Powiększ obraz: Tomasz Sawiński, psychoterapeuta Bielsko-Biała

mgr Tomasz Sawiński

Psychoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Bielsko-Biała 1 adres

8 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jeśli doświadczasz lęku, obniżonego nastroju, kryzysu w relacji lub poczucia utknięcia w życiu — psychoterapia może być miejscem, w którym spróbujemy to wspólnie zrozumieć i zmienić.

Jestem psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi oraz parami, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i egzystencjalnymi. Do gabinetu trafiają do mnie osoby przeżywające stany lękowe, objawy depresyjne, kryzysy w związkach, doświadczenie zdrady, narastające konflikty, poczucie osamotnienia, niską samoocenę lub wewnętrzne napięcie, którego trudno jednoznacznie nazwać, a które wyraźnie wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Pracuję również z osobami, które z pozoru „radzą sobie w życiu”, lecz wewnętrznie doświadczają poczucia pustki, zagubienia, utraty sensu lub trudności w określeniu własnych potrzeb i kierunku dalszego życia.

Jak pracuję

Prowadzę psychoterapię w podejściu integratywnym, dostosowując sposób pracy do indywidualnej historii i potrzeb pacjenta. Szczególną wagę przykładam do rozumienia emocji, relacji oraz nieuświadomionych schematów, które często podtrzymują cierpienie psychiczne.

Psychoterapię poprzedza etap konsultacyjny (zwykle 2–3 spotkania), podczas którego przyglądamy się zgłaszanemu problemowi, kontekstowi życiowemu i relacyjnemu oraz wspólnie określamy cele terapii.

Obszary pracy i kompetencje

Poza całościowym szkoleniem psychoterapeutycznym ukończyłem liczne szkolenia specjalistyczne, które pogłębiły moje kompetencje w pracy z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, trudnościami adaptacyjnymi oraz pogłębioną diagnozą kliniczną, a także w terapii par doświadczających kryzysu, zdrady, narastających konfliktów lub oddalenia emocjonalnego.

W swojej pracy uwzględniam również związek między psychiką a ciałem, pracując z objawami psychosomatycznymi, napięciem oraz doświadczeniami zapisanymi somatycznie, które często towarzyszą długotrwałemu stresowi i lękowi.

Terapia indywidualna i terapia par

Prowadzę:

psychoterapię indywidualną osób dorosłych,

terapię par i małżeństw — szczególnie w sytuacjach kryzysu, zdrady lub trudnych decyzji dotyczących dalszego trwania związku.

Kwalifikacje

Ukończyłem czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Informacje organizacyjne

psychoterapia indywidualna – 50 minut

terapia par – 60 minut

prowadzę również psychoterapię online

W pracy staram się tworzyć bezpieczną i opartą na zaufaniu relację terapeutyczną, w której możliwe staje się lepsze rozumienie siebie i realna zmiana.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie — zapraszam na pierwszą konsultację.

więcej O mnie

O mnie

Jeśli doświadczasz lęku, obniżonego nastroju, kryzysu w relacji lub poczucia utknięcia w życiu — psychoterapia może być miejscem, w którym spróbujemy to wspólnie zrozumieć i zmienić.

Jestem psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi oraz parami, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i egzystencjalnymi. Do gabinetu trafiają do mnie osoby przeżywające stany lękowe, objawy depresyjne, kryzysy w związkach, doświadczenie zdrady, narastające konflikty, poczucie osamotnienia, niską samoocenę lub wewnętrzne napięcie, którego trudno jednoznacznie nazwać, a które wyraźnie wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Pracuję również z osobami, które z pozoru „radzą sobie w życiu”, lecz wewnętrznie doświadczają poczucia pustki, zagubienia, utraty sensu lub trudności w określeniu własnych potrzeb i kierunku dalszego życia.

Jak pracuję

Prowadzę psychoterapię w podejściu integratywnym, dostosowując sposób pracy do indywidualnej historii i potrzeb pacjenta. Szczególną wagę przykładam do rozumienia emocji, relacji oraz nieuświadomionych schematów, które często podtrzymują cierpienie psychiczne.

Psychoterapię poprzedza etap konsultacyjny (zwykle 2–3 spotkania), podczas którego przyglądamy się zgłaszanemu problemowi, kontekstowi życiowemu i relacyjnemu oraz wspólnie określamy cele terapii.

