Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jeśli szukasz psychologa, który łączy profesjonalne podejście z uważnością i empatią – zapraszam. Ukończyłam psychologię kliniczną i osobowości, a swoją pracę opieram na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych podejść terapeutycznych.

Pomagam osobom zmagającym się z depresją, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi (w tym atakami paniki), przewlekłym stresem oraz trudnościami w relacjach. Wspieram także osoby z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się.

W pracy ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji, w której możesz mówić o swoich trudnościach bez oceniania i wstydu. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany – moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i nauczyć się z nich korzystać.

Prywatnie jestem mamą, żoną, siostrą i przyjaciółką. Lubię taniec, sport i odpoczynek blisko natury. Te doświadczenia uczą mnie równowagi i uważności, które staram się wnosić także do mojej pracy z pacjentami.

Wiem, że często najtrudniejsze jest właśnie to, by zrobić pierwszy krok. Jeśli tu jesteś, to już go zrobiłeś/aś – i to naprawdę dobry początek.

Z życzliwością i pełnym zaangażowaniem pomogę Ci odnaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia traumy
Psychoterapia behawioralno-poznawcza

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychodietetyk
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Renata Szekalska

Krakowska 3/1, 15-788 Białystok

Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Naturhouse

20/08/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Psychoterapia

    220 zł

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla par

    300 zł

  • Psychoterapia (pierwsza wizyta)

    300 zł

Adresy (2)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychologiczny w Białymstoku

Krakowska 3/1, Centrum, 15-788 Białystok

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

30 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Do Pani Renaty trafiłam przypadkiem, na początku roku, poszukując pomocy psychologicznej. Już podczas pierwszej wizyty dowiedziałam się, że mam typowe objawy zaburzeń lękowych. Pani Renata przedstawiła mi jasno proces i etapy leczenia oraz dała pierwsze wskazówki, po których czułam różnicę w samopoczuciu. Z każdym kolejnym spotkaniem też dostaję narzędzia, które pomagają mi radzić sobie z myślami lękowymi. Wszystko jest również dokładnie wyjaśnione i omówione podczas spotkania, a na każde moje pytanie czy wątpliwość udzielona jest odpowiedź. Pani Renata wykazuję się przy tym pełnym profesjonalizmem, ale też empatią - wszystko z dodatkiem uśmiechu, co sprawia, że podczas spotkań czułam się (i czuję się) bardzo zaopiekowana i zrozumiana. Widzę też realną zmianę w swoim samopoczuciu i efekty naszej współpracy. Dlatego polecam panią Renatę wszystkim, którzy przechodzą przez zaburzenia lękowe i inne trudności. W tym gabinecie otrzymacie realną pomoc.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Sylwio, bardzo dziękuję za tak piękne i wzruszające słowa. Ogromnie się cieszę, że nasza wspólna praca przyniosła Pani realną ulgę i pozwoliła odzyskać więcej spokoju oraz poczucia bezpieczeństwa. To była ogromna przyjemność towarzyszyć Pani w tej drodze i obserwować, ile siły, odwagi i zaangażowania włożyła Pani w proces terapii.

    Proszę pamiętać, że wszystko, co udało się Pani wypracować, zostaje z Panią - ma już Pani narzędzia, świadomość i doświadczenie, które pomogą radzić sobie także w trudniejszych momentach. Wierzę, że da sobie Pani radę i będzie dalej budować życie z większym spokojem i zaufaniem do siebie.

    Dziękuję za zaufanie i życzę Pani wszystkiego, co dobre :-)


  • A

    Pani psycholog jest bardzo ciepłą, miłą i wyrozumiałą osobą. Wykazuje duże zaangażowanie w pracę z pacjentem, a swój zawód wykonuje z pasją i zaangażowaniem. W trakcie terapii daje poczucie bezpieczeństwa i wsparcia, pełniąc rolę przewodnika w procesie zmiany.
    Terapia wymaga czasu, cierpliwości oraz wyrozumiałości wobec siebie. Istotne jest dostrzeganie i docenianie małych kroków, które stopniowo prowadzą do poprawy samopoczucia. W terapii kluczowa jest konsekwentna i regularna praca nad sobą. Dzięki terapii z czasem można zauważyć zmiany w sposobie myślenia i lepiej radzić sobie z trudnościami. Serdecznie polecam.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Olu, bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie.
    Cieszę się, że mogę towarzyszyć Pani w tym procesie i być wsparciem w ważnym czasie zmian.
    Ma Pani rację – terapia to droga, która wymaga cierpliwości i uważności na siebie, a każdy, nawet najmniejszy krok ma znaczenie.

    Jestem obok i wspieram Panią w tej drodze, idziemy dalej :)


  • D

    Miałem przyjemność korzystać z pomocy psycholog Pani Renaty i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdemu, kto potrzebuje wsparcia. Dzięki spotkaniom z nią znacząco poprawił się mój komfort psychiczny. Pomogła mi uporządkować wiele trudnych myśli, poradzić sobie z oznakami depresji i krok po kroku odbudować równowagę mentalną.Pani Renata jest niezwykle ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą. Już od pierwszego spotkania czułem, że mogę mówić otwarcie o swoich problemach bez obawy o ocenę. Zawsze wykazywała ogromne zrozumienie, cierpliwość oraz wyrozumiałość. Potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z zupełnie innej perspektywy.Dzięki jej wsparciu odzyskałem większy spokój wewnętrzny i poczucie kontroli nad własnym życiem. To osoba, która naprawdę angażuje się w pomoc drugiemu człowiekowi i robi to z sercem.Z całego serca polecam Panią Renatę każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w atmosferze zaufania, bezpieczeństwa i prawdziwego zrozumienia.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe i poruszające słowa oraz za zaufanie.

    Cieszę się, że nasze spotkania mogły pomóc Panu odzyskać więcej spokoju i uporządkować trudne myśli.

    Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany i budowania równowagi w życiu – czasem potrzeba tylko bezpiecznej przestrzeni, aby je odkryć.

    Panie Dominiku, życzę Panu dalszego spokoju, siły i wielu dobrych chwil na kolejnych etapach Pana drogi. Proszę pamiętać, że ma Pan w sobie wszystkie zasoby potrzebne do tego, aby osiągnąć to, czego Pan chce i pragnie.


  • E

    Pani Renata to terapeuta z wysokim poziomem profesjonalizmu,empatii i zaangażowania.Widać to zarówno w sposobie prowadzenia sesji, jak i w trafności proponowanych metod pracy. Tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę.Polecam

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Elwiro,
    serdecznie dziękuję za tę opinię i za docenienie zarówno mojego podejścia, jak i proponowanych metod pracy. To dla mnie bardzo ważna informacja zwrotna.
    Dziękuję za zaufanie.

    Ściskam ciepło
    Renata Szekalska


  • W

    Wspaniała specjalistka z ogromnym wyczuciem i empatią. Bardzo mi pomogła w trudnym dla mnie momencie życia. Spotkania odbywają się w atmosferze pełnego szacunku i zrozumienia. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Wiktorio, dziękuję za zaufanie i te słowa. Cieszę się, że mogłam być wsparciem. A Pani droga i zmiany, które Pani przeszła, pokazują, że naprawdę jest w Pani dużo dobra i siły. Czas to zobaczyć, wierzyć i pielęgnować - niezależnie od sytuacji :).
    Renata


  • M

    Pani Renata jest osobą bardzo ciepłą, wzbudzającą zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i opieki oraz przedstawia konkretne i skuteczne metody radzenia sobie z problemem. Zdecydowanie polecam każdemu kto szuka kompletnej i rzetelnej pomocy psychologicznej

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Marto, serdecznie dziękuję za tak miłe i wzmacniające słowa. Cieszę się, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń i realnie pomóc w radzeniu sobie z trudnościami. Dziękuję za zaufanie i polecenie mojej pracy - to dla mnie ogromnie ważne.
    Życzę wszystkiego dobrego.
    Renata


  • N

    Zgłosiłam się do Pani Psycholog z lękami i zauważam realną poprawę w swoim samopoczuciu. Pani Renata jest bardzo zaangażowana, uważna i z dużą empatią podchodzi do trudności, zawsze indywidualnie dopasowując sposób pracy. Podczas spotkań czuję się swobodnie, bezpiecznie i w pełni akceptowana, co daje przestrzeń do otwartości. To nie jest moja pierwsza terapia, jednak po raz pierwszy mam tak wyraźne poczucie, że terapia ma sens i rzeczywiście przynosi efekty. Z pełnym przekonaniem mogę polecić współpracę :)

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Natalio, bardzo dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi dla Pani realne korzyści — to zawsze najważniejszy cel terapii :).

    Do zobaczenia :)
    Renata Szekalska


  • J

    Od pierwszej wizyty czuję, że trafiłam w odpowiednie miejsce. Profesjonalne podejście, dużo empatii, serdeczności i zrozumienia. Pani Renata jest świetnym specjalistą, potrafiącym trafnie ocenić sedno problemu. Z każdej kolejnej wizyty "wyciągam" coś nowego, co jest niezwykle motywujące. Serdecznie polecam i oby więcej takich specjalistów :)

     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Justyno, bardzo dziękuję za te pełne ciepła słowa i zaufanie.
    Cieszę się, że czuje się Pani u mnie bezpiecznie i że każda wizyta wnosi coś wartościowego. To dla mnie ogromnie ważne. Dziękuję za polecenie i tak serdeczną opinię.


  • D

    Trafiłam do Pani Renaty w 37. tygodniu ciąży, w bardzo trudnym momencie – z ogromnymi lękami i poczuciem zagubienia. Już od pierwszego spotkania poczułam się zaopiekowana i zrozumiana. Pani Renata to osoba niezwykle empatyczna, ciepła i życzliwa, a przy tym bardzo kompetentna i profesjonalna. To specjalistka z prawdziwym sercem na dłoni, która potrafi słuchać i z ogromną uważnością towarzyszyć w procesie zmiany.
    Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie oraz za to, że Pani Renata potrafi znaleźć czas nawet w trudnych momentach – nawet po godzinach pracy, co świadczy o jej wyjątkowym zaangażowaniu i pasji do tego, co robi.
    Z całego serca polecam każdemu, kto szuka wsparcia, zrozumienia i ciepła w procesie terapeutycznym. Dzięki niej odzyskałam spokój, równowagę i wiarę w siebie.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku Psychoterapia  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Danielo, dziękuję za tak pełne serca słowa. Wiem, jak trudna jest ta droga — i jak wiele siły wymaga każdy krok. Widzę Pani zaangażowanie i determinację, które naprawdę robią wrażenie.

    Trzymam mocno kciuki za Panią i ten piękny, ale też wymagający czas. Niech narodziny maluszka przyniosą dużo dobra, bliskości i czułości.


  • A

    Miałam przyjemność korzystać z pomocy Pani Psycholog Renaty i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdej osobie zmagającej się z zaburzeniami lękowymi. Pani Renata jest niezwykle profesjonalna, empatyczna i uważna. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu łatwo się otworzyć i mówić o swoich trudnościach.
    Dzięki jej wsparciu nauczyłam się lepiej radzić sobie z lękiem i zrozumiałam mechanizmy, które wcześniej utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Pani Renata daje konkretne narzędzia i wskazówki, które naprawdę działają, a jednocześnie podchodzi do pacjentki z ogromnym szacunkiem i cierpliwością.
    Z czystym sumieniem polecam Panią Renatę każdej kobiecie i każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej w obszarze zaburzeń lękowych. To specjalistka z powołania, której naprawdę warto zaufać.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet Psychologiczny w Białymstoku konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Renata Szekalska

    Pani Olu, bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne zaufania słowa . Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w drodze do lepszego rozumienia siebie i radzenia sobie z trudnościami. To ogromnie budujące widzieć, jak wprowadzane zmiany przynoszą efekty.

    Jestem niezwykle mile zaskoczona i wdzięczna za taką opinię <3 . Ściskam ciepło :)))))


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania