Jeśli szukasz wsparcia i rozwoju - zapraszam Cię do wspólnej pracy.
Każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany i odzyskania wewnętrznej równowagi. Moja rola to pomóc Ci go odnaleźć.
Skończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS oraz specjalistyczny kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji na Akademii Motywacji i Emocji w Warszawie. Pracuję z dorosłym oraz parami i młodzieżą od 16. roku życia.
Mam ponad 15.letnie doświadczenie biznesowe, które pozwala mi skutecznie wspierać osoby mierzące się z trudnościami zawodowymi. Wiem, jak pomóc osobom, które mają doświadczenia wypalenia, przewlekłego stresu, problemów z decyzjami, koncentracją, stanów lękowych, ataków paniki czy mobbingu.
W swojej pracy łączę podejście holistyczne z terapią poznawczo-behawioralną i technikami tzw. „trzeciej fali” (mindfulness, terapia akceptacji i zaangażowania, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach).
Jestem też magistrą polonistyki i certyfikowaną terapeutką pracy z ciałem Lomi Lomi Nui oraz terapeutką bezsenności. Dzięki temu mogę spojrzeć na dobrostan psychiczny i fizyczny w sposób całościowy.
Bliska jest mi koncepcja terapii jako procesu, w którym terapeuta i Pacjent razem zastanawiają się, co jest źródłem trudności, a następnie wspólnie sprawdzają strategie prowadzące do pozytywnych i trwałych zmian.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
psycholog
Zmień rodzaj usługi na te z dopiskiem "weekend" i zobacz dostępne terminy. Zapraszam do umawiania wizyt dla siebie lub w parze. W razie potrzeby - do kontaktu przez wiadomość na portalu ZnanyLekarz.
Dowiedz się więcej30/09/2026
Zmień rodzaj usługi na te z dopiskiem "weekend" i zobacz dostępne terminy. Zapraszam do umawiania wizyt dla siebie lub w parze. W razie potrzeby - do kontaktu przez wiadomość na portalu ZnanyLekarz.
30/09/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
41 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Świetna terapeutka! Miałam juz do czynienia z kilkoma terapeutami, ale pani Magdalena jest wyjątkowa. Empatyczna, mądra i z ogromną wiedzą psychologiczną, którą wie, jak wykorzystać, żeby pacjent czuł się w dobrych rękach, ale nie przytłoczony
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za opinię :) dobrze czytać, że czuje się Pani naturalnie i bezpiecznie w naszej wspólnej pracy. Wspieram dobrymi myślami, aby zmiany w Pani życiu były pozytywne i trwałe.
Pani Magdalena jest świetną terapeutką. Uważna, zaangażowana, kompetentna, a jednocześnie ciepła i empatyczna. Nie tylko słucha, ale również zadaje trafne pytania. Pomogła mi w najtrudniejszym okresie mojego życia. Dzięki terapii z panią Magdą moje problemy się zmniejszyły, a ja zobaczyłam że można zmienić to co wydawało mi się niemożliwe do zmiany.
mgr Magdalena Moskal
Pani Elu :) dziękuję za Pani opinię i otwartość na wsparcie oraz wspólne zdobywanie kolejnych szczytów „możliwości”. To ogromna satysfakcja widzieć wspólnie dużo szerszy horyzont :) wspieram dobrymi myślami.
Pani Magdalena to osoba, która daje poczucie oparcia na równi z profesjonalną radą eksperta. Potrafi uporządkować to, co wydaje się chaotyczne, połączyć pojedyncze myśli w spójną całość i trafnie nazwać to, co trudno ubrać w słowa. Jej wnioski są niezwykle celne, a wszystko przekazuje z ogromnym wyczuciem, subtelnością i bez oceniania. Po każdej rozmowie wychodzę z większym spokojem, lepszym zrozumieniem siebie i poczuciem, że jestem we właściwym miejscu.
mgr Magdalena Moskal
Pani Aneto, bardzo dziękuję za Pani opinię i cieszę się, że spotkania pomagają uporządkować i nazwać to, co czasem wydaje się nie do przeskoczenia. Pani otwartość, gotowość i chęć zmiany to najlepszy, stabilny i bardzo cenny fundament do tego, żeby częściej słyszała Pani siebie i potrafiła znaleźć spokój oraz poczucie sensu. Wspieram dobrymi myślami :)
Pani Magda to niezwykle profesjonalna i empatyczna osoba, która bardzo mi pomogła w trudnym okresie życia. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i polecam każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia.
mgr Magdalena Moskal
Panie Przemku, dziękuję za Pana opinię i cieszę się, że czuł Pan wsparcie w wymagającym okresie życia :). Pana zaangażowanie i energia działania w lżejszym i bardziej witalnym kierunku spowodowała te realne zmiany. Wspieram dobrymi myślami, aby były pozytywne i trwałe.
Profesjonalne i zaangażowane podejście do pacjenta
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za opinię :) cieszę się, że spotkanie dało poczucie dobrze wykorzystanego czasu.
Pani Magdalena to bardzo ciepła osoba z którą nie chce kończyć się wizyty. Po rozmowie czuję w sobie spokój i chęć dalszej współpracy.
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za opinię :) cieszę, się że wizyty dają więcej spokoju w codzienności. Wspieram dobrymi myślami.
Serdecznie Polecam . Bardzo miła rozmowa, konkrety , rady i wskazówki . Duże zaangażowanie w rozmowe które jest bardzo dużym plusem i chęcią do dalszej współpracy .
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za opinię :) cieszę się, że poczuł Pan, że tematy, które ciążą są możliwe do zmiany, aby było lżej. Wspieram dobrymi myślami.
Poczułam się lepiej po konsultacji. Będę korzystać dalej
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za Pani opinię. Wspieram dobrymi myślami.
Współpraca z Panią Magdą jest absolutnie fenomenalna. Pani Magda cechuje się dużą dozą empatii, zrozumienia, a co najważniejsze słucha 101% uważnie i skupia się na pacjencie. Bardzo mi pomogła w trudnym dla mnie czasie. Nauczyła mnie wrażliwości na własne emocje i jak z nim pracować. Absolutnie polecam!
mgr Magdalena Moskal
Panie Adrianie, serdecznie dziękuję za opinię :) Dobrze czytać, że czuje Pan swoje zmiany jako witalne i trwałe. Wspieram dobrymi myślami!
Bardzo komfortowa atmosfera. Pani uważnie słucha, podchodzi z empatią i daje konkretne, pomocne wskazówki. Czułem się wysłuchany i zrozumiany. Zdecydowanie polecam
mgr Magdalena Moskal
Dziękuję za opinię. To ważne, że poczuł się Pan rozumiany i wysłuchany. Cieszę się, że wskazówki dały możliwość ukierunkowania potrzeby zmian, które Pan czuje. Wspieram dobrymi myślami.
24 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
panicznie boje się latać samolotem czy hipnoza mi pomoże zupełnie wyeliminować lęk ?
panicznie boje się latać samolotem czy hipnoza mi pomoże zupełnie wyeliminować lęk ?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry :) Przede wszystkim to bardzo dobry znak, że Pan/ Pani pisze o swoim lęku przed lataniem zadając pytania i szukając metod, które mogłyby być pomocne w tym, aby odzyskać dostęp do podróżowania w tej formie. Zrobił/a Pan/Pani często najtrudniejszy, pierwszy krok.
Nie jestem specjalistką w temacie hipnozy, jednak z metod o udokumentowanej skuteczności polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która ma udokumentowaną skuteczność w pracy z fobiami specyficznymi. Skuteczność polega na diagnozie przyczyn i dysfunkcjonalnych przekonań, zrozumienie tego, jak działa układ nerwowy i w jaki sposób można odzyskać wpływ na swoje samopoczucie, gdy lęk zaczyna wchodzić w rejestry paniki. Praca w taki sposób to również poznanie konkretnych technik, które pomogą obniżać lęk i podróżować samolotem ale też rozumieć w jaki sposób układ nerwowy nam się czasami "zawiesza". Zachęcam do dania sobie możliwości zaopiekowania tego tematu w taki sposób, aby lepiej zrozumieć mechanizm i odzyskać wpływ na swoje samopoczucie.
Niezależnie od wyboru metody - samo to, że problem został nazwany i szuka Pan/Pani odpowiedniej metody to często najtrudniejszy krok do tego, aby lęk przestał decydować.
Wspieram dobrymi myślami,
Magdalena Moskal
Dzień dobry. Mam taki problem... Od dłuższego czasu jak mój chłopak spotyka się z kolegami zalewa mn
Dzień dobry. Mam taki problem... Od dłuższego czasu jak mój chłopak spotyka się z kolegami zalewa mnie ogromna fala zazdrości. Wpadam w panikę, złość, robię mu wyrzuty sumienia czy płacze. Po prostu odczuwam ogromną zazdrość. Nie boję się o to że mnie zdradzi, bo mu ufam. Tylko wydaje mi się, że jest to spowodowane tym że okazuje wtedy atencję innym osobom a nie mi...
Bardzo mnie to męczy i nie wiem co robić. Z góry dziękuję za odpowiedź
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, myślę, że to bardzo ważne, że zauważyła Pani tę zazdrość i zaczęła zadawać sobie pytania, o to jaką ta emocja ma treść. Emocje to takie drogowskazy do potrzeb i warto nie oceniać siebie za to, że je mamy, ale próbować siebie w tym zrozumieć, bo to taka mapa, dzięki której więcej w nas spokoju, poczucia bezpieczeństwa i bycia w sytuacjach, które są dla nas witalne.
Silna zazdrość może mieć różne treści. Może mówić o:
-> braku poczucia bezpieczeństwa nie tylko w kontekście zdrady, ale emocjonalnej utraty partnera, który może być dla nas na tyle ważny, że emocjonalnie dążymy do "zlania się", "wyłączności" lub czasem kontroli będącej sposobem poradzenia sobie z jakimiś emocjami, które w nas są nienazwane.
-> niskim poczuciu własnej wartości, które staje się nie do wytrzymania, gdy do głowy przychodzą myśli (negatywne i zniekształcone) "koledzy są ważniejsi ode mnie"
-> niezaspokojeniu własnych potrzeb (uwagi, uznania, stabilizacji)
-> mechanizmie porównań i emocjonalnego nadawania znaczeń sytuacjom prowadzącego do trudnych uczuć: bycia gorszą, porzucaną, poszkodowaną
Bardzo polecam skorzystanie ze wsparcia psychologicznego i przyjrzenia się mechanizmom, które stoją za siłą i treścią Pani zazdrości. Czasem wzorce automatyczne, które powielamy powodują, że nasze samopoczucie nie jest związane tylko z tym, co realnie się dzieje. Ale często głównie z tym, jakie znaczenia nadajemy danym sytuacjom. W pracy w nurcie poznawczo - behawioralnym są narzędzia, aby realnie sobie pomóc i uczyć się odzyskiwać większy wpływ na swoje samopoczucie.
Wspieram dobrymi myślami,
Magdalena Moskal
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Magdalena Moskal - Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
