Dzień dobry. Ostatnio zrelacjonowałam państwu swoją historię ( bicie pieska przez mojego partnera, n
2
odpowiedzi
Dzień dobry. Ostatnio zrelacjonowałam państwu swoją historię ( bicie pieska przez mojego partnera, namawianie do zachowań seksualnych pod wpływem manipulacji, w miarę powrotu wspomnień także próba wymuszenia na mnie seksu pod wpływem alkoholu i zatajenie przede mną śmierci mamy bo ważniejsze okazały się wakacje). Mam pytanie odnośnie terapii jakiej mogłabym się poddać i czy potrzebuje konsultacji psychiatrycznej ze względu na gryzienie się po ramionach aż do opuchlizny. Pozdrawiam kobieta lat 38
Dzień dobry,
bardzo mi przykro, że doświadcza Pani tak trudnych i obciążających sytuacji. To co Pani opisuje, nosi znamiona przemocy i głębokiego naruszenia Pani granic, co może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie emocjonalne i poczucie bezpieczeństwa.
W takiej sytuacji szczególnie pomocna może być psychoterapia ukierunkowana na traumę, która pozwala w bezpieczny sposób przepracować trudne doświadczenia, zredukować ich wpływ na codzienne życie, oraz stopniowo odbudowywać poczucie kontroli i sprawczości.
Zachowania takie jak gryzienie się wskazują na mechanizmy autoagresywne, często będące sposobem regulacji bardzo silnego napięcia emocjonalnego, dlatego zasadne byłoby również skonsultowanie się z lekarzem psychiatrą, który oceni aktualny stan i ewentualną potrzebę dodatkowego wsparcia (na przykład farmakologicznego).
bardzo mi przykro, że doświadcza Pani tak trudnych i obciążających sytuacji. To co Pani opisuje, nosi znamiona przemocy i głębokiego naruszenia Pani granic, co może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie emocjonalne i poczucie bezpieczeństwa.
W takiej sytuacji szczególnie pomocna może być psychoterapia ukierunkowana na traumę, która pozwala w bezpieczny sposób przepracować trudne doświadczenia, zredukować ich wpływ na codzienne życie, oraz stopniowo odbudowywać poczucie kontroli i sprawczości.
Zachowania takie jak gryzienie się wskazują na mechanizmy autoagresywne, często będące sposobem regulacji bardzo silnego napięcia emocjonalnego, dlatego zasadne byłoby również skonsultowanie się z lekarzem psychiatrą, który oceni aktualny stan i ewentualną potrzebę dodatkowego wsparcia (na przykład farmakologicznego).
Dzień dobry,
opisane przez Panią doświadczenia są bardzo obciążające psychicznie i emocjonalnie. To, że pojawiają się obecnie silne reakcje napięciowe, trudne wspomnienia oraz zachowania autoagresywne, takie jak gryzienie się po ramionach aż do opuchlizny, wskazuje, że organizm może być przeciążony nadmiarem emocji, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.
Sytuacje, o których Pani wspomina — przemoc wobec zwierzęcia, przekraczanie granic, manipulacja, doświadczenia związane z przymusem seksualnym, a także brak wsparcia w bardzo trudnym momencie życiowym — mogą pozostawiać długotrwały ślad w psychice. Często po takich doświadczeniach pojawia się napięcie, trudność w regulacji emocji, poczucie wewnętrznego chaosu, nawracające wspomnienia, złość, lęk lub poczucie odrętwienia.
W pierwszej kolejności warto rozważyć psychoterapię indywidualną w nurcie, który koncentruje się na pracy z traumą i regulacją emocji. Pomocna bywa terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na traumie lub terapia integrująca doświadczenia trudnych relacji i przekroczeń granic. Ważne jest, aby terapia przebiegała w bezpiecznym tempie i dawała możliwość stopniowego porządkowania doświadczeń.
Ze względu na pojawiające się zachowania autoagresywne zasadne byłoby również skonsultowanie się z psychiatrą. Konsultacja psychiatryczna nie oznacza od razu konieczności leczenia farmakologicznego, ale pozwala ocenić, czy napięcie, poziom lęku lub przeciążenia nie wymagają dodatkowego wsparcia medycznego, szczególnie jeśli zachowania takie jak gryzienie pojawiają się częściej lub trudno je zatrzymać.
Autoagresja bardzo często nie jest chęcią zrobienia sobie krzywdy, lecz sposobem chwilowego rozładowania napięcia, kiedy emocje stają się zbyt trudne do uniesienia. Warto potraktować ten objaw jako ważny sygnał, że potrzebuje Pani wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do pracy nad tym, co zostało w Pani po tych doświadczeniach.
Serdecznie zapraszam na konsultację online lub w gabinecie w celu spokojnego poznania problemu, określenia najwłaściwszej formy terapii oraz wspólnego zaplanowania dalszego wsparcia.
Joanna Urbaniak
opisane przez Panią doświadczenia są bardzo obciążające psychicznie i emocjonalnie. To, że pojawiają się obecnie silne reakcje napięciowe, trudne wspomnienia oraz zachowania autoagresywne, takie jak gryzienie się po ramionach aż do opuchlizny, wskazuje, że organizm może być przeciążony nadmiarem emocji, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.
Sytuacje, o których Pani wspomina — przemoc wobec zwierzęcia, przekraczanie granic, manipulacja, doświadczenia związane z przymusem seksualnym, a także brak wsparcia w bardzo trudnym momencie życiowym — mogą pozostawiać długotrwały ślad w psychice. Często po takich doświadczeniach pojawia się napięcie, trudność w regulacji emocji, poczucie wewnętrznego chaosu, nawracające wspomnienia, złość, lęk lub poczucie odrętwienia.
W pierwszej kolejności warto rozważyć psychoterapię indywidualną w nurcie, który koncentruje się na pracy z traumą i regulacją emocji. Pomocna bywa terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na traumie lub terapia integrująca doświadczenia trudnych relacji i przekroczeń granic. Ważne jest, aby terapia przebiegała w bezpiecznym tempie i dawała możliwość stopniowego porządkowania doświadczeń.
Ze względu na pojawiające się zachowania autoagresywne zasadne byłoby również skonsultowanie się z psychiatrą. Konsultacja psychiatryczna nie oznacza od razu konieczności leczenia farmakologicznego, ale pozwala ocenić, czy napięcie, poziom lęku lub przeciążenia nie wymagają dodatkowego wsparcia medycznego, szczególnie jeśli zachowania takie jak gryzienie pojawiają się częściej lub trudno je zatrzymać.
Autoagresja bardzo często nie jest chęcią zrobienia sobie krzywdy, lecz sposobem chwilowego rozładowania napięcia, kiedy emocje stają się zbyt trudne do uniesienia. Warto potraktować ten objaw jako ważny sygnał, że potrzebuje Pani wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do pracy nad tym, co zostało w Pani po tych doświadczeniach.
Serdecznie zapraszam na konsultację online lub w gabinecie w celu spokojnego poznania problemu, określenia najwłaściwszej formy terapii oraz wspólnego zaplanowania dalszego wsparcia.
Joanna Urbaniak
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.