Dzień dobry mam problem z tym że czuję się samotna i że jest mi przykro nie mam na nic siły nie wiem
4
odpowiedzi
Dzień dobry mam problem z tym że czuję się samotna i że jest mi przykro nie mam na nic siły nie wiem przez co to ponieważ biorę leki od psychiatry, mam wsparcie rodziny oraz chłopaka ale boję się że stracę go przez właśnie te problemy że cały czas myślę że on chce z mną zerwać że jest zły na mnie jest mi odrazu przykro jak mi długo nie odpisuje stresuje się bardzo błahymi sprawami dla innych dla mnie są one bardzo ciężkie np że nie zdam przedmiotu , że będę musiała iść spotkać się z przyjaciółmi a nie mam na to siły , nie mam siły się uczyć a później obwiniam siebie za to że się nie nauczyłam i nie wiem co mam jeszcze zrobić bo strasznie mnie to męczy i nie mam siły już na to strasznie się boję proszę o pomoc jakąś
Witam, rozumiem, że jest Pani pod opieką lekarza psychiatry, proszę rozważyć dodatkowo skorzystanie z psychoterapii, która mogłaby pomóc w zakresie trudności, z którymi się Pani boryka. Życzę dużo siły.
Dzień dobry, bardzo ważne dla Pani jest wsparcie psychoterapeutyczne - bardzo dobrze, że jest Pani pod opieką psychiatry, ale psychoterapia da Pani wsparcie bieżące, zrozumienie siebie i swoich potrzeb, zachowań, myśli oraz naukę nowych schematów, co może pomóc w objawach, które Pani opisuje. Sugeruję poszukanie psychoterapeuty w Pani miejscu zamieszkania, jeśli jest Pani z Warszawy lub jest otwarta na opcję online, to zapraszam do siebie na konsultacje. Pracuję z osobami, które mają podobne problemy do opisanych przez Panią, moi klienci robią postępy i zdecydowanie osiągają komfort życia. Pozdrawiam serdecznie, Kasia Zawodzińska
To, co Pani przeżywa, nie wynika z braku siły, ale z tego, że od dawna nosi Pani w sobie zbyt wiele lęku. Myśli o tym, że partner odejdzie czy że inni są źli, pojawiają się zwykle wtedy, gdy pod spodem są emocje trudniejsze do zauważenia: samotność, bezradność, potrzeba wsparcia. Lęk próbuje je przykryć, ale przez to jeszcze bardziej Panią obciąża.
Ważne, by nie pytać: „co jest ze mną nie tak?”, tylko: „co czuję, zanim przychodzi lęk?”
W terapii można bezpiecznie to zobaczyć i nazwać — a kiedy prawdziwe uczucia zostają zauważone, lęk stopniowo traci siłę.
Nie musi Pani radzić sobie z tym sama. To wszystko jest do udźwignięcia, jeśli nie będzie Pani w tym osamotniona.
Ważne, by nie pytać: „co jest ze mną nie tak?”, tylko: „co czuję, zanim przychodzi lęk?”
W terapii można bezpiecznie to zobaczyć i nazwać — a kiedy prawdziwe uczucia zostają zauważone, lęk stopniowo traci siłę.
Nie musi Pani radzić sobie z tym sama. To wszystko jest do udźwignięcia, jeśli nie będzie Pani w tym osamotniona.
Dzień dobry.
Myślę, że w Pani wypadku bardzo pomogła by terapia. Pisze Pani że ma wsparcie od bliskich, jest pod opieką psychiatry. Najefektywniejsze leczenie to łączenie farmakoterapii z terapią. Leki psychiatryczne najprościej mówiąc regulują chemię mózgu. Terapia psychologiczna pozwala zrozumieć siebie, swoje emocje, zachowania. Daje narzędzia do radzenia sobie ze stresem, smutkiem, nerwicą, traumami z przeszłości.
Myślę, że w Pani wypadku bardzo pomogła by terapia. Pisze Pani że ma wsparcie od bliskich, jest pod opieką psychiatry. Najefektywniejsze leczenie to łączenie farmakoterapii z terapią. Leki psychiatryczne najprościej mówiąc regulują chemię mózgu. Terapia psychologiczna pozwala zrozumieć siebie, swoje emocje, zachowania. Daje narzędzia do radzenia sobie ze stresem, smutkiem, nerwicą, traumami z przeszłości.
Podobne pytania
- Od urodzenia, w którym to lekarz odwrócił głowę mi mam zaniki pamięci, kłopoty w nauce.Jestem osobą niepełnosprawna, który chodzi do psycholog oraz psychiatry.Do psychiatry chodzę ze względu na niepełnosprawność stres,nerwy,depresja i wiele innych czynników.Do psychologa chodzę przede wszystkim aby pomógł…
- Dzień dobry, wracam z aktualizacja po około 3 latach. Dziękuję wszystkim za polecenie psychoterapii bo wywróciło to moje życie do góry nogami. Często nasuwają mi się słowa kiedy mam gorsze dni " dzisiejsza codzienność, nie była nawet w strefie marzeń, kilka lat temu". 2.5 roku temu trafiłem do psychoterapeuty…
- Leczę się na depresję dwubiegunową. Biorę symle,aribit,trasodon i zolaxa,przytyłam bardzo, a dodatkowo moje libido jest bardzo obniżone, kompletnie nic nie czuję podczas pocałunków czy współżycia. Co robić?
- Witam .Podejrzewam u siebie mcs wieloczynnikową nadwrażliwość chemiczną bo mam szereg objawów na substancje cheniczne na każde perfumy kosmetyki detergenty mydła szampony proszki do prania pasty do zębów plyny do naczyń no wszystko co pachnie chemicznie itd a po jakimś czasie nawet na bezzapachowe kosmetyki…
- Jak radzić sobie jeśli były partner nie interesuje się dziećmi praktycznie w ogóle nie bierze udziału w ich życiu ale za to znajduje sobie nowe partnerki. Ja nie mam czasu na nic wychowując dzieci a on żyje jakby ich nie było.
- Witam serdecznie mam pociąg do własnej płci nie podniecają mnie ogólnie faceci a myśl o całowaniu sie z nimi wrecz mnie odpycha za to bardzo pociągają mnie penis! nie raz miałem takie kontakty sexualne częściej oral niż anal bo jakoś nie trafiłem na takiego co by umiał się za mnie odpowiednio zabrać…
- Potrzebuje informacji na temat relacja emocjonalna rodzinna. Na jakich miejscach można pracować nad swoim charakterem ? kontekst rodzina bliższe i dalsze pokrewieństwa. Zastanawiam się nad konsultacjami, może proponowana jest specjalna lektura, książka? Dziękuje za przeczytanie, każda wskazówka się przyda…
- Witam mam pytanie, mam zakarzenie kości piszczelowej już 1,5 roku miałem już 4 zabiegi i dalej jest bakteria ,cz to jest możliwe do wyleczenia?
- Czy powinnam brać dexametazon gdy TSH mam 0.4 ?czy Dexametazon spowoduje nadczynność tarczycy czy poziom mi się zwiększy i nie będę na granicy nadczynności?
- Witam mam 41 lat i od tygodnia spoznia mi sie okres juz wariuje ze moze jestem w ciazy ale moj maz mial wazektomie 4.5lat temu pomocy czy mi sie zaczyna perimenopauza
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.