Jak poradzić sobie z ciągłym płaczem i wątpliwościami odnośnie mojej przyszłości?
1
odpowiedzi
Witam Od, kiedy pamiętam to płakałam jak się rozstawałam z rodzicami, od dziecka problemem było pójście do przedszkola, do szkoły, wyjazdy na wycieczki, na wakacje. Bardzo łatwo się wzruszam i wciąż płacze, mam już 34 lata i szczerze to mam tego już strasznie dość, przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu. Od kilku lat do tego doszły także problemy w domu, żyję w ciągłym napięciu, stresie, miewam lęki, wciąż myślę o przyszłości i odbieram ją w ponurych barwach. Mam obawy czy udźwignę takie dorosłe codzienne życie, myślę tylko o tych złych chwilach, które jeszcze mnie czekają. Nie wiem jak powinnam sobie z tym radzić, ale wiem, że dłużej tak żyć nie mam już siły. Będę wdzięczna za pomoc. Pozdrawiam M
Musi Pani bardzo cierpieć i to trwa bardzo długo. Brzmi to tak, jakby zawsze tak było. Jakby życie było ciężkie, trudne, a świat zewnętrzny niebezpieczny. Ludzie zadają ból i nic nie można z tym zrobić. Wcale się nie dziwię, że czuje się Pani zmęczona, bez siły. I tak długo Pani wytrzymała w takim napięciu. Pisze Pani, że chciałaby sobie radzić w życiu i nie wie Pani jak to zrobić. To tak jakby wypuścić małe dziecko na podwórko i powiedzieć: musisz dać sobie radę. Choć ono nigdy tam samo nie było. Jest przerażone i nie zna zasad jakie tam panują. Dlatego się boi. Żeby mogła sobie Pani radzić, potrzebne jest nauczenie się siebie, tego kim Pani jest. Przyjrzenie się sobie bez oceny i krytyki. Jest taka możliwość, że jeśli skorzysta Pani z psychoterapii nie tylko będzie radziła sobie Pani z życiem, ale może się Pani z niego ucieszy. Psychoterapia jest takim przyglądaniem się sobie w bezpiecznych warunkach, z kimś kto się na tym zna i może pokazać zasady i reguły, które działają w świecie emocji. Warunek jest taki żeby podjęła Pani to wyzwanie i powiedziała: tak chcę spróbować. Aha i jeszcze jedno żeby wybrała Pani odpowiedniego "specjalistę od emocji", takiego któremu Pani zaufa . Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Bardzo prosze o pomoc i poradę . Matka mojego partnera zostawała wysłana przez sad na przymusowe leczenie do szpitala. Ma zdiagnozowane zaburzenia paranoidalne z urojeniami prześladowczymi . Po 4 miesiącach pobytu zostaliśmy wezwani na spotkanie gdzie poinformowano nas,że będzie wypisana bo…
- Dzień dobry, mam nietypowe pytanie, czy osoba z adhd może zostać psychiatrą?
- Dzień dobry Od 2 tyg przyjmuje Paroxinor , na początku pół tabletki 10mg i pierwszy tydzień to był koszmar jeżeli chodzi o skutki uboczne , natomiast po zażyciu pełnej tabletki 20mg ( z zaleceniem lekarza ) pojawiło się totalne otępienie emocjonalne. Szybko informując o tym lekarza wróciłem do połówki…
- Dzień dobry Mąż spotyka się po kryjomu z koleżanka a mnie wyzywa od psychopatki kłamie. Definitywnie widać że nasze małżeństwo się rozpada a on twierdzi że nic złego nie robi. Czy bym mogła prosić o jakąś pomoc?
- Witam, od pewnego czasu się bardzo zmieniłam nie potrafię kontrolować swojej huśtawki nastrojów oraz emocji i często wybucham złością na drobne problemy lub sprawy czym ranie siebie i swojego partnera, po czym mam wyrzuty sumienia że powiedziałam parę słów za dużo. Nie wiem co mam zrobić, mam dużo różnych…
- Dzień dobry . Opiekuje się moja 87 letnią mamą. Od jakiegoś czasu mama wysuwa wobec mnie podejrzenia, co kolwiek zagubi w domu pada na mnie, że pewno zabrałam lub wyniosłam . Mało tego obwinia o wszelkie problemy . Doszło do tego , że nie noszę jej obiadów bo jestem podejrzewana o trucie. Oczywiście…
- Jestem mama 6 msc chlopca, wystarczy mala rzecz zebym się zdenerwowała, gdy np dziecko marudzi czy mu się uleje to czuje jak narasta we mnie zlosc ktorej nie potrafię opanować. Mowie nie mile rzeczy do dziecka. Czy takie wybuchy zlosci i agresji to depresja? Czy da się wyleczyc takie zachowania?
- Jestem kobietą, mam 28 lat. Moje życie jest poprawne, mieszkam w dużym mieście. Partner, praca, finanse, przyjaciele, kontakt z rodzicami - wszystko jest dobrze. Mam kompleksy jak każdy, ale mam się za spoko babkę, niebrzydką, niegłupią, zabawną i błyskotliwą. Nie mam dzieci, nie chcę mieć, w boga nie…
- Czy osoba, która w przeszłości przechodziła zaburzenia odżywiania może zostać psychiatrą?
- Witam. Ogolnie jestem cicha i niesmiala osoba mam malo wiary w siebie i swoje mozliwosci. Mialam ciezkie dziecinstwo co spowodowalo ze jestem nerwowa i czasami agresywna. Potrafie z niczego rozpetac burze. Wzburzyc sie kiedy cos idzie nie po mojej mysli. Kiedy emocje opadna czuje sie zle ze az mi ciezko…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 169 pytań dotyczących usługi: zaburzenia psychiczne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.