mgr Sara Mizerska

Nazywam się Sara Mizerska i pomagam odzyskać spokój, równowagę oraz zdrową relację z jedzeniem. W pracy z pacjentem skupiamy się na stopniowej i trwałej zmianie nawyków prowadzącej do odzyskania zdrowia i zadowolenia z życia.

Staram się łączyć wiedzę żywieniową z głębokim zrozumieniem ludzkiej psychiki i emocji. Z wykształcenia jestem magistrem nauk humanistycznych, ukończyłam studia licencjackie z dietetyki oraz podyplomowe studia z psychodietetyki.

Przez wiele lat pracowałam z dziećmi i młodzieżą, co nauczyło mnie empatii, cierpliwości oraz indywidualnego podejmowania wyzwań rozwojowych i emocjonalnych. Dzięki temu doświadczeniu potrafię budować relację pełną zaufania, w której pacjent – niezależnie od wieku – czuje się wysłuchany, bezpieczny i nieoceniany.

Nie wierzę w rygorystyczne diety, zakazy ani poczucie winy wokół jedzenia. Pomagam zrozumieć, dlaczego jemy w określony sposób, jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe oraz jak przerwać błędne koło odchudzania i objadania się.

W czym mogę Ci pomóc?

Zapraszam na konsultacje, jeśli Ty lub Twoje dziecko zmagacie się z:

• Jedzeniem emocjonalnym

• Kompulsywnym objadaniem się

• Zaburzeniami odżywiania

• Błędnym kołem odchudzania

• Trudnościami w relacji z jedzeniem

Jak wygląda praca ze mną?

• Bez oceniania: Stwarzam bezpieczną przestrzeń do rozmowy o trudnych emocjach i nawykach.

• Indywidualne tempo: Do każdego pacjenta podchodzę bez gotowych szablonów – pracujemy nad trwałymi zmianami krok po kroku.

• Praktyczne narzędzia: Łączę edukację żywieniową z technikami psychodietetycznymi, które pomagają budować zdrowe nawyki na całe życie.