Moje doświadczenie
Wiele osób decyduje się na kontakt z psychologiem dopiero wtedy, gdy dalsze „radzenie sobie” zaczyna kosztować zbyt dużo. Może objawiać się to życiem w ciągłym napięciu, zmęczeniu i przeciążeniu, poczuciem, że gdzieś po drodze zgubiliśmy siebie.
W swojej pracy staram się tworzyć przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać ani ukrywać. Taką, do której możesz przyjść dokładnie taka/i, jaka/i jesteś.
Mam otwartość na pracę z osobami LGBTQ+, osobami w relacjach niemonogamicznych, osobami ze społeczności kink i sex work oraz z osobami, których doświadczenia bywają oceniane lub traktowane jak „temat trudny”.
Dla mnie każdy temat jest ważny, jeśli jest częścią Twojej historii.
Jeśli szukasz miejsca, w którym nie będziesz oceniana/y za to, kim jesteś, jak żyjesz, kogo kochasz albo jak wyglądasz – zapraszam.
Z czym mogę Ci pomóc?
Pracuję przede wszystkim z osobami, które doświadczyły traumy — zarówno związanej z pojedynczymi wydarzeniami, jak i trudnościami, które narastały przez lata.
Wspieram także osoby przeżywające żałobę, kryzysy tożsamościowe, poczucie zagubienia czy momenty, w których dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje działać.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Jestem psycholożką. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a obecnie kontynuuję edukację na studiach podyplomowych z psychotraumatologii na tej samej uczelni.
Doświadczenie zdobywałam, pracując zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i osobami dorosłymi. Od kilku lat wspieram osoby pracujące w różnych organizacjach w całej Polsce – towarzysząc im w momentach przeciążenia, wypalenia, kryzysów życiowych czy trudności w relacjach.
Obecnie prowadzę własny gabinet, w którym pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów, trudności emocjonalnych i skutków traumatycznych doświadczeń.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale się dokształcam, szczególnie w obszarze traumy, relacji ciało–psychika oraz regulacji układu nerwowego.
Jak pracuję?
W pracy korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia przedłużonej ekspozycji, terapia przetwarzania poznawczego, narracyjna terapia ekspozycyjna czy krótkoterminowa terapia eklektyczna PTSD. Korzystam również z elementów terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Ale metody to tylko część tej pracy.
Najważniejsze jest dla mnie to, co dzieje się między nami – autentyczna obecność, uważność i akceptacja.
Sama przeszłam własny proces i wiem, jak ważne bywa spotkanie z osobą, przy której można po prostu odetchnąć i nie trzeba udawać, że wszystko jest w porządku.
Jak wygląda pierwszy kontakt?
Szukanie odpowiedniej psycholożki to wyzwanie – trudno jest wybrać kogoś na podstawie samego tekstu.
Dlatego oferuję bezpłatną, 25-minutową konsultację wstępną, podczas której możemy się poznać i sprawdzić, czy czujesz się przy mnie komfortowo. Bez presji i bez zobowiązań.
Możesz napisać do mnie i po prostu zobaczyć, jak się z tym czujesz.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychotraumatologia
- Diagnoza psychologiczna
- Wsparcie w żałobie
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Kryzys
- Trauma
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Zuzanna Okrutna
psycholog
Doświadczenie
- Wellbeing Polska
- Szkoła w chmurze
- I.m.jun Centrum Psychoodporności
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
199 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
190 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
300 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Drukarska 56, Krzyki, 53-312 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
Opinie
7 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Agnieszka
Zuzanna to wspaniała, empatyczna i zaangażowana osoba. Uważnie słucha, trafnie doradza i nie ocenia. Na spotkaniach z nią można poczuć się bezpiecznie, co daje przestrzeń do pracy nad problemami. Bardzo pomogła mi, kiedy mierzyłam się z naprawdę dużymi trudnościami w pracy. Jestem jej za to bardzo wdzięczna. Jeśli potrzebujecie psychologa z powołaniem i przeogromnym sercem to zdecydowanie polecam. Nawet taki skrajnie empatyczny i wysoko wrażliwy introwertyk jak ja, czuł się na spotkaniach naprawdę zaopiekowany
• W innym miejscu • Inny •
-
R
Reza
I’m really happy with my experience with Zuzanna and would definitely recommend her. She creates a comfortable, easygoing space where opening up feels natural. She listens with real attention, and I always feel genuinely heard after each session. I usually leave feeling clearer, lighter, and like I’ve made real progress.
