Moje doświadczenie
Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczną, terapeutą EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), diagnostą, seksuologiem klinicznym, psychotraumatologiem, terapeutą simontonowskim. Dawniej Monika Ignacak. Aktualnie jestem w trakcie procesu korekty płci.
Ponadto jestem członkiem Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji (European Society for Trauma and Dissociation, ESTD) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Ukończyłem Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS na wydziale zamiejscowym w Katowicach. Na część spotkań stacjonarnych (oczywiście za zgodą klienta) przyprowadzam mojego psiego pomocnika terapeutę Bruniego.
EMDR, jako mój bazowy nurt jest wyjątkowym podejściem psychoterapeutycznym, łączy elementy poznawcze, behawioralne i somatyczne, pozwalając na szybkie i skuteczne przetwarzanie traumatycznych doświadczeń, jest także skuteczny w pracy z pacjentami cierpiącymi na wiele innych zaburzeń. Podejście to opiera się na naturalnych procesach mózgu, wspierając w redukcji objawów związanych z traumą, lękami, fobiami, depresją, uzależnieniem, stresem pourazowym, i innymi trudnościami psychologicznymi.
Podczas swojej pracy podchodzę holistycznie do potrzeb i możliwości jakie posiada klient. W trakcie pierwszych spotkań ustalamy cel naszej współpracy, jej możliwości i warunki - w razie potrzeby omawiamy także współpracę z innymi specjalistami.
Stosuję również pracę z ciałem oraz oddechem. Uważam, że jest to nieodłączny element prowadzący do poczucia pełnej integralności.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji u dr n. hum Moniki Szpringer.
Pracując z klientami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa.
W ramach gabinetu współpracuję z lekarzem psychiatrą. Posiadam doświadczenie terapii własnej.
ANG
I am a licensed psychologist with a clinical specialization, an EMDR therapist (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), diagnostician, clinical sexologist, psychotraumatologist, and Simonton therapist. Formerly known as Monika Ignacak. I am currently in the process of gender transition.
I am also a member of the European Society for Trauma and Dissociation (ESTD) and the Polish EMDR Therapy Association.
I graduated from SWPS University of Social Sciences and Humanities, at the Katowice campus. During some in-person sessions (with the client’s consent, of course), I am accompanied by my therapy assistance dog, Bruni.
EMDR, which is my primary therapeutic approach, is a unique psychotherapeutic method that integrates cognitive, behavioral, and somatic elements, enabling rapid and effective processing of traumatic experiences. It is also effective in working with clients experiencing a wide range of other psychological disorders. This approach is based on the brain’s natural processing mechanisms and supports the reduction of symptoms related to trauma, anxiety, phobias, depression, addiction, post-traumatic stress, and other psychological difficulties.
In my work, I take a holistic approach to each client’s needs and capacities. During the initial sessions, we establish the goals of our cooperation, its scope, and conditions. When necessary, we also discuss collaboration with other specialists.
I also incorporate body-oriented and breathing techniques into my work, as I believe they are an integral part of achieving a sense of full integration.
My work is subject to ongoing professional supervision with Dr. Monika Szpringer, PhD.
In my professional practice, I adhere to the principles of the Psychologist’s Code of Ethics and Professional Conduct.
As part of my practice, I collaborate with a psychiatrist. I also have personal experience of undergoing my own therapy.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- +20 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Tomasz Ignacak
psycholog
Choroby
- ADHD
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys emocjonalny
- Trauma
- Nerwica
- Lęki
- Stres
- Depresja
- ADHD u osób dorosłych
- CPTSD
- PTSD
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys w związku
- Mania
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia nastroju
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł - 250 zł -
-
Diagnostyka i opinia dla osób transpłciowych
200 zł -
-
Diagnoza zaburzeń osobowości
200 zł -
-
Terapia EMDR
200 zł - 250 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Staromiejska 12/2, 40-013 Katowice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marta
U Tomka po raz pierwszy pojawiłam się rok temu z podejrzeniem ADHD, silną dysocjacją w wyniku przebytej traumy i ogromnym strachem przed nawrotem depresji. Wybranie go jako specjalisty było strzałem w dziesiątkę (mam doświadczenie pracy z innymi terapeutami). Za nami wiele pracy, ale efekty, które widzę są niesamowite.
