Moje doświadczenie
Mogę pomóc między innymi w obszarach:
o trudności, by połączyć życie zawodowe z rodzinnym
o sytuacje kryzysowe (życiowe i emocjonalne)
o zaburzenia lękowe
o depresja
o spadek wydajności i zagubienie
o zaburzenia poczucia własnej wartości
Szczególnie w zakresie moich zainteresowań znajduje się praca nad prokrastynacją oraz perfekcjonizmem.
Dlaczego wybrałam psychologią poznawczo – behawioralną?
Jest to gałąź psychologii, która pomaga zrozumieć zależności między tym, co myślimy i tym, co czujemy, a tym jak się zachowujemy i w jaki sposób reagujemy na to, co nas otacza. Jeśli zajrzymy wewnątrz siebie dotrzemy do schematów, które wywołują nasze reakcje. Praca z psychologią poznawczo – behawioralną pozwala zrozumieć zachowania i zmienić nasz sposób myślenia.
Korzystam również z elementów terapii CBT III fali takich jak ACT, Terapii Schematów czy Terapii Opartej na Uważności.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +6 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Zuzanna Kentzer
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Psychomedic
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna online
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna online
200 zł -
Adresy (3)
71-899 Szczecin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zajęcza 18/9, 85-809 Bydgoszcz
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
30 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Piotr
Dzięki pracy wykonanej z Panią Zuzanną, a także samodzielnej pracy poza spotkaniami (nakierowanej w trakcie spotkań) zmieniłem znacząco swoje życie. Dowiedziałem się i odkryłem co jest moim problemem i jakie narzędzia zastosować, aby go rozwiązać, jakie przekonania mną sterują, jak organizować swoje życie tak aby realizować swoje cele. Uzyskałem wsparcie w walce z kompulsywnymi zachowaniami. Nauczyłem mniej się bać w życiu, mieć większą pewność siebie i odpuszczać przy dążeniu do nadmiernej perfekcji. Gdy pojawiała się nowy problem do rozwiązania Pani Zuzanną znajdowała narzędzia lub pomoce służące zaradzeniu jemu. Spotkania zawsze były punktualne, a komunikacje poprzez maile w celu umawiania spotkań bardzo dobra. Spotkania odbywały się w miłej i przyjaznej atmosferze z poszanowaniem moich poglądów.Długo odwlekałem skorzystanie z pomocy psychologa i żałuję, że nie zrobiłem tego wcześniej. Każdemu komu się waha polecam spróbować, szczególnie u Pani Zuzanny.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
Zuzanna Kentzer
Panie Piotrze, bardzo dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
M
Monika
Jestem po zakończonym procesie psychoterapii. Praca z Panią Zuzanną była skierowana na osiągnięcie celów jakie wspólnie ustaliłyśmy na początku. Pomoc jaką otrzymałam jest ogromna od wsparcia, zachęcania, wzmocnienia, uświadomienia prawd, krzywd i potrzeb, podnoszenia na duchu po wskazówki, różnego rodzaju narzędzia z których nadal mogę korzystać, słowem wszystko czego potrzebowałam w danym momencie. Wiele dowiedziałam się o sobie, automatycznych reakcjach, przekonaniach i schematach, które powstały w różnych okresach mojego życia. Dzięki temu teraz wiem w jakim kierunku podążać. Jestem wdzięczna za zaangażowanie, otwartość i zapewnienie poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Serdecznie polecam podjęcie psychoterapii z pomocą Pani Zuzanny.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
Zuzanna Kentzer
Pani Moniko, bardzo dziękuje za opinię i życzę wszystkiego dobrego!
-
P
Patrycja
Dzięki terapii z Panią Zuzanną naprawdę wiele w moim życiu zmieniło się na lepsze. Jestem w stanie pokonywać swoje lęki, wychodzić ze strefy komfortu, spełniać swoje cele i założenia (co do niedawna, było dla mnie niemożliwością), dzięki czemu czuję się dużo pewniej i lepiej. Poznałam wiele technik jak radzić sobie w trudnych chwilach i jak na co dzień lepiej funkcjonować. Bardziej rozumiem siebie i mechanizmy czy schematy, które się u mnie pojawiają, z którymi potrafię już sobie radzić. Od Pani Zuzanny bije przede wszystkim ciepło, życzliwość i empatia. Po każdej sesji czuję się bardzo zrozumiana, ale też zmotywowana, aby działać dalej i robić kroki do przodu nawet gdy jest naprawdę trudno. Mam stwierdzoną depresję, zaburzenia lękowe oraz fobię społeczną i dzięki regularnym sesjom zauważam z wizyty na wizytę jak się zmieniam, jak się zmienia moje podejście i myślenie. Wreszcie czuję, że sobie radzę. Wiele zawdzięczam i z czystym serduszkiem mogę polecić każdej osobie. :) Dziękuję
• Konsultacje online • konsultacja online •
Zuzanna Kentzer
Pani Patrycjo, bardzo dziękuję za te słowa. Wszystkie zmiany są efektem tylko Pani pracy czego serdecznie gratuluję! :)))
-
Konto zostało usunięte
Bardzo polecam, Pani Zuzanna jest niezwykle zaangażowanym psychologiem. Otrzymałem od niej wiele narzędzi do walki z moim OCD co pozwoliło mi znacznie zwiększyć komfort mojego życia. Pomimo, że nadal pojawiają się u mnie objawy to jestem w stanie skutecznie sobie z nimi radzić i przede wszystkim nie bać się i nie unikać stresowych sytuacji.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
Zuzanna Kentzer
Panie Krzysztofie, bardzo dziękuję za opinię :)
Wszystkiego dobrego!
