Jak się odżywiać w prawidłowy sposób?

0 odpowiedzi
Ostatnio ważyłam się w gabinecie lekarskim. Okazało się, że przy moim wzroście i wadze mam nadwagę. Postanowiłam coś z tym zrobić i rozpocząłem regularne ćwiczenia. Biegam, chodzę na basen i siłownię. Jednak chciałabym, aby moje działania miały jeszcze lepsze rezultaty. Stwierdziłam, że warto dołączyć jeszcze do tego zdrowe odżywianie. O co powinnam zadbać w szczególności, aby mieć dobre efekty?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.