mgr Sandra Rembacz

Pani Sandra pomogła mi zrozumieć moje schematy działania i dała super narzędzia,żeby radzić sobie z moimi słabościami.

Serdecznie polecam współpracę z Panią Sandrą. Zakończyłam ponad 6-miesięczną terapię poznawczo-behawioralną i mogę powiedzieć, że był to dla mnie bardzo wartościowy i rozwijający proces oraz kształcąca podróż.

Od początku czułam zaufanie i bezpieczeństwo, co stworzyło przestrzeń do otwartego dzielenia się troskami, trudnościami i emocjami. Pani Sandra prowadziła spotkania w sposób spokojny, uważny i profesjonalny, dając poczucie zrozumienia oraz akceptacji.

W trakcie terapii pracowałyśmy nad konkretnymi mechanizmami i narzędziami, m.in. pracą z lękiem, tabelą myśli automatycznych, rozpoznawaniem zniekształceń poznawczych, perfekcjonizmem oraz schematami. Dzięki temu lepiej zrozumiałam swoje sposoby myślenia i reagowania oraz nauczyłam się bardziej konstruktywnie radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Terapia realnie poprawiła moją sytuację. Bardzo doceniam profesjonalizm, empatię i bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą.

Dziękuję za tę podróż.

Zgłosiłam się do Pani Sandry po pomoc ze względu na ogólny nienajlepszy dobrostan psychiczny. Poczucie nieradzenia sobie z rzeczywistością i codziennymi wyzwaniami. Pani Sandra słucha uważnie, pozwala się "wygadać", jednoczesnie subtelnie sterując rozmową, by uzyskać jasny obraz obszarów wymagających zaopiekowania. Odczułam ogromną empatię i zrozumienie. Każda sesja kończyła się konstruktywnym podsumowaniem, otrzymałam też dodatkowe materiały do pracy własnej. Na każdym kolejnym spotkaniu Pani Sandra wracała do poprzedniej sesji, dodając, co jeszcze z perspektywy czasu wydało się istotne. Dostałam dużą dawkę wskazówek, na czym się skupić, na co zwracać uwagę, by ułatwić sobie funkcjonowanie. Pracowałyśmy również z objawami ADHD, które miałam równolegle diagnozowane przez psychiatrę. Pani Sandra zaoferowała wachlarz strategii radzenia sobie z utrudnieniami związanymi z tym zaburzeniem. Subiektywnie - to terapeuta, z którym od razu łapie się "flow", dzięki czemu rozmowy są komfortowe.

Decyzja o rozpoczęciu terapii u Pani Sandry była jedną z najlepszych, jakie podjęłam kilka miesięcy temu. Pani Sandra podchodziła do każdej sesji z zaangażowaniem, empatią i dużą wiedzą. Przede wszystkim biło od niej ciepło, czułam się zaopiekowana i wysłuchana. Nadal nad sobą pracuję, ale teraz mam do tego odpowiednie narzędzia, a w tle pozostają ważne słowa i rozmowy, które pomagają mi w trudniejszych momentach.

Terapia z Panią Sandrą to była czysta przyjemność. Otrzymałam wiele narzędzi, dzięki którym mogę dziś świadomie i samodzielnie radzić sobie z lękami, które również dzięki terapii występują już w znacznie mniejszym natężeniu, niż przed spotkaniami. Pani Sandra podczas naszych spotkań wykazywała się nie tylko pełnym profesjonalizmem, ale też wielką empatią, którą czułam już od pierwszego wejścia do gabinetu. Przez całą terapię czułam się słuchana i zaopiekowana. Bardzo, bardzoooo polecam

Pracowałam nad pewnością siebie nurcie terapii schematów. Po wypełnieniu profesjonalnych testów zostały zidentyfikowane moje wczesnodziecięce, nieadaptacyjne schematy, które uruchamiają się u mnie pod wpływem stresu i powodują, że wpadam w te same pętle szkodliwych wzorców relacyjnych i emocjonalnych. Pani Sandra z niesamowitą dla mnie niemalże snajperską precyzją podawała przyczynę źródłową każdego mojego schematu, co powodowało moje wielkie zdumienie i zaskoczenie stuprocentową trafnością. O terapeutach tego "kalibru" dotychczas czytałam tylko w książkach :) Pani Sandra była konkretna i zorientowana na cel. Terapeutka posiada imponującą wiedzę, zna dużo metod i narzędzi i prowadzi sesje na wysokim poziomie (dotychczas pracowałam z kilkoma psychologami, którzy nie dysponowali takim zasobem wiedzy i umiejętności). Terapia schematów pomogła mi w lepszym zrozumieniu siebie, zdefiniowaniu mojej struktury i granic.Czuję się silniejsza i coraz bardziej gotowa na budowanie zdrowych relacji.

Pani Sandra pracowała z moimi zaburzeniami lękowymi, trwałym uczuciem niepokoju i atakami paniki w nurcie poznawczo-behawioralnym. Otrzymałam od terapeutki zestaw narzędzi i metod, który skutecznie wyciszył moje napady paniki i znacząco obniżył poziom odczuwanego przeze mnie niepokoju a zmagałam się z tą przypadłością od wielu lat. Jestem wdzięczna, że skierowano mnie do tak fachowej i empatycznej terapeutki. Dziękuję Pani Sandro za Pani zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Zmagałem się z problemem umiarkowanie rozwiniętej fobii społecznej, nadmiernymi myślami i analizowaniem wielu sytuacji, głównie w relacjach międzyludzkich. Diagnoza od początku była trafna i różnymi narzędziami została potwierdzona, a kolejne wizyty sprawiały że czułem się coraz lepiej i miałem poczucie, że jestem na właściwej drodze do sukcesu. Pani Sandra wysłuchiwała moich problemów, umiała zadać właściwe pytanie i zawsze można było czuć się zrozumianym i mieć poczucie bezpieczeństwa. Mam porównanie, dlatego że przed psychoterapią z Panią Sandrą byłem na wizycie u innego psychologa, po której czułem się niezrozumiany i byłem wyczerpany. W porównaniu do Pani Sandy była to po prostu przepaść. Teraz kiedy już jestem po terapii, tym bardziej widzę jej pozytywne skutki, zacząłem mniej przejmować się czyimś zdaniem, stałem się bardziej otwarty na ludzi i odnalazłem poczucie szczęścia. Z całego serca polecam psychoterapię u tej zawsze profesjonalnej, życzliwej i uśmiechniętej Specjalistki

Jakiś czas temu zakończyłam terapię z Panią Sandrą. To była długa terapia, ale i piękna droga. Pani Sandra jest bardzo profesjonalna i pełna zaangażowania, zawsze przygotowana do spotkania, empatyczna i zwyczajnie miła. Przedtem próbowałam zdobyć pomoc w innych miejscach, ale dopiero tutaj zobaczyłam jak może wyglądać wspaniała terapia i jak wiele może zmienić w życiu. Pani Sandra od początku wzbudza zaufanie i potrafi tak prowadzić terapię, że czułam się bezpiecznie mówiąc o swoich problemach. Pani Sandro bardzo się cieszę, że ktoś polecił mi Panią i że to Pani towarzyszyła mi w tej ważnej drodze, to dzięki Pani jestem dzisiaj w innym miejscu. Za ten dobry czas jeszcze raz serdecznie dziękuję. Wszystkim szukającym profesjonalnej pomocy z całego serca polecam Panią Sandrę.

Pani Sandra to świetny specjalista. Jest rzeczowa, empatyczna, zaangażowana i konkretna. A przy tym po ludzku-bardzo miła i otwarta. Jej wskazówki i plan działania okazały się bardzo pomocne oraz skuteczne. Spotkania z nią na prawdę pomogły mi lepiej zrozumieć problem, z którym się borykałam. Bardzo polecam Panią Sandrę.