Pytania pacjentów (14)

Aby rozbudować masę mięśniowo w uproszczeniu potrzebna jest odpowiednia dostępność energii (lekka nadwyżka energetyczna, osoby z krótkim stażem treningowym są w stanie rozbudować masę mięśniową… Więcej

Dzień dobry, nie wiem jaka jest Pani aktualne parametry, ale wejście na wagę bezpośrednio po urlopie to nigdy nie jest dobry pomysł! ;) Proszę pamiętać o ty, że aby "odłożyć" 1 kg tkanki… Więcej

Dzień dobry, ogólnie rzecz biorąc wypróżnianie 1 raz/dobę jest jak najbardziej fizjologiczne. Natomiast jeżeli jak rozumiem stanowi to dla Pana problem proszę przyjrzeć się bardziej ogólnej ilości… Więcej

Niestety łatwo się zapomnieć, że wartościowe produkty, również zawierają kcal, które najogólniej pisząc jeżeli bilans energetyczny diety będzie dodatni (spożycie większe niż wydatki) będą magazynowane… Więcej

Nie wiem co dla Pani jest "najgorsze" polecam skontaktować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczyny braku miesiączki. Oczywiście może być do dietozależne, ale nie wiem jaka jest Pani… Więcej

To zależy jakie to były grzyby :)

Deficyt 200kcal to mało przy Pana masie ciała, trening siłowy nie jest znacząco "energochłonny" to średnio ok 150kcal i zwykle wykonuje się go max kilka razy w tygodniu więc można założyć,… Więcej

Polecam pilny kontakt z diabetologiem, zapewne lekarz jako element terapii zaleci redukcję masy ciała, gdyż niestety często nadmierna masa ciała i obecny sposób odżywiania jest główną przyczyną… Więcej

Proszę mieć na uwadze, że niestety nie ma preparatu odchudzającego, sądzę, że kiedyś jego wynalazca ma szanse na nagrodę Nobla :). Tymczasem są preparaty, które w pewien sposób mogą wspomóc proces… Więcej

Czy leczy się Pani z powodu zaburzeń odżywiania i to jest przyczyną niedowagi? Jeżeli tak wówczas sugerowałabym w porozumieniu z psychiatrą konsultacje z psychodietetetykiem. Przy niedowadze kluczowa… Więcej

Jakie to konkretnie dolegliwości i czy ich przyczyna została zdiagnozowana? U osób zdrowych przyjmowanie płynów nie powinno powodować dolegliwości (choć zależy to również od objętości danego posiłku… Więcej

Bilans wodny zdrowego organizmu jest zerowy czyli ilość spożytej wody jest zbliżona do tej wydalanej. Należy pamiętać, że wydanie wody zachodzi nie tylko z moczem, ale również chociażby z potem,… Więcej

Dzień dobry, często jest tak, że cieżko jest obiektywnie oszacować swój wydatek energetyczny na treningach, jak również ilość spożywanych kcal w posiłkach (jak pokazują badania nawet dietetycy… Więcej

Co Pan/i rozumie przez przerost tkanki mięśniowej? Jaka jest aktualna masa i wysokość ciała?