Moje doświadczenie
Ukończyłam studia z Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, w Polskim Czerwonym Krzyżu oraz uczestnicząc w licznych szkoleniach.
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod tzw. trzeciej fali, takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Wybieram techniki o potwierdzonej skuteczności, opierając się na aktualnej wiedzy naukowej. Regularnie korzystam z superwizji i stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. Dobór metod zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb klienta.
Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji terapeutycznej. W pracy kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem. Z dużym zaangażowaniem wspieram osoby należące do społeczności LGBT+.
Zapraszam do współpracy osoby doświadczające trudności związanych z depresją, lękiem, niską samooceną oraz przeżywające kryzysy życiowe.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Pola Okrajek
psycholog
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital Psychiatryczny w Andrychowie
- Szpital Specjalistyczny im. Ludwika Rydygiera w Krakowie
- Polski Czerwony Krzyż
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
Choroby
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Adresy (2)
Fitelberga 47/10, 43-100 Tychy
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Osiedle Na Skarpie 45/17, Nowa Huta, 31-912 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
170 zł - 180 zł -
-
Diagnoza ADHD
540 zł -
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
Teresa
Pani Pola wykazała się dużo życzliwością i profesjonalizmem. Jej wsparcie okazało się dla mnie bardzo cenne. Jest to osoba godna polecenia. Dziękuję Pani Polu
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Tereso bardzo dziękuję za pozytywną opinię i cieszę się, że mogłam być dla Pani wsparciem :)
-
K
Karolina
Serdecznie polecam! Bardzo miła atmosfera, przy Pani Poli czułam, że mogę swobodnie rozmawiać o swoich problemach. Pani psycholog jest zaangażowana w każde nasze spotkanie, w sposób zrozumiały tłumaczy i objaśnia, dzięki spotkaniom poczułam ulgę i większą jasność w trudnych sprawach.
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Karolino bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasza wspólna praca Pani pomaga.
-
P
Paula
Bardzo przyjazna atmosfera. Pani Pola jest zaangażowana i empatyczna, daje szczegółowe wyjaśnienia i odpowiednio dobiera metody terapeutyczne
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Paulo bardzo dziękuję za pozytywną opinię i cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej współpracy.
-
M
Monika
Wizyta się nie odbyła!!!!Pani doktor nie pojawiła się w gabinecie!!!!
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
mgr Pola Okrajek
Szanowna Pani Moniko bardzo mi przykro, że doszło do takiej sytuacji. W zeszłym tygodniu przebywałam na urlopie, kalendarz powinien być niedostępny na ten czas. Prosiłabym o kontakt w celu rozwiązania sytuacji i znalezienia dobrego wyjścia. Serdecznie pozdrawiam
-
J
JP
Bardzo pozytywne doświadczenie, czułam się zrozumianą i zaopiekowana. Pani wykazała się empatią, zaangażowaniem oraz umiejętnością tworzenia atmosfery zaufania i profesjonalizmu. Dzięki Pani Poli poczułam się mniej zagubiona w życiu oraz bardziej pewna siebie.
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
-
H
Hubert
Pani Pola bardzo mi pomogła w trudnym momencie mojego życia. Była bardzo zaangażowana w naszą współpracę, a z gabinetu wychodziłem bardzo usatysfakcjonowany. Polecam!
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
mgr Pola Okrajek
Panie Hubercie dziękuję bardzo za opinię :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Pola Okrajek?Pola Okrajek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Pola Okrajek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD.
-
Gdzie Pola Okrajek ma swój gabinet?Pola Okrajek przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Na Skarpie 45/17 Kraków
- Fitelberga 47/10 Tychy
-
Czy Pola Okrajek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Pola Okrajek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Pola Okrajek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Pola Okrajek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Pola Okrajek?Języki, których używa Pola Okrajek to angielski, polski.
-
Jak Pola Okrajek umawia wizyty?Pola Okrajek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Pola Okrajek?Pola Okrajek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Pola Okrajek: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Pola Okrajek ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Pola Okrajek?Pola Okrajek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: