Nie mogę zasnąć od 4 dni. Zdarzyły mi się trzy drzemki w granicach 2-3. Mam trochę stresów zawodowyc
3
odpowiedzi
Nie mogę zasnąć od 4 dni. Zdarzyły mi się trzy drzemki w granicach 2-3. Mam trochę stresów zawodowych, rozstałem się właśnie z partnerką, ale jakoś drastycznie tego nie przeżywam. Wcześniej trochę poimprezowałem, a mianowicie trzy dni byłem na domku. Spożywałem tam alkohol ale dosłownie 3-4 piwa do ogniska. Wróciłem, wyspałem się, i od następnego dnia zaczął się mój problem. Teraz bardzo mało jem, nie mam apetytu. Wczoraj bolała mnie głowa od strony potylicy. Dzisiaj jestem ożywiony, ale czuje szum w głowie i mam problem z pamięcią krótkotrwała na tyle, że zacząłem do siebie mówić aby robić wszystko tak jak zaplanowałem. Szedłem np po portfel, i nagle przypomnaiełem sobie że muszę umyć zęby, wiec kompletnie zapomniałem o portfelu. Przypomniałem sobie o nim myjąc zęby. Pisząc to zdałem sobie sprawę, że to w ciężka sprawa z tymi zanikami. Nigdy nie miałem problemów psychicznych. Udam się do lekarza, ale chciałbym się kogoś poradzić w kwestii czy może wie ktoś co to, i skąd się wzięło. Dodam jeszcze że mam 32 lata, i jestem zdrowy fizycznie. Pozdrawiam
Dzień dobry,
zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą. Spotkanie często prowadzi do uświadomienia sobie emocji, których Pan nie przeżywa w związku z ważnymi życiowymi sprawami, a które mogą być na dłuższą metę przyczyną Pana bezsennych nocy.
Pozdrawiam ciepło
zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą. Spotkanie często prowadzi do uświadomienia sobie emocji, których Pan nie przeżywa w związku z ważnymi życiowymi sprawami, a które mogą być na dłuższą metę przyczyną Pana bezsennych nocy.
Pozdrawiam ciepło
Witam
Może być tak że opisywane sytuacje powodują nagromadzenie się emocji których jakoś Pan unika. Nie wiem czy tak jest jednak warto to sprawdzić. Takie unikanie emocji i gromadzenie ich może powodować objawy somatyczne i problemy z koncentracją oraz senem. Jednak żeby to sprwadzić warto było by się przyjrzeć temu z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Mateusz Dąbrowski
Może być tak że opisywane sytuacje powodują nagromadzenie się emocji których jakoś Pan unika. Nie wiem czy tak jest jednak warto to sprawdzić. Takie unikanie emocji i gromadzenie ich może powodować objawy somatyczne i problemy z koncentracją oraz senem. Jednak żeby to sprwadzić warto było by się przyjrzeć temu z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Mateusz Dąbrowski
Opisuje Pan objawy, które bardzo często pojawiają się przy ostrej bezsenności, zwłaszcza na tle stresu, zmian emocjonalnych i rozregulowania rytmu snu. Już 4 doby bez normalnego snu mogą powodować wspomniane przez Pana objawy: problemy z koncentracją i pamięcią krótkotrwałą, uczucie „szumu w głowie”, bóle głowy, pobudzenie, spadek apetytu czy poczucie dezorganizacji myśli. Alkohol, również w niewielkich ilościach, może wpłynąć na architekturę snu, a stres zawodowy i rozstanie – nawet jeśli subiektywnie nie wydają się drastycznym przeżyciem – są dla organizmu realnym obciążeniem. To wszystko razem mogło uruchomić reakcję organizmu na przeciążenie. Wskazane objawy po wykluczeniu przyczyn fizycznych bardzo często są odwracalne po przywróceniu snu, dlatego konsultacja lekarska na tym etapie jest dobrą decyzją. Pozdrawiam, Edyta Siłuch
Podobne pytania
- Córka (17lat) ma problem z jedzeniem. Omija wspólne posiłki, gdy sugeruje żeby coś zjadła ignoruje mnie i 'chowa' się w pokoju. Gdy jeszcze była mała wsyztsko było w porządku, jadła 'wszystko' teraz nie lubi prawie nic, jakby jedzenie ją brzydzilo. Powinnam się udać do specjalisty czy przeczekać ten…
- Mam na imie Arkadiusz mam problemy z z pracca codzienna duzo rozmyslam i nie moge sie skupic na niczym w pracy Czuje sie strasznie zamul9ny. Odzywiam sie dobrze itd Mam wrazenie ze cos jest nie taak Zawsze rozwyslam i robie rzeczy zle
- Mam pytanie otóż ile ml. kwasu hialuronowego potrzebuję wstrzyknąć mając głębokie zmarszczki nosowo wargowe .Dziękuję
- Jestem po zespoleniu kości udowej zespolenie miało miejsce około ośmiu lat temu. Przez ten okres nic się nie działo aż do teraz od pewnego czasu odczowam ból w tym miejscu.
- Od dziecka mam problem z wypróżnianiem. Często mam zaparcia, a przez to drobne ranki w okolicach odbytu. Ostatnio zrobiła mi się jedna większa która była trochę głębiej, bolała ponad tydzień, zagoiła się po czym po jakimś czasie ok 2 tygodnie znów jest w tym samym miejscu. Są miejsca w których zdecydowanie…
- Kilka dni temu zaczęłam przyjmować Fluoksetyne. Dużo czytałam o ewentualnych skutkach ubocznych przyjmowania leku, nigdzie nie ma jednak informacji na temat tego, kiedy skutki uboczne mogą się ewentualnie pojawić. Kiedy zazwyczaj skutki uboczne zaczynają się pojawiać? Czy są jakieś ramy czasowe?
- Ból nadgarstki promieniujący albo do rak albo do łokcia oraz ból kostek. Trudno mówiąc o bólu to jest tak zwane „darcie”. Nasila się przed deszczem. Problem jest już od dziecka czyli około 30 lat. Nigdy nie spuchło raczej nigdy nie wykazywało stanu zapalnego. Dużo badań w większości wychodzą ok. Sama…
- Ostatnio uświadomiłam sobie w końcu że potrzebuję pomocy bo sama nie daję sobie już rady z życiem i swoimi emocjami. Wszystko mnie dobija, to jak potoczyło się moje życie, wiem że muszę wziąć się w garść i coś zrobić, zacząć podejmować konkretne decyzje żeby to życie poskładać, ale jednocześnie nie…
- Jestem po operacji kręgosłupa lędźwiowego (1.06.br), i jednocześnie pacjentem programu substytucyjnego (metadon) od 15lat na obecnej dawce 110mg/dobę. Anestezjolog podał mi fentanyl do ogólnego znieczulenia, i bezpośrednio po zabiegu całą noc dawkował morfinę(w tym czasie byłem pod wpływem metadonu,…
- Mam problem z rumieńcem (chyba emocjonalnym). Na mojej twarzy pojawiają się czerwone plamy po alkoholu, wskutek wysiłku fizycznego, reakcji na słońce, silny wiatr, mróz a także kiedy się zawstydzę lub zdenerwuję. Co z tym robić, co to może być? Czy wystarczą jakieś lekarstwa, czy potrzebne są zabiegi…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.