Zmagasz się z lękiem, napięciem lub obniżonym nastrojem? Doświadczasz trudności w bliskich relacjach lub masz poczucie, że mimo prób zmiany podobne problemy powracają? Nie musisz mieć diagnozy ani wiedzieć dokładnie, od czego zacząć, aby zgłosić się po pomoc.
Jestem psychologiem i specjalistą w dziedzinie psychoterapii uzależnień. Jestem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym. W tym podejściu prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
W czym pomagam
Pracuję z osobami, które doświadczają:
lęku, przewlekłego napięcia i obniżonego nastroju;
silnych emocji, które trudno zrozumieć lub z którymi trudno sobie poradzić;
samotności i trudności w budowaniu lub utrzymywaniu bliskich relacji;
kryzysów życiowych i trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Ważnym obszarem mojej pracy jest psychoterapia osób z zaburzeniami osobowości, w tym borderline.
Specjalizuję się w psychoterapii uzależnień, także wtedy, gdy towarzyszą im inne zaburzenia psychiczne. Pomagam również bliskim osób uzależnionych, osobom współuzależnionym oraz dorosłym, którzy wychowywali się w rodzinach z problemem alkoholowym lub innymi dysfunkcjami (DDA/DDD).
Osobom z doświadczeniem uzależnienia, które utrzymują abstynencję od co najmniej roku, oferuję terapię pogłębioną — pracę nad trudnościami emocjonalnymi, relacjami i utrwalonymi sposobami reagowania.
Jak pracuję
Wspólnie przyglądamy się temu, co przeżywasz, jak budujesz relacje i co sprawia, że niektóre trudności powracają. Ważne jest zrozumienie zarówno ich źródeł, jak i tego, co podtrzymuje je w Twoim obecnym życiu.
Wykorzystuję podejście TFP — psychoterapię psychodynamiczną skoncentrowaną na przeniesieniu. Oznacza to między innymi przyglądanie się emocjom i oczekiwaniom pojawiającym się w kontakcie z terapeutą. Pomaga to rozpoznawać i lepiej rozumieć wzorce obecne także w innych relacjach, a następnie pracować nad ich zmianą.
Prowadzę także krótkoterminową pomoc psychologiczną w sytuacjach kryzysowych oraz psychoedukację.
Jak wyglądają pierwsze spotkania
Zaczynamy od 3–5 konsultacji. To czas na poznanie Twojej sytuacji, omówienie trudności i oczekiwań oraz wybór odpowiedniej formy pomocy. Jest to również przestrzeń na Twoje pytania dotyczące terapii i sposobu, w jaki pracuję.
Decyzję o podjęciu psychoterapii podejmujemy wspólnie. Ustalamy wówczas jej cele i zasady współpracy. Sesje trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, w stałym dniu i o stałej porze.
Dbam o poufność, jasne zasady oraz atmosferę szacunku dla Twojej historii i perspektywy.
Moje przygotowanie zawodowe
Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii. Szkolenie specjalizacyjne w zakresie psychoterapii uzależnień odbyłem w Szkole Psychoterapii Uzależnień przy Fundacji VIS Salutis w Łodzi. Tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapii uzależnień uzyskałem po zdaniu Państwowego Egzaminu Specjalizacyjnego (PESoz), organizowanego przez Centrum Egzaminów Medycznych.
Szkolenie psychoterapeutyczne realizuję w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej (MSPPd) we Wrocławiu.
Doświadczenie zdobywałem w placówkach pomocy psychologicznej i psychiatrycznej, w tym w ośrodkach leczenia uzależnień. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej.
Płatności i odwoływanie wizyt
Płatność za wizyty w gabinecie odbywa się gotówką lub BLIK-iem, bezpośrednio po wizycie. Wizyty odwołane na mniej niż 24 godziny przed ustalonym terminem podlegają pełnej opłacie.