Obszary pracy i kompetencje

Poza całościowym szkoleniem psychoterapeutycznym ukończyłem liczne szkolenia specjalistyczne, które pogłębiły moje kompetencje w pracy z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, trudnościami adaptacyjnymi oraz pogłębioną diagnozą kliniczną, a także w terapii par doświadczających kryzysu, zdrady, narastających konfliktów lub oddalenia emocjonalnego.

W swojej pracy uwzględniam również związek między psychiką a ciałem, pracując z objawami psychosomatycznymi, napięciem oraz doświadczeniami zapisanymi somatycznie, które często towarzyszą długotrwałemu stresowi i lękowi.

Terapia indywidualna i terapia par

Prowadzę:

psychoterapię indywidualną osób dorosłych,

terapię par i małżeństw — szczególnie w sytuacjach kryzysu, zdrady lub trudnych decyzji dotyczących dalszego trwania związku.

Kwalifikacje

Ukończyłem czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Informacje organizacyjne

psychoterapia indywidualna – 50 minut

terapia par – 60 minut

prowadzę również psychoterapię online

W pracy staram się tworzyć bezpieczną i opartą na zaufaniu relację terapeutyczną, w której możliwe staje się lepsze rozumienie siebie i realna zmiana.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie — zapraszam na pierwszą konsultację.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Tomasz Sawiński-0
  • Tomasz Sawiński-1

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Tomasz Sawiński

psychoterapeuta

8 opinii

Doświadczenie

  • “W STRONĘ CENTRUM” - gabinety psychoterapii w Katowicach,
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego w Czechowicach-Dziedzicach
  • Dzienny Oddział w Centrum Leczenia Nerwic i Innych Zaburzeń Psychicznych w Czechowicach- Dziedzicach
  • Placówki Stowarzyszenia Pomocy Wzajemnej „Być Razem” w Cieszynie
  • Ośrodki Terapeutyczne Śląskiej Fundacji ” Błękitny Krzyż” w Bielsku- Białej
Pokaż więcej

Edukacja

  • 4 letni kurs psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. Kardynała Augusta Hlonda w Mysłowicach

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Tomasz Sawiński

Szybowcowa 20, 43-300 Bielsko-Biała

Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe oraz pary, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub przeżywają kryzys w życiu osobistym. Pracuję z osobami zmagającymi się m.in. z lękiem, obniżonym nastrojem, napięciem emocjonalnym, poczuciem zagubienia, trudnościami w relacjach oraz kryzysami w związkach.
Psychoterapię prowadzę stacjonarnie w Bielsku-Białej oraz w Katowicach, a także w formie online. Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi.
Obecnie posiadam wolne terminy na psychoterapię indywidualną oraz terapię par. Spotkania poprzedzone są etapem konsultacyjnym, podczas którego wspólnie przyglądamy się zgłaszanemu problemowi i określamy możliwy kierunek dalszej pracy terapeutycznej.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie — zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

03/02/2026

Aktualności

mgr Tomasz Sawiński

Szybowcowa 20, 43-300 Bielsko-Biała

Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe oraz pary, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub przeżywają kryzys w życiu osobistym. Pracuję z osobami zmagającymi się m.in. z lękiem, obniżonym nastrojem, napięciem emocjonalnym, poczuciem zagubienia, trudnościami w relacjach oraz kryzysami w związkach.
Psychoterapię prowadzę stacjonarnie w Bielsku-Białej oraz w Katowicach, a także w formie online. Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi.
Obecnie posiadam wolne terminy na psychoterapię indywidualną oraz terapię par. Spotkania poprzedzone są etapem konsultacyjnym, podczas którego wspólnie przyglądamy się zgłaszanemu problemowi i określamy możliwy kierunek dalszej pracy terapeutycznej.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie — zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

03/02/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Konsultacja online par i małżeństw

    300 zł

  • Konsultacja pary/małżeńska

    300 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    300 zł

Adresy (2)

