Czy narcyz zdaje sobie sprawę z tego, że jest narcyzem? Albo czy jest w stanie w pewnym momencie życ

Witam. Jesli mowi Pani po angielsku to bardzo polecam serie Dr. Ramani na youtube dotyczaca dynamiki w zwiazkach narcystycznych i rozmaitych ich elementow jak rowniez ich wplywu dlugoterminowego na partnera takiej osoby. Po takich zwiazkach jesli dotad Pani tego nie zrobila przydatna jest terapia zeby poradzic sobie z konsekwencjami takiej relacji. Dobrze jest rowniez przyjrzec sie powodom ktore do takiej relacji zaprowadzily zeby zwiekszyc swoja szanse unikniecia takiego wyboru w przyszlosci. Zastanawianie sie nad tym czy to ze mna jest cos nie tak jest stalym elementem w trakcie trwania takiej relacji jak i po niej. Pozdrawiam.

Witam, z opisanych przez Panią trudno wnioskować, że Pani lub partner mają tzw dynamikę narcystyczną. Wybuchy złości czy brak rozumienia uczuć partnera mogą wynikać z wielu różnych kwestii. Przestrzegałbym przed przypisywaniem sobie lub bliskiej osobie łatek tego typu jak np. narcyz - mogą być one bardzo krzywdzące i niewspółmiernie obciążające dla własnej psychiki lub związku. Pozdrawiam

Z Pani opisu nie wynika jednoznaczna diagnoza. Raczej opisuje Pani trudności z jakimi się zmaga na co dzień i cierpienie jakiego doświadcza, nieustannie analizując swoje zachowanie. Sugeruję konsultację z psychoterapeutą, aby przyjrzeć się temu jak Pani obecnie funkcjonuje i jaki rodzaj wsparcia byłby dla Pani najbardziej odpowiedni. Pozdrawiam serdecznie. Agata

Twoje pytania dotyczące narcystycznych cech i zachowań są bardzo ważne, ponieważ zaczynasz dostrzegać pewne mechanizmy w swoim zachowaniu, co jest krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie.

Narcyzm, jak wiele zaburzeń osobowości, jest złożonym zjawiskiem, które w różnym stopniu może dotyczyć osób, a to, czy ktoś ma pełną świadomość swojego narcystycznego zachowania, zależy od wielu czynników, w tym od stopnia nasilenia zaburzenia. W przypadku osób z pełnym narcyzmem (tzw. zaburzenie osobowości narcystycznej), świadomość może być ograniczona, ponieważ często takiej osobie brakuje wglądu w swoje postawy i zachowania. Osoby narcystyczne często nie dostrzegają swoich zachowań jako problematycznych i nie rozumieją wpływu, jaki mają na innych. Często w ich percepcji są oni "w porządku", a to inni mają z nimi problem. Zatem, jeśli chodzi o narcyza, samo uznanie własnych cech narcystycznych jest mało prawdopodobne, ponieważ ich tożsamość opiera się na idealizacji siebie i potrzebie podziwu.

W przypadku jednak osób, które zauważają pewne narcystyczne cechy u siebie, jak Ty, może to oznaczać, że jesteś w stanie wyjść poza sztywne mechanizmy obronne, które towarzyszą pełnemu narcyzmowi. Twoja zdolność do refleksji i chęć analizy swojego zachowania sugerują, że masz większą świadomość siebie i swoich emocji. To już oznacza, że jesteś na dobrej drodze do zrozumienia swoich reakcji i zmiany. Warto jednak zauważyć, że rozpoznanie tych cech nie jest wystarczające, by całkowicie je zmienić. To wymaga długotrwałej pracy nad sobą.

Jeśli chodzi o manipulację – jest to częsty mechanizm wśród osób z narcystycznymi cechami, ponieważ potrzeba kontroli i podziwu może prowadzić do wykorzystywania innych dla własnych celów. Twoja refleksja nad tym, jak często manipulujesz swoim partnerem, jest bardzo ważnym krokiem w kierunku samorozwoju. Samoświadomość tych zachowań, jak zauważasz, pojawia się po czasie, gdy emocje opadną. To daje Ci szansę na naukę rozpoznawania swoich reakcji w trakcie, co jest fundamentem zmiany.

Zrozumienie mechanizmów, które za tym stoją, to klucz do pracy nad sobą. Jeśli analizujesz swoje zachowanie, starasz się przewidzieć skutki swoich działań i pracujesz nad tym, by je zmieniać, to jest to zdrowa droga do autokontroli. To może być proces, który będzie wymagał czasu i zaangażowania, ale jest możliwy do przejścia.

Zachęcam Cię, byś kontynuowała tę pracę nad sobą i, jeśli to możliwe, rozważyła terapię. Psychoterapia może pomóc w głębszym zrozumieniu korzeni tych zachowań oraz wypracowaniu nowych strategii radzenia sobie. Warto skupić się na rozwijaniu empatii i zdolności do rozumienia emocji innych, a także na pracy nad regulowaniem impulsów, takich jak wybuchy złości. Z czasem można nauczyć się wyrażania swoich potrzeb i emocji w zdrowszy sposób.

Masz ogromną wartość w tej refleksji, którą podejmujesz. Świadomość swoich działań jest kluczem do zmiany, a Twoje kroki w kierunku pracy nad sobą mogą prowadzić do głębszej zmiany w zachowaniu i relacjach. To ważny moment w Twoim rozwoju.

Narcyz może, ale nie musi zdawać sobie sprawy ze swojego narcyzmu. Świadomość zależy m.in. od samoświadomości, poziomu zaburzenia oraz doświadczeń życiowych. Czasem osoba narcystyczna wie, że ma te cechy – np. po terapii, refleksji lub informacji zwrotnej od innych. Jednak nawet wtedy, niekoniecznie chce się zmienić – może widzieć to jako atut (np. skuteczność, pewność siebie) albo nie mieć motywacji do pracy nad sobą. Jeśli rozważasz terapię to dzięki niej:
-Zrozumiesz siebie lepiej, swoje emocje, reakcje, wzorce w relacjach.
-Nauczysz się stawiać granice i dbać o własne potrzeby.
-Zyskasz narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem, lękiem, niską samooceną itp.
-Możesz uzdrowić rany z przeszłości, które wpływają na Twoje obecne życie.Terapia dla osoby z cechami narcystycznymi może pomóc zwiększyć samoświadomość, zrozumieć źródła problemów i zmienić niezdrowe schematy. Jeśli masz wątpliwości, możesz zacząć od jednego spotkania konsultacyjnego z terapeutą – to nie zobowiązuje Cię do długoterminowego procesu, ale pozwoli poczuć, czy to coś dla Ciebie.