Tomek ma bardzo profesjonalne podejście i widać, że stawia na rozwój siebie i swojego gabinetu, w ramach którego można znaleźć wielu świetnych specjalistów i zająć się zdrowiem psychicznym w sposób holistyczny.• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Ignacak
Bardzo dziękuję i cieszę się, że nasze spotkania przynoszą rezultaty. Pozdrawiam serdecznie! :)
-
Ola
Profesjonalizm i empatia - zostałam bardzo dobrze zaopiekowana podczas moich wizyt i diagnozy. Padały trudne pytania i pojawiały się trudne emocje - nie wyszłam z gabinetu roztrzęsiona czy rozemocjonowana. Bardzo jestem wdzięczna, bo ta diagnoza to dalszy krok to mojego zdrowienia.
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Tomasz Ignacak
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że udało się stworzyć w gabinecie atmosferę, w której poczułaś, że Twoje emocje i trudności jakich doświadczasz mogą zostać widziane i zaopiekowane. Trzymam mocno kciuki za Twoją dalszą drogę w kierunku rozwoju i nauki opiekowania się sobą :)
-
M
Monika
Do Tomka trafiłam po kilku nieudanych próbach i to w końcu było to! Tomek to osoba pełna empatii, uważna; aktywnie słucha i wyciąga bardzo trafne wnioski. Dzięki jego zaangażowaniu, cierpliwości i ciepłu jestem w stanie stawić czoło swoim traumom. To ogromne wyzwanie dla mnie, dlatego dobrze jest mieć obok kogoś, kto z powrotem ściągnie na ziemię, by nie wpaść w otchłań. Zbyt długo się jej przyglądałam, więc i ona się mną zainteresowała… Przed sobą mam ogrom pracy, ale dzięki Tomkowi wiem, że dam radę :-). Ogromnie polecam współpracę z Tomaszem!
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza zaburzeń lękowych - STAI •
mgr Tomasz Ignacak
Dziękuję! Ogromnie cieszę się, że udało się stworzyć w gabinecie atmosferę, w której poczułaś, że Twoje emocje i trudności jakich doświadczasz mogą zostać widziane i zaopiekowane.
-
E
Eka:)
Już po pierwszej wizycie, i wiem że to człowiek którego potrzebowałam .Serdecznie pozdrawiam.
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Tomasz Ignacak
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
-
Hania H
Do P. Tomasza zgłosiłam się pół roku temu w celu diagnostyki transpłciowości i to była jedna z moich najlepszych decyzji w życiu, bo pierwszy raz poczułam się bezpiecznie podczas rozmów na temat tak ważnego dla mnie obszaru życia. P. Tomasz nie kwestionował mojej osobowości jak pewien specjalista i to sprawiło, że poczułam się bezpiecznie na tyle, że po diagnozie zaczęłam rozmawiać o sprawach, na które się zamknęłam u poprzednich 5 specjalistów/tek. Zgłosiłam się również na diagnostykę ADHD i P. Tomasz równie profesjonalnie, ale i również przyjacielsko dał mi pomoc, dzięki czemu wiem co mam robić i do czego zmierzam, a idę po zdrowie i mimo tego, że jest wiele pracy przede mną to z P. Tomaszem zdobędę to! Serdecznie polecam P. Tomasza!
• Konsultacja online - Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • •
mgr Tomasz Ignacak
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że udało się stworzyć w gabinecie atmosferę, w której poczułaś, że Twoje emocje i trudności jakich doświadczasz mogą zostać widziane i zaopiekowane. Trzymam mocno kciuki za Twoją dalszą drogę w kierunku rozwoju i nauki opiekowania się sobą :)
-
A
Agnieszka
Trafiłam na diagnozę ADHD u dorosłych i była to najlepsza decyzja. Pani Monika jest ciepłą i dającą poczucie bezpieczeństwa osobą. Polecam z całego serca
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Tomasz Ignacak
Cieszę się, że udało się stworzyć w gabinecie atmosferę, w której poczułaś, że Twoje emocje i trudności jakich doświadczasz mogą zostać widziane i zaopiekowane :)
-
W
Weronika
Pani Monika jest wspaniałą i bardzo empatyczną osobą, przez całe 2 godziny trwania wizyty bardzo często upewniała się czy czuję się komfortowo, potrafiła wyjaśnić mi powody niektórych moich zachowań, była niezwykle wyrozumiała. Nie bałam się opowiedzieć jej o moich problemach, a wszystkie zostały wysłuchane. Zadawała trafne pytania i jestem niezwykle zadowolona z wybrania jej z listy innych psychologów. Polecam każdemu.
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Tomasz Ignacak
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że udało się stworzyć w gabinecie atmosferę, w której poczułaś, że Twoje emocje i trudności jakich doświadczasz mogą zostać widziane i zaopiekowane. Trzymam mocno kciuki za Twoją dalszą drogę w kierunku rozwoju i nauki opiekowania się sobą :)
-
A
A. L.
Chodze juz ponad 6 miesiecy, zglosilam sie z ADHD u doroslych natomiast czesto skupiamy sie tez na zaburzeniach i traumach. Monika jest osobą kompetentną i empatyczna. Rozmowa z nią to czysta przyjemność, po każdej sesji człowiek wychodzi z lżejszą głową. W gabinecie czuje się swobodnie i bezpiecznie, naprawdę szczerze polecam!
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Ignacak
Bardzo dziękuję i cieszę się, że nasze spotkania przynoszą rezultaty. Pozdrawiam serdecznie! :)
-
O
Ola
Bardzo się cieszę, że rok temu trafiłam na profil Moniki i rozpoczęłam terapię. Nie byłam pewna czy w moim przypadku terapia wystarczy, żeby przynieść efekty, ale Monika pokazała mi, że tak. Dzięki spotkaniom online moje życie zmieniło się na lepsze - podczas udało mi się zauważyć wiele rzeczy, których kiedyś nie widziałam. Szczerze polecam terapię z Moniką - przyjazna atmosfera i zero stresu :)
• Konsultacja online - Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • •
-
Katarzyna Carewicz
Na P. Monikę trafiłam przez przypadek, szukając specjalisty ds. diagnozy u osób dorosłych z ADHD i to było najlepsze, co mogło mi się przytrafić. Nie spotkałam się wcześniej z tak wysokim poziomem zaangażowania psychologa. Każda wizyta była wartościowa, uwagi, komentarze niesamowicie trafne, dzięki naszym rozmowom sama doszłam do wielu cennych wniosków i wreszcie mogłam poukładać i pozamykać wiele męczących latami tematów - tych związanych jak się okazało z ADHD, ale nie tylko. Kontakt był bardzo prosty, p. Monika zawsze była dostępna, w zależności od potrzeby korzystałam z wizyt zarówno w formie stacjonarnej, jak i online. Polecam z całego serca!
• Morze Zmian - Centrum Zdrowia Psychicznego • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Tomasz Ignacak
Bardzo dziękuję i cieszę się, że nasze spotkania przynoszą rezultaty. Pozdrawiam serdecznie! :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Ignacak?Tomasz Ignacak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Ignacak oferuje usługi takie jak: Pierwsza konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna, Terapia EMDR, diagnoza zaburzeń osobowości, Diagnostyka i opinia dla osób transpłciowych.
-
Gdzie Tomasz Ignacak ma swój gabinet?Tomasz Ignacak przyjmuje pod adresem:
- Staromiejska 12/2 Katowice
-
Czy Tomasz Ignacak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Tomasz Ignacak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Tomasz Ignacak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Ignacak to: Przelew na konto, Blik, Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Ignacak?Języki, których używa Tomasz Ignacak to polski, angielski.
-
Jak Tomasz Ignacak umawia wizyty?Pod tym adresem Tomasz Ignacak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Ignacak?Tomasz Ignacak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Tomasz Ignacak: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Tomasz Ignacak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Ignacak?Tomasz Ignacak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.