Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego s
Mam 22 lata, kilka lat temu podczas gry w piłke nożną po wejsciu nakladką w stopę doznalem mocnego skrecenia. Kilka tygodni w ortezie. Po ściągnieciu lekarz stwierdził ze nie potrzebna rehabilitacja. Po kilku miesiacach wrocilem do gry i bez stabilizatora albo przy mocnym skręceniu stopy kostka delikatnie puchła i bolała (maks 2-3 dni). Byłem u ortopedy stwierdził wydłużone wiazadlo ale w granicach normy i ze nic sie z tym nie zrobi. Czy jeszcze można jakoś fizjoterapią i ćwiczeniami wzmocnić i bardziej jeszcze ustabilizowac kostkę. W życiu codziennym nie ma problemu, chyba ze wpadnę w duża dziurę .
5 odpowiedzi
Dzień dobry, Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty, który wykona badanie funkcjonalne i w razie potrzeby skieruje do lekarza ortopedy. Pozdrawiam Mgr Anna Pestka
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, Opisane objawy wskazują prawdopodobnie na niestabilność funkcjonalną stawu skokowego, co często jest efektem braku odpowiedniej rehabilitacji po urazie skrętnym. Kluczowe znaczenie ma tutaj trening wzmacniający i stabilizacyjny – dobrze dobrane ćwiczenia są w stanie znacząco poprawić kontrolę stawu i zmniejszyć ryzyko kolejnych urazów, nawet po czasie. Brak rehabilitacji po takim urazie to typowy błąd skutkujący często nawrotem objawów lub zmniejszeniem jakości wykonywanego sportu. Warto udać się do fizjoterapeuty w celu oceny i dobrania indywidualnego programu ćwiczeń - skupionych na progresywnych wzmacnianiu kończyny dolnej :)
Dzień dobry, jeżeli podczas badania USG nie stwierdzono naderwania typu III- czyli całkowitego przerwania ciągłości więzadeł, leczenie zachowawcze powinno głównie opierać się na fizjoterapii. Po tego typu urazach uszkodzenie czucia głębokiego leczy się głównie ćwiczeniami stabilizującymi, wzmacniającymi siłę i ogólne zdolności motoryczne. Zdecydowanie należy wybrać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam, Wiktor Wojtaszak.
Widać, że stopa ma problem w specyficznej funkcji, w grze w piłkę nożną. Oczywiście wskazana byłaby fizjoterapia, która stopniowo będzie obciążać daną nogę aż do przejścia w specyficzne ruchy, które są wykonywane podczas gry w piłkę. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.