jestem także trenerem umiejętności społecznych (TUS), a całościowy kurs odbyłam w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie różnorodnych praktyk i wolontariatów, przy okazji współpracy z fundacjami, stowarzyszeniami i prywatnymi placówkami, m.in. w obszarach pomocy osobom dotkniętym przemocą, często wiążącą się z uzależnieniem od alkoholu, kobietom zmagającym się z trudami macierzyństwa, rodzinom osób osadzonych w zakładach karnych, czy sportowcom mierzącym się z kryzysami zawodowymi. Aktualnie pracuję w fundacji wspierającej mamy i kobiety w ciąży, a także prowadzę własną praktykę.

Korzystam z technik oraz strategii terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz narzędzi zdobytych w ramach specjalistycznych kursów, szkoleń, a także procesów własnych. Osobiste doświadczenia związane z emigracją pozwalają mi lepiej rozumieć dylematy i wyzwania, z jakimi mierzą się osoby decydujące się na przeprowadzkę do innego kraju i zmagające się z procesem adaptacji do nowej rzeczywistości.

W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz rozwojem osobistym i zawodowym. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia.

Pomagam osobom dorosłym:

* doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,
* mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych),
* przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości,
* zmagającym się z obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,
* borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi, depresją, czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi,
* szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,
* pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery lub rozwinąć się w obszarze zawodowym,
* potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji.

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta. Dbam o swój rozwój osobisty, stale dążę do podnoszenia kwalifikacji poprzez udział w dodatkowych kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Serdecznie zapraszam na konsultacje!

• Stres

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Obniżona samoocena i motywacja

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Trudności w relacjach

---

• Trudności na emigracji

---

• Trudności w komunikacji