mgr Monika Pałyska

Towarzyszę dorosłym w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb — w spokojnej, bezpiecznej atmosferze. Pracuję w podejściu Gestalt. Dbam o to, by każda osoba czuła się widziana i traktowana z uważnością.

Jestem psychoterapeutką Gestalt, absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz czteroletniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (akredytacja PTP i EAGT). Doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrycznych w Radomiu i Łodzi. Od kilku lat prowadzę terapię indywidualną, a swoją pracę regularnie superwizuję. W Centrum Terapii Dialog — miejscu, które od 2006 roku dba o wysokie standardy opieki — pracuję z dorosłymi poszukującymi większej równowagi, kontaktu ze sobą i sposobów przejścia przez trudne momenty.

Pierwsze spotkanie to uważna rozmowa o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Razem przyglądamy się temu, co Cię obciąża, ale też temu, co Cię wzmacnia. W podejściu Gestalt ważne jest to, co wydarza się „tu i teraz” — emocje, napięcia, myśli i reakcje, które pojawiają się w codziennych sytuacjach oraz w relacji terapeutycznej. Dzięki temu możliwe jest budowanie większej świadomości siebie, a w konsekwencji — trwałej zmiany.

Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. lęku, przeciążenia stresem, trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach czy obniżonego poczucia własnej wartości. Od lat poszerzam wiedzę z obszaru różnorodności i odpowiedzialnego sojusznictwa, z uważnością pracując również z osobami należącymi do grup mniejszościowych.

Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, które mogą stać się punktem oparcia — moją rolą jest pomóc je dostrzec i towarzyszyć Ci w tym procesie.

Jeśli potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zmiany — zapraszam na konsultację.