Monumental - psychoterapia Gestalt w Warszawie i konsultacje online
Witamy w Monumental - miejscu pracy ze sobą, w duchu zrozumienia, akceptacji, konfrontacji i wsparcia.
Prowadzimy psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz psychoterapię par w Warszawie. Oferujemy również konsultacje online. Pracujemy w nurcie Gestalt, tworząc przestrzeń do lepszego poznawania siebie, rozumienia własnych emocji i potrzeb oraz poszukiwania nowych sposobów bycia w relacjach ze sobą i z innymi.
Stworzyłyśmy Monumental z przekonania, że każdy z nas ma w sobie potencjał, by wieść satysfakcjonujące, pełne życie. Czasem jednak potrzebujemy przestrzeni, relacji i uważnego towarzyszenia, aby móc ten potencjał odkryć i pójść własną drogą.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani dokładnie rozumieć tego, czego potrzebujesz. Możesz przyjść z poczuciem zagubienia, trudnością w nazwaniu swoich emocji, pytaniami o relacje lub po prostu z potrzebą lepszego poznania siebie.
Monumental powstało właśnie po to, by Ci w tym towarzyszyć.
Psychoterapia indywidualna i psychoterapia par
W Monumental oferujemy psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz psychoterapię par. Pracujemy w podejściu Gestalt, które uwzględnia całe ludzkie doświadczenie - myśli, emocje, ciało, relacje i sposób, w jaki jesteśmy obecni w swoim życiu.
Psychoterapia może być przestrzenią do przyglądania się temu, co przeżywasz, lepszego rozumienia swoich potrzeb i odkrywania tego, co jest dla Ciebie ważne. To również możliwość zauważenia powtarzających się sposobów reagowania, przyjrzenia się własnym granicom i poszukiwania nowych perspektyw.
W pracy z parami szczególne znaczenie ma przyglądanie się relacji, sposobom komunikowania się, wzajemnym potrzebom i trudnościom, które pojawiają się we wspólnym życiu.
Nie zakładamy, że istnieje jedna droga odpowiednia dla wszystkich. Zależy nam na partnerskiej relacji, uważności i wspólnym poszukiwaniu tego, co może być pomocne.
Psychoterapia Gestalt - holistyczne podejście do człowieka
W Monumental pracujemy holistycznie. Wierzymy, że umysł, emocje i ciało tworzą całość, której nie da się rozdzielić bez utraty części jej znaczenia.
Psychologia i psychoterapia Gestalt podkreślają znaczenie świadomości, kontaktu z własnym doświadczeniem oraz relacji z otoczeniem. W naszej pracy ważne jest więc nie tylko to, co myślisz, lecz także to, co czujesz, jak reaguje Twoje ciało i jak doświadczasz siebie w relacjach z innymi.
Towarzyszymy Ci w odkrywaniu własnych potrzeb, rozpoznawaniu emocji i zauważaniu tego, co dotychczas mogło pozostawać poza Twoją świadomością.
Wierzymy, że lepsze rozumienie siebie może otwierać przestrzeń do zmiany, budowania bardziej satysfakcjonujących relacji i życia bliższego własnym wartościom.
Główne obszary pomocy:
lęk
zaburzenia nastroju
zaburzenia w relacjach międzyludzkich
niskie poczucie własnej wartości
zaburzenia odżywiania
brak sensu
agresja, autoagresja
depresja
naużycia emocjonalne
problemy rodzinne
DDA, DDD
kryzys emocjonalny
zaburzenia osobowości
kryzys zawodowy lub życiowy
trauma
zaburzenia psychosomatyczne
zaburzenia emocjonalne
ataki paniki
nerwica
wypalenie zawodowe
rozwój osobisty
Konsultacje online
Jeśli nie możesz spotkać się z nami w gabinecie w Warszawie lub wygodniej jest Ci rozmawiać z własnej przestrzeni, możesz skorzystać z konsultacji online.
Niezależnie od formy spotkania ważne pozostają dla nas uważność, autentyczność, szacunek i indywidualne podejście do Twojego doświadczenia.
Monumental to miejsce spotkania
Monumental to przestrzeń spotkania ze sobą, z innymi ludźmi i ze specjalistami, których wsparcie ma służyć Twojemu dobrostanowi.
To miejsce, do którego możesz przyjść, nawet jeśli nie wiesz jeszcze, jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz.
To również przestrzeń:
odkrywania siebie, własnych potrzeb i granic;
przyglądania się relacjom i sposobom komunikacji;
integrowania tego, co oddzielone, skrajne lub pozornie sprzeczne;
doświadczania troski i wsparcia, a także szczerej, rozwijającej konfrontacji;
poszukiwania nowych perspektyw i sposobów odzyskiwania sprawczości;
budowania bardziej świadomej relacji ze sobą i innymi.
Kim są nasi psychoterapeuci?
Nasi psychoterapeuci ukończyli czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne lub są w jego trakcie. Rozwijają swoje kompetencje poprzez dalszą naukę, szkolenia i warsztaty oraz pracują pod stałą superwizją.
W relacji terapeutycznej ważne są dla nas autentyczność, odpowiedzialność, uważność i szacunek dla indywidualnego doświadczenia każdej osoby.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co dla Ciebie trudne, szukać odpowiedzi i przyglądać się sobie bez konieczności posiadania gotowych rozwiązań.
Dlaczego Monumental?
W naszej nazwie odnajdujemy słowo „mental” - nawiązanie do psychiki, refleksji i świadomości.
W naszych wizualizacjach zobaczysz postaci i rzeźby, często monumentalne, które symbolizują również cielesny wymiar naszego funkcjonowania. To zaproszenie do kontaktu ze sobą w całości - z siłą i kruchością, formą i detalem, tym, co widoczne, i tym, co dopiero czeka na odkrycie.
Każdy z nas jest monumentalny.
Zbudowany, wartościowy, mocny, pełen detali i znaczeń. Osadzony na własnym gruncie, choć czasem potrzebujący wsparcia, by ponownie go odnaleźć.
Wierzymy, że możesz stopniowo budować życie bliższe sobie - z większą świadomością własnych potrzeb, większą swobodą w relacjach i większym zrozumieniem swojego doświadczenia.
Nasze wartości
W pracy szczególnie bliskie są nam autentyczność, żywotność, życzliwość, troska, pełnia życia, wsparcie, równowaga, odpowiedzialność i wsłuchiwanie się w siebie.
Jesteśmy miejscem LGBTQ+ friendly. Szanujemy różnorodność tożsamości, doświadczeń i sposobów przeżywania świata. Zależy nam na tworzeniu przestrzeni, w której każda osoba może spotkać się z uważnością i szacunkiem.
Jeśli szukasz psychoterapii Gestalt w Warszawie lub chcesz skorzystać z konsultacji online, zapraszamy do poznania Monumental i sprawdzenia, jaka forma wsparcia może być dla Ciebie odpowiednia.