-
D
Diana
Naprawde nie spodziewałam się, że terapia może mieć takie efekty. Zgłosiłam się do pani Zuzanny po pomóc w bezsenności, ale zmieniło się dużo więcej - jestem pewniejsza siebie, przestałam mieć różne lęki, moje życie jest po prostu inne (lepsze!).
To nie jest tak, że bezsennosc znika na zawsze - dalej zdarzają mi się cięższe noce jeśli mam np. stresujący okres w pracy - ale są to pojedyncze noce a nie okresy trwajace kilka miesięcy. Dlugo zwlekałam z terapią, bo nie spodziewałam się że ktoś będzie potrafił "mnie rozgryźć", ale pani Zuzannie udało się po zaledwie kilku sesjach!
Poza tym była bardzo wyrozumiała dla mojego ciągłego anulowania sesji w ostatniej chwili, za co także jestem niezmiernie wdzięczna. Bardzo dziękuję!• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna online •
Zuzanna Kentzer
Pani Diano, bardzo dziękuję :))
-
P.B.
Pani Zuzanna bardzo mi pomogła. Ma profesjonalne podejście i miły, przyjazny sposób bycia. Polecam jak najbardziej:)
• Konsultacje online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
Zuzanna Kentzer
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
K
Kasia
Pani Zuzanna jest bardzo empatyczna. Podczas sesji daje poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia, co znacząco pomaga w terapii. Wspólne konsultacje pomogły mi lepiej zrozumieć własne uczucia i zachowania oraz ich przyczyny. Pani Zuzanna jest też zawsze punktualna i bardzo rzetelna. Polecam!
• Konsultacje online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
Zuzanna Kentzer
Pani Kasiu, bardzo dziękuję za opinię :)
-
K
KG
Pani Zuzanna tworzy atmosferę, w której można dokonywać głębokiego wglądu w samego siebie. Jest profesjonalna i neutralna, przez co pacjent sam sobie wyjaśnia mechanizmy, które nim sterują. Sesje z panią Zuzanną potrafią otworzyć oczy. Polecam.
• Konsultacje online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
Zuzanna Kentzer
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
M
Maja
5 gwiazdek to zdecydowanie za mało! Żadna skala nie jest w stanie określić zaangażowania, zrozumienia i chęci pomocy jaką okazuję Pani Zuzanna podczas spotkań.
Terapia szczegółowo opracowana, która skupia się na indywidualnej interpretacji sytuacji pacjenta. Efekty z każdym tygodniem są coraz lepsze. Dziś wiem, że to dzięki Pani Zuzannie zyskuje pewność siebie i wiem jak radzić sobie w trudnych chwilach. Jeśli ktokolwiek potrzebuje pomocy to z całego serca polecam. Nie zastanawiaj się, umów się na wizytę, a z kolejną sesją uwierzysz, że wszystko jest możliwe. Dziękuje !• Konsultacje online • konsultacja online •
Zuzanna Kentzer
Pani Maju, bardzo dziękuję Pani za te miłe słowa oraz opinię :)
-
J
JB
Pani Zuzanna jest zaangażowana, cierpliwie słucha i tłumaczy, zadaje celne pytania, jest czujnym obserwatorem, a przy tym bardzo serdecznym :). Zaczęłam terapię online u pani Zuzanny kiedy czułam się negatywnie nastawiona do 'wszystkiego', na zmianę niezadowolona, niepewna siebie, zestresowana lub zirytowana. Nasze spotkania i ćwiczenia nauczyły mnie lepiej radzić sobie z emocjami, porządkować myśli, rozpoznawać w nich zniekształcenia poznawcze i nabierać do nich dystansu. Z tygodnia na tydzień przychodziło to coraz bardziej naturalnie. Również rozpoczęcie nowej pracy było dla mnie dużo lżejsze niż byłoby bez wsparcia pani Zuzy. Bardzo dziękuję za pomoc i polecam!
• Konsultacje online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
Zuzanna Kentzer
Bardzo dziękuję za opinię :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zuzanna Kentzer?Zuzanna Kentzer to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zuzanna Kentzer oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna online, psychoterapia indywidualna online, Konsultacja psychologiczna online, konsultacja online.
-
Gdzie Zuzanna Kentzer ma swój gabinet?Zuzanna Kentzer przyjmuje pod adresem:
- Szczecin
- Zajęcza 18/9 Bydgoszcz
-
Czy Zuzanna Kentzer przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Zuzanna Kentzer nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Zuzanna Kentzer?Języki, których używa Zuzanna Kentzer to angielski.
-
Jak Zuzanna Kentzer umawia wizyty?Pod tym adresem Zuzanna Kentzer nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zuzanna Kentzer?Zuzanna Kentzer udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Zuzanna Kentzer: co mówią pacjenci?30 osób dodało swoją opinię. Zuzanna Kentzer ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zuzanna Kentzer?Zuzanna Kentzer nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.