• I.M.JUN CENTRUM PSYCHOODPORNOŚCI • Konsultacja psychologiczna online •
-
P
Patrycja
Pani Zuzanna jest bardzo empatyczną osobą - z zaangażowaniem wysłuchuje rozmówcy i trafnie nazywa to, co się dzieje. Dało mi to poczucie zrozumienia. Udzielone rady dotyczące stylu życia pozytywnie wpłynęły na mój dobrostan. Bardzo polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Mateusz
Pani Zuzanna jest bardzo pomocną i zaangażowaną specjalistką. Wychodzi z inicjatywą rozwiązań i wykazuje dużą otwartość na potrzeby pacjenta, co jest szczególnie cenne w trudnych momentach. Kontakt jest bardzo życzliwy, a praca nad ważnymi sprawami przyniosła mi dużą satysfakcję. Szczerze polecam.
• W innym miejscu • Inny •
-
Z
Zuzanna
Uzyskałam pomoc Zuzanny w bardzo trudnym dla mnie okresie w mojej pierwszej pracy. Przy każdym spotkaniu mogłam liczyć na jej otwartość, zrozumienie, wspólnie rozwiewałyśmy moje wątpliwości. Z jej pomocą udało mi się bardziej zrozumieć siebie, otrzymałam wiele narzędzi do tego, by nazwać swoje mocne i słabsze strony i by lepiej radzić sobie z zawodowymi decyzjami. Po spotkaniach wiem na co zwracać uwagę przy wyborze dalszej drogi zawodowej, w czym się sprawdzam, a w czym mniej. Mogłam z nią porozmawiać o tym co czuję, z czym sobie nie radzę, kiedy nie wiem co zrobić, a także o moich dalszych drogach, w czym również ważna była dla mnie jej pomoc przy skonstruowaniu nowego CV. Na spotkaniach zawsze panowała atmosfera, która dawała poczucie bezpieczeństwa i sprawiała, że chciałam swobodnie dzielić się tym co czuję. Cieszę się, że trafiłam na pomoc Zuzanny właśnie w tym momencie. Jestem przekonana, że to godna polecenia specjalistka.
• W innym miejscu • Inny •
-
O
Ola
Każde spotkanie z Panią Zuzanną to doświadczenie ogromnej empatii i zaangażowania. To przestrzeń do otwarcia się w nieoceniającej i wspierającej atmosferze. Trudno wyobrazić mi sobie lepsze połączenie ogromnej wiedzy i ludzkiego podejścia.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Miłosz
Niezwykle empatyczna, ciepła i zaangażowana osoba, która bardzo umiejętnie łączy profesjonalne podejście do klienta z ludzkim spojrzeniem na jego trudności i wyzwania, oferując wsparcie emocjonalne, trafne pytania i konkretne narzędzia do pracy własnej.
Polecam!• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Okrutna
Panie Miłoszu,
serdecznie dziękuję za takie miłe słowa. Mam nadzieję, że efekty naszej pracy zostaną z Panem na długo.
Z pozdrowieniami,
Z
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zuzanna Okrutna?Zuzanna Okrutna to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zuzanna Okrutna oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Zuzanna Okrutna ma swój gabinet?Zuzanna Okrutna przyjmuje pod adresem:
- Drukarska 56 Wrocław
-
Czy Zuzanna Okrutna przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Zuzanna Okrutna oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Zuzanna Okrutna akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Zuzanna Okrutna to: Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Zuzanna Okrutna?Języki, których używa Zuzanna Okrutna to angielski, polski.
-
Jak Zuzanna Okrutna umawia wizyty?Zuzanna Okrutna używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zuzanna Okrutna?Zuzanna Okrutna może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Zuzanna Okrutna: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Zuzanna Okrutna ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zuzanna Okrutna?Zuzanna Okrutna nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: