Wspieram osoby, ktore od dłuższego czasu żyją w stresie, odczuwają silny lęk, zmagają się z depresją, napadami paniki, natrętnymi myślami (OCD), niską samooceną, trudnościami w komunikacji i relacjach, skutkami traumatycznych doświadczeń (PTSD), trudnościami związanymi z ADHD u osób dorosłych lub mają poczucie, że wszystko ich przerasta.
Pomagam osobom odzyskać spokój, równowagę i poczucie wpływu na własne życie. Wspieram również osoby przechodzące przez kryzysy życiowe, rozstania, rozwód, żałobę, wypalenie zawodowe, trudności w relacjach oraz osoby dorastające w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Prowadzę także terapię par oraz pomagam kobietom zmagającym się z depresją poporodową.
Od ponad 20 lat pracuję jako psycholog z osobami dorosłymi oraz parami. Wiem, że każda historia jest inna, dlatego nie stosuję gotowych schematów. Korzystam z podejścia integracyjnego, łącząc metody o potwierdzonej skuteczności, między innymi Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT), dialog motywacyjny oraz interwencję kryzysową. Dzięki temu mogę dobrać sposób pracy do potrzeb i celów konkretnej osoby.
Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu uzależnień oraz psychologii transportu. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychoterapii, terapii par oraz ADHD. Od wielu lat współpracuję z organizacjami społecznymi i placówkami medycznymi, wspierając osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym. Współpracowałam m.in. z Ośrodkiem Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem, Centrum Wsparcia Rodziny, Stowarzyszeniem Wspierania Aktywności BONA FIDES, Fundacją Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich oraz Samodzielnym Publicznym Szpitalem Klinicznym nr 4 w Lublinie, gdzie zajmowałam się diagnostyką depresji poporodowej.
Najważniejsza w terapii jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Wiem, że rozpoczęcie terapii często wiąże się z niepewnością i obawami, dlatego tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie, bez lęku przed oceną. Moją rolą nie jest mówić Ci, jak masz żyć. Moją rolą jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć własne zasoby i rozwiązania, które będą zgodne z Twoimi wartościami oraz pozwolą odzyskać spokój i satysfakcję z życia.
Jeżeli czujesz, że nadszedł moment, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do kontaktu. Pierwszy krok często jest najtrudniejszy, ale nie musisz stawiać go sam.
psycholog
Długa 5/134, Bezpłatny duży parking za szlabanem, 20-346 Lublin
,,Jeśli nie masz odwagi, żeby do nas przyjść i porozmawiać to można przyjść bez odwagi. Dla nieśmiałych mamy dużo serca”
Wisława Szymborska
13/07/2026
Długa 5/134, Bezpłatny duży parking za szlabanem, 20-346 Lublin
,,Jeśli nie masz odwagi, żeby do nas przyjść i porozmawiać to można przyjść bez odwagi. Dla nieśmiałych mamy dużo serca”
Wisława Szymborska
13/07/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
162 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo szczegółowe i skrupulatne wyjaśnienia podejmowanego problemu . Miła atmosfera, rozjaśnienie myśli
Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. To dopiero moje pierwsze spotkanie ale na pewno nie ostatnie. Pani Agata jest bardzo miła i umie słuchać oraz dobrze ocenia sytuację. Gorąco polecam dla osób które mają problemy z relacjami międzyludzkimi czy w związkach.
mgr Agata Socha
Serdecznie dziękuje za podzielenie się opinią. Do zobaczena :)
Z całego serca polecam Panią Agatę. Trafiliśmy do niej na terapię par i naprawdę bardzo nam pomogła. Dzięki spotkaniom nauczyliśmy się lepiej ze sobą rozmawiać, słuchać siebie nawzajem i trochę inaczej patrzeć na problemy, które wcześniej wydawały nam się nie do rozwiązania.Bardzo podoba nam się różnorodność metod pracy. Pani Agata nie opiera spotkań tylko na rozmowie, ale korzysta też z różnych narzędzi, np. kart, które pomagają lepiej zrozumieć i nazwać emocje oraz spojrzeć na daną sytuację z perspektywy drugiej osoby. Wszystko odbywa się w spokojnej atmosferze, bez oceniania i opowiadania się po którejś ze stron. Widaćogromne zaangażowanie i indywidualne podejście. Jesteśmy bardzo wdzięczni Pani Agacie za pomoc i za to, ile dzięki tej terapii udało nam się zmienić w naszej relacji. Zdecydowanie polecamy.
mgr Agata Socha
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i za podzielenie się Waszym doświadczeniem. Ogromnie się cieszę, że nasze spotkania były dla Was pomocne i że to, nad czym wspólnie pracowaliśmy, przełożyło się na Waszą codzienną relację. Dziękuje również za zaufanie i zaangażowanie w cały proces. Wszystkiego dobrego dla Państwa
Bardzo polecam panią Agatę Od pierwszego spotkania czułam się swobodnie i przede wszystkim wysłuchana, bez oceniania. Rozmowy odbywają się w spokojnej i przyjaznej atmosferze, dzięki czemu łatwiej mi się otworzyć i mówić o różnych, czasem trudnych rzeczach. Bardzo podoba mi się też różnorodność metod pracy. Oprócz samej rozmowy pojawiają się różne narzędzia, np. karty, które pomagają mi lepiej nazwać emocje, uporządkować myśli i spojrzeć na pewne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Dzięki temu spotkania nie są schematyczne, a sposób pracy jest dopasowany do tego, czego w danym momencie potrzebuję.
Widać duże zaangażowanie, uważność i indywidualne podejście. Cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj i zdecydowanie polecam.
mgr Agata Socha
Dziękuję za podzielenie się opinią :). Pozdrawiam serdecznie
Bardzo polecam Diagnoza ADHD została przeprowadzona rzetelnie, dokładnie i w bardzo przyjaznej atmosferze Czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym zrozumieniem Jestsm bardzo zadowolona
mgr Agata Socha
Bardzo dziękuję za tak ciepłą opinię i zaufanie. Ogromnie się cieszę, że podczas całego procesu diagnostycznego czuła się Pani wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Życzę Pani wszystkiego dobrego i dużo życzliwości dla siebie.
Zdecydowanie polecam. Od pierwszych spotkań bardzo doceniłam atmosferę, pełne zaangażowania i uważności podejście oraz poczucie komfortu podczas rozmowy. Szczególnie wartościowe były dla mnie proponowane ćwiczenia oraz różnorodne techniki pracy, które były dobrze dopasowane do moich potrzeb i realnie wspierały proces zmian. Każda sesja wnosiła coś wartościowego i dawała przestrzeń zarówno do refleksji, jak i konkretnej pracy nad sobą. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i z całego serca polecam.
mgr Agata Socha
Bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania i proponowane formy pracy były dla Pani pomocne. Życzę wszystkiego dobrego i dalszych dobrych zmian
Z całego serca polecam, Pani Agata skutecznie pomogła mi rozwiązać problemy. Jestem bardzo wdzięczna za okazaną empatię, zdroworozsadkowe podejście oraz atmosferę podczas wizyt.
mgr Agata Socha
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i podzielenie się swoją opinią. Ogromnie się cieszę, że nasze spotkania były pomocne Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego
Wstępna diagnoza .
Punktualnie .
Miło
Konkretnie
mgr Agata Socha
Dziękuję za pozytywną opinię
Pani Agata Socha to wspaniały psycholog z ogromną empatią. Jej gabinet to bardzo przyjazne i bezpieczne miejsce. Najważniejsza była jednak trafna diagnoza oraz profesjonalne podejście do pacjenta. Gorąco polecam!
mgr Agata Socha
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że spotkanie w gabinecie dało Ci poczucie bezpieczeństwa i że moje wsparcie okazało się pomocne. Taka opinia jest dla mnie niezwykle cenna. Wszystkiego dobrego:)
Pani Doktor prowadzi według planu, wiele zauważa, dopytuje, wprowadza porad i nie jest to na zasadzie tylko wysłuchania. W porównaniu do poprzedniej Pani, do której trafiłam, widzę ogromny profesjonalizm i zaangażowanie.
mgr Agata Socha
Dziękuję za milę słowa i podzielenie się opinią.Pozdrawiam serdecznie
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.
Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.
Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.
Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.
Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.
Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Z tego, co Pan opisuje, widać, że ta sytuacja jest dla Pana bardzo obciążająca i trwa już na tyle długo, że rzeczywiście warto się jej bliżej przyjrzeć. Ewidętnie widac tez że lęk wpływa nie tylko na Pana samopoczucie, ale również na sen, podejmowanie pracy i codzienne funkcjonowanie. Moim zdaniem ważne jest to, że chce Pan pracować, szuka Pan pracy i podejmuje kolejne próby. Wygląda na to, że sama perspektywa pójścia do pracy wywołuje u Pana bardzo silne napięcie i lęk. Później dochodzi niewyspanie, rezygnacja i wyrzuty sumienia, więc rzeczywiście może tworzyć się błędne koło, o którym Pan pisze.Na podstawie samego opisu trudno jednak jednoznacznie określić, czy mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi, napadami paniki czy inną trudnością. Warto byłoby przyjrzeć się temu, czego konkretnie obawia się Pan przed rozpoczęciem pracy, jakie myśli pojawiają się w takich momentach, co dzieje się wtedy z Panem fizycznie oraz czy podobny lęk występuje również w innych sytuacjach.
Myślę, że konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą byłaby w tej sytuacji dobrym krokiem. Przede wszystkim po to, żeby lepiej zrozumieć źródło tego lęku i znaleźć sposób na stopniowe przerwanie tego schematu, tak aby nie blokował Pana przed rozpoczęciem i utrzymaniem pracy.
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l m
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l ma już swoje życie. Mój mąż mnie olewa brak bliskości, brak seksu takiego jak ja bym chciała. Chciała bym żeby czasem o mnie zawalczył jak mu mówię o swoich potrzebach to je ignoruję mówi mi że mnie kocha ale nie ma tym polega miłość. Chciałabym spędzić z nim wieczór w domu zrobić kolację i spędzić miło czas. Zawsze ja wychodziłam z tą inicjatywą ale już nie chce. Chce by on zaplanował i pokazał że też mu na mnie zależy. Że ja jestem dla mojego ważna. Nawet od jakiegoś czasu nie dzwoni do mnie w ciągu dnia, by zapytać jak minął mi dzień. Czy wymagam za dużo?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. To, czego Pani potrzebuje:bliskości, zainteresowania i inicjatywy ze strony męża jest zrozumiałe. Z Pani opisu wynika, że szczególnie trudne jest poczucie, że tylko Pani stara się o tę relację. Warto spokojnie porozmawiać z mężem nie tylko o tym, czego Pani brakuje, ale też o tym, jak każde z Państwa obecnie czuje się w małżeństwie. Jeśli takie rozmowy nie przynoszą zmian, pomocna może być konsultacja psychologiczna lub terapia par :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