Tomasz Sawiński
Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński

Szybowcowa 20, 43-300 Bielsko-Biała

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Blik

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5471977949

Adres firmy: Czwartaków 3 / 11, Bielsko-Biała

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Tomasz Sawiński

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5471977949

Adres firmy: Czwartaków 3 / 11, Bielsko-Biała

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

8 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Sebastian

    Bardzo dobre podejście do człowieka i sposób pracy

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • psychoterapia indywidualna  • 
  • J

    Jarek

    Miałem przyjemność do Pana Tomasza trafić już kilka lat temu. Przeprowadził mnie przez bardzo trudny okres w życiu. Można powiedzieć, że wyprowadził mnie z pogłębiających się stanów depresyjnych, dał perspektywę na ogarnięcie rzeczywistości i dalsze, szczęśliwe życie. Profesjonalizm w każdym calu, ogromna empatia.
    Oczywiście jedną z ważniejszych rzeczy w terapii jest dobra relacja z psychoterapeutą i w moim przypadku tak było.
    Po latach wracam przepracować inne tematy.

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • konsultacja psychoterapeutyczna  • 
  • T

    Travelist

    Po wizycie u psychoterapeuty Pana Tomasza, ciężko cokolwiek powiedzieć, a na pewno dobrego. Cały przebieg wizyty wyglądał tak że wszystko co zostało przeze mnie powiedziane, Pan doktor powtarzał i przytakiwał. Zero empatii i fachowej pomocy, podsumowanie było takie że modliłam się żeby ta wizyta już została zakończona. Nie polecam

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Przykro mi, że spotkanie okazało się dla Pani trudnym doświadczeniem i nie spełniło oczekiwań. Każda informacja zwrotna jest dla mnie ważna i stanowi okazję do refleksji nad sposobem mojej pracy. Życzę Pani wszystkiego dobrego i powodzenia w dalszej drodze terapeutycznej.

  • A

    Aleksandra

    Niestety nie mogę polecić terapii u pana Tomasza. Uczestniczyłam w sesji wraz z partnerem, nasza sytuacja była bardzo złożona, co samo w sobie wymagało dużej uważności i empatii ze strony terapeuty. Tymczasem od samego początku miałam wrażenie, że Pan Tomasz jest zamknięty, zrezygnowany i jakby chciał nas jak najszybciej „odprawić”. Jego postawa, mimika i ton sugerowały brak zaangażowania i przekonanie, że “tu już nic nie da się zrobić”. Co dla mnie szczególnie trudne- kiedy wprost wyraziłam, że jego zachowanie mnie stresuje i wywołuje napięcie, zostałam zignorowana. Nie otrzymałam żadnego wsparcia ani próby przepracowania tej sytuacji. Po raz pierwszy w życiu miałam ochotę uciec z gabinetu terapeuty. Rozumiem, że nie każdy terapeuta będzie odpowiedni dla każdej pary, ale moim zdaniem w tak delikatnych i trudnych sprawach podstawą jest choć minimalne poczucie bezpieczeństwa i obecności ze strony prowadzącego -niestety tego tu zabrakło.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Dziękuję za Pani opinię. Z żalem czytam, że doświadczenie wspólnej sesji było dla Państwa rozczarowujące i nie dało poczucia wsparcia. Wiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa w terapii, dlatego przyjmuję tę informację z uwagą i refleksją. Życzę Państwu dalszej odwagi i wytrwałości w poszukiwaniu pomocy, która najlepiej odpowie na Państwa potrzeby.
    Każda relacja terapeutyczna jest inna, dlatego rozumiem, że nie zawsze możliwe jest pełne dopasowanie.

  • M

    Duża ulga od pierwszego spotkania. Polecam serdecznie

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Dziękuję za dobre słowa. Cieszę się, że pierwsze spotkanie przyniosło ulgę i stało się początkiem ważnego procesu. Życzę wszystkiego dobrego w dalszej pracy nad sobą.

  • K

    Katarzyna

    Profesjonalne podejście. Już po pierwszej wizycie dużo refleksji ja i mój partner. Dziękujemy

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • konsultacja pary/małżeńska  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Dziękuję Państwu za opinię i zaufanie. To cenne, że już po pierwszym spotkaniu pojawiły się refleksje — często to właśnie one otwierają dalszą drogę pracy terapeutycznej. Życzę powodzenia i dobrego rozwoju.

