Mam pewną cechę- mówię do siebie, w sumie tylko gdy zostaję sama ale też nie zawsze. Przykładowo: gd
4
odpowiedzi
Mam pewną cechę- mówię do siebie, w sumie tylko gdy zostaję sama ale też nie zawsze. Przykładowo: gdy jestem zestresowana przed jakąś rozmową potrafię wyobrażać sobie ją, mówić na głos co chcę powiedzieć, wyobrażam sobie to co ktoś mi odpowiada i szukam argumentów, myślę co mogę mu powiedzieć. Mówię to i widzę jak to brzmi, wiem jakie dobrać słowa. Lub gdy czekam na jakieś spotkanie i zastanawiam się jak się potoczy, wyobrażam je sobie i mówię na głos tak jakbym z tym kimś rozmawiała. Nie zawsze dyktuje to stres. Albo czasem z nudów, coś sobie wyobrażam i mówię, tłumaczę jakiś pogląd na głos. Wiem, że nikogo obok mnie nie ma, nie jest tak, że muszę to robić. Kontroluję to, nie muszę tego robić ani nic. Nie słyszę żadnych głosów, wiem, że to moje myśli, że nikogo nie ma i nikt mi nie odpowiada, nikt nie słucha. Jedynie tak sobie wyobrażam. Dużo czasu spędzam sama i zastanawiam się czy to efekt nudów? Rozładowania się? Albo porządkowania myśli? Czy powinnam się martwić czymś takim albo kiedy powinnam zacząć?
Dzień dobry,
Wyobrażanie sobie różnych przyszłych sytuacji i odtwarzanie ich w głowie jest czymś naturalnym, jest pewną próbą oswajania sobie rzeczywistości, sytuacji które w pewien sposób są dla nas trudne, może to być też rodzaj tworzenia jakiejś alternatywnej rzeczywistości, której doświadczenie w jakiś sposób nam coś daje. Nie ma co się tym martwić, dopóki Pani czuje, że to Pani nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli natomiast było by tak, że Pani zaczyna skupiać się na tym i przestaje Pani w tym czasie robić coś innego, nie potrafi się Pani od tego oderwać - może to być uzależniające, tzw maladaptive day dreaming. Warto wtedy udać się po pomoc do psychoterapeuty i popracować nad tym problemem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Wyobrażanie sobie różnych przyszłych sytuacji i odtwarzanie ich w głowie jest czymś naturalnym, jest pewną próbą oswajania sobie rzeczywistości, sytuacji które w pewien sposób są dla nas trudne, może to być też rodzaj tworzenia jakiejś alternatywnej rzeczywistości, której doświadczenie w jakiś sposób nam coś daje. Nie ma co się tym martwić, dopóki Pani czuje, że to Pani nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli natomiast było by tak, że Pani zaczyna skupiać się na tym i przestaje Pani w tym czasie robić coś innego, nie potrafi się Pani od tego oderwać - może to być uzależniające, tzw maladaptive day dreaming. Warto wtedy udać się po pomoc do psychoterapeuty i popracować nad tym problemem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Mówienie do siebie, szczególnie kiedy jesteś sama, jest dość powszechne i nie jest wcale rzeczą, którą powinniśmy uważać za niepokojącą. Tak naprawdę, jest to często oznaka zdrowego i aktywnego umysłu. Wiele osób używa mówienia do siebie jako narzędzia do organizowania swoich myśli, radzenia sobie ze stresem lub symulowania potencjalnych sytuacji, podobnie jak opisałaś.
W szczególności, wykorzystanie mówienia do siebie do symulowania przyszłych rozmów, zwane czasami "próbowaniem na głos", jest popularną strategią radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. To jest dobry sposób na przygotowanie się do rozmowy, która może być stresująca lub wymagać dużej ilości myślenia.
Jeśli jednak zauważasz, że twoje mówienie do siebie zaczyna wpływać negatywnie na twoje życie codzienne, na przykład jeśli odczuwasz niezdrowe poziomy stresu lub lęku, zawsze jest dobrze skonsultować się z profesjonalistą.
W szczególności, wykorzystanie mówienia do siebie do symulowania przyszłych rozmów, zwane czasami "próbowaniem na głos", jest popularną strategią radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. To jest dobry sposób na przygotowanie się do rozmowy, która może być stresująca lub wymagać dużej ilości myślenia.
Jeśli jednak zauważasz, że twoje mówienie do siebie zaczyna wpływać negatywnie na twoje życie codzienne, na przykład jeśli odczuwasz niezdrowe poziomy stresu lub lęku, zawsze jest dobrze skonsultować się z profesjonalistą.
Sugeruję wizytę: Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry,
ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie. Mówienie do siebie może mieć wiele przyczyn - zmniejszenie napięcia i przygotowanie się do stresującej sytuacji np. wystąpienia publicznego. Może być podyktowane lękiem przed interakcjami z innymi ludźmi lub spowodowane samotnością, brakiem satysfakcjonujących relacji w Pani życiu. Myślę, że warto najpierw zastanowić się nad przyczyną mówienia do siebie i prześledzić kiedy ten objaw się pojawił - samodzielnie lub w gabinecie psychoterapeuty.
Pozdrawiam,
Barbara Michalik
ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie. Mówienie do siebie może mieć wiele przyczyn - zmniejszenie napięcia i przygotowanie się do stresującej sytuacji np. wystąpienia publicznego. Może być podyktowane lękiem przed interakcjami z innymi ludźmi lub spowodowane samotnością, brakiem satysfakcjonujących relacji w Pani życiu. Myślę, że warto najpierw zastanowić się nad przyczyną mówienia do siebie i prześledzić kiedy ten objaw się pojawił - samodzielnie lub w gabinecie psychoterapeuty.
Pozdrawiam,
Barbara Michalik
To, co opisujesz, to całkowicie normalne i naturalne zachowanie. Mówienie do siebie na głos ma kilka funkcji i nie jest powodem do niepokoju, o ile nie czujesz, że tracisz nad tym kontrolę lub nie zaczynasz słyszeć głosów, które wydają się pochodzić z zewnątrz (co u Ciebie nie ma miejsca).
Dlaczego ludzie mówią do siebie?
1⃣ Organizowanie myśli – Wypowiadanie na głos swoich myśli pomaga je uporządkować. Czasem trudne tematy łatwiej ogarnąć, gdy usłyszysz je na własne uszy.
2⃣ Przygotowanie do rozmów – To świetny sposób na trening przed trudnymi sytuacjami. To jak „próba generalna” w teatrze.
3⃣ Rozładowanie emocji – Gdy jesteśmy sami, słowa mogą pomóc wyrzucić stres, lęk czy napięcie.
4⃣ Pobudzanie kreatywności – Wiele osób, zwłaszcza tych z bogatą wyobraźnią, prowadzi „dialogi w głowie” albo na głos, wymyślając scenariusze i rozważając różne perspektywy.
5⃣ Towarzystwo dla siebie – Jeśli dużo czasu spędzasz sama, to naturalne, że Twój mózg szuka sposobów na interakcję.
Dlaczego ludzie mówią do siebie?
1⃣ Organizowanie myśli – Wypowiadanie na głos swoich myśli pomaga je uporządkować. Czasem trudne tematy łatwiej ogarnąć, gdy usłyszysz je na własne uszy.
2⃣ Przygotowanie do rozmów – To świetny sposób na trening przed trudnymi sytuacjami. To jak „próba generalna” w teatrze.
3⃣ Rozładowanie emocji – Gdy jesteśmy sami, słowa mogą pomóc wyrzucić stres, lęk czy napięcie.
4⃣ Pobudzanie kreatywności – Wiele osób, zwłaszcza tych z bogatą wyobraźnią, prowadzi „dialogi w głowie” albo na głos, wymyślając scenariusze i rozważając różne perspektywy.
5⃣ Towarzystwo dla siebie – Jeśli dużo czasu spędzasz sama, to naturalne, że Twój mózg szuka sposobów na interakcję.
Podobne pytania
- Mam problem z bolącym zębem. Od ponad roku jeżdżę po dentystach i nadal brak diagnozy. Ząb to górna 6, boli przy gryzieniu twardszego jedzenia oraz przy zimnym badz bardzo slodkim. Wykonany pantomogram - brak jakichkolwiek nieprawidlowosci. W tym momencie mam w zębie opatrunek- po wyjęciu go ból był…
- Od 2 lat lecze się na depresję leki ssri niestety od kilku miesięcy Mam nawracajace myśli samobójcze brak sensu życia i straszna rozpacz, czy trzeba zwiększyć dawkę leku? Obecnie 100mg przyjmuje
- Od 4miesięcy mam na policzku `(blizej nosa) wyczuwalną zaczerwienioną podskórną grudkę (bez ropy), która zmienia swoją wielkość, raz jest mniejsza raz większa, jednak nie jest to kaszak, smaruje mupiroxem lecz to nie pomaga, jak się tego pozbyć?
- Mam problem taki mam ciagle duzo sliny w gardle i rano mocno sucho w gardle co to moze byc bylem u laryngologa powiedzial ze jest dobrze wszystko
- Chciałabym odstawić miesięczne dziecko od piersi, że względu na swoją psychikę, po prostu nie daje rady tego robić. I w związku z tym mam pytanie jak to zrobić żeby było dobrze dla mnie i dla dziecka. jakie jest najlepsze mleko żeby zastąpić moje? I czy przy mleku modyfikowanym normalnie podaję dziecku…
- Mam 18lat, od dłuższego czasu boli mnie odcinek dolny kręgosłupa. Przychodzi i odchodzi. Czuję że promieniuje mi na nogi i czasami nerki (od bólu promieniującego na nerki wszystko się zaczęło). Pierwszy ból mialam w zeszłe wakacje (2018). Ból straszny, miałam rezonans i kręgi są źle poustawiane. Jakieś…
- Czy zabieg artroskopowy zapalenia nadkłykcia bocznego M77.1 (pot. łokieć tenisisty) można potraktować jako jedno z następujących operacji chirurgicznych? - Uwolnienie przykurczu mięśnia. - Operacja naprawcza ścięgna. - Operacja naprawcza mięśnia. - Uwolnienie mięśnia. Czy w ogóle można taki zabieg…
- Miesiąc temu miałam zakładany mostek ,zęby nie były wcześniej leczone kanałowo,od dwóch tygodni jeden ząb reaguje na ciepło i nie mogę nim swobodnie gryźć wtedy lekko pobolewa.Sam od siebie nie boli. Czy w takim wypadku mostek będzie musiał być siągany żeby wyleczyć zęba? W przyszłym tyg mam termin…
- Moja teściowa ma bardzo mocne łuszczycowe zapalenie stawów. Stawy przy większych wysiłkach puchną, co stanowi problem w codziennym życiu. Leki niezbyt pomagają. Chodzi od specjalisty do specjalisty oczywiście na nfz i oni rozkładają ręce, dając następne leki po których robi się teściowej słabo. Czy jest…
- Podczas spoczynku moge odwinąć napletek a kiedy jestem w czasie erekcji to do polowy. W dodatku podczas mojego pierwszego odwiniecia skórki pod żołędziem były płatki koloru "cielistego" Latwo bylo pozbyc sie tego czegoś z pod mojego żołędzia ale się nie pokoje z tym problemem. Dodam ze w tym miejscu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.