Od pewnego czasu dostrzegam problem we wchodzeniu w relacje , zarówno partnerskie jak i na różnym po

Dzień dobry niestety nie napisała Pani od jak długiego czasu jest w terapii: jest to forma pomocy długoterminowej więc na poprawa samopoczucia nie następuje od razu. O swoich odczuciach, lękach powinna Pani porozmawiać ze swoim terapeutą. Jeżeli ma Pani poczucie, że relacja między wami nie pozwala na taką rozmowę lub czuje się Pani nie najlepiej w tym kontakcie może należy zastanowić się nad zmianą terapeuty.
Pozdrawiam Joanna Borowczak

Myślę, że warto spróbować podjąć rozmowę opisanych trudnościach z terapeutą. Zmiana terapeuty czasem jest konieczna, ale w wielu przypadkach nie jest to najlepsze rozwiązanie. W kolejnej relacji też może wydarzyć się coś trudnego, a chodzi w dużej mierze o poczucie, że możemy być przyjęci ze swoimi problemami i obawami. Angelika Urban, pozdrawiam

Moim zdaniem warto rozważyć porozmawianie z terapeutą o tych trudnościach. Chociaż czasami konieczna może być zmiana terapeuty, nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. W następnej relacji terapeutycznej również mogą pojawić się trudności, ale ważne jest, aby czuć, że jesteśmy akceptowani z naszymi problemami i obawami. Z serdecznymi pozdrowieniami Dariusz Trzebuniak

Brzmi to tak, jakby bliskość zamiast dawać oparcie uruchamiała w Pani alarm: im bardziej Pani zależy, tym szybciej znika radość, pojawia się panika, zazdrość i poczucie bycia „nie dość”. To bardzo męczące i samotne, zwłaszcza gdy widzi Pani, jak traci swobodę, głos i kontakt ze sobą. Takie stany często opowiadają o dawnych doświadczeniach, w których bliskość splatała się z lękiem, wstydem czy groźbą utraty — wtedy uczymy się wzorca, który dziś odtwarza się w relacjach. Zazdrość i nieustanne czuwanie próbują w swoim sensie chronić przed porzuceniem, ale jednocześnie odbierają miejsce na Pani potrzeby i przyjemność bycia z kimś. Kluczowe byłoby, by przynieść to wprost do swojej terapii: powiedzieć, że milknie Pani, że czuje się niewystarczająca także w relacji z terapeutą i że nie doświadcza Pani jeszcze zmiany — to właśnie materiał do pracy nad tym, co dzieje się „tu i teraz” między Panią a terapeutą. W psychoterapii możliwe jest bezpieczne dotknięcie lęku przed bliskością i zależnością. Życzę Pani ulgi i takiej bliskości, w której może Pani zostać sobą. Pozdrawiam serdecznie, Monika Bała