  • B

    Beata

    Pan Tomasz wsparł mnie i męża w trudnym momencie naszego związku . Odbyliśmy 12 sesji na których udało się przepracować sporo kwestii . Otrzymaliśmy wskazówki na przyszłość . Technicznie terapia prowadzona była zdalnie co umożliwiło nam jej przeprowadzenie ze względu na różne miejsca pracy, za te otwartość i elastyczność bardzo dziękujemy . Opinie pisze wraz z mężem z wyrazami wdzięczności . Polecam Pana Tomasza.

     • Konsultacja online • konsultacja online par i małżeństw  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Bardzo dziękuję Państwu za te słowa i za wspólną pracę. Cieszę się, że terapia przyniosła realne efekty i że mogliśmy wspólnie znaleźć rozwiązania mimo odległości. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze.

  • M

    Monika

    Przyjazny, kompetentny i punktualny. Polecam serdecznie

     • Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Tomasz Sawiński

    Dziękuję serdecznie za opinię i za zaufanie. Cieszę się, że spotkania zostały odebrane w taki sposób. Wszystkiego dobrego.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

83 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam mizofonię i zaburzenia lękowo-depresyjne. W związku z tym mam też odrazę i silne lęki na tle sek

Mam mizofonię i zaburzenia lękowo-depresyjne. W związku z tym mam też odrazę i silne lęki na tle seksualnym (to ważne). Nie spotkała mnie w życiu żadna trauma. Chodzę do psychoterapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale chyba nie przepracuję tego tutaj. Wizyta u seksuologa też nic nie dała. Pod jakimi hasłami szukać specjalisty, który miał do czynienia z mizofonią i zaburzeniami lękowo-depresyjnymi na tle seksualnym i potrafiłby nauczyć jak z tym żyć? Do kogo ewentualnie jeszcze się wybrać? A może inny nurt w psychoterapii?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Sawiński

Dzień dobry,
zwróciłbym uwagę na coś, co może być ważne: pisze Pani, że „nie było żadnej traumy”. Czasami szukamy jednego wielkiego wydarzenia, które miałoby wyjaśnić nasze trudności, a gdy go nie znajdujemy, pojawia się myśl: „to skąd to wszystko?”. Tymczasem ludzki umysł i ciało uczą się reagowania na wiele sposobów. Nie każda silna reakcja emocjonalna musi mieć początek w jednym dramatycznym doświadczeniu.
W przypadku mizofonii, lęku i reakcji związanych z seksualnością często pracuje się nie tylko z samymi myślami, ale również z reakcją całego organizmu: napięciem, unikaniem, poczuciem zagrożenia, odrazą czy automatycznymi skojarzeniami. Czasami ciało nauczyło się mówić „niebezpieczeństwo” w sytuacjach, w których świadomy umysł mówi: „przecież nic złego się nie dzieje”.
Milton Erickson często zwracał uwagę, że objaw można potraktować nie tylko jako przeciwnika do pokonania, ale również jako komunikat do zrozumienia. Pytanie brzmi nie tylko: „Jak się tego pozbyć?”, ale również: „Czego mój system próbuje mnie nauczyć albo przed czym próbuje mnie ochronić?”.
Jeżeli dotychczasowa praca poznawczo-behawioralna i konsultacja seksuologiczna nie przyniosły oczekiwanej zmiany, nie musi to oznaczać, że „nic nie działa”. Być może potrzebuje Pani trochę innego sposobu pracy lub innego specjalisty.
Szukałbym osób, które mają doświadczenie w pracy z zaburzeniami lękowymi, seksualnością, regulacją emocji i reakcjami ciała. Pomocne mogą być różne podejścia – nie tylko nazwa nurtu jest tutaj kluczowa, ale doświadczenie terapeuty z podobnymi trudnościami.
Warto też powiedzieć obecnemu terapeucie dokładnie to, co napisała Pani tutaj: „mam poczucie, że tego nie przepracujemy w tym miejscu”. Taka rozmowa sama w sobie może być bardzo cenna i może pomóc zdecydować, czy zmienić kierunek pracy.
Czasami zmiana zaczyna się nie od znalezienia idealnej metody, ale od znalezienia przestrzeni, w której człowiek może powoli oswajać to, przed czym dotychczas musiał uciekać.
Z trudnościami związanymi z lękiem, napięciem, reakcjami ciała i odzyskiwaniem poczucia bezpieczeństwa pracuję również w moim gabinecie w Bielsku-Białej.

Witam , Chciałem przedstawić mój problem . Po 14 latach małżeństwa zona oznajmiła mi że nic do mni

Witam ,
Chciałem przedstawić mój problem .
Po 14 latach małżeństwa zona oznajmiła mi że nic do mnie nie czuje i chce sie rozwiesc . Obwiniajac mnie o brak czułości, brak bliskości ,brak zaangażowania w zwiazek i faktycznie przemawia po jej stronie bo faktycznie tak było. Dopiero teraz otworzyłem oczy i chce to zmienic ale zona twierdzi że to już zapozno .
Ztad moje pytanie czy jest jeszcze szansa dla nas , cxy jest możliwość że dona znów mnie pokocha ? Nadmienię że mamy 2 dzieci
Pozdrawiam i zgory dziękuję za odpowiedz

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Tomasz Sawiński

Dzień dobry,
odpowiem wprost.
Największym błędem, jaki mężczyźni popełniają w takiej sytuacji, jest nagłe stanie się idealnym mężem w momencie, gdy żona już jedną nogą stoi za drzwiami.
Kwiaty, deklaracje, obietnice, rozmowy do późnej nocy, zapewnienia o zmianie.
Problem polega na tym, że żona nie słyszy wtedy zmiany.
Słyszy strach przed utratą.
Z tego, co Pan pisze, wygląda na to, że przez lata żona mówiła o swoich potrzebach: więcej bliskości, czułości, zaangażowania. Jeśli przez długi czas czuła się samotna w małżeństwie, mogła stopniowo wycofywać swoje uczucia. Dla wielu kobiet decyzja o rozwodzie nie zapada w jeden dzień. Często jest końcem procesu, który trwał miesiącami lub latami.
Czy może Pana znowu pokochać?
Tak.
Czy jest na to gwarancja?
Nie.
I właśnie to jest dziś najtrudniejsze do przyjęcia.
Nie ma Pan już kontroli nad tym, co poczuje żona.
Ma Pan natomiast wpływ na to, co zrobi Pan ze sobą.
Jeżeli zmiana ma być prawdziwa, nie może być projektem pod tytułem: „Jak odzyskać żonę?”.
Musi być projektem pod tytułem: „Jak stać się lepszym mężczyzną niezależnie od tego, co zdecyduje żona?”.
To ogromna różnica.
Bo jeśli zacznie Pan zmieniać się wyłącznie po to, by ją zatrzymać, to podświadomie będzie Pan oczekiwał nagrody.
A kiedy jej nie dostanie, pojawi się frustracja i rozczarowanie.
Dlatego zamiast przekonywać żonę, że się Pan zmienił, lepiej po prostu zacząć się zmieniać.
Więcej obecności przy dzieciach.
Więcej odpowiedzialności za własne emocje.
Mniej błagania, przekonywania i negocjowania.
Więcej działania.
Paradoks polega na tym, że im bardziej mężczyzna próbuje zmusić kobietę do powrotu uczuć, tym bardziej ją od siebie oddala.
Natomiast gdy zaczyna odbudowywać własne życie, godność i sprawczość, często staje się dla niej bardziej atrakcyjny niż wtedy, gdy desperacko walczy.
Na dziś proponowałbym przyjąć jedną trudną prawdę:
Nie wie Pan, czy małżeństwo da się uratować.
Ale wie Pan, że nie chce już być człowiekiem, który przez lata zaniedbywał bliskość i relację.
Od tego warto zacząć.
Niezależnie od tego, jak zakończy się historia Państwa małżeństwa.
Takie kryzysy bardzo często stają się punktem zwrotnym w życiu mężczyzny. W moim gabinecie w Bielsko-Biała pracuję również z mężczyznami, którzy dopiero w obliczu utraty relacji zaczynają zadawać sobie pytania o bliskość, odpowiedzialność i własny sposób budowania związku. Czasami nie da się cofnąć przeszłości, ale można wykorzystać ten moment do głębokiej i trwałej zmiany.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Bielska-Białej
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Gabinet Psychoterapii Integratywnej Tomasz Sawiński

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać