mgr Renata Szekalska
Mickiewicza 9/1, 19-300 Ełk
Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Natur house
Dowiedz się więcej20/08/2025
Słucham, a nie piszę
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Jeśli szukasz psychologa, który łączy profesjonalne podejście z uważnością i empatią – zapraszam. Ukończyłam psychologię kliniczną i osobowości, a swoją pracę opieram na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych podejść terapeutycznych.
Pomagam osobom zmagającym się z depresją, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi (w tym atakami paniki), przewlekłym stresem oraz trudnościami w relacjach. Wspieram także osoby z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się.
W pracy ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji, w której możesz mówić o swoich trudnościach bez oceniania i wstydu. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany – moim zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i nauczyć się z nich korzystać.
Prywatnie jestem mamą, żoną, siostrą i przyjaciółką. Lubię taniec, sport i odpoczynek blisko natury. Te doświadczenia uczą mnie równowagi i uważności, które staram się wnosić także do mojej pracy z pacjentami.
Wiem, że często najtrudniejsze jest właśnie to, by zrobić pierwszy krok. Jeśli tu jesteś, to już go zrobiłeś/aś – i to naprawdę dobry początek.
Z życzliwością i pełnym zaangażowaniem pomogę Ci odnaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu.
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Renata Szekalska
psycholog
Doświadczenie
- Od 2013 roku pracuję w obszarze wspierania ludzi w trudnych momentach życia – zawodowo towarzyszę im w zmianie, rozwoju i budowaniu lepszego kontaktu ze sobą. Jestem psychologiem z wykształcenia i zamiłowania. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, oferując wsparcie w trudnych momentach życia – takich jak depresja, lęk, kryzysy osobiste, obniżona samoocena czy trudności w relacjach. W swojej pracy stawiam na autentyczny kontakt, empatię i indywidualne podejście. Łączę wiedzę psychologiczną z praktyką opartą na nurcie poznawczo-behawioralnym, dostosowując metody do potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję. Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – moją rolą jest towarzyszenie w tym procesie z szacunkiem i uważnością.
Edukacja
- Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, 4-letnie studia psychoterapii w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT) w specjalizacji
- Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, Wydział Nauk Społecznych i Informatyki, kierunek; psychologia, specjalność: psychologia kliniczna i osobowości, uzyskany stopień: magister, tytuł pracy: Samoocena a jakość życia u osób z nadwagą i otyłością, (studia ukończone z wyróżnieniem)
- Instytut Komunikacji i Rozwoju Mukoid – Studia Zawodowe Coachingu Insytutu Mukoid- Warszawa uzyskanie międzynarodowej akredytacji International Coach Federation na poziomie ACC
- Uzyskanie certyfikacji coacha kryzysowego w imieniu Newinsight oraz Polskiego Towarzystwa Coachingu Kryzysowego
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- angielski
Aktualności
mgr Renata Szekalska
Mickiewicza 9/1, 19-300 Ełk
Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Natur house
20/08/2025
mgr Renata Szekalska
Krakowska 3/1, 15-788 Białystok
Centrum Psychologiczne Real Self Therapy mieści się w tym samym miejscu co Centrum Dietetycznego Naturhouse
20/08/2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
250 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
Psychoterapia (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Krakowska 3/1, Centrum, 15-788 Białystok
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Mickiewicza 9/1, 19-300 Ełk
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
28 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Dominik
Miałem przyjemność korzystać z pomocy psycholog Pani Renaty i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdemu, kto potrzebuje wsparcia. Dzięki spotkaniom z nią znacząco poprawił się mój komfort psychiczny. Pomogła mi uporządkować wiele trudnych myśli, poradzić sobie z oznakami depresji i krok po kroku odbudować równowagę mentalną.Pani Renata jest niezwykle ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą. Już od pierwszego spotkania czułem, że mogę mówić otwarcie o swoich problemach bez obawy o ocenę. Zawsze wykazywała ogromne zrozumienie, cierpliwość oraz wyrozumiałość. Potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z zupełnie innej perspektywy.Dzięki jej wsparciu odzyskałem większy spokój wewnętrzny i poczucie kontroli nad własnym życiem. To osoba, która naprawdę angażuje się w pomoc drugiemu człowiekowi i robi to z sercem.Z całego serca polecam Panią Renatę każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w atmosferze zaufania, bezpieczeństwa i prawdziwego zrozumienia.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i poruszające słowa oraz za zaufanie.
Cieszę się, że nasze spotkania mogły pomóc Panu odzyskać więcej spokoju i uporządkować trudne myśli.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany i budowania równowagi w życiu – czasem potrzeba tylko bezpiecznej przestrzeni, aby je odkryć.
Panie Dominiku, życzę Panu dalszego spokoju, siły i wielu dobrych chwil na kolejnych etapach Pana drogi. Proszę pamiętać, że ma Pan w sobie wszystkie zasoby potrzebne do tego, aby osiągnąć to, czego Pan chce i pragnie.
-
E
Elwira
Pani Renata to terapeuta z wysokim poziomem profesjonalizmu,empatii i zaangażowania.Widać to zarówno w sposobie prowadzenia sesji, jak i w trafności proponowanych metod pracy. Tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę.Polecam
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Elwiro,
serdecznie dziękuję za tę opinię i za docenienie zarówno mojego podejścia, jak i proponowanych metod pracy. To dla mnie bardzo ważna informacja zwrotna.
Dziękuję za zaufanie.
Ściskam ciepło
Renata Szekalska
-
W
Wiktoria
Wspaniała specjalistka z ogromnym wyczuciem i empatią. Bardzo mi pomogła w trudnym dla mnie momencie życia. Spotkania odbywają się w atmosferze pełnego szacunku i zrozumienia. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego.
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Renata Szekalska
Pani Wiktorio, dziękuję za zaufanie i te słowa. Cieszę się, że mogłam być wsparciem. A Pani droga i zmiany, które Pani przeszła, pokazują, że naprawdę jest w Pani dużo dobra i siły. Czas to zobaczyć, wierzyć i pielęgnować - niezależnie od sytuacji :).
Renata
-
M
Marta
Pani Renata jest osobą bardzo ciepłą, wzbudzającą zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i opieki oraz przedstawia konkretne i skuteczne metody radzenia sobie z problemem. Zdecydowanie polecam każdemu kto szuka kompletnej i rzetelnej pomocy psychologicznej
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Marto, serdecznie dziękuję za tak miłe i wzmacniające słowa. Cieszę się, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń i realnie pomóc w radzeniu sobie z trudnościami. Dziękuję za zaufanie i polecenie mojej pracy - to dla mnie ogromnie ważne.
Życzę wszystkiego dobrego.
Renata
-
N
Natalia
Zgłosiłam się do Pani Psycholog z lękami i zauważam realną poprawę w swoim samopoczuciu. Pani Renata jest bardzo zaangażowana, uważna i z dużą empatią podchodzi do trudności, zawsze indywidualnie dopasowując sposób pracy. Podczas spotkań czuję się swobodnie, bezpiecznie i w pełni akceptowana, co daje przestrzeń do otwartości. To nie jest moja pierwsza terapia, jednak po raz pierwszy mam tak wyraźne poczucie, że terapia ma sens i rzeczywiście przynosi efekty. Z pełnym przekonaniem mogę polecić współpracę :)
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Natalio, bardzo dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi dla Pani realne korzyści — to zawsze najważniejszy cel terapii :).
Do zobaczenia :)
Renata Szekalska
-
J
Justyna
Od pierwszej wizyty czuję, że trafiłam w odpowiednie miejsce. Profesjonalne podejście, dużo empatii, serdeczności i zrozumienia. Pani Renata jest świetnym specjalistą, potrafiącym trafnie ocenić sedno problemu. Z każdej kolejnej wizyty "wyciągam" coś nowego, co jest niezwykle motywujące. Serdecznie polecam i oby więcej takich specjalistów :)
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Justyno, bardzo dziękuję za te pełne ciepła słowa i zaufanie.
Cieszę się, że czuje się Pani u mnie bezpiecznie i że każda wizyta wnosi coś wartościowego. To dla mnie ogromnie ważne. Dziękuję za polecenie i tak serdeczną opinię.
-
D
Daniela
Trafiłam do Pani Renaty w 37. tygodniu ciąży, w bardzo trudnym momencie – z ogromnymi lękami i poczuciem zagubienia. Już od pierwszego spotkania poczułam się zaopiekowana i zrozumiana. Pani Renata to osoba niezwykle empatyczna, ciepła i życzliwa, a przy tym bardzo kompetentna i profesjonalna. To specjalistka z prawdziwym sercem na dłoni, która potrafi słuchać i z ogromną uważnością towarzyszyć w procesie zmiany.
Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie oraz za to, że Pani Renata potrafi znaleźć czas nawet w trudnych momentach – nawet po godzinach pracy, co świadczy o jej wyjątkowym zaangażowaniu i pasji do tego, co robi.
Z całego serca polecam każdemu, kto szuka wsparcia, zrozumienia i ciepła w procesie terapeutycznym. Dzięki niej odzyskałam spokój, równowagę i wiarę w siebie.• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Pani Danielo, dziękuję za tak pełne serca słowa. Wiem, jak trudna jest ta droga — i jak wiele siły wymaga każdy krok. Widzę Pani zaangażowanie i determinację, które naprawdę robią wrażenie.
Trzymam mocno kciuki za Panią i ten piękny, ale też wymagający czas. Niech narodziny maluszka przyniosą dużo dobra, bliskości i czułości.
-
A
Aleksandra
Miałam przyjemność korzystać z pomocy Pani Psycholog Renaty i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdej osobie zmagającej się z zaburzeniami lękowymi. Pani Renata jest niezwykle profesjonalna, empatyczna i uważna. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu łatwo się otworzyć i mówić o swoich trudnościach.
Dzięki jej wsparciu nauczyłam się lepiej radzić sobie z lękiem i zrozumiałam mechanizmy, które wcześniej utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Pani Renata daje konkretne narzędzia i wskazówki, które naprawdę działają, a jednocześnie podchodzi do pacjentki z ogromnym szacunkiem i cierpliwością.
Z czystym sumieniem polecam Panią Renatę każdej kobiecie i każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychologicznej w obszarze zaburzeń lękowych. To specjalistka z powołania, której naprawdę warto zaufać.• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Renata Szekalska
Pani Olu, bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne zaufania słowa . Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w drodze do lepszego rozumienia siebie i radzenia sobie z trudnościami. To ogromnie budujące widzieć, jak wprowadzane zmiany przynoszą efekty.
Jestem niezwykle mile zaskoczona i wdzięczna za taką opinię <3 . Ściskam ciepło :)))))
-
K
Karolina
Odpowiednia osoba w odpowiednim miejscu. Ciepła, miła, empatyczna i bardzo rzetelna Pani Psycholog
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • Psychoterapia •
mgr Renata Szekalska
Dziękuję za tę opinię. To dla mnie ważne, że moja praca i sposób bycia są dla Pani wspierające. Każde takie słowa dodają mi siły do dalszej pracy z pełnym zaangażowaniem. Do zobaczenia Pani Karolinko :).
-
R
Rafał
Bardzo udana wizyta, pani Renata jest niezwykle empatyczną osobą, o ogromnej wiedzy. Możliwość spotkania na żywo w dogodnej lokalizacji bądź umówienie wizyty online. Bardzo dobry kontakt. Polecam
• Gabinet Psychologiczny w Białymstoku • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Renata Szekalska
Panie Rafale, bardzo się cieszę, że nasze spotkanie okazało się dla Pana pomocne. Dziękuję za tak miłe słowa – to ogromnie motywuje mnie w pracy i daje poczucie sensu w tym, co robię. Do zobaczenia :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Renata Szekalska ?Renata Szekalska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Renata Szekalska oferuje usługi takie jak: coaching, poradnictwo dietetyczne, poradnictwo psychologiczne, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna dla par, psychoterapia (pierwsza wizyta), konsultacja online (kolejna), Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Renata Szekalska ma swój gabinet?Renata Szekalska przyjmuje pod adresem:
- Krakowska 3/1 Białystok
- Mickiewicza 9/1 Ełk
-
Czy Renata Szekalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Renata Szekalska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Renata Szekalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Renata Szekalska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Renata Szekalska ?Języki, których używa Renata Szekalska to angielski.
-
Jak Renata Szekalska umawia wizyty?Renata Szekalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Renata Szekalska ?Renata Szekalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Renata Szekalska : co mówią pacjenci?28 osób dodało swoją opinię. Renata Szekalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Renata Szekalska ?Renata Szekalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny w Białymstoku
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny w Ełku
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne