Od kilku lat zmagam się z mizofonią (nadwrażliwości na niektóre specyficzne dźwięki). Korzystałam z
3
odpowiedzi
Od kilku lat zmagam się z mizofonią (nadwrażliwości na niektóre specyficzne dźwięki). Korzystałam z pomocy wielu psychoterapeutów oraz psychiatrów, brałam różne konfiguracje leków lecz nic nie przynosiło dobrych rezultatów. Byli to jednak specjaliści, którzy nigdy nie spotkali się z osobą z takim zaburzeniem. Chciałabym więc zapytać czy ktoś z Państwa miał do czynienia z mizofonią? Jeśli znajdzie się taki lekarz bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ chciałabym umówić się na wizytę do kogoś, kto spotkał się już z takim zaburzeniem.
Dzień dobry! Spotkałam się z tego rodzaju zaburzeniem. W jakim nurcie Pan/Pani korzystał dotychczas z psychoterapii?
Dzień dobry,
spotkałem się z tym zaburzeniem. Pracuje w nurcie CBT.
W terapii cbt pacjenci, którzy pracowali nad mizofonią uczyli się rozpoznawać jak reagują na dane dźwięki (myśli, emocje, zachowanie).
Identyfikowali irracjonalne lub przesadne myśli związane z mizofonią oraz poszukiwali bardziej realistycznych sposobów myślenia na ten temat.
Co pomagało zmniejszać natężenie reakcji emocjonalnych na dźwięki.
Uczyli się również technik relaksacyjnych, dzięki czemu obniżał się ich dyskomfort związany z dźwiękami.
Stopniowo byli narażani na bodźce wywołujące mizofonię w kontrolowanych warunkach, począwszy od mniej uciążliwych, aż do tych najtrudniejszych. To pozwalało stopniowo przyzwyczajać się do tych bodźców i zmniejszało napięcie emocjonalne.
Uczyli się również komunikować swoje potrzeby i dyskomfort, co pomagało budować relacje i obniżać stres związany z mizofonią.
spotkałem się z tym zaburzeniem. Pracuje w nurcie CBT.
W terapii cbt pacjenci, którzy pracowali nad mizofonią uczyli się rozpoznawać jak reagują na dane dźwięki (myśli, emocje, zachowanie).
Identyfikowali irracjonalne lub przesadne myśli związane z mizofonią oraz poszukiwali bardziej realistycznych sposobów myślenia na ten temat.
Co pomagało zmniejszać natężenie reakcji emocjonalnych na dźwięki.
Uczyli się również technik relaksacyjnych, dzięki czemu obniżał się ich dyskomfort związany z dźwiękami.
Stopniowo byli narażani na bodźce wywołujące mizofonię w kontrolowanych warunkach, począwszy od mniej uciążliwych, aż do tych najtrudniejszych. To pozwalało stopniowo przyzwyczajać się do tych bodźców i zmniejszało napięcie emocjonalne.
Uczyli się również komunikować swoje potrzeby i dyskomfort, co pomagało budować relacje i obniżać stres związany z mizofonią.
Sugeruję wizytę: Psychoterapia dorosłych - 230 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Zapraszam do kontaku przez profil magdalena bukala ziaja. Mamy koleżankę w naszej placówce, która ma doświadczenie w pracy z mizofonią,
Podobne pytania
- Od kilku lat zmagam się z mizofonią (nadwrażliwości na niektóre specyficzne dźwięki). Korzystałam z pomocy wielu psychoterapeutów oraz psychiatrów, brałam różne konfiguracje leków lecz nic nie przynosiło dobrych rezultatów. Byli to jednak specjaliści, którzy nigdy nie spotkali się z osobą z takim zaburzeniem.…
- Dzień dobry. Mam 24 lata i od jakiegoś czasu robi mi się słabo w domu jak i na dworze, często mam ochotę na czekoladę. 3 miesiące temu urodziłam dziecko, dzisiaj robiłam test ciążowy i wyszedł negatywny, wykonywałam również badania z diagnostyki i również wszystko dobrze. Leczę się na Wrzodziejące…
- Witam. Wczoraj po przebudzeniu się, zauważyłem podskórnego guzka/kulkę pod brodą. Jest twardy, nie rusza się, nie boli. Nie ma żadnej opuchlizny. Panicznie się boję. Mam 19 lat, z czego 6 lat palę papierosy (do wczoraj). Wyczytałem na internecie: U dorosłych pojawienie się twardego, nieruchomego guzka…
- Dzień dobry, staram się o drugą ciąże. W 3 dniu cyklu wykonałam badania hormonów. LH 3,41 mlU/mL norma(1,80-11,78) FSH 4,90 mlU/mL norma(3,03-8,08) Prolaktyna 15,11 ng/mL (5,18-26,53) TSH 1,021 ulU/mL (0,350-4,940) FT4 0,83ng/dL norma(0,70-1,48) Wiem, że ważny jest stosunel LH/FSH czy w moim przypadku…
- Proszę o interpretację wyników krzywej cukrowej (75g, na czczo, po 1h, po 2h). Badanie wykonane w ciąży (wiek ciąży 22+6). Wynik na czczo -78 mg/dl, wynik po 1h -181 mg/dl, wynik po 2h - 119 mg/dl.
- Witam. Moja mama rocznik 53 od trzech dni źle się czuje jest blada ma niskie ciśnienie ostatni pomiar 107/77 puls 59 ma przepisane leki bibloc, indix dr, amlozek. Czy powinna te leki brać dalej czy wzywać pogotowie?
- (K, 28 lat) Jestem w 7 tyg ciąży Ostatnio mialam obfite krwawienie i bole brzucha jak na okres Okazalo sie ze mam krwiaka (umiejscowiony nad dzieckiem) Przepisano mi duphaston 3x dziennie do 12 tygodnia ciąży (biore dopiero od 4 dni) Krwawienie ustalo, ale caly czas mam brazowe, czasem jasnorozowe…
- Dzień dobry, mam stwierdzony wąski kąt przesączania. Jestem po irydotomii laserowej obu oczu. Jaskry u mnie nie stwierdzono, jedynie podwyższone ryzyko jej powstania. Z powodu miastenii gravis wskazana jest u mnie sterydoterapia. Czy przy wąskim kącie przesączania sterydoterapia np. małymi dawkami jest…
- Po zaplombowaniu zęba tlenkiem cynku nadal mam ataki bólu. Najczęściej krótkie i lekkie ale czasem zaboli dłużej niż 30-60 minut. Mam dwie opinie stomatologa: Leczyć kanałowo jak najszybciej Plomba może uciskać wnętrze zęba i można poczekać, nie trzeba tak drastycznych środków. chciałbym poznać…
- Robilam tydzień temu kilka testów ciążowych i wyszły 50/50 większość negatywne. Ginekolog przekazał mi ze niczego nie wyklucza. Pokazały mi się żyły na klatce piersiowej, piersiach, udach, brzuchu w dodatku widać lekko brązowa linie od pępka w dol. Dodam ze bardzo pragnę dziecka i nie mam pojęcia czy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.