Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego s

3 odpowiedzi
Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego skrecenia. Kilka tygodni w ortezie. Po ściągnieciu lekarz stwierdził ze nie potrzebna rehabilitacja. Po kilku miesiacach wrocilem do gry i bez stabilizatora albo przy mocnym skręceniu stopy kostka delikatnie puchła i bolała (maks 2-3 dni). Byłem u ortopedy stwierdził wydłużone wiazadlo ale w granicach normy i ze nic sie z tym nie zrobi. Czy jeszcze można jakoś fizjoterapią i ćwiczeniami wzmocnić i bardziej jeszcze ustabilizowac kostkę. W życiu codziennym nie ma problemu, chyba ze wpadnę w duża dziurę .
mgr Anna Pestka
Fizjoterapeuta
Sopot
Umów wizytę
Dzień dobry,
Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty, który wykona badanie funkcjonalne i w razie potrzeby skieruje do lekarza ortopedy.
Pozdrawiam
Mgr Anna Pestka

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Marcel Szram
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,
Opisane objawy wskazują prawdopodobnie na niestabilność funkcjonalną stawu skokowego, co często jest efektem braku odpowiedniej rehabilitacji po urazie skrętnym.
Kluczowe znaczenie ma tutaj trening wzmacniający i stabilizacyjny – dobrze dobrane ćwiczenia są w stanie znacząco poprawić kontrolę stawu i zmniejszyć ryzyko kolejnych urazów, nawet po czasie. Brak rehabilitacji po takim urazie to typowy błąd skutkujący często nawrotem objawów lub zmniejszeniem jakości wykonywanego sportu.
Warto udać się do fizjoterapeuty w celu oceny i dobrania indywidualnego programu ćwiczeń - skupionych na progresywnych wzmacnianiu kończyny dolnej :)
mgr Wiktor Wojtaszak
Fizjoterapeuta
Wrocław
Umów wizytę
Dzień dobry, jeżeli podczas badania USG nie stwierdzono naderwania typu III- czyli całkowitego przerwania ciągłości więzadeł, leczenie zachowawcze powinno głównie opierać się na fizjoterapii. Po tego typu urazach uszkodzenie czucia głębokiego leczy się głównie ćwiczeniami stabilizującymi, wzmacniającymi siłę i ogólne zdolności motoryczne. Zdecydowanie należy wybrać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam, Wiktor Wojtaszak.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.