Moje doświadczenie

Dzień dobry,
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką, ukończyłam 4-letnie szkolenie podyplomowe w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim, podczas których odbyłam specjalizację psychologiczną.

Doświadczenie zdobywałam w placówkach pomocy psychoterapeutycznej. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Całodobowym w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Pracuję w podejściu integracyjnym, wykorzystując dorobek różnych nurtów psychoterapeutycznych. Każdy człowiek jest złożoną indywidualnością, dlatego w pracy z pacjentem dobieram techniki dopasowane do potrzeb i trudności, z którą do mnie przychodzi. Dużo uwagi poświęcam budowaniu empatycznej relacji z pacjentem, w której pacjent ma okazję odczuć z mojej strony bezwarunkowy szacunek, akceptację, bezwzględną dyskrecję oraz autentyczne zaangażowanie.

Zapraszam osoby pełnoletnie, które doświadczają różnego rodzaju trudności osobistych. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, zaburzeniami nastroju, cierpiącymi z powodu depresji, smutku, nerwicy, traumy, nieradzącymi sobie ze stresem, zmianami, samotnością, napięciem emocjonalnym, poczuciem straty i osobom doświadczającym różnego rodzaju kryzysów życiowych. Pracuję również z pacjentami borykającymi się z obniżoną samooceną i niezadowoleniem z własnego życia (osobistego, zawodowego) oraz trudnościami w relacjach z innymi ludźmi.

W trosce o dobro pacjenta oraz zgodnie z przyjętymi standardami, swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej (PSPI). Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym zawodu psychoterapeuty. Dbam również, aby stale poszerzać wiedzę i rozwijać umiejętności, biorąc udział w szkoleniach i konferencjach. Ukończyłam własną psychoterapię, zarówno indywidualną jak i grupową.

Psychoterapia jest dla mnie możliwością przebycia z pacjentem wspólnej drogi, podczas której wspieram go nie tylko w procesie zmiany, ale również w rozwoju osobistym. Zrozumienie własnych emocji, lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb, nowe sposoby działania i myślenia, jak również nauka nowych umiejętności psychospołecznych owocują realnymi zmianami w komforcie życia.

Mogę śmiało powiedzieć, że praca jest moją pasją. Dzieje się tak, ponieważ widzę sens swojej pracy, a na człowieka patrzę jak na indywidualną i niepowtarzalną jednostkę.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    0 zł - 240 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    240 zł

  • Konsultacja dla rodziców

    280 zł

  • Psychoedukacja

    280 zł

  • Psychoterapia dorosłych

    240 zł

Adresy (2)

Justyna Gołaszewska
Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska

Domaniewska 22/ lok.38, 1 piętro, winda, Mokotów, 02-672 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Justyna Gołaszewska

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

57 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • I

    I. S

    Chciałabym z całego serca podziękować i polecić Panią Justynę Dziś mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć, i że trafiłam w wyjątkowe miejsce, jakie mogłam sobie wymarzyć.
    Pani Justyna okazała się najwspanialszą osobą, na jaką mogłam trafić. Potrafiła naprawdę słuchać – nie tylko tego, co mówiłam, ale też tego, co kryło się między słowami. Potrafiła prowadzić mnie za rękę wtedy, kiedy sama zupełnie nie wiedziałam, w którą stronę iść. Była moim wsparciem, motywatorem i kimś, kto pomagał mi zobaczyć rzeczy, których sama nie potrafiłam dostrzec. Każda sesja była inna. Mimo że z pewnością Pani Justyna miała swój plan i kierunek naszej pracy, zawsze była niezwykle elastyczna i uważna na to, z czym przychodziłam danego dnia. Jeśli coś w danym momencie było dla mnie ważne, trudne albo po prostu potrzebowałam o tym porozmawiać – było na to miejsce. Dziś mam wiarę w siebie i „narzędzia” by iść dalej - już sama Serdecznie polecam, polecam, polecam

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

  • K

    KN

    Od pierwszego spotkania czułem, że to miejsce jest dla mnie bezpieczne. I to poczucie towarzyszyło mi przez całą drogę. Pani Justyna od samego początku podchodziła do mnie z szacunkiem i autentyczną otwartością, dzięki czemu każda rozmowa była przestrzenią, w której mogłem być szczery ze sobą.
    To, co szczególnie wyróżnia Panią Justynę, to niezwykła uważność i pamięć do szczegółów. Potrafiła wracać do wątków sprzed wielu miesięcy w sposób, który sprawiał, że czułem się naprawdę wysłuchany i zapamiętany jako człowiek, nie jako przypadek.
    Wspólna droga, którą przeszliśmy, była czymś wyjątkowym. Jestem naprawdę wdzięczny, że mogłem ją przejść właśnie w towarzystwie Pani Justyny.

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Mateusz

    Dziękuję Pani Justynie za całą troskę i uważność. Naprawdę bardzo mi pomogła.

    W trakcie terapii poziom moich lęków, obniżonego nastroju i problemów ze złością znacznie się zmniejszył. Poprawiła się moja relacja z partnerką, mam dużo mniej lęków o zdrowie, lepiej śpię i dużo spokojniej funkcjonuję na co dzień. Zauważyłem też dużą zmianę w podejściu do pracy i stresu.

    Czuję, że emocje i trudne myśli nadal się pojawiają, ale nie przejmują nade mną kontroli tak jak kiedyś. Mam więcej dystansu, spokoju i poczucia bezpieczeństwa w sobie.

    Od początku miałem poczucie, że Pani Justynie naprawdę zależy. Nawet w trudniejszych momentach, kiedy miałem chęć przerwać terapię albo się wycofać, zachęcała mnie, żeby zostać i przejść przez to, co ważne.

    Jest bardzo czujna, nie unika trudnych emocji pacjenta, a jednocześnie daje dużo zrozumienia i wsparcia.

    Dzięki tej terapii moja wiara w ludzi i w możliwość zmiany bardzo wzrosła.

    Z całego serca polecam.

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia dorosłych  • 

  • J

    Julka

    Jestem ogromnie zadowolona ze współpracy z Panią Justyną. To niesamowita, rzetelna osoba, zdecydowanie pełniąca swój zawód z powołania. Doskonale buduje atmosferę bezpieczeństwa, zaufania, nie ocenia, jest pełna empatii, punktualna, konkretna, zawsze przygotowana, zaangażowana, cierpliwa, pamięta wszystkie szczegóły i potrafi dopasować sposób i metody pracy do każdej sytuacji i stanu, w jakim pacjent się znajduje oraz bardzo dba o jego komfort. Nigdy nie miałam poczucia straty czasu na "przegadywanie", każda terapia była owocna i zawsze coś z niej wynosiłam. Cały proces był niezwykle uwalniający oraz wyposażający w wiele narzędzi do pracy nad sobą oraz do tego, by czuć się dobrze samemu z sobą. Dzięki Pani Justynie zobaczyłam, to czego nie widziałam na pierwszy rzut oka, poznałam sposoby na radzenie sobie w różnych sytuacjach oraz umocniłam samą siebie. Jestem wdzięczna za każdą wspólną chwilę i za wszystko czego doświadczyłam podczas wspólnej pracy

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • R

    Radosław

    Dziękuję za pomoc. Za wspólną drogę od ukrywania się do usłyszenia siebie i wyrażania siebie.  Żadne książki psychologiczne, żadne warsztaty, żadne webinary nie dały mi tyle, co cykliczne sesje. Polecam terapię u pani Justyny każdemu kto jest gotowy na zmianę.

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska - ONLINE • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

  • Anonim

    BARDZO POLECAM PANIĄ JUSTYNĘ, MEGA ZAANGAŻOWANA, BUDZĄCA ZAUFANIE I BUDUJĄCA ATMOSFERĘ KOMFORTU. KIEDY TRZEBA CIEPŁA I SYMPATYCZNA, A KIEDY TRZEBA WYMAGAJĄCA I MOTYWUJĄCA, A PRZEDE WSZYSTKIM SKUTECZNA. GABINET W KOMFORTOWEJ LOKALIZACJI, WSZYSTKO JAK TRZEBA. CHĘTNIE BYM WRÓCIŁ, CHOCIAŻ WOLAŁ BYM JUŻ NIE MIEĆ KU TEMU POWODÓW.

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    Patrycja

    Pani Justyna to niezwykła terapeutka, która doskonale dopasowuje styl rozmów do pacjenta. Od początku czułam, że mnie rozumie – uważnie słucha, dostosowuje podejście i tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można się otworzyć i zaufać. Nie używa pustych frazesów, lecz prowadzi konkretne, rzeczowe rozmowy, które naprawdę pomagają. Każda sesja wnosiła coś nowego i dawała mi realne narzędzia do zmiany.
    Jej pamięć do szczegółów jest niesamowita – zapamiętuje najmniejsze rzeczy i wyłapuje dużo więcej, niż mówi się wprost. Przez prawie dwa lata każde spotkanie było nie tylko wartościowe, ale i przyjemne. Pani Justyna ma świetne poczucie humoru i inteligentny dowcip, dzięki czemu nawet trudne rozmowy były lżejsze.
    To terapeutka pełna intuicji i zaangażowania, dla której najważniejsze jest rzeczywiste wsparcie pacjenta. Ogromnie cieszę się, że do niej trafiłam, i szczerze polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, ciepłego i wyrozumiałego specjalisty.

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

  • S

    Sylwia

    Pani Justyną pracuje z pełnym zaangażowaniem i przygotowaniem do sesji. Jest niezwykle skuteczna, empatyczna i wymagająca w dobrym tego słowa znaczeniu;) Bardzo pomogła mi zidentyfikować przeszkody i dojrzeć, to było dosłownie jak przebudzenie. Po terapi człowiek rodzi się na nowo i tutaj zdecydowanie to sie potwierdza. Nowy madry dorosły wyposażony w kompetencje do stawiania czoła rzeczywistości to zdecydowanie pozytywny efekt uboczny problemu z jakim przyszłam. Bardzo dziękuję za wszystko!

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Magdalena

    Jeśli szukasz partnera na swojej drodze, dobrze mieć kogoś, komu ufasz, na kim możesz polegać i kogo chcesz słuchać. Pani Justyna była moją Partnerką w drodze do zrównoważonego podejścia do siebie. Pomogła mi zrozumieć, z czym walczyłam przez większość dorosłego życia, mapować trigery, które zaburzały moje funkcjonowanie, i wypracować sposoby myślenia, dzięki którym mogę iść dalej, dbając o siebie. Nauczyłam się uważności i jak zaopiekować się sobą jako dorosłą Kobietą. Pomogła mi zamknąć etapy przeszłości, zwalniając zasoby mojego umysłu na przyszłość. Dzięki jej pomocy zrozumiałam i uznałam ważne dla mnie sprawy, które były wcześniej zakryte przez potrzeby innych osób. Komunikacja była dostosowana do mojego języka, co pomogło mi nie tracić wiary w proces.

    Polecam współpracę z Panią Justyną. Jestem wdzięczna za pomoc w akceptacji siebie, uznaniu moich możliwości i potrzeb i nauczenia treningu uważności. Terapia była moim życiowym #GameChanger. Dziękuję

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • G

    Gabriela

    Bardzo polecam Panią Justynę! Było to moje drugie podejście do psychoterapii po przerwaniu w trakcie covid po 7 miesiącach. Zdecydowałam się wrócić do tej samej psychoterapeutki prawie 4 lata później i to był strzał w dziesiątkę! Pani Justyna jest niezwykle empatyczną osoba, która też potrafi wskazać obszary do pracy u pacjenta nie "lukrując". Metody prowadzenia i ćwiczenia w moim odczuciu były dopasowane do mnie, stanu w jakim obecnie się znajdowałam i sytuacji. Po półtora roku z uśmiechem na ustach zakończyłyśmy współpracę, z poczuciem, że wszystkie tematy zostały przepracowane i umiem w końcu cieszyć się dniem codziennym :)

     • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Justyna Gołaszewska • psychoterapia indywidualna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Podejrzewam że jak w najbliższym czasie pewne rzeczy w moim życiu się nie zmienią, to znajdziecie mn

Podejrzewam że jak w najbliższym czasie pewne rzeczy w moim życiu się nie zmienią, to znajdziecie mnie w wariatkowie, ale cóż pewnego rodzaju szaleństwo i dziwactwo jest jak widać wpisane w moje DNA. Od dzieciństwa byłem traktowany jako wyrzutek z dość słabą odpornością na stres oraz mocno otyły. Przeradzało się to początkowo w szykany, z którymi jak i otyłością sobie poradziłem. Ograniczone zaufanie i izolacja jednak pozostały. Obecnie mnie to dotyka jak nigdy wcześniej. Nie wiem co mogę jeszcze ze sobą zrobić, aby moją sytuację poprawić, naprawdę się zmieniłem próbując być, miły, koleżeński, pomocny i otwarty, ale jak zwykle wszystko kończy się tak, że jestem kompletnie sam ze sobą i swoimi dręczącymi, okropnymi myślami. Bywa to znośne na tyle że mnie to nie dotyka aż tak bardzo , ale ostatnio przeradza się w siłę która robi we mnie kompletną destrukcję i może to zabrzmi dość dziwnie i samolubnie, ale boli mnie kiedy widzę ludzi do okoła, którzy się dobrze bawią lub spędzają z kimś czas , więc w tym miejscu należy wrócić do początku mojego wywodu i przepraszam jeżeli za zabrany czas, w akcie już całkowitej desperacji się tym podzielę. Liczę że niedługo się wszystko zmieni, ale z kolejnymi miesiącami jest to coraz bardziej abstrakcyjne. Jeżeli się spełni ten pierwszy scenariusz, to niech zapamięta mnie ktokolwiek miło...

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Justyna Gołaszewska

Dzień dobry, najważniejsze, że zaczął Pan szukać pomocy. Warto, aby przy pomocy psychoterapeuty zobaczył Pan jak przeszłe doświadczenia ukształtowały Pana obecny sposób funkcjonowania, inaczej - co jest genezą Pana obecnych trudności. Poza tym ważnym aspektem pracy psychoterapeutycznej będzie wsparcie Pana w dokonaniu zmian, które mogą przyczynić się do osiągnięcia satysfakcji w poszczególnych obszarach życia. Trzymam mocno kciuki


Mam 27lat mam problemy z nawiązaniem i utrzymaniem relacji z ludźmi. Nie mam znajomych, ani przyjaci

Mam 27lat mam problemy z nawiązaniem i utrzymaniem relacji z ludźmi. Nie mam znajomych, ani przyjaciół z którymi mógłbym gdzieś wyjść. Czuję się samotny. W dzieciństwie nie miałem praktycznie żadnych relacji rodzinnych. I ogólnie dzieciństwo nie było zbyt przyjemne. Czy można z tym sobie jakoś poradzić, i nauczyć się wszystkiego. Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Justyna Gołaszewska

Dzień dobry. Napisał Pan, że doświadczył braku relacji z ważnymi osobami. Samotność towarzyszyła Panu od dzieciństwa. Nie miał więc Pan możliwości nauczyć się jak budować satysfakcjonujące i trwałe relacje z ludźmi. Psychoterapia może pomóc zrozumieć jaki wpływ mają dawne doświadczenia w Pana obecnym, dorosłym życiu. Być może samotność była Pana strategią radzenia sobie z tymi doświadczeniami. Przy wsparciu psychoterapeuty jak najbardziej może Pan nauczyć się nowego sposobu funkcjonowania. Relacja z psychoterapeutą, oparta na bezpieczeństwie i akceptacji, również może być korektywnym doświadczeniem, który wesprze Pana w dokonaniu zmian. Pozdrawiam


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania