Czy mam depresję i czy mogę się z niej wyleczyć bez leków?
2
odpowiedzi
Witam. Od dłuższego czasu dzieje się coś ze mną. Jestem wiecznie zmęczona, nie wyspana, nic mnie nie cieszy, jestem smutna i przygnębiona. Mam niską samoocenę, czuje się bezradna, beznadziejna, bezwartościowa, mam zaburzenia koncentracji, jestem niezdecydowana i mam trudności z zapamiętywaniem. Do tego, szybko się denerwuje, nie panuje nad swoimi nerwami i często płacze. Przestaje mnie interesować, co dzieje się z moimi dziećmi, mężem, rodzina, przyjaciółmi. Nie chcę mi się wyjść z domu, nie mam ochoty z nikim rozmawiać. Mało też rozmawiam z mężem i z dziećmi. Nie okazuje miłości dzieciom, mężowi. Mam myśli na temat własnej śmierci i samobójstwie. Czuję, że jestem ciężarem dla swojej rodziny. Wiem, że bardzo krzywdzę swoją rodzinę i z tego powodu jeszcze bardziej się pogrążam. Potrzebuję pomocy, tylko nie wiem dokąd się udać i nie chciałabym brać żadnych leków.
Objawy jakie Pani opisuje mogą wskazywać na depresję, aczkolwiek profesjonalnej diagnozy powinien dokonać psycholog lub psychiatra. W przypadku stwierdzenia depresji najlepsze efekty dają działania dwutorowe, to znaczy leczenie farmakologiczne + terapia u psychologa lub psychoterapeuty. Z pewnością potrzebuje Pani pomocy i należy się po nią udać do psychologa i/lub psychiatry. Na konsultacji dowie się Pani więcej o metodach przeciwdziałania stanom depresyjnym i zaleceniom jakie powinna Pani zrealizować by Pani samopoczucie się zmieniło. Depresja to nie wyrok na całe życie i im szybciej Pani porozmawia ze specjalistą i rozpocznie terapię, tym szybciej przekona się Pani, że może Pani odzyskać kontrolę nad samą sobą i swoim życiem. Rozumiem, że nie chce Pani przyjmować leków, ale może nie warto wybiegać do przodu, tylko zacząć od jednego małego, a zarazem dużego kroku, czyli skonsultowania się ze specjalistą. Najgorsza w depresji jest bezradność, bardzo często wyuczona, która powoduje, że za długo zwlekamy z podjęciem decyzji i męczymy się niepotrzebnie, co tylko pogłębia stan obniżonego nastroju. Proszę zadać sobie pytanie, co wzbudza w Pani większe obawy: konsultacja u psychologa czy u psychiatry? I pójść do tego, który wywołuje mniejsze lęki. Jeżeli do psychologa jest Pani wybrać się łatwiej, to proszę od tego zacząć. Może pojawić się myśl na przykład " To nie ma sensu i tak nic to nie da, nikt mnie nie zrozumie i mi nie pomoże". Taka myśl również jest objawem i potrafi skutecznie powstrzymać od działania. Proszę jedynie pamiętać gdyby doświadczała Pani takich myśli, że żadne słowo w tej myśli nie jest prawdą. To jedynie przekonanie powstrzymujące, błędne. Zalecam skonsultować się ze specjalistą.
Sugeruję wizytę: - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, nie będę się kusił o diagnozę przez internet, bo to co Pani opisała nie pozwala na jednoznaczną diagnozę bez szczegółowego wywiadu, ale prawdopodobnie jest to jedno z zaburzeń afektywnych (nastroju). Jeśli nie chce Pani przyjmować farmakoterapii to jedyną metodą leczenia z wybory jest psychoterapia. Zachęcam do znalezienia sobie psychoterapeuty pracującego w nurcie psychodynamicznym albo poznawczym.
Adam Zawielak
#psychologpoznan
#psychoterapeutapoznan
#terapeutapoznan
Adam Zawielak
#psychologpoznan
#psychoterapeutapoznan
#terapeutapoznan
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Bardzo prosze o pomoc i poradę . Matka mojego partnera zostawała wysłana przez sad na przymusowe leczenie do szpitala. Ma zdiagnozowane zaburzenia paranoidalne z urojeniami prześladowczymi . Po 4 miesiącach pobytu zostaliśmy wezwani na spotkanie gdzie poinformowano nas,że będzie wypisana bo…
- Dzień dobry, mam nietypowe pytanie, czy osoba z adhd może zostać psychiatrą?
- Dzień dobry Od 2 tyg przyjmuje Paroxinor , na początku pół tabletki 10mg i pierwszy tydzień to był koszmar jeżeli chodzi o skutki uboczne , natomiast po zażyciu pełnej tabletki 20mg ( z zaleceniem lekarza ) pojawiło się totalne otępienie emocjonalne. Szybko informując o tym lekarza wróciłem do połówki…
- Dzień dobry Mąż spotyka się po kryjomu z koleżanka a mnie wyzywa od psychopatki kłamie. Definitywnie widać że nasze małżeństwo się rozpada a on twierdzi że nic złego nie robi. Czy bym mogła prosić o jakąś pomoc?
- Witam, od pewnego czasu się bardzo zmieniłam nie potrafię kontrolować swojej huśtawki nastrojów oraz emocji i często wybucham złością na drobne problemy lub sprawy czym ranie siebie i swojego partnera, po czym mam wyrzuty sumienia że powiedziałam parę słów za dużo. Nie wiem co mam zrobić, mam dużo różnych…
- Dzień dobry . Opiekuje się moja 87 letnią mamą. Od jakiegoś czasu mama wysuwa wobec mnie podejrzenia, co kolwiek zagubi w domu pada na mnie, że pewno zabrałam lub wyniosłam . Mało tego obwinia o wszelkie problemy . Doszło do tego , że nie noszę jej obiadów bo jestem podejrzewana o trucie. Oczywiście…
- Jestem mama 6 msc chlopca, wystarczy mala rzecz zebym się zdenerwowała, gdy np dziecko marudzi czy mu się uleje to czuje jak narasta we mnie zlosc ktorej nie potrafię opanować. Mowie nie mile rzeczy do dziecka. Czy takie wybuchy zlosci i agresji to depresja? Czy da się wyleczyc takie zachowania?
- Jestem kobietą, mam 28 lat. Moje życie jest poprawne, mieszkam w dużym mieście. Partner, praca, finanse, przyjaciele, kontakt z rodzicami - wszystko jest dobrze. Mam kompleksy jak każdy, ale mam się za spoko babkę, niebrzydką, niegłupią, zabawną i błyskotliwą. Nie mam dzieci, nie chcę mieć, w boga nie…
- Czy osoba, która w przeszłości przechodziła zaburzenia odżywiania może zostać psychiatrą?
- Witam. Ogolnie jestem cicha i niesmiala osoba mam malo wiary w siebie i swoje mozliwosci. Mialam ciezkie dziecinstwo co spowodowalo ze jestem nerwowa i czasami agresywna. Potrafie z niczego rozpetac burze. Wzburzyc sie kiedy cos idzie nie po mojej mysli. Kiedy emocje opadna czuje sie zle ze az mi ciezko…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 169 pytań dotyczących usługi: zaburzenia psychiczne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.