mgr Renata Szekalska
Krakowska 3/1, 15-788 Białystok
Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Naturhouse
Dowiedz się więcej20/08/2025
mgr
Renata Szekalska
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Białystok 1 adres
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Jeśli szukasz psychologa, który łączy profesjonalne podejście z uważnością i empatią – zapraszam. Ukończyłam psychologię kliniczną i osobowości, a swoją pracę opieram na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych podejść terapeutycznych.
Pomagam osobom zmagającym się z depresją, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi (w tym atakami paniki), przewlekłym stresem oraz trudnościami w relacjach. Wspieram także osoby z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się.
W pracy ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji, w której możesz mówić o swoich trudnościach bez oceniania i wstydu. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany – moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i nauczyć się z nich korzystać.
Prywatnie jestem mamą, żoną, siostrą i przyjaciółką. Lubię taniec, sport i odpoczynek blisko natury. Te doświadczenia uczą mnie równowagi i uważności, które staram się wnosić także do mojej pracy z pacjentami.
Wiem, że często najtrudniejsze jest właśnie to, by zrobić pierwszy krok. Jeśli tu jesteś, to już go zrobiłeś/aś – i to naprawdę dobry początek.
Z życzliwością i pełnym zaangażowaniem pomogę Ci odnaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu.
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia traumy
Psychoterapia behawioralno-poznawcza
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychodietetyk
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia odżywiania
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci w wieku od 10 lat (Tylko pod niektórymi adresami)
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Renata Szekalska
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Od 2013 roku pracuję w obszarze wspierania ludzi w trudnych momentach życia – zawodowo towarzyszę im w zmianie, rozwoju i budowaniu lepszego kontaktu ze sobą. Jestem psychologiem z wykształcenia i zamiłowania. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, oferując wsparcie w trudnych momentach życia – takich jak depresja, lęk, kryzysy osobiste, obniżona samoocena czy trudności w relacjach. W swojej pracy stawiam na autentyczny kontakt, empatię i indywidualne podejście. Łączę wiedzę psychologiczną z praktyką opartą na nurcie poznawczo-behawioralnym, dostosowując metody do potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję. Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – moją rolą jest towarzyszenie w tym procesie z szacunkiem i uważnością.
Edukacja
- Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, 4-letnie studia psychoterapii w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT) w specjalizacji
- Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, Wydział Nauk Społecznych i Informatyki, kierunek; psychologia, specjalność: psychologia kliniczna i osobowości, uzyskany stopień: magister, tytuł pracy: Samoocena a jakość życia u osób z nadwagą i otyłością, (studia ukończone z wyróżnieniem)
- Instytut Komunikacji i Rozwoju Mukoid – Studia Zawodowe Coachingu Insytutu Mukoid- Warszawa uzyskanie międzynarodowej akredytacji International Coach Federation na poziomie ACC
- Uzyskanie certyfikacji coacha kryzysowego w imieniu Newinsight oraz Polskiego Towarzystwa Coachingu Kryzysowego
Certyfikaty
Choroby
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia odżywiania
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
Znajomość języków
- angielski
Aktualności
Aktualności
mgr Renata Szekalska
Krakowska 3/1, 15-788 Białystok
Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Naturhouse
20/08/2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
300 zł -
-
Psychoterapia (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Powiększ mapę
otwiera się w nowej karcie
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Zobacz więcej
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
32 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aleksandra
Super, wszystko szczegółowo objaśnione przyjemna atmosfera
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • poradnictwo dietetyczne •
mgr Renata Szekalska
Pani Aleksandro,
dziękuję za podzielenie się swoją opinią.
Zależy mi na tym, aby każda osoba korzystająca z konsultacji otrzymała rzetelne informacje oraz mogła lepiej zrozumieć swoją sytuację. Ponadto, stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji jest dla mnie bardzo ważne, dlatego cieszę się, że tak odbiera Pani nasze spotkania :).
Życzę Pani wszystkiego dobrego.
-
K
Kinga O
Wizyta z Panią Renatką już po pierwszym spotkaniu była bardzo dostosowana do potrzeb. Widać precyzję, zaangażowanie, ale przede wszystkim konkretne narzędzia do pracy z klientem. Przesympatyczna, uśmiechnięta. Nic dodać, nic ująć . Każdemu niezależnie od problemu polecam rozmowę , bo każdy z Nas ma potrzebę pracy nad sobą i zaspokojenia potrzeby takiej jak rozmowa z drugim człowiekiem i wsparcie. Wygodą jest również łączenie online co daje mi oszczędność czasu oraz pieniążków Polecam !
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Kingo, bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie. Widzę w Pani wiele siły, choć być może nie zawsze sama ją Pani dostrzega. To, że zdecydowała się Pani zatrzymać, przyjrzeć swoim potrzebom i zadbać o siebie, jest wyrazem odwagi i dojrzałości.
Osoby, które na co dzień dają tak wiele swoim bliskim, często zapominają, że same również zasługują na uwagę, wsparcie i troskę. Mam nadzieję, że ta wspólna droga pozwoli Pani coraz częściej patrzeć na siebie z życzliwością, dostrzegać własną wartość i ufać sobie bardziej niż dotychczas.
Mam nadzieję, że kolejny krok będzie przynosił Pani więcej spokoju, pewności siebie i przekonania, że jest Pani wystarczająca dokładnie taka, jaka jest.
Ściskam ciepło i do zobaczenia :)
Renata Szekalska
-
S
Sylwia
Do Pani Renaty trafiłam przypadkiem, na początku roku, poszukując pomocy psychologicznej. Już podczas pierwszej wizyty dowiedziałam się, że mam typowe objawy zaburzeń lękowych. Pani Renata przedstawiła mi jasno proces i etapy leczenia oraz dała pierwsze wskazówki, po których czułam różnicę w samopoczuciu. Z każdym kolejnym spotkaniem też dostaję narzędzia, które pomagają mi radzić sobie z myślami lękowymi. Wszystko jest również dokładnie wyjaśnione i omówione podczas spotkania, a na każde moje pytanie czy wątpliwość udzielona jest odpowiedź. Pani Renata wykazuję się przy tym pełnym profesjonalizmem, ale też empatią - wszystko z dodatkiem uśmiechu, co sprawia, że podczas spotkań czułam się (i czuję się) bardzo zaopiekowana i zrozumiana. Widzę też realną zmianę w swoim samopoczuciu i efekty naszej współpracy. Dlatego polecam panią Renatę wszystkim, którzy przechodzą przez zaburzenia lękowe i inne trudności. W tym gabinecie otrzymacie realną pomoc.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Renata Szekalska
Pani Sylwio, bardzo dziękuję za tak piękne i wzruszające słowa. Ogromnie się cieszę, że nasza wspólna praca przyniosła Pani realną ulgę i pozwoliła odzyskać więcej spokoju oraz poczucia bezpieczeństwa. To była ogromna przyjemność towarzyszyć Pani w tej drodze i obserwować, ile siły, odwagi i zaangażowania włożyła Pani w proces terapii.
Proszę pamiętać, że wszystko, co udało się Pani wypracować, zostaje z Panią - ma już Pani narzędzia, świadomość i doświadczenie, które pomogą radzić sobie także w trudniejszych momentach. Wierzę, że da sobie Pani radę i będzie dalej budować życie z większym spokojem i zaufaniem do siebie.
Dziękuję za zaufanie i życzę Pani wszystkiego, co dobre :-)
-
A
Aleksandra
Pani psycholog jest bardzo ciepłą, miłą i wyrozumiałą osobą. Wykazuje duże zaangażowanie w pracę z pacjentem, a swój zawód wykonuje z pasją i zaangażowaniem. W trakcie terapii daje poczucie bezpieczeństwa i wsparcia, pełniąc rolę przewodnika w procesie zmiany.
Terapia wymaga czasu, cierpliwości oraz wyrozumiałości wobec siebie. Istotne jest dostrzeganie i docenianie małych kroków, które stopniowo prowadzą do poprawy samopoczucia. W terapii kluczowa jest konsekwentna i regularna praca nad sobą. Dzięki terapii z czasem można zauważyć zmiany w sposobie myślenia i lepiej radzić sobie z trudnościami. Serdecznie polecam.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Olu, bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie.
Cieszę się, że mogę towarzyszyć Pani w tym procesie i być wsparciem w ważnym czasie zmian.
Ma Pani rację – terapia to droga, która wymaga cierpliwości i uważności na siebie, a każdy, nawet najmniejszy krok ma znaczenie.
Jestem obok i wspieram Panią w tej drodze, idziemy dalej :)
-
Dominik
Miałem przyjemność korzystać z pomocy psycholog Pani Renaty i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdemu, kto potrzebuje wsparcia. Dzięki spotkaniom z nią znacząco poprawił się mój komfort psychiczny. Pomogła mi uporządkować wiele trudnych myśli, poradzić sobie z oznakami depresji i krok po kroku odbudować równowagę mentalną.Pani Renata jest niezwykle ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą. Już od pierwszego spotkania czułem, że mogę mówić otwarcie o swoich problemach bez obawy o ocenę. Zawsze wykazywała ogromne zrozumienie, cierpliwość oraz wyrozumiałość. Potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z zupełnie innej perspektywy.Dzięki jej wsparciu odzyskałem większy spokój wewnętrzny i poczucie kontroli nad własnym życiem. To osoba, która naprawdę angażuje się w pomoc drugiemu człowiekowi i robi to z sercem.Z całego serca polecam Panią Renatę każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w atmosferze zaufania, bezpieczeństwa i prawdziwego zrozumienia.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i poruszające słowa oraz za zaufanie.
Cieszę się, że nasze spotkania mogły pomóc Panu odzyskać więcej spokoju i uporządkować trudne myśli.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany i budowania równowagi w życiu – czasem potrzeba tylko bezpiecznej przestrzeni, aby je odkryć.
Panie Dominiku, życzę Panu dalszego spokoju, siły i wielu dobrych chwil na kolejnych etapach Pana drogi. Proszę pamiętać, że ma Pan w sobie wszystkie zasoby potrzebne do tego, aby osiągnąć to, czego Pan chce i pragnie.
-
E
Elwira
Pani Renata to terapeuta z wysokim poziomem profesjonalizmu,empatii i zaangażowania.Widać to zarówno w sposobie prowadzenia sesji, jak i w trafności proponowanych metod pracy. Tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę.Polecam
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Elwiro,
serdecznie dziękuję za tę opinię i za docenienie zarówno mojego podejścia, jak i proponowanych metod pracy. To dla mnie bardzo ważna informacja zwrotna.
Dziękuję za zaufanie.
Ściskam ciepło
Renata Szekalska
-
W
Wiktoria
Wspaniała specjalistka z ogromnym wyczuciem i empatią. Bardzo mi pomogła w trudnym dla mnie momencie życia. Spotkania odbywają się w atmosferze pełnego szacunku i zrozumienia. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Renata Szekalska
Pani Wiktorio, dziękuję za zaufanie i te słowa. Cieszę się, że mogłam być wsparciem. A Pani droga i zmiany, które Pani przeszła, pokazują, że naprawdę jest w Pani dużo dobra i siły. Czas to zobaczyć, wierzyć i pielęgnować - niezależnie od sytuacji :).
Renata
-
M
Marta
Pani Renata jest osobą bardzo ciepłą, wzbudzającą zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i opieki oraz przedstawia konkretne i skuteczne metody radzenia sobie z problemem. Zdecydowanie polecam każdemu kto szuka kompletnej i rzetelnej pomocy psychologicznej
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Marto, serdecznie dziękuję za tak miłe i wzmacniające słowa. Cieszę się, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń i realnie pomóc w radzeniu sobie z trudnościami. Dziękuję za zaufanie i polecenie mojej pracy - to dla mnie ogromnie ważne.
Życzę wszystkiego dobrego.
Renata
-
N
Natalia
Zgłosiłam się do Pani Psycholog z lękami i zauważam realną poprawę w swoim samopoczuciu. Pani Renata jest bardzo zaangażowana, uważna i z dużą empatią podchodzi do trudności, zawsze indywidualnie dopasowując sposób pracy. Podczas spotkań czuję się swobodnie, bezpiecznie i w pełni akceptowana, co daje przestrzeń do otwartości. To nie jest moja pierwsza terapia, jednak po raz pierwszy mam tak wyraźne poczucie, że terapia ma sens i rzeczywiście przynosi efekty. Z pełnym przekonaniem mogę polecić współpracę :)
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Natalio, bardzo dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi dla Pani realne korzyści — to zawsze najważniejszy cel terapii :).
Do zobaczenia :)
Renata Szekalska
-
J
Justyna
Od pierwszej wizyty czuję, że trafiłam w odpowiednie miejsce. Profesjonalne podejście, dużo empatii, serdeczności i zrozumienia. Pani Renata jest świetnym specjalistą, potrafiącym trafnie ocenić sedno problemu. Z każdej kolejnej wizyty "wyciągam" coś nowego, co jest niezwykle motywujące. Serdecznie polecam i oby więcej takich specjalistów :)
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Justyno, bardzo dziękuję za te pełne ciepła słowa i zaufanie.
Cieszę się, że czuje się Pani u mnie bezpiecznie i że każda wizyta wnosi coś wartościowego. To dla mnie ogromnie ważne. Dziękuję za polecenie i tak serdeczną opinię.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Renata Szekalska ?Renata Szekalska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Renata Szekalska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), poradnictwo dietetyczne, Konsultacja psychologiczna dla par, Psychoterapia, psychoterapia (pierwsza wizyta), Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online (kolejna).
-
Gdzie Renata Szekalska ma swój gabinet?Renata Szekalska przyjmuje pod adresem:
- Krakowska 3/1 Białystok
-
Czy Renata Szekalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Renata Szekalska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Renata Szekalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Renata Szekalska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Renata Szekalska ?Języki, których używa Renata Szekalska to angielski.
-
Jak Renata Szekalska umawia wizyty?Renata Szekalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Renata Szekalska ?Renata Szekalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Renata Szekalska : co mówią pacjenci?32 osób dodało swoją opinię. Renata Szekalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Renata Szekalska ?Renata Szekalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny w Białymstoku
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne