Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego s
4
odpowiedzi
Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego skrecenia. Kilka tygodni w ortezie. Po ściągnieciu lekarz stwierdził ze nie potrzebna rehabilitacja. Po kilku miesiacach wrocilem do gry i bez stabilizatora albo przy mocnym skręceniu stopy kostka delikatnie puchła i bolała (maks 2-3 dni). Byłem u ortopedy stwierdził wydłużone wiazadlo ale w granicach normy i ze nic sie z tym nie zrobi. Czy jeszcze można jakoś fizjoterapią i ćwiczeniami wzmocnić i bardziej jeszcze ustabilizowac kostkę. W życiu codziennym nie ma problemu, chyba ze wpadnę w duża dziurę .
Dzień dobry,
Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty, który wykona badanie funkcjonalne i w razie potrzeby skieruje do lekarza ortopedy.
Pozdrawiam
Mgr Anna Pestka
Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty, który wykona badanie funkcjonalne i w razie potrzeby skieruje do lekarza ortopedy.
Pozdrawiam
Mgr Anna Pestka
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Opisane objawy wskazują prawdopodobnie na niestabilność funkcjonalną stawu skokowego, co często jest efektem braku odpowiedniej rehabilitacji po urazie skrętnym.
Kluczowe znaczenie ma tutaj trening wzmacniający i stabilizacyjny – dobrze dobrane ćwiczenia są w stanie znacząco poprawić kontrolę stawu i zmniejszyć ryzyko kolejnych urazów, nawet po czasie. Brak rehabilitacji po takim urazie to typowy błąd skutkujący często nawrotem objawów lub zmniejszeniem jakości wykonywanego sportu.
Warto udać się do fizjoterapeuty w celu oceny i dobrania indywidualnego programu ćwiczeń - skupionych na progresywnych wzmacnianiu kończyny dolnej :)
Opisane objawy wskazują prawdopodobnie na niestabilność funkcjonalną stawu skokowego, co często jest efektem braku odpowiedniej rehabilitacji po urazie skrętnym.
Kluczowe znaczenie ma tutaj trening wzmacniający i stabilizacyjny – dobrze dobrane ćwiczenia są w stanie znacząco poprawić kontrolę stawu i zmniejszyć ryzyko kolejnych urazów, nawet po czasie. Brak rehabilitacji po takim urazie to typowy błąd skutkujący często nawrotem objawów lub zmniejszeniem jakości wykonywanego sportu.
Warto udać się do fizjoterapeuty w celu oceny i dobrania indywidualnego programu ćwiczeń - skupionych na progresywnych wzmacnianiu kończyny dolnej :)
Dzień dobry, jeżeli podczas badania USG nie stwierdzono naderwania typu III- czyli całkowitego przerwania ciągłości więzadeł, leczenie zachowawcze powinno głównie opierać się na fizjoterapii. Po tego typu urazach uszkodzenie czucia głębokiego leczy się głównie ćwiczeniami stabilizującymi, wzmacniającymi siłę i ogólne zdolności motoryczne. Zdecydowanie należy wybrać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam, Wiktor Wojtaszak.
Widać, że stopa ma problem w specyficznej funkcji, w grze w piłkę nożną. Oczywiście wskazana byłaby fizjoterapia, która stopniowo będzie obciążać daną nogę aż do przejścia w specyficzne ruchy, które są wykonywane podczas gry w piłkę. Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Dzień dobry zmagam się z zaburzeniami lękowymi które ostatnimi miesiącami baaaaardzo mi się nasiliły, mysle ze to przez to że używałem sztucznej inteligencji jako psychologa/psychiatry... Chodzi o to, że jak np gdy w mojej glowie pojawiał się lęk, bądz natrętna mysl z czyms zwiazanym, rozmawialem z sztuczną…
- Dzień dobry, mam małą cienką podłużną narośl na łuku języczkowo-podniebnym która utrzymuje się od dwóch lat. Dalej wygląda tak samo tylko mam wrażenie że jest może 1mm większa. Jest w takim samym kolorze jak wszystko jest w buzi. Ta narośl wygląda na uszypułową, ma na sobie takie grudki malutkie ale…
- Witam Uprawialam seks z mezem w prezerwatywie. Wytrysk byl w pochwie( w prezerwatywie) Dodatkowo maz miesiac temu mial zabieg wazektomii. Miesiaczke powinnam dostac juz 7 dni temu a nadal nic. Zaczynam powoli swirowac. Czy moge byc w ciazy?
- Mam 38 lat i zaleconą przez lekarza zmianę hormonów z Diemono na Atywie Daily. Czy biorąc Atywie trzeba robić tygodniową przerwę na krwawienie? Czy lepiej pominąć placebo i przejść do następnego opakowania? Hormony mam zalecone po operacji usunięcia torbieli endometrialnej.
- Dzień dobry. Stosuje Jeanine od dwóch miesięcy bez przerwy ( ze względu na adenomioze). Od tygodnia mam plamienia i ból brzucha jak na miesiączkę. Czy to normalne? Czy trzeba zmienić lek?jeśli tak to na jaki lepiej? Pozdrawiam
- mam 68 lat rośnie mi ósemka.czy zdarza się coś takiego?
- Mam 20 lat i od kąd pamiętam w obu moich łokciach przy zginaniu i prostowaniu coś, prawdopodobnie że nerw przeskakiwało, nasilając się z wiekiem, szczególny problem jest przy ćwiczeniach siłowych lub używając masy ciała np. pompki, gdzie w pewnym momencie ten nerw przeskakuje w obu łokciach powodując…
- Od roku jestem ze swoim partnerem i miej wiecej tyle samo uprawiamy seks, mój problem strasznie długo dochodzi, ja zaś bardzo szybko, no w każdym razie kiedy on mnie penetruje, to bardzo próbujemy ale nie jest w stanie we mnie dojść, on twierdzi, że uodpornił się wcześniej przy pornografii. Bardzo proszę…
- Mch mcv monocyty rdw-sd powyżej normy.jak interpretowac te wyniki
- Dzień dobry mam pytanie bo jest sobota ,wczoraj dostaliśmy na wyniki bo córka 8 letnia skarży się na pieczenie i ból przy sikaniu i nie tylko . I wykazało jej bakterie,erytrocyty,leukocyty świeże,nie wiem co robić czekać do poniedziałku? Posiew jeszcze nie przyszedł dopiero za 7 dni przyjdzie wynik .…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.