Antoniego Józefa Madalińskiego 42/86, Parter, 02-544 Warszawa
Jak przygotować się do procesu psychoterapii?
Ważne jest, by momentu rozpoczęcia terapii i wyboru psychoterapeuty nie pozostawiać przypadkowi.
Istnieje kilka głównych nurtów psychoterapeutycznych, każdy opiera się na innym paradygmacie, sposobie pracy, metodach oddziaływania i nazywaniu problemów, więc niezwykle istotnym jest, by wybrać taki nurt, który będzie nam, zwyczajnie, odpowiadał.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na dignozie i leczeniu zaburzeń psychicznych przy pomocy skutecznych metod i narzędzi pracy, ale równie ważnym elementem terapii jest znalezienie źródła problemu, które spowodowało rozwinięcie się obecnego kryzysu/zaburzenia. Poprzez przyglądanie się rozwojowi światopoglądu klienta pomagamy mu zrozumieć ograniczające założenia i zasady, które towarzyszą mu przez całe życie, próbując jednocześnie poszerzyć perspektywę i zdecydować, czy dalej chce kierować się tymi przekonaniami. To niezwykle ciekawy proces poznawania siebie i, w razie potrzeby, modyfikowania ograniczających funkcjonowanie i satysfakcjonujace życie zasad.
Przekonaj się sam!
Psychoterapeuci w Pracowni CBT zaczynają proces od konsultacji psychologicznych, podczas których omawiamy trudności i problemy, które sprowadziły klienta do gabinetu psychoterapeutycznego, by nazwać problemy i ustalić cele terapii. Dzięki temu zabiegowi, mamy warunki ku temu, by zaplanować proces terapii dostosowany do indywidualnych potrzeb, warunków i trudności klienta.
Zapraszamy do zapisów!
Zespół Pracowni CBT
12/08/2026
