Zabrzmi to dziwnie ale Mam 18 lat i od dziecka (odkąd gdzieś tak skończyłam 11/12 lat) miewam dziwne

Dzień dobry Pani,

bardzo się cieszę, że napisała Pani tu i poszukuje Pani dla siebie pomocy. Przyczyny trudności, o których Pani pisze, mogą być bardzo różne - od zaburzeń orientacji czy pracy błędnika, co związane jest z somatyką, aż po stany lękowe, czyli trudności związane z psychiką. Ze względu na to, że podłoże Pani problemu jest póki co niejasne, moim zdaniem najlepiej byłoby zacząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą. Psychiatra przeprowadzi z Panią wywiad i na tej podstawie, korzystając ze swojej wiedzy medycznej, wstępnie określi, czy przyczyny Pani przeżyć są psychiczne, czy też raczej nie - i jeśli nie, to do jakiego lekarza powinna się Pani zgłosić. Psychiatra podpowie też Pani, czy warto skonsultować się z psychologiem.

Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry! Opisane przez Panią objawy przypominają opis zaburzenia lękowego z napadami paniki. Mówi Pani o "wmawianiu sobie, że wszystko się kręci", braku związku lękowych myśli z objawami fizycznymi, a także pojawiającym się nagle ogromnym lęku. Te objawy wskazywałyby, że problem ma podłoże psychiczne. Jednak aby wykluczyć podejrzenia o somatycznym podłożu tych problemów, warto byłoby zacząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą, który byłby w stanie przeprowadzić dokładny wywiad dotyczący Pani problemu. Ważne jest, aby nie ignorować swoich objawów i skonsultować się z odpowiednim specjalistą, który będzie w stanie pomóc Pani zrozumieć przyczynę trudności i znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Istnieją skuteczne sposoby pomocy, warto po nie sięgnąć. Serdecznie pozdrawiam, Wojciech Ilski.

W pierwszej kolejności dobrze będzie skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć bądź potwierdzić podłoże medyczne opisywanej sprawy. Następnie polecam konsultacje z psychologiem.

Dzień dobry. Z opisu wynika, że doświadcza Pani natrętnych myśli związanych z kręceniem się lub wirowaniem oraz silnego lęku, który pojawia się nawet wtedy, gdy w rzeczywistości nic się nie dzieje. Skoro – jak Pani pisze – nie chodzi o rzeczywiste zawroty głowy czy problemy neurologiczne, lecz o wrażenie „wmawiania sobie” ruchu i narastające napięcie, bardziej przypomina to mechanizm lękowy niż problem fizyczny.

W psychologii zdarzają się sytuacje, w których człowiek zaczyna bardzo koncentrować się na określonym odczuciu lub wyobrażeniu, a im bardziej próbuje je kontrolować albo się go pozbyć, tym silniej ono wraca. Może to mieć formę natrętnych myśli lub specyficznej fobii związanej z ruchem, wirowaniem czy utratą kontroli nad ciałem. Sam fakt, że objawy pojawiają się szczególnie w spoczynku, wieczorem lub podczas zasypiania i towarzyszy im kołatanie serca, również wskazuje na reakcję lękową organizmu.

Podobne doświadczenia zdarzają się u osób z zaburzeniami lękowymi lub z elementami myśli natrętnych. Nie oznacza to nic „dziwnego” ani rzadkiego – po prostu umysł zaczyna nadmiernie skupiać się na jednym temacie i wywołuje reakcję lęku, mimo że realnego zagrożenia nie ma. Im częściej próbuje Pani sprawdzać, czy „coś się kręci” albo walczyć z tymi myślami, tym bardziej mózg utrwala ten schemat.

Najważniejsze jest to, że takie trudności można leczyć. Najczęściej pomocna jest psychoterapia, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym, która uczy rozumienia mechanizmu lęku i stopniowego zmniejszania jego nasilenia. W niektórych przypadkach warto też skonsultować się z psychiatrą, jeśli lęk jest bardzo nasilony i utrudnia codzienne funkcjonowanie lub sen.

Dobrym pierwszym krokiem byłaby rozmowa z psychologiem lub psychiatrą, który będzie mógł dokładniej dopytać o początek objawów, ich nasilenie oraz sytuacje, w których pojawiają się najczęściej. Dzięki temu można ustalić, czy jest to głównie problem lękowy, czy też warto dodatkowo wykonać konsultację lekarską, aby całkowicie wykluczyć przyczyny somatyczne.

Najważniejsze jest to, że nie jest Pani z tym sama i takie objawy są znane w psychologii. Przy odpowiedniej pomocy bardzo często udaje się znacząco zmniejszyć lęk i odzyskać poczucie kontroli nad swoimi myślami.